Hoe schimmelallergie te voorkomen en te beheersen?

Schimmel is een soort schimmel die verschillende soorten heeft, waarvan bekend is dat sommige allergische reacties bij mensen veroorzaken. De meest voorkomende triggers om dergelijke reacties uit te lokken zijn Alternaria alternata, Aspergillus fumigatus, Cladosporium herbarum en Penicillium notatum.

Het proces van schimmelreproductie is anders dan dat van planten of dieren. Ze hebben microscopisch kleine zaden, sporen genaamd, die in de lucht zweven en zich vermenigvuldigen wanneer ze op een vochtig oppervlak landen. Dit kan zowel binnen als buiten gebeuren.

Binnenschimmeltypes groeien meestal in gebieden die veel vocht vasthouden, zoals de badkamer, kelder en keuken. Het heeft de neiging om het hele jaar door actief te blijven.

Buitenschimmels gedijen meestal op rottende boomstronken, bladeren, dode planten, composthopen, gras en graan. Ze groeien niet in de winter, maar zijn actief in de lente wanneer ze gedijen op planten die zijn gedood door de kou.

Mensen die in de lucht verspreide schimmelsporen inademen of in contact komen met de huid, veroorzaken vaak een allergische reactie. Er is een toename van de concentratie van schimmelsporen in de omgeving van juli tot het vroege najaar, waardoor schimmelallergieën in deze periode vaker voorkomen.

Sommige soorten schimmels (vooral binnenshuis) kunnen echter gedurende alle seizoenen groeien, wat betekent dat het risico op een allergische reactie nooit verdwijnt.

Symptomen van schimmelallergie

Een schimmelallergie is vergelijkbaar met andere luchtwegallergieën en wordt over het algemeen gekenmerkt door de volgende symptomen:

• verstopte neus
• Loopneus
• niezen
• oog irritatie
• Hoesten
• fluiten
• Jeukende keel
• Droge / schilferige huid
• Schimmel kan ook astma-aanvallen veroorzaken of verergeren.

Schimmelallergie behandeling

Hier zijn enkele veelgebruikte medische interventies om schimmelallergie onder controle te houden:

• Een milde schimmelallergie kan gemakkelijk thuis worden behandeld met nasale decongestiva om een ​​verstopte neus te verwijderen, antihistaminica om een ​​loopneus of jeukende neus te verlichten, en nasale steroïden (corticosteroïden) om de ontsteking in de neus die tot een verstopte neus leidt, te verminderen. Nasale decongestiva zijn zonder recept verkrijgbaar, evenals antihistaminica zoals Claritin, Benadryl of Zyrtec, maar u heeft mogelijk een recept voor steroïden nodig.
• Een schimmelallergie die ernstige luchtwegklachten of astma veroorzaakt, vereist een passende medische behandeling door een arts.
  Immunotherapie in de vorm van allergieschoten kan het lichaam na verloop van tijd ongevoelig maken voor vreemde allergenen zoals schimmels. Dit vermindert de frequentie en ernst van allergische reacties, zo niet stopt ze volledig.

Hoe schimmelallergie te voorkomen?

Hier zijn enkele acties die kunnen voorkomen dat uw schimmelallergie oplaait:

• Ga niet naar buiten als er veel schimmels in de omgeving zijn om blootstelling te verminderen en allergische reacties te voorkomen. Als u geconcentreerde hoeveelheden schimmelsporen inademt, loopt u het risico ernstige allergiesymptomen te ontwikkelen, waaronder astma-aanvallen die vaak worden gemeld in tijden van onweer.
• Als u zich in de buurt van een mogelijke bron van schimmel bevindt, zoals wanneer u aan een tuin of gazon werkt, moet u een stofmasker dragen om te voorkomen dat u de ziektekiemen inademt. Overweeg ook om van tevoren allergiemedicatie te nemen om een ​​reactie te voorkomen. Nadat het werk is gedaan, spoelt u uw neus goed af met een zoutoplossing om eventuele schimmelsporen te verwijderen die hun weg hebben gevonden. Ga daarnaast direct douchen en vervang je kleding door schone kleding.
• Installeer een door astma en allergie goedgekeurd filter in uw airconditioner om te voorkomen dat schimmelsporen van buitenaf uw woonomgeving binnendringen.
• Schimmel groeit vaak in vochtige, slecht geventileerde binnenruimtes zoals badkamers, kelders en wasruimtes. Daarom is het erg belangrijk om deze gebieden regelmatig te controleren op schimmelgroei en effectieve maatregelen te nemen om ze zo droog en geventileerd mogelijk te houden. Zet hiervoor de afzuigventilator aan of zet tijdens het douchen een raam in de badkamer open. Verwijder tapijten van plaatsen waar ze gemakkelijk nat kunnen worden.
• Controleer uw gootstenen elke maand op schimmel.
• Als u lekkage in de leidingen opmerkt, repareer deze dan zo snel mogelijk om schimmelgroei te voorkomen.
• Laat de afzuiging in de keuken lopen tijdens het koken of afwassen om de vochtigheid te verminderen.
• Laat je kleding niet te lang in de wasmachine liggen. Zodra de wascyclus is voltooid, verwijdert u de kleding onmiddellijk om te drogen. Laat natte kleding ook niet te lang liggen. Was en droog ze onmiddellijk om ze tegen schimmel te beschermen.
• De gesloten randen van de wasmachine zijn vaak vochtig, wat een gunstige omgeving creëert voor schimmelgroei. Daarom is het belangrijk om na elke wasbeurt de hoes te verwijderen of de wasmachinedeur te openen, zodat deze helemaal droog is. Was ook de rubberen bus en de binnenkant van de deur van de voorlader om eventuele schimmel te verwijderen.
• Schaf een elektrische luchtontvochtiger aan om de luchtvochtigheid in uw woonomgeving te verlagen, zodat deze onder de 45% blijft. Zorg ervoor dat u de luchtontvochtiger regelmatig aftapt en reinigt.
• Houd uw huis goed geventileerd door deuren tussen kamers te openen, ventilatoren aan te zetten en ruimte tussen meubels en muren te houden. Dit zal de luchtstroom in uw leefruimte vergemakkelijken en zo schimmelgroei voorkomen.
• Reparatie van lekkages en dakgoten. Bladeren, vuil en ander vuil hopen zich op in de goten en veroorzaken verstoppingen en schade, wat kan leiden tot lekken. Het is dus van cruciaal belang dat u uw dakgoten regelmatig schoonmaakt en eventuele lekken onmiddellijk oplost.
• Als er lekkages in uw dak zijn, repareer deze dan snel.

