Huskurer för svullna ögon

Att vakna upp med svullna ögon kan vara en riktig sicksack när man har en stor dag framför sig. På grund av den trötta och tråkiga looken som svullna ögon ger, är det fortfarande ett ganska vanligt kosmetiskt problem bland kvinnor över hela världen.

Svullna ögon orsakas av förlusten av det feta, stödjande hudlagret under ögonen. Detta gör att huden tappar sin elasticitet och sjunker. Den tunna, slappa huden under ögonen låter vätska ansamlas och ger dina ögon ett svullet utseende.

Svullna ögon, så kallade ögonpåsar, tenderar att ha mörka ringar under. Med åldern uppträder svullna ögon oftare.

Naturliga sätt att fixa svullna ögon

Många kvinnor har tillgripit att använda sminkconcealer för att dölja det svullna och mörka området under ögonen. Det finns dock några enkla lösningar som hjälper dig att övervinna svullna ögons förbannelse.

1. Genomför livsstilsförändringar

Svullna ögon kan vara resultatet av flera faktorer som kan åtgärdas genom att göra livsstilsförändringar:

a. Minska ditt saltintag

Överdrivet saltintag bidrar till vätskeansamling och svullnad, vilket kan få huden under ögonen att se svullnad ut. Begränsa ditt saltintag till endast de mängder som krävs.

B. Håll dig hydrerad

Det enklaste sättet att bli av med svullna ögon är att dricka vatten. När kroppen är väl återfuktad är risken mindre för vätskeansamling som kan få området under ögonen och andra delar av kroppen att svälla. Vatten hjälper också till att spola ut gifter från kroppen.

För att hålla dig väl hydrerad, drick minst 8 till 10 glas vatten dagligen.
Minska mängden salt du äter för att minska vätskeansamlingen i kroppen.
Undvik koffeinhaltiga och kolsyrade drycker, som kan orsaka uttorkning.

c. Sluta röka

Rökning gör att huden under ögonen ser skrynklig och hängig ut. Detta kan bidra till svullna och svullna ögon.

Dr.. Ta bort din ögonmakeup varje dag

Se till att torka av din ögonmakeup innan du lägger dig.

e. Minska din alkoholkonsumtion

Huden runt dina ögon är mycket känslig. Eftersom alkoholkonsumtion kan orsaka vätskeansamling och vattenavdrag från huden, tenderar huden under ögonen att sjunka ner i en påse. Minska ditt alkoholintag om du har svullna ögon.

Och den. sova ordentligt

Sömnbrist är en av många anledningar till att dina ögon kan se svullna ut. Se till att få 7-9 timmars sömn varje dag.

j. Skydda området under ögonen från skadliga UV-strålar

Att utsätta dina ögon för skadliga UV-strålar kan orsaka rynkor i huden under ögonen.

Använd alltid solglasögon och solskyddskräm när du är utomhus.
Använd krämer under ögonen för att hålla området återfuktat och skrynkelfritt.

Läs också: Möjliga orsaker till mörka ringar och behandlingsalternativ

2. Använd blötlagda tepåsar

Tepåsar, oavsett om det är grönt te eller svart te, kan hjälpa till att lugna svullna, irriterade ögon. Koffeinet i teet kan hjälpa till att vidga kapillärerna och minska vätskeansamlingen i området. Som ett resultat minskar svullnaden runt ögonen.

En studie publicerad i Journal of Applied Pharmaceutical Sciences rapporterade att användning av kylda, doppade tepåsar på dina ögonlock kan minska ögonsvullnader. Koffeinet i tepåsar kan hjälpa till att minska svullnad och mörker i området under ögonen. (1)

hur man använder:

Placera två använda tepåsar i kylen i 30 minuter.
Lägg dig ner och placera tepåsarna på dina ögonlock.
Lämna dem på plats i 10 till 15 minuter.
Upprepa flera gånger om dagen.

3. Lägg potatisskivor på ögonlocken

Potatis är också effektivt för att bli av med svullna ögon. Stärkelsen i potatis är känd för att vara antiinflammatorisk till sin natur och kan hjälpa till att minska svullnad och blekna mörka ringar under ögonen.

hur man använder:

Lägg en skiva potatis på ögonlocken i flera minuter. Upprepa processen flera gånger om dagen tills svullnaden avtar. Du kan även kyla skivan innan du ställer den i kylen för bättre resultat.

4. Applicera en kall kompress

Sömnbrist kan orsaka svullna ögon. Kallt vatten är precis vad du behöver för att bli av med svullnader i det här fallet. Den kalla temperaturen hjälper till att dra ihop blodkärlen, minska svullnad och kraftigt minska det svullna utseendet.

