Какая девушка не мечтает стать матерью?! Кто не ждёт дня, когда услышит слово «мама», пусть даже это будет жалоба или стон? Даже в той амбициозной девушке, которая ценит труд и стремится к высшему образованию, а не к раннему браку и детям, мы чувствуем, что её человеческая природа подсказывает нам обратное.
Она хочет стать матерью и жаждет этого, какими бы высокими ни были её академические и профессиональные амбиции и какие бы должности она ни достигала. Материнство остаётся добродетелью и эмоциональной потребностью, которую не компенсировать тоннами золота и серебра, а высокие должности и учёные степени не могут её заменить. Нет сомнений, что это – мёд и украшение жизни.
- Дело не в том, что мать эгоистична или не желает выполнять свои обязанности по отношению к детям.
- И дело не в том, что мать не наслаждается своим материнством или хочет уйти с работы.
- Конечно, каждая мать любит своих детей и семью. И, конечно же, не проходит и дня, чтобы она не поблагодарила Бога за Его благословения.
- Ежедневные заботы матери, заботы о семье и помощи детям с учёбой истощают её — полностью и по-настоящему. Не хочется каждую минуту испытывать стресс.
- И это история каждой матери, не так ли?
- Как матери, вы многим жертвуете ради безопасности и счастья своих детей, но забота о себе отходит на второй план. Если вы попытаетесь сосредоточиться на том, как сделать себя счастливой, это приведёт к огромному стрессу.
не так ли?
Повседневная жизнь
Порой повседневная суета, домашние дела, дети и бессонные ночи оставляют нас подавленными.
Поэтому, по моему мнению, заботиться о себе и думать о себе — это нормально.
Эти несколько дополнительных минут сна, это дополнительное время, чтобы принять душ, эти дополнительные несколько минут, чтобы выпить чашку горячего кофе или чая...
Почему мамам нужно время побыть в одиночестве.
1. Повышает производительность
- Все матери часто чувствуют себя измотанными после долгого, напряжённого дня. Необходимость совмещать заботы о детях, супруге, семье, домашних делах и бесконечный список дел высасывает из них всю энергию. Чаще всего это приводит к разочарованию и тревоге. Но обращение за помощью к членам семьи или игнорирование ненужных дел даёт вам передышку. Это помогает сохранять спокойствие тела и души. А восстановив силы, вы чувствуете себя энергичнее и продуктивнее.
2. Мотивация
- Уделяя время себе, вы повышаете свою мотивацию. Вы будете готовы взяться за дела с новым энтузиазмом. Вы сможете сделать гораздо больше и лучше. Вы будете более сосредоточены на работе.
3. Снимает стресс
- Когда у вас есть время для себя, вы чувствуете себя счастливым и умиротворённым. Вы наслаждаетесь тем, что делаете. Это делает вас счастливее в жизни и в любой ситуации. Это способствует позитивному настрою и избавляет от любого негатива и депрессии. В целом, это творит чудеса с вашим настроением.
4. Забота о других помогает вам
- Когда вы уделяете время заботе о себе, это делает вас счастливыми, потому что вы получаете возможность делать то, что хотите. То, что вы игнорировали или откладывали в личной жизни, теперь происходит. Это приводит к удовлетворённости, которая приносит вам счастье. Поэтому, когда вы счастливы внутри, вы сможете более эффективно заботиться о других.
5. Это делает вас лучшей мамой.
- Ежедневный стресс иногда может нас перегружать, вызывая чувство подавленности, и это может сказываться на наших детях. Уделяя время себе, вы сможете лучше себя чувствовать и вести себя. Вы сможете лучше справляться с истериками, контролировать гнев и обеспечивать максимально заботливый уход.
Итак, наконец, я призываю вас уделить время себе, заняться любимым делом, ведь это сделает вас счастливыми, довольными и полными энергии. Вместо того, чтобы замыкаться в себе или осуждать себя, посвятите время тому, чтобы стать лучше, счастливее и здоровее, ведь именно это нужно вашим детям.
Советы по управлению временем для матерей
Существует множество разнообразных советов по управлению временем для матерей. Вот самые важные и важные из них:
1. Оценка необходимых задач
Многие матери тратят много времени на выполнение второстепенных задач, которые можно отложить ради более важных. Это приводит к тому, что они теряют время, не выполняя необходимые задачи, и откладывают многие важные на потом. Поэтому матерям следует определить свои ежедневные приоритеты и начинать с важных, а затем переходить к другим делам.
