Hemorrojder: 9 huskurer för att minska obehag

Hemorrojder De är klumpar av vävnad med blodkärl, muskler och elastiska fibrer i analgången. Medan de flesta tror att hemorrojder är onormala, är sanningen att alla har dem.

Men när Omgivande hemorrojder förstoras I analkanalen och ändtarmen och deras överbelastning med blod, orsakar de symtom. Förstorade hemorrojder, orsakar obehag för miljontals människor, smärta och irritation.

Hemorrojder är vanliga Det tenderar att förekomma oftare hos individer mellan 45 och 65 år. Upp till 75 % av människorna i USA har drabbats av hemorrojder någon gång i livet.

Tillståndet för hemorrojder är inte en allvarlig fråga. De brukar gå över av sig själva, men långvariga hemorrojder åtföljda av blödningar bör tas om hand för att undvika allvarliga komplikationer.

Lyckligtvis kan du lindra symtom på förstorade hemorrojder genom att göra några förändringar i din kost och livsstil och prova några enkla och naturliga botemedel.

Naturliga sätt att behandla förstorade hemorrojder

Här är några huskurer mot hemorrojder.

1. Lägg en ispåse

Det första och viktigaste du kan garantera för att minska inflammation Obehaget med hemorrojder är ispåse. Det rekommenderas starkt att applicera en ispåse på den inflammerade hemorrojden.

Ett ispaket kan framgångsrikt dra ihop blodkärlen, minska svullnad och ge dig omedelbar lindring från den associerade smärtan.

Appliceringen av ispåsar med avföringsmjukgörare och smärtstillande läkemedel har enligt uppgift stabiliserat tromboemboliska hemorrojder inom 10-14 dagar.

hur man använder:

• Applicera en ispåse eller delvis tinad is inlindad i en trasa direkt på det drabbade området i cirka 10 minuter. Gör detta flera gånger om dagen tills hemorrojderna är borta.
• Du kan till och med använda en liten burk frysta grönsaker som ärtor eller majs. Slå in den i en kökshandduk och applicera den sedan på hemorrojderna tre gånger om dagen i 20 minuter.

2. Massera området med aloe vera gel

Aloe vera är en av naturens bästa ingredienser för att behandla hemorrojder. De antiinflammatoriska och läkande egenskaperna hos aloe vera hjälper till att minska irritation och brännande känsla som orsakas av svullna hemorrojder.

Aloe vera kan användas för både inre och yttre hemorrojder. En studie bekräftade den aktuella appliceringen av en kräm som innehåller 0.5 % aloe vera juicepulver som en effektiv behandling för kroniska analfissurer.

hur man använder:

För att behandla yttre hemorrojder, applicera lite aloe vera gel direkt på anus och massera långsamt området. Detta enkla botemedel kommer att lindra smärta och lindra en brännande känsla.

3. Ta ett sittbad

Ett sittbad är ett varmt vattenbad för att slappna av mellan ändtarmen och rumpan och höfterna.

Använd ett litet badkar och se till att dina privata delar är täckta med vatten. Ett sittbad kan lindra klåda och inflammation runt analområdet.

Ett vattenbad två gånger om dagen i 10 minuter (utan tillsatser i vattnet) är användbart för patienter med analsmärta, klåda och sveda. Sitzbad har visat lovande resultat hos individer med tromboserade hemorrojder.

Experter rekommenderar ett 20-minuters sittbad, två till tre gånger om dagen, efter varje avföring. Torka försiktigt analområdet efteråt.

4. Öka intaget av kostfiber

Att äta fibrös mat kan leda till regelbundna tarmrörelser. Korrekt tarmfunktion kan hjälpa dig att förhindra framtida risker för hemorrojder.

Kostfibrer hjälper till att skapa massa i tarmarna, vilket håller avföringen mjuk så att den lätt kan passera genom ändtarmen och du inte behöver anstränga dig under en avföring.

En studie från 2006 publicerad i American Journal of Gastroenterology stödde de pågående fördelaktiga effekterna av att konsumera fiber Vid behandling av hemorrojder åtföljd av symtom och blödning.

Fiberrik mat inkluderar:

• Färsk frukt som päron, bananer, äpplen, bär och fikon
• Grönsaker som broccoli, ärtor och kronärtskockor
• Fullkorn som havregryn, brunt ris och korn
• Baljväxter som bönor och linser

Obs: Öka ditt fiberintag gradvis för att undvika gaser, magkramper och uppblåsthet.

5. Minska tarmrörelserna med psylliumskal

Psylliumskal är kända som en naturlig fiberkälla framställd av skal från fröna från Plantago ovata-växten.

Psylliumskal är ett tillskott som ger huvuddelen av maten genom att absorbera vatten i tarmen och bilda ett gelliknande tillstånd för att transportera mat genom matsmältningssystemet.

Hemorrojderpatienter kan intyga de laxerande egenskaperna hos psylliumskal på grund av dess roll i att förbättra tarmkontrollen och främja övergripande matsmältningshälsa.