Läs också: Svullnader under ögonen: orsaker och behandlingsalternativ

hur man använder:

Skölj ansiktet med flera sprayer med isvatten. Gör detta flera gånger under dagen efter behov.
Alternativt, fyll en liten påse med is, slå in den i en trasa och lägg den över ögonen. Upprepa vid behov tills svullnaden är borta.

5. Lägg en kall sked på det drabbade området

Denna enkla huskur är förvånansvärt mycket effektiv, som en stor användarbas hävdar. Den svala temperaturen hjälper till att strama upp den slappa huden runt dina ögon samt slappna av de vidgade blodkärlen, vilket ger lindring till dina svullna, trötta ögon.

hur man använder:

Placera 5 eller 6 metallskedar i kylen i 10 till 15 minuter.
Håll den runda delen av en kall sked över ögat i några minuter tills skeden är varm.
När skeden blir varm, byt ut den mot en kall från kylen.

6. Lägg en skiva kyld gurka

Kylda gurkor är ett urgammalt botemedel när det gäller att behandla svullna ögon. Gurkans enzymer och sammandragande egenskaper hjälper till att minska inflammation och stramar upp omgivande hud. Denna behandling hjälper också till att bli av med rynkor och mörka ringar runt ögonen.

hur man använder:

Skär gurkan i tjocka skivor.
Kyl skivorna i kylen i 10 minuter.
Lägg de kalla skivorna på dina ögonlock i 10 minuter eller tills de är varma.
Upprepa processen flera gånger om dagen.

Orsaker till svullna ögon

Svullna ögon är ofta förknippade med dålig sömn, överdriven gråt, stress och rökning. Andra skäl inkluderar:

säsongsbetonade allergier
Allergisk reaktion (t.ex. djurmjäll, pollen)
sömnbrist
Gråter till det yttersta
Trötthet
genetik
Kontaktdermatit (med en ny produkt som schampo, ögonkräm och till och med nya lakan)
Påfrestning
Äter överflödigt salt
röktobak
säsongsmässiga förändringar
Dåligt foder
bihåleproblem
Torka
Brukar gnugga ögonen
bihåleproblem
.يخوخة
ärftlig

behandling av svullnader i ögonen

Ögonsvullnader kan behandlas medicinskt med aktuella krämer.

Olika krämer som innehåller hyaluronsyra och vitamin A, C, E kan förskrivas. Detta kan hjälpa till att minska det svullna området under ögonen genom att förhindra vätskeansamling, stödja området under ögonen och minska fina linjer, rynkor och synligt mörker under ögonen.

Läs också: Vad är rosa öga och hur man behandlar det

Tips för att förhindra svullna ögon

Du kan alltid förhindra ett problem genom att följa vissa procedurer som eliminerar de orsakande medlen.

Undvik att använda några redskap innan du lägger dig, titta på TV sent på kvällen eller äta precis innan du lägger dig. Detta kan påverka dina sömntimmar.
Vänd dig om tidigt på natten för att sova bättre.
Lyft upp huvudet medan du sover. Detta kan hjälpa till att minska vätskeansamlingen under ögonen och förhindra svullnad.
Var medveten om dina allergier och spåra och undvik triggers.

Varför svullnar dina ögon efter överdriven gråt?

Att gråta till följd av ett känslomässigt utbrott medför ett flöde av tårar som har en relativt högre koncentration av vatten och en relativt lägre saltkoncentration än vanliga tårsekret och hudvävnaden som omger ögat.

Skillnaden i saltkoncentration gör att mindre salta vattniga tårar rinner mot den saltare huden under ögonen, genom osmosprocessen. Flödet av vattniga tårar gör att området under ögonen lägger sig i en påse och verkar helt svullet.

Konstant gnuggning för att torka bort eller dölja dina tårar ökar också det svullna utseendet som uppstår efter ett gråtande.

När träffar du en läkare?

Vissa fall kan också presentera svullna ögon som ett symptom och behöver en medicinsk utvärdering för en korrekt diagnos. Några orsaker till svullna ögon kan vara:

Sköldkörtelproblem
Graves sjukdom, ett tillstånd som påverkar sköldkörteln och visar sig som en bula i ögat
Höfeber orsakad av en allergisk reaktion
Konjunktivit eller rosa ögoninfektion
Njursvikt
torra ögon

Sök omedelbart läkarvård om:

Det finns ingen tydlig orsak till svullnad under ögonen.
Uppblåsthet åtföljs av smärta och/eller feber.
Du känner dig obekväm och har dimsyn.

sista ordet

Införliva de ovan nämnda livsstilsförändringarna och behandlingarna i din dagliga rutin för att behandla svullna ögon av vanliga orsaker. Annars, i avsaknad av en uppenbar orsak, få ditt tillstånd utvärderat av en sjukvårdspersonal.

svullnad i ögonen