Tonsillit: huskurer och förebyggande tips

Tonsillerna är ett par lymfkörtlar placerad på vardera sidan av halsen på baksidan av halsen. De hjälper till att förhindra infektion genom att producera antikroppar.

Ibland kan dock tonsillerna bli attackerade av bakterier eller virus och svälla. Tonsillit är känt som tonsillit.

Behandling för tonsillit varierar beroende på orsak och svårighetsgrad. Men att använda vissa huskurer och självvårdstips kan hjälpa dig att återhämta dig snabbare.

Huskurer för tonsillit

Följande huskurer kan hjälpa till att förbättra infektionen och lindra symptomen på tonsillit:

1. Gurgla med saltvatten

Saltvattnet fungerar som en mild antiseptisk lösning som också hjälper till att lugna irriterade och svullna halsväggar.

Att skölja halsen med saltvatten ofta under dagen kan ge snabb lindring utan några skadliga biverkningar.

Effektiviteten av denna behandling har ännu inte fastställts kliniskt, men den har en överväldigande framgång.

Hur man använder: Blanda 250/XNUMX till XNUMX/XNUMX tesked salt i XNUMX ml varmt vatten. Kontrollera vattentemperaturen innan du gurglar för att se till att det inte är för varmt.

2. Överväg receptfria behandlingar

Du kan suga på sugtabletter som innehåller bensokain eller använda en oral spray för att lindra obehag i halsen. Örttabletter, som de som innehåller honung, kan också användasingefära.

Varning: Tabletter rekommenderas inte för barn eftersom de kan försöka svälja den hårda tabletten och sluta med att de kvävs.

3. Ät honung

Honung har antiseptiska, antimikrobiella, antiinflammatoriska och lugnande egenskaper som hjälper till att behandla tonsillit.

Honung har också visat sig vara användbar för att minska postoperativ smärta och beroende av smärtstillande medel hos patienter med tonsillektomi.

Hur man använder: Ta en tesked honung dagligen eller blanda den med ingefära, vitlök eller kanel och ät den.

Varning: Undvik att ge honung för barn under ett år För att förebygga risken för matförgiftning.

4. Drick varmt te

En kopp varmt te kan hjälpa till att lindra ont i halsen. Om du använder örter som ingefära i ditt te kan det dessutom få antimikrobiella egenskaper. Du kan även tillsätta honung och citron för att förstärka teets smak och effekt.

Ingen studie stöder dock detta påstående, och därför bör örtteer användas när man konsulterar en läkare.

5. Applicera en varm kompress

Värme kan hjälpa varma kompresser För att lindra en halsont.

Hur man använder: Blötlägg en ny trasa i varmt vatten, vrid ur överflödigt vatten och lägg trasan på halsen. Alternativt kan du också använda en varmvattenflaska eller en uppvärmd risdyna.

Egenvårdsåtgärder

Olika livsstilsförändringar och egenvårdsåtgärder kan hjälpa till att förbättra tonsillit.

1. Få mycket vila

En väl utvilad kropp är bättre rustad att bekämpa infektioner.

Din kropp reparerar och återaktiverar sig själv medan du sover. Att beröva dig ordentlig vila och sömn kommer bara att fördröja läkningsprocessen.

Det är också viktigt att vila halsen. Undvik att skrika eller prata överdrivet.

2. Öka vätskeintaget

Tonsillit kan irritera slemhinnan i halsen och göra den alltmer kliande, törstig och öm.

Dessutom kan svullna tonsiller göra det svårt för dig att svälja vätska, vilket kan leda till uttorkning med tiden.

Att hålla sig väl hydrerad är nyckeln till återhämtningsprocessen. Det är bäst att hålla sig till måttligt varma vätskor snarare än varma eller kalla vätskor.

Läs också: Hur du ökar ditt dagliga vätskeintag

3. Ät mjuk mat

Förstorade tonsiller smalnar av passagen för mat och gör att svälja svårt och ganska smärtsamt. Därför kan det vara bättre för dig att äta mjuk mat, som lätt går ner i halsen.

Fast föda, särskilt de som innehåller kryddor, kan göra ont i halsen värre.

