Citroen, kan het aan baby's worden gegeven, negatieven en positieven voor het kind?

Citroen heeft veel voordelen voor kinderen en volwassenen, maar het heeft ook nadelen als het niet op de juiste manier wordt gegeten.Na het bekijken van vele schattige video's van kinderen die citrusvruchten proeven, heb je je afgevraagd: kan ik mijn kind citroenen geven? Citroen is op veel manieren goed voor je, maar het bevat veel citroenzuren.

Wanneer we uw baby nieuwe voeding introduceren, is het essentieel om voorzichtig te werk te gaan. Allergische reacties, verstikkingsgevaar en buikpijn kunnen snel optreden. Vooral citroen vereist een zorgvuldige aanpak - dus laten we eens kijken of het veilig is voor kinderen.

Pasgeborenen huilen niet, is er gevaar voor het kind? 

Wanneer mogen kinderen citroen eten?

Voor elke introductie van nieuw voedsel raad ik ouders altijd aan om slechts één nieuw voedsel per keer te introduceren, idealiter 7 dagen voor granen en 3-5 dagen voor fruit en groenten. Door dit te doen, als er een allergische reactie optreedt, weet de ouder wat het irriterende voedsel is.

Volgens de aanbevelingen van de American Academy of Pediatrics moedig ik aan om te wachten tot de leeftijd van 4 tot 6 maanden voordat je de eerste voedingsmiddelen introduceert. Op deze leeftijd moeten de motorische vaardigheden van het kind voldoende ontwikkeld zijn om lepelvoeding te verdragen. Dit geeft ook je spijsverteringsstelsel de tijd om te rijpen.

Als uw baby ongeveer 8 tot 10 maanden oud is en niet gevoelig is voor nieuwe voedingsmiddelen, kunt u wat citroen aanbieden. Je kunt beginnen door ze een klein stukje te geven of wat sap te extraheren en te verdunnen. De kans is echter groot dat je kleintje er niet gek op zal zijn. Kinderen houden meestal niet van zo'n zure smaak en neigen naar zoete, lichte smaken. Als je je kind citroenen geeft, serveer ze dan alleen of met een vertrouwd tussendoortje dat ze gewend zijn te eten. Serveer het niet met een ander nieuw voedsel - als uw kind moet reageren, kent u de boosdoener.

Heeft u nodig: de behoefte aan slaap voor kinderen - het juiste aantal uren slaap per dag voor uw kind

Voordelen van citroen voor kinderen

Als uw kind de smaak lekker vindt, kunt u hem één keer per week een klein stukje blijven aanbieden. Citroen heeft veel heilzame eigenschappen. Ze bevatten ook een hoge zuurgraad, dus eet ze niet te vaak.

In de klinische praktijk raad ik meestal aan om zure voedingsmiddelen te introduceren (citroen, limoen, sinaasappel, tomaat).Op dit moment aten de meeste kinderen granen, ander fruit, de meeste groenten en mogelijk vlees of peulvruchten.

Omdat citroenen sterke smaken hebben die veel baby's niet lekker vinden als ze alleen worden gegeten, wordt ouders meestal gevraagd om het sap toe te voegen als "kruiding" aan ander voedsel dat hij of zij al heeft geconsumeerd. Bij elk citrusvoedsel waarschuw ik ouders dat contact met de huid een milde uitslag op de wangen of rond de mond kan veroorzaken.

De gezondheidsvoordelen van citroen

Om te beginnen bevatten citroenen weinig calorieën, met ongeveer 15 calorieën per middelgrote vrucht. Het bevat ook geen natrium, vet of cholesterol. Een middelgrote citroen kan je tien procent van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid voedingsvezels opleveren. Het zit ook boordevol vitamine C, in staat om 40 procent van je benodigde dagelijkse hoeveelheid te leveren.

Citroen bevat ook kleine hoeveelheden magnesium, calcium en vitamine B-6. Citroen, of liever gezegd de vitamine C die erin zit, kan het immuunsysteem helpen om verkoudheid te bestrijden. Als uw kind verkouden is, moet u de hoeveelheid citroenen die u serveert beperken. Bovendien bevatten citroenen zogenaamde limonoïden, waarvan bekend is dat ze kankerbestrijdende elementen bevatten.In één onderzoek bleek het tumoren te verminderen, vooral bij borstkanker.

Heeft u nodig: Downsyndroom: oorzaken, symptomen, samenleven met een Downpatiënt

Zorgen over citroen Hoewel citroen goed voor je is, betekent dat niet dat het geen enkele potentiële nadelen heeft, waaronder:

1. Allergieën

Als allergieën in de familie voorkomen, moet u voorzichtiger zijn met het aanbieden van wat citroen aan uw kind. Allergische reacties treden op wanneer uw immuunsysteem een ​​onschadelijke stof aanziet als een bedreiging voor uw lichaam. Stoffen die dit veroorzaken, worden allergenen genoemd. Als uw kind allergisch is voor stuifmeel of allergisch is voor stuifmeel, kan hij reageren op citrusvruchten.

Het lichaam kan de eiwitten in citrusvruchten als allergeen aanzien. Dit veroorzaakt op zijn beurt een kruisreactie en zal een reactie creëren die lijkt op het eigenlijke allergeen. Het International Journal of Molecular Sciences gaat verder op dit fenomeen in.

Citrusallergie

Het is aangetoond dat mensen die allergisch zijn voor graspollen vaak het risico lopen een citrusallergie te ontwikkelen. Tijdens een priktest ontwikkelde bijna 39 procent van de proefpersonen die betrokken waren bij de proeven reacties op citrusvruchten die vergelijkbaar waren met die van stuifmeel.

