Svullna ögon från gråt: 8 behandlingar för att minska svullnad

Varje öga innehåller en tårkörtel under det övre ögonlocket som ständigt utsöndrar en liten mängd tårar för att smörja ögonglobens yta. Denna fukt är nödvändig för att tvätta bort eventuella dammpartiklar som faller på ögats yta och minska friktionen under ögonglobens rörelse.

Tårar bildar en skyddande hinna på ögats yta och rinner ut i små öppningar i de inre hörnen av ögonlocken. Men när känslorna överväldigar dig, överanstränger tårkörtlarna och producerar så många tårar att de inte kan rinna av tillräckligt snabbt. Överflödiga tårar börjar rinna från ögat i form av gråt.

Huden runt ögonen är mycket tunn och består av mycket fin vävnad som lätt absorberar den rikliga strömmen av tårar. Vätskeansamling under vävnaderna gör att området runt omloppsbanan sväller eller sväller efter gråt.

Dessutom gör lusten att gråta att ditt autonoma nervsystem pressar mer blod till ditt ansikte, vilket också bidrar till svullnad runt ögonen.

Huskurer för att minska ögonsvullnad

Här är några enkla sätt att bli av med svullna ögon efter en allvarlig gråtepisode.

1. Applicera kalla kompresser

Om området runt ögonen blir svullet på grund av överdriven gråt, känslighet, sömnbrist eller långvarig sömn, är det enklaste sättet att minska svullnaden att lägga en kall kompress på den.

Denna behandling fungerar genom att minska de underliggande blodkärlen och därigenom minska blodflödet i området, vilket i sin tur minskar inflammation. Det kan också tillfälligt bedöva området, vilket kommer att lindra eventuella kliande ögon orsakade av allergier.

Även om du kan få förkylningsskydd eller förpackningar från apotek, är de i allmänhet för kalla för att appliceras på det ömtåliga området runt ögonen. Men oroa dig inte. Du kan enkelt göra en kall kompress hemma.

Obs: Denna typ av kall topikal behandling används ofta för att minska svullnad runt en skada, (2) men rekommenderas inte för trauma som kan ha involverat ögat.

hur man använder:

• Blötlägg en ren, mjuk trasa i kallt eller kallt vatten och krama ur överflödig vätska.
• Blunda och lägg den svala, fuktiga trasan över dina ögonlock för att helt täcka det svullna området.
• När du känner att duken har återgått till sin normala temperatur, doppa den igen i kallt vatten, krama ur överflödig vätska och applicera den sedan i ögonen igen.
• Gör detta i högst 20 minuter för att förhindra hudskador eller frostskador.
• Vänta 20 timmar och applicera sedan i ytterligare XNUMX minuter.
• Gör detta i 3 dagar eller tills svullnaden är helt borta.

Alternativ:

• Spola dina svullna ögon med kallt vatten så ofta som möjligt under dagen tills svullnaden avtar.
• Förvara XNUMX rena teskedar i frysen i några minuter. Ta ut de avsvalnade skedarna, blöt dem och tryck dem försiktigt mot dina slutna ögon i några minuter.

2. Prova en grön eller svart tekompress

Både svart te och grönt te innehåller antioxidanter som har kraftfulla antiinflammatoriska effekter som koffein, flavonoider och tanniner. Tanniner är också krediterade med sammandragande egenskaper som kan hjälpa till att krympa vävnad och få din hud att se stram ut.

Därför kan du placera dessa tepåsar på dina svullna ögon för att minska den underliggande svullnaden samt strama upp och stärka den överliggande huden. Denna topikala behandling begränsar blodflödet i området genom att krympa underliggande blodkärl för att skingra svullnad.

Antioxidanterna hjälper också till att lindra eventuell klåda eller irritation i området, ljusare mörka ringar och underlättar vävnadsreparation.

Grönt te föredras framför svart te eftersom det innehåller mycket flavonoider. Dessutom bör du alltid leta efter ekologiska tepåsar som är fria från kemikalier som kan irritera eller skada dina ögon eller det ömtåliga området runt dem.

hur man använder:

• Doppa två tepåsar i en kopp varmt vatten i 5 minuter. Ta bort överflödig vätska och krama ur den. Vänta tills tepåsarna har svalnat till rumstemperatur (vanligtvis 5 minuter), placera dem sedan över dina slutna ögon i 15-30 minuter.
• Alternativt kan du göra en kall kompress genom att förvara tepåsarna i kylen i cirka 10-20 minuter. Applicera sedan på dina slutna ögon i 15-30 minuter.

3. Lägg gurkskivorna

Gurkor är packade med vatten, antioxidanter och bioaktiva föreningar som ger dem naturliga kylande och lugnande egenskaper som cucumin A och B och cucurbitacan. De placeras ofta över ögat för att försiktigt minska eventuell inflammation, irritation, klåda eller hyperpigmentering i området runt omloppsbanan.

Vid behandling av svullnader i ögonen är det bäst att använda det kylda alternativet eftersom det kan dra ihop de ytliga blodkärlen, vilket minskar blodflödet i området och därmed minskar svullnaden snabbare.

hur man använder:

• Skär några tjocka skivor gurka.
• Ställ den i kylen i 10 minuter.
• Ta ut två kylda remsor och lägg dem på ögonlocken i 10 minuter.
• Upprepa det flera gånger om dagen.

4. Förbered helmjölk

Mjölksyran i mjölk hjälper till att minska svullnader och mörkare, samtidigt som den återfuktar och jämnar ut området.

Mjölk är fylld med aminosyror, enzymer och antioxidanter som kan hjälpa till att stärka och reparera den ömtåliga huden runt ögonen och samtidigt lindra inflammation i området.