4. Ät kall mat

Tonsillitpatienter rekommenderas ofta att äta fryst mat som glass och popsicles för att lugna en irriterad hals.

Men att äta kalla desserter som innehåller mycket socker kan vara kontraproduktivt. För att undvika onödiga komplikationer, diskutera lämpliga alternativ med din läkare.

5. Håll dig borta från cigarettrök

Båda bör undvikas rökning Aktiv och passiv, eftersom inandning av tobaksångor kan förvärra den underliggande infektionen och fördröja läkningen.

6. Använd en fuktkräm

En sval dimmavaporizer eller luftfuktare hjälper till att tillföra fukt till den omgivande luften. Detta hjälper till att förhindra torrhet, svullnad och obehag i halsen.

Hur förhindrar du tonsillit?

Följ dessa riktlinjer för att förhindra att du blir smittad:

1. Håll dig borta från de skadade

Tonsillit sprider sig lätt från en person till en annan. Därför bör du hålla ett hälsosamt avstånd mellan dig själv och alla som för närvarande lider av detta tillstånd eller till och med ont i halsen.

Dessutom bör verktyg och personliga saker inte delas med någon som har aktiv halsfluss eller som har ont i halsen.

2. Upprätthåll hygienen

Du kommer i kontakt med alla typer av förorenade föremål och ytor. Därför är det viktigt att du tvättar händerna flera gånger om dagen, särskilt innan du äter eller rör vid ansiktet.

Bär handdesinfektionsmedel med dig när du går ut för att hålla händerna rena hela tiden.

3. Täck munnen

När du känner en hosta eller nysning bör du täcka munnen med händerna. Se till att tvätta händerna efteråt.

Du kan också ha en ren tvättlapp till hands för detta ändamål, särskilt när du bekämpar en förkylning eller influensa.

4. Använd nasal saltlösning

Försök att hålla din näsa så ren som möjligt - använd en koksaltlösning nässpray för att skydda dig mot inandade bakterier.

5. Öva god munhygien
Förutom att borsta och använda tandtråd regelbundet, överväg att använda ett receptfritt antiseptiskt munvatten under förkylnings- och influensasäsongen, särskilt om du har varit i kontakt med någon som nyligen har blivit smittad.

6. Behandla dina allergier

Det är nödvändigt att undvika Allergener وallergibehandling Efter behov pga Allergisk inflammation Det gör dig mer mottaglig för infektion.

7. Bli vaccinerad

Tala med din läkare om vaccination. Bakterievacciner som Prevnar, Pneumovax och HiB ger skydd mot andra luftvägsinfektioner och kan minska risken för tonsillit.

De vanligaste frågorna om tonsillit

Förhindrar en tonsillektomi en person från att få en infektion i halsen?

Även om denna bakteriella infektion främst riktar sig mot tonsillerna, kan den sprida sig till andra vävnader i halsen också. Därför är det fullt möjligt att halsont kan uppstå även efter en tonsillektomi, men chansen att det händer är liten.

Är tonsillektomi säker?

Borttagning av tonsiller är fortfarande en av de vanligaste och säkraste kirurgiska ingreppen som rutinmässigt rekommenderas för barn och tonåringar med förstorade tonsiller.

Kan citron hjälpa till att lindra symtomen på halsfluss?

medan du använder citron- Att behandla tonsillit är anekdotiskt vanligt, men dess sura natur kan ytterligare irritera halsen. Därför är det bäst att konsultera en läkare innan du använder dessa medel.

sista ordet

Tonsillerna är bland de första försvarsmekanismerna i kroppen mot alla bakterier, bakterier eller virus som hittar vägen till halsen genom luftvägarna eller munnen. Ibland kan de dock själva utveckla sjukdomsframkallande tillstånd.

Att vidta några egenvårdsåtgärder och använda huskurer kan hjälpa till att lindra symtom och behandla en mild infektion. Kontakta läkare om tillståndet kvarstår.

Fortsätt läsa
Tonsillit: symtom, behandling och komplikationer

Tonsillit: orsaker, symtom, typer, behandling och hemvård