Obs: Se till att dricka mycket vatten om du tar detta tillskott.

6. Fukta dig själv med tillräckligt med vatten

Att dricka tillräckligt med vatten är den enklaste strategin för att hålla matsmältningssystemet igång smidigt.

När du lider av inre eller yttre hemorrojder, öka ditt vattenintag. Försök att dricka minst 8 till 10 glas vatten dagligen.

Att dricka tillräckligt med vatten hjälper till att rengöra ditt inre system och återfukta hela din kropp. Det underlättar också tarmrörelsen och håller avföringen mjuk, vilket minskar behovet av att anstränga sig.

När du inte dricker tillräckligt med vatten och andra vätskor saktar processen att utsöndra avfallsprodukter från kroppen ner, och det kan bli en ansamling i tarmarna. Resultatet är härdning av avföringen, vilket förvärrar problemet med hemorrojder.

Typer av hemorrojder

Vilken typ av hemorrojder du har beror på var de uppstår.

1. Inre hemorrojder

Inre hemorrojder sitter djupt i ändtarmen. Det är osynligt och kan inte kännas. Inre hemorrojder åtföljs av smärtfri blödning.

Dessa smärtfria svullnader kan delas in i fyra grader:

• rad 1 Dessa hemorrojder är belägna längs slemhinnan i anus och gör ingen skada.
• rad 2 Dessa hemorrojder finns längs slemhinnan i anus. Hon passerar under en avföring och tenderar att komma tillbaka av sig själv efteråt.
• rad 3 Dessa är kända som framfallande hemorrojder. Dessa hemorrojder behöver en fysisk push av patienten för att återvända till anus.
• rad 4:  Dessa hemorrojder prolapsar utanför anus och kan inte tryckas in med kraft. Grad 4 inre hemorrojder kan orsaka betydande obehag på grund av smärta och svullnad.

2. Externa hemorrojder

Externa hemorrojder är svullnader som ligger nära anus, kännetecknade av tillförseln av smärtfibrer. Det är sannolikt förknippat med smärta och blödning.

Orsaker till hemorrojder

Förstorade hemorrojder är ett mycket vanligt medicinskt tillstånd som de flesta av oss fruktar.

Det kan bero på överdrivet tryck på blodkärlen i och runt anus. Detta gör att anala vävnader och blodkärl blir svullna och inflammerade. Inflammerade hemorrojder kan blöda, ofta vid tarmrörelser.

Även om det finns några orsaksfaktorer som kan leda till hemorrojder problem, kan vissa människor utveckla hemorrojder av okända anledningar. Följande faktorer kan vara de bakomliggande orsakerna:

• Förstoppning
• Ansträngning under avföring, på grund av oförmåga att göra avföring normalt
• Begränsad rörelse som kännetecknas av konstanta perioder av sittande eller stående
• Fysiskt arbete som att lyfta tunga föremål som kan sätta extra press på bäckenområdet
• envis hosta
• Otillräckligt fiber- och vätskeintag
• Fetma eller övervikt
• upprepade nysningar
• frekvent diarré
• analt samlag

Tecken och symtom på hemorrojder

Hemorrojder kan inte alltid orsaka smärta eller obehag. Du kanske inte är medveten om deras närvaro när de rensas på egen hand. Symtom som kan uppstå inkluderar:

• Blödning under avföring
• smärtsamma tarmrörelser
• anal bränning
• Klåda och ömhet runt anus
• svullnad runt analområdet
• Slemsekret från anus
• Obehag och behov av att göra avföring även efter toalettbesök
  •  Suspension av hemorrojder som måste tryckas tillbaka med fingrarna efter en avföring

Behandling av hemorrojder

Hemorrojder är ofta förknippade med en oförmåga att ta avföring. Att säkerställa en hälsosam tarmfunktion är nyckeln till att behandla och undvika hemorrojder.

Den medicinska behandlingen

Förutom traditionella behandlingar och livsstilsförändringar kan permanenta fall av hemorrojder behandlas med följande:

• Sammandragande salvor för att krympa en svullen hemorrojder.
• Hemorroidektomi och extraktion av förstorade hemorrojder.

Hemorrojder operation - Detta rekommenderas i fall där de flesta behandlingar inte svarar. Den viktigaste faktorn att överväga för kirurgiskt avlägsnande är hemorrojdernas svårighetsgrad.

Standard minimalt invasiva medicinska procedurer:

• Knyt gummibandet - Det går ut på att binda en förstorad hemorrojd med ett gummiband, som stänger av blodtillförseln till hemorrojderna. Sedan bleknar hemorrojderna och bleknar inom 2-10 dagar
• Skleroterapi - Detta kräver att man ger en injektion av en kemisk lösning för att krympa hemorrojderna.
• Elektrokoagulering - Det går ut på att bränna den inflammerade vävnaden med laser eller infrarött ljus.