Den innehåller också mjölksyra, som skonsamt exfolierar döda celler som samlats på toppen av huden och avslöjar ett fräscht nytt lager under. Denna hudexfoliering hjälper till att minska uppkomsten av mörka ringar och rynkor över tiden.

hur man använder:

• Blötlägg två bomullstussar i kall helfett ekologisk mjölk.
• Placera en bomullstuss under varje öga.
• Låt det verka i 10 minuter.
• Tvätta ögonen med vanligt vatten efteråt.

5. Använd äggvita

Äggvita är laddade med aminosyror som kan hjälpa till att strama upp den svullna huden runt ögonen. Denna ingrediens krediteras med antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att minska svullnad i området runt pilgrimen utan att orsaka onödig irritation.

Dessutom innehåller äggvita många andra näringsämnen som kan hjälpa till att stärka och reparera huden och förbättra dess övergripande utseende. Denna behandling kan hjälpa till att minska bildandet av mörka ringar och rynkor.

hur man använder:

• Vispa två äggvitor väl i en liten skål.
• Blanda några droppar trollhassel.
• Använd en liten, ren borste för att applicera denna blandning under dina ögon.
• Låt den verka i minst 15 minuter innan du sköljer av den med vanligt vatten.
• Använd den en gång dagligen i några dagar för bästa resultat.

6. Prova en saltlösning

Salt blandat med varmt vatten kan hjälpa till att bli av med svullnader runt ögonen genom att minska vätskeretention i området.

Natrium fungerar som ett antiinflammatoriskt medel som minskar svullnad. Samtidigt stimulerar den milda värmen blodcirkulationen i området och underlättar korrekt lymfdränage. Ansamling av lymfvätska är ofta grundorsaken till svullnad runt ögonen.

hur man använder:

• Lös ½ tesked salt i en kopp ljummet vatten.
• Blötlägg två bomullstussar i den varma koksaltlösningen och krama ur överflödig vätska.
• Placera de våta bomullsbollarna på dina ögonlock i 5-10 minuter.
• Tvätta ögonen med vanligt vatten.
• Gör detta var 15:e minut för snabba resultat.

7. Aloe Vera Applicering

Aloe vera gel är rik på antioxidanter och vitamin E som stimulerar blodcirkulationen under huden för att spola ut överflödig vätska och därmed minska svullnad. Detta gör det till en effektiv behandling för svullna ögon.

Det hjälper också till att reparera och föryngra den trötta huden runt ögonen, vilket hjälper till att blekna bort Svarta Halos.

hur man använder:

• Extrahera gelén från ett aloe vera-blad.
• Applicera den försiktigt runt ögonen.
• Låt den verka i 5-10 minuter innan du sköljer av den med vanligt vatten.

8. Prova dubbeltryck eller ansiktsmassage

Att försiktigt knacka på området runt ögonen och massera näsan kan hjälpa till att slappna av underliggande blodkärl och förbättra cirkulationen. Den ökade rörelsen av blod hjälper till att dränera lymfvätskan som har samlats runt ögonen som orsakar svullnader.

hur man använder:

• Lägg 1-2 droppar olivolja eller kokosolja runt ögonen och näsan.
• Med slutna ögon, knacka försiktigt på området runt omloppsbanan med ringfingret och massera försiktigt näsan, fokusera särskilt på näsryggen.
• Gör detta i några minuter och lägg dig sedan ner med huvudet i upphöjd position för att slappna av.

Livsstilsförändringar för att förhindra svullnad i ögonen

• Få mycket sömnSömnbrist kan orsaka mörka ringar och svullnader under ögonen. När du sover är det enda gången dina ögon slappnar av och reparerar sig. Därför är det viktigt att få minst 8 timmars sömn varje natt.
  Håll dig hydrerad: Om du inte dricker tillräckligt med vatten kommer din kropp inte att kunna bli av med överskottet av natrium, som kommer att byggas upp i områden som runt ögonen och orsaka vätskeretention som leder till svullnad. Därför är korrekt vätskeintag viktigt för att upprätthålla elektrolytbalansen och lymfdräneringen i kroppen. Detta hjälper dig att undvika onödig vätskeretention, vilket ofta bidrar till svullnader runt ögonen.
• Begränsa natriumintaget: För mycket salt i kosten ökar natriumnivåerna i kroppen, vilket leder till vätskeretention i områden som runt ögonen. Detta beror på att din kropp behöver bibehålla förhållandet mellan natrium och vatten för att fungera korrekt. Således kommer du att behålla mer vatten för att balansera ut överskottet av natrium. Minska därför ditt saltintag för att förhindra vätskeansamling runt ögonen.
• Dra ner på koffein: Koffein är ett diuretikum, vilket innebär att det ökar urinproduktionen. Att konsumera mycket koffein regelbundet kan öka förlusten av vatten från kroppen, vilket så småningom kan leda till uttorkning. En uttorkad kropp kommer att gå in i bevarandeläge och samla vatten för att möta sina behov. Denna vätskeretention kan leda till svullnader runt ögonen.
• Undvik irriterande ämnen: Exponering för syntetiska dofter, eteriska oljor och kraftfulla aktiva ingredienser kan irritera ögonen och göra området runt dem svullet. Så, skydda dina ögon från dessa allergener.

sista ordet

Det är helt normalt att dina ögon svullnar efter att ditt hjärta gråter, men de kommer att återgå till det normala efter ett tag eller efter en god natts sömn. Om du vill ha en snabbare lösning, prova ovanstående lösningar och tips.

Men om svullnaden kvarstår eller åtföljs av andra symtom som klåda, rodnad eller något utöver det vanliga, kontakta din läkare för en ordentlig ögonundersökning.