10 back-up gezondheidscontroles voor vrouwen ouder dan XNUMX jaar

Omdat vrouwen vroeg in hun leven beter voor zichzelf zorgen, betekent het bereiken van de leeftijd van XNUMX niet langer automatisch het begin van een onomkeerbare achteruitgang van de gezondheid.

Naarmate ze ouder worden, zijn vrouwen echter vatbaarder voor gezondheidsproblemen die hun kwaliteit van leven sterk kunnen beïnvloeden.

Het is heel belangrijk om aandacht te schenken aan wat u moet doen om uw uitstekende gezondheid te behouden als u ten volle van het leven wilt genieten en van alle geneugten van het leven wilt genieten.

Er zijn verschillende gezondheidstests die vrouwen boven de XNUMX moeten overwegen. Deze tests kunnen helpen bij het identificeren van mogelijke gezondheidsproblemen en om, indien nodig, tijd te geven voor een vroege behandeling.

Gezondheidstesten voor vrouwen boven de XNUMX

Praat met uw arts over de volgende tests, zodat u uw gezondheid en leven beter onder controle kunt krijgen als u 40 jaar of ouder bent.

1. Voltooi bloedonderzoeken

Dit is de eenvoudigste biochemische test. Het is een heel goed idee om jaarlijks CBP's te hebben om uw bloedwaarden, totale cholesterol, "goede" HDL-cholesterol, "slechte" LDL-cholesterol en bloedtriglycerideniveaus te controleren met slechts een snelle bloedtest.

Met deze on-demand test kunnen ook veel vitamine- en mineraaltekorten worden opgespoord.

2. Bloedglucose en HbA1C

Diabetes kan de kans op het ontwikkelen van andere ziekten vergroten en is moeilijker om mee te leven. Na de leeftijd van XNUMX jaar moet u mogelijk om de drie jaar worden gescreend op pre-diabetes en diabetes als u een hoog risico loopt om de ziekte te ontwikkelen.

Geglycosyleerd hemoglobine (HbA1C) geeft een nauwkeurig beeld van de status van diabetes. Het is een maat voor glucose in het bloed gedurende een lange periode.

Lichamelijke inactiviteit, overmatige obesitas en het hebben van een eerstegraads familielid met diabetes zijn enkele van de risicofactoren voor het ontwikkelen van diabetes. Gelukkig vereist het controleren van de bloedsuikerspiegel gewoon een snelle urine- of bloedtest.

3. Hormonale niveaus

Hormoonniveaus beginnen sterk te fluctueren zodra vrouwen de leeftijd van XNUMX jaar bereiken. Om dit te controleren, worden jaarlijkse of tweejaarlijkse hormonale panels aanbevolen, vooral in het geval van een familiegeschiedenis van een ziekte.

Hormonale schommelingen kunnen leiden tot symptomen zoals stemmingswisselingen, depressie en angst. Daarom is het erg belangrijk om de oorzaak te kennen.

Veranderingen in hormoonspiegels in uw vroege jaren XNUMX kunnen het begin van de menopauze helpen voorspellen. Het is dus een goed idee om regelmatig de hormonale niveaus te controleren om een ​​idee te krijgen van wat u kunt verwachten.

4. Botmineraaldichtheid

Een botdichtheidstest controleert de sterkte van uw botten. Het wordt gebruikt om osteoporose op te sporen, een aandoening die kan leiden tot fracturen.

Vrouwen ouder dan XNUMX jaar moeten om de één tot twee jaar een botdichtheidstest ondergaan, omdat postmenopauzale vrouwen vatbaar zijn voor osteoporose.

India heeft een hoge mate van osteoporose en er wordt aangenomen dat Indiase vrouwen eerder osteoporotische fracturen hebben dan andere vrouwen over de hele wereld.

De belangrijkste risicofactor voor osteoporose is de hoge leeftijd. Het is erg belangrijk om BMD-tests te hebben, vooral voor premenopauzale en postmenopauzale vrouwen, om de gezondheid van hun botten te achterhalen.

