Gezwollen ogen door huilen: 8 behandelingen om zwelling te verminderen

Elk oog bevat een traanklier onder het bovenste ooglid die constant een kleine hoeveelheid tranen afscheidt om het oppervlak van de oogbol te smeren. Dit vocht is nodig om eventuele stofdeeltjes die op het oogoppervlak vallen weg te spoelen en wrijving tijdens de beweging van de oogbol te verminderen.

Tranen vormen een beschermende film op het oogoppervlak en lopen weg in kleine openingen in de binnenhoeken van de oogleden. Maar wanneer emoties je overweldigen, werken de traanklieren overbelast en produceren ze zoveel tranen dat ze niet snel genoeg kunnen wegvloeien. Overtollige tranen beginnen uit het oog te stromen in de vorm van huilen.

De huid rond de ogen is erg dun en bestaat uit zeer fijn weefsel dat de overvloedige tranenstroom gemakkelijk opneemt. Vochtophoping onder de weefsels zorgt ervoor dat het gebied rond de baan opzwelt of zwelt na het huilen.

Bovendien zorgt de drang om te huilen ervoor dat uw autonome zenuwstelsel meer bloed naar uw gezicht duwt, wat ook bijdraagt ​​​​aan zwelling rond de ogen.

Huismiddeltjes om zwelling van de ogen te verminderen

Hier zijn enkele eenvoudige manieren om van gezwollen ogen af ​​te komen na een ernstige huilbui.

1. Breng koude kompressen aan

Als het gebied rond de ogen gezwollen raakt door overmatig huilen, gevoeligheid, gebrek aan slaap of langdurig slapen, is de eenvoudigste manier om de zwelling te verminderen door er een koud kompres op te leggen.

Deze behandeling werkt door de onderliggende bloedvaten te vernauwen, waardoor de bloedstroom in het gebied wordt verminderd, wat op zijn beurt de ontsteking vermindert. Het kan het gebied ook tijdelijk verdoven, waardoor jeukende ogen die door allergieën worden veroorzaakt, worden verzacht.

Hoewel je koude pads of packs van apotheken kunt krijgen, zijn ze over het algemeen te koud om op het gevoelige gebied rond de ogen aan te brengen. Maar maak je geen zorgen. Een koud kompres kun je gemakkelijk thuis maken.

Opmerking: dit type koude-topische behandeling wordt vaak gebruikt om zwelling rond een verwonding te verminderen, (2) maar wordt niet aanbevolen voor elk trauma waarbij het oog betrokken kan zijn.

hoe te gebruiken:

• Week een schone, zachte doek in koud of koud water en knijp de overtollige vloeistof eruit.
• Sluit je ogen en plaats de koele, vochtige doek over je oogleden om het gezwollen gebied volledig te bedekken.
• Als je voelt dat de doek weer op zijn normale temperatuur is, dompel je hem opnieuw onder in koud water, knijp je de overtollige vloeistof eruit en breng je hem weer aan op je ogen.
• Doe dit niet langer dan 20 minuten om huidbeschadiging of bevriezing te voorkomen.
• Wacht 20 uur en herhaal dan nog eens XNUMX minuten.
• Doe dit 3 dagen of totdat de zwelling helemaal weg is.

Alternatieven:

• Spoel uw gezwollen ogen zo vaak mogelijk gedurende de dag met koud water totdat de zwelling afneemt.
• Bewaar XNUMX schone theelepels een paar minuten in de vriezer. Haal de afgekoelde lepels eruit, maak ze nat en druk ze een paar minuten zachtjes tegen je gesloten ogen.

2. Probeer een kompres voor groene of zwarte thee

Zowel zwarte thee als groene thee bevatten antioxidanten die krachtige ontstekingsremmende effecten hebben, zoals cafeïne, flavonoïden en tannines. Tannines worden ook gecrediteerd met adstringerende eigenschappen die kunnen helpen weefsel te krimpen en uw huid er strak uit te laten zien.

Daarom kunt u deze theezakjes op uw gezwollen ogen plaatsen om de onderliggende zwelling te verminderen en de bovenliggende huid strakker en sterker te maken. Deze plaatselijke behandeling beperkt de bloedstroom in het gebied door de onderliggende bloedvaten te verkleinen om de zwelling te verminderen.