2. Размышления о будущем
Вы можете максимально эффективно использовать своё время, подготовившись заранее и составив план на следующий день. Лучше всего готовить еду, которую можно хранить в морозилке неделю, чтобы не тратить время на её приготовление позже. Также стоит выделить время вечером, чтобы подумать о том, что вы будете делать завтра, чтобы ваш день был организован.
3. Выделите место для важных вещей.
Чтобы не потерять вещи и не тратить много времени на их поиск, следует правильно организовать место для хранения. Например, важные документы, касающиеся ребёнка, следует поместить в специальную папку и хранить в подходящем месте. Также рекомендуется сохранять копии важных документов, даже если они понадобятся вам позже.
4. Установите режим питания
Некоторые мамы совершают ошибку, хаотично и нерегулярно планируя время каждого приёма пищи. Для каждого приёма пищи должно быть отведено определённое время. Это помогает организовать время и поддерживать здоровое питание для всей семьи. Когда время приёма пищи чётко определённое, вы сможете готовить еду в одно и то же время каждый день и успевать выполнять различные повседневные задачи.
5. Делайте заметки
Из-за жизненных трудностей некоторые матери могут забыть, что им нужно сделать. Поэтому им следует записывать важные заметки, чтобы иметь к ним доступ позже и не забыть их сделать. Например, у них может быть назначен приём у врача, получение важных документов или другие дела. Записав всё это, они смогут организовать эти встречи и не забыть о них.
Она также может записать, что хочет купить, будь то продукты питания, детские товары или что-то ещё. Лучше всего повесить эти записки на холодильник, чтобы они всегда были у неё на виду.
6. Пользуйтесь преимуществами Интернета
В интернете можно делать многое, например, узнавать о здоровье ребёнка, оплачивать ежемесячные счета, бронировать поездки и многое другое, что поможет вам максимально эффективно использовать своё время. Вы также можете посмотреть скидки в магазинах или других местах, где можно купить что-то, чтобы заранее определиться с местом назначения и не тратить время на поиски нужных покупок.
С другой стороны, следует установить определённое время для использования интернета в развлекательных целях, и это должно быть распространено на всех детей. Таким образом, интернет станет полезным и необходимым, а не просто способом потратить время впустую.
7. Ложитесь спать рано.
Ранний сон гарантирует, что вы проснётесь рано, энергичным и полным жизненной энергии, максимально эффективно используя свой день и выполняя все поставленные задачи вовремя. Поздний сон приведёт к позднему пробуждению, и даже при продолжительном сне вы будете чувствовать себя измотанным, так как не смогли выспаться в положенное время.
Приучение ребёнка к раннему отходу ко сну также поможет ему спать более регулярно. Поэтому все члены семьи должны ложиться спать в одно и то же время, так как ребёнку требуется более продолжительный сон. Мама будет просыпаться раньше ребёнка и успеет выполнить несколько утренних дел, пока он спит.
8. Поддержание порядка в доме
Захламлённый дом может стать причиной траты уймы времени на его перестановку. Это также может стать причиной стресса, беспокойства и неспособности сосредоточиться на других важных вещах. Поэтому поддерживайте в доме максимально возможный порядок, чтобы ежедневная уборка и организация пространства были простыми и не требовали много времени.
9. Не брать на себя дополнительные задачи
Многие работающие матери соглашаются брать на себя дополнительные задачи и отнимающие много времени обязанности, несмотря на наличие других домашних дел. Несомненно, амбиции и стремление к успеху важны в жизни, но они не должны идти в ущерб семье и дому.
Вы можете согласиться выполнить какую-то работу по дому, если у вас есть на это свободное время, но если у вас много домашних дел, вам будет сложно взять на себя ответственность за другие дела, поскольку вы будете не справляться ни дома, ни на работе.
10. Берегите себя.
Учитывая всё это, необходимо находить время для заботы о своей красоте. Среди этой огромной толпы вы можете пренебречь собой, что со временем скажется на вашем психологическом состоянии. Это касается не только личной гигиены и эстетики. Необходимо также находить время для отдыха и занятий любимыми делами и хобби, чтобы вы могли с энтузиазмом выполнять свои повседневные задачи.