Det primära målet med hemorrojderbehandling är att lindra ytterligare tryck på bäckenbotten som kan störa frisk tarminkontinens.

En kost rik på fiberrik mat som grönsaker, frukt och spannmål, och tillräckligt med vatten, hjälper till att lindra tarmproblem och lindra associerad smärta och obehag.

Livsstilsförändringar för att förhindra förstorade hemorrojder

Att införa vissa livsstilsförändringar kan lindra tarmsjukdomar i allmänhet.

När du väl har normal tarmfunktion eliminerar du möjligheterna att hemorrojder blir värre eller utvecklas i första hand.

Det kan innehålla följande:

• Öka gradvis mängden fiber i din kost. Konsumera cirka 7-20 gram fibrer per dag. Bra källor till fiber inkluderar grönsaker, frukt, fullkorn, bönor, baljväxter, frön, havre och broccoli.
• Inkludera mycket vätska i din kost, särskilt vatten, för att hålla din avföring mjuk. Undvik koffein och alkohol.
• Ignorera inte din lust att göra avföring. Att försena det första samtalet kan störa normal tarmfunktion.
• Undvik att ta mediciner som kodein som kan orsaka förstoppning som biverkning.
• Försök att behålla en hälsosam kroppsvikt. Övervikt kan orsaka inflammation i analområdet.
• Undvik en stillasittande livsstil. Följ ett träningsprogram för att hålla tarmen flytande och förhindra förstoppning.

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas

För att förebygga hemorrojder är det viktigt med god hygien och hälsosamma avföringsvanor. Följande tips kan hjälpa dig att behålla detsamma och lindra obehag och smärta i samband med hemorrojder:

• Först och främst, håll analområdet så rent som möjligt.
• Använd våtservetter för att rengöra analområdet efter varje avföring.
• Minska din tid på toalettsitsen.
• Utsätt inte för mycket tryck för att tvinga fram en tarmrörelse.
• När du känner dig sugen på att göra avföring, gå så snart som möjligt.
• Försök att sitta på huk eller vila fötterna på en stol när du sitter på grytan för att få avföring. Detta kommer att underlätta en mindre tröttsam tarmrörelse genom att ompositionera analkanalen.
• Förbättra kostfiber- och vätskeintaget för att undvika förstoppning.

Riskfaktorer: Vem är mest benägen att drabbas?

Vissa människor är mer benägna att uppleva förstorade hemorrojder på grund av olika faktorer inklusive följande.

• Genetisk predisposition för hemorrojder, kännetecknad av ärftlig svaghet i ändtarmsvenerna, svaghet i ändtarmsvenens väggar eller svaghet i venklaffarna
• Kronisk förstoppning
• Graviditet, vilket kan sätta press på ditt bäcken
• stillasittande livsstil
• Progressiv åldersrelaterad svaghet (över XNUMX år)
• Vissa sjukdomar som cirros och inflammatorisk tarmsjukdom

Komplikationer relaterade till hemorrojder

Hemorrojder sätter dig sällan i en komplicerad situation, men ihållande eller svåra fall av hemorrojder kan orsaka andra problem, som inkluderar följande:

• Blodförlust och anemi Blödning från långvariga hemorrojder kan leda till blodförlust och järnbrist.
• Trombos i blodkärlen Framfallande hemorrojder kan förlora sin blodtillförsel när de fortsätter att dyka upp. Detta kan orsaka
• Bildning av blodproppar (trombos), vilket kan vara mycket smärtsamt.

När träffar du en läkare?

Att boka tid för hemorrojder kan verka besvärligt för dig, och du kanske är tveksam till att ens tänka på det.

Hemorrojder går oftast över av sig själv eller med enkla huskurer och receptfria behandlingar, men ett långvarigt fall av hemorrojder måste behandlas med en korrekt diagnos.

• Rådgör med din läkare om du har ihållande eller svåra symtom, till exempel om ditt toalettpapper har mer blod på sig än vanligt. Du bör alltid kolla efter rektal blödning.
• Din läkare kommer att fråga efter din sjukdomshistoria och utföra en fysisk undersökning av din buk och anus. Detta kan vara obekvämt men är nödvändigt för att förstå ditt tillstånd. Din läkare kan också ordinera några tester för att utvärdera ditt tillstånd och utesluta möjligheten för andra problem i anus, såsom sprickor och bölder, eller andra allvarliga sjukdomar i tarmen och anus, såsom kolit och tarm- eller ändtarmscancer.
• Din läkare kan också ordinera en sigmoidoskopi och anoskopi för att få en tydlig bild av insidan av ändtarmen och anus för att diagnostisera eventuella interna hemorrojder om de är närvarande.

sista ordet

Att införliva fibrös mat, tillräckliga mängder vatten och vissa beteendeförändringar i din livsstil kan hjälpa dig att upprätthålla en hälsosam tarmfunktion. En jämn avföring kan nödvändigtvis hjälpa dig att hantera hemorrojder och stödja anal och rektal hälsa.