5. Pap-uitstrijkje - baarmoederhalskanker

Baarmoederhalskanker is een ziekte die te voorkomen is. Vrouwen ouder dan XNUMX moeten worden gescreend op voorloperlaesies in een test die gewoonlijk een Pap-test wordt genoemd.

Een uitstrijkje is een test die zoekt naar veranderingen in de cellen van de baarmoederhals en kan helpen bij het opsporen van baarmoederhalskanker. Het is een routinetest en moet worden uitgevoerd bij alle vrouwen in de vruchtbare leeftijd.

Vrouwen ouder dan 3 jaar zouden elke 5-XNUMX jaar een uitstrijkje moeten krijgen. De gezondheid van vrouwen profiteert van het hebben van een regelmatige bron van gezondheidszorg en een verwijzing van een arts voor een uitstrijkje.

6. Cardiofitness

Cardiofitness is een belangrijke indicator voor de gezondheid van uw longen en hart. Een eenvoudige loopbandtest (TMT) kan uw arts vertellen over de gezondheid van uw vitale organen en kan u een goed beeld geven van hoe uw gezondheid en lichaamsbeweging zouden kunnen veranderen.

Meestal kan cardiofitness worden verbeterd door middel van duurtraining.

7. Voer een oogonderzoek uit

Uitgebreid onderzoek kan oogaandoeningen in een vroeg stadium detecteren voordat het verlies van het gezichtsvermogen begint, dat begint na de menopauze bij vrouwen.

Houd er echter rekening mee dat veel oogziekten geen vroege waarschuwingssignalen of symptomen hebben. Vroege diagnose en behandeling kunnen u helpen uw gezichtsvermogen te behouden. Een volledig oogonderzoek kan het vroege begin van cataract of andere leeftijdsgerelateerde aandoeningen aan het licht brengen.

Bezoek uw oogzorgspecialist voor een uitgebreid oogonderzoek, ook als u geen zichtproblemen heeft. Afhankelijk van uw unieke risicofactoren, zal hij of zij u adviseren hoe vaak u er een nodig heeft.

Als u diabetes heeft, moet u minstens één keer per jaar een oogonderzoek ondergaan.

8. Zelfonderzoek van de borst

Vrouwen ouder dan XNUMX jaar moeten hun borsten regelmatig thuis controleren en ze moeten een jaarlijkse controle plannen met hun arts.

Onderzoek uw borsten op knobbels, huiduitslag, bultjes en veranderingen in grootte of vorm. Je kunt ook zien of je tepels kronkelen als je er licht in knijpt. U dient zich bewust te zijn van het gevoel en het uiterlijk van uw borsten en u dient uw arts op de hoogte te stellen van eventuele veranderingen.

9. Mammogram

Zelfonderzoek van de borsten is essentieel, maar vrouwen ouder dan XNUMX moeten ook een mammogram hebben. Ze zijn nu de beste manier om borstkanker op te sporen. Een mammogram is een röntgenfoto van de borst die wordt gebruikt om te testen op borstkanker.

Vrouwen ouder dan XNUMX jaar moeten om de één tot twee jaar een mammogram krijgen. Het is te hopen dat vroege opsporing van borstkanker de kans op verspreiding van de ziekte zal verkleinen.

10. Jaarlijks tandheelkundig onderzoek

Volgens de American Dental Association zijn parodontitis, wortel- en coronale cariës en xerostomie (xerostomie) tandheelkundige aandoeningen die verband houden met veroudering.

Elk jaar moet u naar de tandarts voor een reiniging en onderzoek. Dit is van cruciaal belang om ervoor te zorgen dat er geen mondkanker is en om te helpen bij de vroege diagnose van orale problemen.