Afhankelijk van de allergie van uw kind kunnen de symptomen variëren. Sommigen kunnen seconden na het aanraken van het fruit reacties vertonen, terwijl het bij anderen uren kan duren. Het is dus belangrijk om de tekens te kennen voordat u citroen aan uw kind aanbiedt.

Pas op: als u tekenen van een allergische reactie opmerkt, neem dan onmiddellijk contact op met uw kinderarts. Als symptomen optreden zoals ademhalingsmoeilijkheden, een zwakke of snelle pols, bewustzijnsverlies of zwelling in de mond, is onmiddellijke behandeling noodzakelijk. Deze reacties zijn indicatoren van anafylaxie, een ernstige allergische reactie.

Symptomen zijn over het algemeen beperkt tot plaatsen in het lichaam die in contact komen met citrusvruchten. Dit kunnen het tandvlees, de tong, de lippen, de keel en het luiergebied zijn. Symptomen zijn onder meer:

• Jeuk.
• Prikkelbaarheid en lawaai.
• Een uitslag rond de mond en in het luiergebied, meestal dit gebied met platte roodheid zonder bultjes.
• roodheid.
• zwelling.
• Andere symptomen van een allergische reactie op inname van citroen kunnen enkele van de volgende zijn:
• hoesten;
• niezen;
• Loopneus.
• Braken
• Diarree.

Ouders moeten het kind altijd thuis houden zodra er nieuwe voedingsmiddelen aan hun baby worden geïntroduceerd.Bij elk bezoek aan de arts moet het juiste gewicht voor het kind met een allergische reactie worden besproken.

Huiduitslag

Voedselreacties zijn niet subtiel. Het wordt meestal geassocieerd met een zeer zichtbare cel (uitslag) die van positie op het lichaam verandert, zwelling van de mond of ogen, braken en mogelijke ademhalingsmoeilijkheden. Alles wat meer is dan netelroos vraagt ​​om een ​​oproep aan een medische professional, misschien moet een bezoek aan de eerste hulp er een discussie zijn over het houden van noodhulp door middel van injectie thuis, dagopvang, enz.

Heeft u nodig: keelpijn bij kinderen, oorzaken, symptomen, preventie, behandeling?

2. Hoge zuurgraad

Overmatige zuurgraad kan GERD verergeren, wat kan resulteren in kieskeurigheid en slechte voeding.Zelfs als uw kind geen GERD heeft, is het het beste om de hoeveelheid citroen die u serveert te beperken.

Te veel zuur blijft niet goed in de maag zitten - uw kind kan een maagklachten hebben. Zuurgraad kan ook problemen veroorzaken in het luiergebied, wat leidt tot luieruitslag.

3. Schadelijk voor tanden

Als uw kind tanden begint te ontwikkelen, moet u proberen de hoeveelheid citroen die hij eet te beperken. Zelfs wanneer verdund met water, erodeert een hoge zuurgraad volledig en kan het glazuur van zijn tanden beschadigen.

Het is het glazuur dat de tanden beschermt tegen hoge temperaturen, bijten en knarsen. Zuigelingen en kinderen die minder citroenwater drinken, hebben minder gaatjes, vorming van tandplak en vorming van tandsteen. Om deze reden mag uw kind niet elke dag schijfjes citroen eten.

Als je water of citroensap serveert, serveer het dan met een pipet - dit beperkt de hoeveelheid zuur die rechtstreeks in contact komt met hun tanden.

Hoewel zuurslijtage zeker iets is om te overwegen, worden klinisch meer gebitsproblemen veroorzaakt door het consumeren van sap, zoet voedsel en slapen met een fles melk. In alle gevallen moeten de tanden voor het slapengaan worden schoongemaakt en mogen er geen suikerhoudende dranken worden geserveerd.

Heeft u nodig: Wat u moet weten over constipatie bij zuigelingen?

Andere bronnen van vitamine C Alternatief voor citroen

Een veel voorkomende reden waarom ouders hun kinderen citroen willen geven, is vanwege het hoge vitamine C-gehalte. Er zijn veel alternatieven, de meest kindvriendelijke voedingsmiddelen die vitamine C bevatten, waarvan uw kind profiteert als u het in zijn dieet opneemt.

• zoete aardappel.
• banaan.
• Erwten.
• kool.
• Aardbeien.
• watermeloen;
• Rauwe tomaten.
• Kiwi.
• Broccoli.
• spinazie.
• pompelmoes.

De hoeveelheid vitamine C die dagelijks moet worden ingenomen

Kinderen in de leeftijd van één tot drie jaar hebben ongeveer 15 milligram vitamine C per dag nodig. Vitamine C is oplosbaar in water, dus een teveel wordt uitgestoten in de urine. Als ze echter meer dan 400 milligram innemen, kan dit leiden tot diarree, misselijkheid, maagpijn en braken.

Houd er rekening mee dat hoewel je je baby citroenen ongeveer acht tot tien maanden kunt geven, dit niet het beste idee is. Citroen is zuur en je kind zal er waarschijnlijk niet van genieten. Het wordt het best gebruikt als smaakmaker voor ander voedsel dat hij eet. Ze vormen ook een risico op allergische reacties, vooral als pollenallergie in de familie voorkomt.

De hoge zuurgraad in citroenen kan luieruitslag en maagklachten veroorzaken. Als u uw baby te veel geeft, kan dit ook het glazuur op zijn tanden beschadigen. Als u op zoek bent naar een bron van vitamine C, kunt u het beste zoete aardappelen, aardbeien of bananen aanbieden.

Naam: Zijn citroenen veilig voor baby's?

Kan ik mijn baby citroen geven, en wanneer?