De antioxidanten helpen ook om jeuk of irritatie in het gebied te verzachten, donkere kringen te verlichten en weefselherstel te vergemakkelijken.

Groene thee heeft de voorkeur boven zwarte thee omdat het veel flavonoïden bevat. Verder moet je altijd op zoek gaan naar biologische theezakjes die vrij zijn van chemicaliën die je ogen of het gevoelige gebied eromheen kunnen irriteren of beschadigen.

hoe te gebruiken:

• Dompel twee theezakjes 5 minuten onder in een kop heet water. Verwijder de overtollige vloeistof en knijp deze eruit. Wacht tot de theezakjes zijn afgekoeld tot kamertemperatuur (meestal 5 minuten) en plaats ze vervolgens 15-30 minuten over je gesloten ogen.
• Als alternatief kunt u een koud kompres maken door de theezakjes ongeveer 10-20 minuten in de koelkast te bewaren. Leg het dan 15-30 minuten op je gesloten ogen.

3. Leg de plakjes komkommer

Komkommers zitten boordevol water, antioxidanten en bioactieve stoffen die ze natuurlijke verkoelende en verzachtende eigenschappen geven, zoals cucumine A en B en cucurbitacan. Ze worden vaak over het oog geplaatst om ontstekingen, irritatie, jeuk of hyperpigmentatie in het gebied rond de oogkas zachtjes te verminderen.

Bij de behandeling van wallen in de ogen, is het het beste om de gekoelde optie te gebruiken, omdat deze de oppervlakkige bloedvaten kan vernauwen, waardoor de bloedstroom in het gebied wordt verminderd en dus de zwelling sneller wordt verminderd.

hoe te gebruiken:

• Snijd een paar dikke plakjes komkommer.
• Zet het 10 minuten in de koelkast.
• Haal er twee afgekoelde strips uit en leg ze 10 minuten op je oogleden.
• Herhaal het meerdere keren per dag.

4. Bereid volle melk

Het melkzuur in melk helpt wallen en donker worden te verminderen, terwijl het ook het gebied hydrateert en glad maakt.

Melk zit boordevol aminozuren, enzymen en antioxidanten die kunnen helpen de tere huid rond de ogen te versterken en te herstellen en tegelijkertijd ontstekingen in het gebied te verlichten.

Het bevat ook melkzuur, dat op milde wijze dode cellen verwijdert die zich op de huid hebben opgehoopt, waardoor een frisse nieuwe laag eronder zichtbaar wordt. Deze huidexfoliatie helpt het verschijnen van donkere kringen en rimpels na verloop van tijd te verminderen.

hoe te gebruiken:

• Week twee wattenbolletjes in koude volle biologische melk.
• Plaats een watje onder elk oog.
• Laat het 10 minuten intrekken.
• Was daarna uw ogen met gewoon water.

5. Gebruik eiwitten

Eiwitten zitten boordevol aminozuren die kunnen helpen de gezwollen huid rond de ogen strakker te maken. Dit ingrediënt wordt gecrediteerd met ontstekingsremmende eigenschappen die zwelling in het gebied rond de pelgrim kunnen helpen verminderen zonder onnodige irritatie te veroorzaken.

Bovendien bevatten eiwitten veel andere voedingsstoffen die kunnen helpen bij het versterken en herstellen van de huid en het verbeteren van het algehele uiterlijk. Deze behandeling kan de vorming van donkere kringen en rimpels helpen verminderen.

hoe te gebruiken:

• Klop twee eiwitten goed op in een kleine kom.
• Meng een paar druppels toverhazelaar.
• Gebruik een kleine, schone borstel om dit mengsel onder je ogen aan te brengen.
• Laat het ten minste 15 minuten intrekken voordat u het afspoelt met gewoon water.
• Gebruik het eenmaal daags gedurende een paar dagen voor het beste resultaat.

6. Probeer een zoutoplossing

Zout gemengd met warm water kan wallen rond de ogen helpen verminderen door vochtretentie in het gebied te verminderen.