Kruiden die schimmelallergie behandelen

Bepaalde geneeskrachtige kruiden kunnen helpen bij het beheersen van schimmelallergie. Deze omvatten het volgende:

1. Knoflook

Knoflook heeft schimmeldodende, ontstekingsremmende en antireumatische eigenschappen.

hoe te gebruiken:

• Kauw dagelijks 2-3 teentjes knoflook om de symptomen van schimmelallergie te verlichten.
• Kook 3-4 gehakte knoflookteentjes in een kopje water gedurende 10 minuten, zeef de vloeistof in een kopje, roer het met wat rauwe honing en drink deze tonic twee keer per dag totdat de allergie verdwenen is.
• U kunt uw arts ook vragen om u een knoflooksupplement te geven.

2. Wilde tijm

Wilde oregano heeft fungicide eigenschappen die schimmels in het lichaam doden (13) om allergische aanvallen te voorkomen of te verlichten.

hoe te gebruiken:

Week de wilde oregano 3 minuten in kokend water, filter dan de vloeistof in een kopje, meng wat honing tot het oplost en drink het dan op.

3. Olijfbladextract

• Olijfbladextract werkt als een antischimmelmiddel dat de schimmelgroei in het lichaam beperkt (14) en zo de bron van de allergie behandelt en niet alleen de symptomen.

hoe te gebruiken:

• Druppel 1 tot 2 druppels olijfbladextractolie op een watje en breng het aan op het aangetaste gebied.

4. Echinacea

Van Echinacea is bekend dat het het immuunsysteem stimuleert om uw lichaam beter uit te rusten om schimmelallergie te bestrijden.

hoe te gebruiken:

• Drink echinacea-thee.

5. Gemberextract

Gemberextract is even effectief als het antihistaminicum loratadine bij het verminderen van nasale symptomen bij astmapatiënten.

hoe te gebruiken:

Drink gemberthee.

Eten: wat te eten en wat niet?

Hier zijn enkele voedingsaanbevelingen die kunnen helpen bij het beheersen van schimmelallergie:

• Yoghurt zit vol met probiotica of goede bacteriën die gist in het lichaam doden. Gist fungeert als voedselbron voor schimmels, waardoor het kan groeien en het hele systeem kan omzeilen en een ernstige allergische reactie kan veroorzaken. Daarom kan het opnemen van yoghurt in uw dagelijkse voeding helpen voorkomen dat dit gebeurt.
• Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals sinaasappels en tomaten. Vitamine C helpt uw ​​immuniteit te versterken om uw lichaam te helpen bij het bestrijden van schimmelallergie en het verminderen van de symptomen.
• Verminder uw inname van suiker en tarwe, aangezien schimmel zich voedt om in het lichaam te groeien en tot ernstige allergische reacties kan leiden.

Wanneer zie je een dokter?

Raadpleeg een arts of allergoloog in de volgende gevallen:

• Als de symptomen aanhouden of verergeren ondanks de aanbevolen zorg
• Als u ernstige piepende ademhaling, hoesten en ademhalingsmoeilijkheden heeft, die tekenen zijn van een ernstiger complicatie, allergische bronchopulmonale aspergillose genaamd, die een allergische en ontstekingsreactie op schimmel omvat.

laatste woord

Als u enig idee heeft van een allergie voor schimmels, kunt u het beste een professional raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling. Aangezien dit een langdurige aandoening is die langdurige behandeling vereist, zal een allergoloog u begeleiden over wat u wel en niet moet doen om toekomstige aanvallen en de ernst van de symptomen te verminderen.

Zij zullen u alle informatie geven die nodig is om dit probleem op de best mogelijke manier aan te pakken, zodat het geen belemmering wordt voor uw algehele kwaliteit van leven. Aangezien dit sjabloon het hele jaar door beschikbaar is, is dit type briefing het belangrijkst.

Na dit eerste consult kunt u de aandoening thuis verder behandelen volgens de instructies van uw arts.