Voor vrouwen ouder dan XNUMX jaar wordt een jaarlijks tandheelkundig onderzoek aanbevolen. Vrouwen die roken of meer dan één of twee drankjes per dag consumeren, hebben echter een hoger risico op het ontwikkelen van tandvleesaandoeningen en mondkanker, dus het is aan te raden om regelmatig naar de tandarts te gaan.

Zijn er nog andere voordelen van het hebben van deze tests?

Afgezien van het voor de hand liggende voordeel van vroege detectie en behandeling van mogelijk levensbedreigende aandoeningen, zijn er nog andere voordelen aan het hebben van deze gezondheidstests:

• Het kan u een gevoel van controle over uw gezondheid geven. Als u uw cijfers kent en wat ze betekenen, kunt u proactief zijn over uw gezondheid en keuzes maken die aansluiten bij uw doelen.
• Deze controles kunnen u ook gemoedsrust geven. Veel vrouwen geven om hun gezondheid en of ze alle nodige voorzorgsmaatregelen nemen om deze te behouden. Door deze tests uit te voeren, kunt u enkele van uw zorgen verminderen.
• Als u deze tests nu uitvoert, kunt u later geld besparen. Vroege identificatie van kanker kan leiden tot effectievere en betaalbare behandelingsalternatieven. Bovendien vergoeden veel verzekeringsplannen een klein bedrag voor of dekken preventieve onderzoeken.
• Door deze tests te doen, kun je een goed voorbeeld zijn voor andere vrouwen in je leven. Door hen te laten zien dat u uw gezondheid waardeert en bereid bent stappen te ondernemen om deze te beschermen, kan dit hen inspireren hetzelfde te doen.
• Ten slotte kan het afleggen van deze tests u een gevoel van empowerment geven. Verantwoordelijkheid nemen voor uw gezondheid is een belangrijke stap in het leven van een gezond en bevredigend leven.

Veelgestelde vragen over screeningsexamens voor de gezondheid van vrouwen

Welke regelmatige tests kunnen worden uitgevoerd om vroege tekenen van veelvoorkomende ziekten/ziekten bij vrouwen van alle leeftijden op te sporen?

Er zijn een aantal tests die vrouwen moeten doen om te controleren op veelvoorkomende ziekten. Sommige van deze tests omvatten borstonderzoeken, uitstrijkjes en mammogrammen. Deze tests onthullen vaak vroege tekenen van ziekte of ziekte, die vervolgens dienovereenkomstig kunnen worden behandeld.

In veel gevallen kunnen vroege detectie en behandeling leiden tot betere gezondheidsresultaten.

Waarom is het belangrijk om deze tests uit te voeren?

Er zijn verschillende belangrijke redenen om de gezondheidstesten die in dit artikel worden besproken te laten doen.

Ten eerste kunnen deze tests helpen bij het identificeren van mogelijke gezondheidsproblemen. Ten tweede kunnen deze tests helpen bij het nemen van een beslissing over uw gezondheid en welzijn.

Ten derde kunt u door deze tests uit te voeren het ontstaan ​​van ernstige gezondheidsproblemen voorkomen of vertragen. Ten vierde kunnen deze controles uw levensstandaard verhogen.

Ten slotte kunnen deze tests het risico op overlijden door vermijdbare oorzaken verminderen.

Moeten deze tests jaarlijks worden afgenomen?

Ja, deze tests moeten elk jaar of om de paar jaar worden gedaan, afhankelijk van de test. Uw arts kan u helpen bepalen hoe vaak u ze moet krijgen op basis van uw leeftijd, gezondheidsgeschiedenis en risicofactoren.

laatste woord

Er zijn verschillende belangrijke redenen om de gezondheidstesten die in dit artikel worden besproken te laten doen.

Deze controles kunnen helpen bij het identificeren van mogelijke gezondheidsproblemen, het nemen van beslissingen over uw gezondheid en welzijn, het voorkomen of vertragen van het ontstaan ​​van ernstige gezondheidsproblemen, het verbeteren van uw kwaliteit van leven en het verminderen van uw risico op overlijden door vermijdbare oorzaken.