Natrium werkt als een ontstekingsremmend middel dat zwelling vermindert. Ondertussen stimuleert de zachte warmte de bloedcirculatie in het gebied en vergemakkelijkt het een goede lymfedrainage. Ophoping van lymfevocht is vaak de oorzaak van zwelling rond de ogen.

hoe te gebruiken:

• Los ½ theelepel zout op in een kopje lauw water.
• Week twee wattenbolletjes in de warme zoutoplossing en knijp de overtollige vloeistof eruit.
• Leg de natte wattenbolletjes 5-10 minuten op je oogleden.
• Was uw ogen met gewoon water.
• Doe dit om de 15 minuten voor snelle resultaten.

7. Aloë Vera-toepassing

Aloë vera-gel is rijk aan antioxidanten en vitamine E die de bloedcirculatie onder de huid stimuleert om overtollig vocht weg te spoelen en zo zwelling te verminderen. Dit maakt het een effectieve behandeling voor gezwollen ogen.

Het helpt ook bij het herstellen en verjongen van de vermoeide huid rond de ogen, waardoor het vervaagt Zwarte halo's.

hoe te gebruiken:

• Haal de gel uit een aloë verablad.
• Breng het zachtjes aan rond de ogen.
• Laat het 5-10 minuten intrekken voordat u het afspoelt met gewoon water.

8. Probeer dubbeltikken of gezichtsmassage

Door zachtjes op het gebied rond uw ogen te tikken en uw neus te masseren, kunt u de onderliggende bloedvaten ontspannen en de bloedsomloop verbeteren. De verhoogde bloedstroom helpt het lymfevocht af te voeren dat zich rond de ogen heeft opgehoopt en dat wallen veroorzaakt.

hoe te gebruiken:

• Doe 1-2 druppels olijfolie of kokosolie rond je ogen en neus.
• Tik met je ogen dicht zachtjes met je ringvinger op het gebied rond de orbita en masseer zachtjes je neus, met name op de brug van de neus.
• Doe dit een paar minuten en ga dan liggen met je hoofd in een verhoogde positie om te ontspannen.

Veranderingen in levensstijl om zwelling van de ogen te voorkomen

• Krijgt voldoende slaapSlaaptekort kan donkere kringen en wallen onder je ogen veroorzaken. Als je slaapt, is dit de enige keer dat je ogen ontspannen en herstellen. Daarom is het essentieel om elke nacht minimaal 8 uur te slapen.
  Blijf gehydrateerd: als u niet genoeg water drinkt, kan uw lichaam het overtollige natrium niet kwijt, dat zich ophoopt in gebieden zoals rond de ogen en vochtretentie veroorzaakt die tot zwelling leidt. Een goede vochtinname is dus essentieel om de elektrolytenbalans en lymfedrainage in het lichaam te behouden. Dit helpt u onnodige vochtophoping te voorkomen, wat vaak bijdraagt ​​aan wallen rond de ogen.
• Beperk de inname van natrium: Te veel zout in de voeding verhoogt het natriumgehalte in het lichaam, wat leidt tot vochtretentie in gebieden zoals rond de ogen. Dit komt omdat uw lichaam de natrium-waterverhouding moet handhaven om goed te kunnen functioneren. Zo houdt u meer water vast om het overtollige natrium in evenwicht te brengen. Verminder daarom uw zoutinname om vochtophoping rond de ogen te voorkomen.
• Verminder cafeïne: Cafeïne is een diureticum, wat betekent dat het de urineproductie verhoogt. Regelmatig veel cafeïne consumeren kan het verlies van water uit het lichaam vergroten, wat uiteindelijk kan leiden tot uitdroging. Een uitgedroogd lichaam gaat in de conserveringsmodus en verzamelt water om aan zijn behoeften te voldoen. Deze vochtretentie kan leiden tot wallen rond de ogen.
• Vermijd irriterende stoffen: Blootstelling aan synthetische geurstoffen, essentiële oliën en krachtige actieve ingrediënten kunnen de ogen irriteren en het gebied eromheen opzwellen. Bescherm uw ogen dus tegen deze allergenen.

laatste woord

Het is volkomen normaal dat uw ogen opzwellen nadat uw hart huilt, maar na een tijdje of na een goede nachtrust zullen ze weer normaal worden. Als je een snellere oplossing wilt, probeer dan de bovenstaande remedies en tips.

Maar als de zwelling aanhoudt of gepaard gaat met andere symptomen zoals jeuk, roodheid of iets ongewoons, raadpleeg dan uw arts voor een goed oogonderzoek.