Panchakarma - Toksinleri vücuttan uzaklaştırmak için Ayurveda yöntemi

Bu yazıda

• Panchakarma nedir?

• Panchakarma ne yapar?

• Panchakarma tedavisinden önce ne olur?

• Panchakarma'nın beş tedavisi nedir?

• Panchakarma'nın faydaları nelerdir?

• Panchakarma tedavileri sırasında uyulması gereken kısıtlamalar nelerdir?

Ancak bedenlerimiz kendilerini iyileştirme yeteneğine sahiptir. diyet Uygunsuz ve eksik egzersizler Atletik ve yaşam tarzı seçimleri çoğu zaman optimum sağlığa ulaşmamızı engeller. Odak noktası yavaş yavaş doğal ilaçlara kayıyor ve panchakarma da bunlardan biri. Bu beş aşamalı tedavi, Ayurveda'nın muhteşem dünyasından kaynaklanmaktadır ve vücudu detoksifiye ederek iyi sağlık ve esenliğe giden yolu açtığı bilinmektedir.

Panchakarma nedir?

Sanskritçe "Panchakarma" kelimesi iki kelimeden oluşur - "beş" ve bir asma anlamına gelen pancha ve "tedavi" anlamına gelir. Bu nedenle, her türü (prakruti) dengelemek için beş yolun bir kombinasyonudur. Panchakarma tedavi için dokulara daha derine nüfuz eder stres Ve gevşetin Acı. Ve o kaldırmaya çalışıyor Toksinler Ayurveda nihai ve gençleştirici zihin ve bedendir.

Panchakarma ne yapar?

Eski Ayurveda metinlerine göre, sağlıksız yiyecekler ve istikrarlı bir yaşam tarzı koklamak, yapışkan ve zararlı maddelere yol açar. Buna "ama" denir ve akciğerlerin, kalbin, karaciğerin ve böbreklerin en iyi şekilde işlev görmesi için vücuttan atılmaları gerekir. Panchakarma, bu atığı vücuttan çıkarmak için masaj, yağ banyoları ve burun ilaçlarının kullanımını içerir. Her birey, sindirim sistemindeki (agni) yangın miktarı, yaş ve sağlık koşullarının ciddiyeti açısından farklılık gösterdiğinden, beş iyileşme aşamasına bir veya hepsine gitmeleri gerekebilir. Oturumlar eğlenceli bir deneyimdir, ancak bir "kriz" oluşabilir şifa“Tedavi sırasında. Endişe için bir neden yoktur, sadece zararlı maddeleri imha eden bir vücuttur.

Panchakarma tedavisinden önce ne olur?

Gerçek tedavi başlamadan önce, insanlar genellikle ameliyat geçirir: oleation ve fomentation. Oleation, vücudu gevşetmeye ve dokulardaki toksinleri azaltmaya yardımcı olan çeşitli ayurveda yağlarının uygulanmasıdır. Vücudunuzu ter yoluyla bu toksinleri atmaya teşvik etmek.

Panchakarma'nın beş tedavisi nedir?

Her ne kadar Vata, Pita ve Cava'nın tüm parçalarına sahibiz. Vücudumuzda Dosa, ama geri kalanlardan biri hakim. Baskın doshadaki dengesizlik ciddi ve kronik hastalıklara neden olabilir. Beş Panchakarma tedavisinin her biri belirli bir dozun tedavisine adanmıştır.

1. Vamana

Vamana, aşırı kilo, astım ve hiperaktivite olan kapha'nın egemen olduğu vücut tipine sahip olanlar için önerilmektedir. Toksinler sıvı duruma dönüşür ve uyarılmış kusma ile saflaştırılır.

2. Verishan

Sarılık ve kolit gibi pide baskın durumları olanlar Panchakarma'nın Virechan tedavisi için gitmelidir. Zeytin ve ajitasyondan sonra, bir kişi bağırsağı temizlemek için bitkisel bir müshil alacaktır.

3. Nasya

Nasya, migren, uyku bozuklukları, sinüzit ve saç dökülmesinden muzdarip kişiler için çok yararlıdır. Başlangıçta baş, boyun ve omuzlar bitkisel yağlarla masaj yapılır. Daha sonra, rahatlama ve iyileşmeyi desteklemek için medikal burun damlaları uygulanır.

4. Basti

Tüm panchakarma tedavilerinin ebeveyni olan Basti, dosha ne olursa olsun herkes için iyi çalışır. Artrit, yığınlar ve kabızlık gibi kronik ve kronik hastalıkları tedavi etmenin etkili bir yoludur. Sorunun doğasına bağlı olarak, rektumda temizlik için bitkisel bir kaynatma, yağ, süt veya ghee verilir.

5. Raktamokşana

Kan bu şekilde temizlenir. Raktamokshana tedavisi, egzama ve dermatit gibi cilt hastalıklarından muzdarip olanlar tarafından çok tercih edilir. Ayrıca vücudun belirli bir kısmına yönetmeyi de seçebilirsiniz.

Panchakarma'nın faydaları nelerdir?

Panchakarma'nın hem kronik sağlık hastalıklarıyla karşılaşan hem de bunları önlemek isteyenler için birçok faydası vardır. Bazıları:

1. Toksinleri vücuttan ve zihinden uzaklaştırarak sağlığı iyileştirir

2. bağışıklık sistemini güçlendirir

3. Genç bir görünüm tutmanıza izin vererek, yaşlanmayı yavaşlatır

4. akıllı seçimler yapmak için izin, zihinsel netliği artırır

5. Derin rahatlamayı teşvik eder

6. Vücuttaki enerji tıkanıklığını çözer ve çakraları açar

7. Sindirimi artırır

8. Dokuları yenileyerek kilo vermeye yardımcı olur

Panchakarma tedavileri sırasında uyulması gereken kısıtlamalar nelerdir?

Panchakarma tedavileri genellikle 21 gün sürer. Çeşitli tedavi aşamalarında evde gözlemlemek zorunda kalabilecek kısıtlamalardan bazıları şunlardır:

1. Aşırı sıcak ve soğuk sıcaklıklardan kaçının.

2. Yüksek gürültüden kaçının.

3. Yorgun hissettiğinizde bir mola verin.

4. Vücudun kolayca sindirebileceği yiyecekler yiyin.

5. Erken yatın.

6. Öksürmeyi, hapşırmayı veya doğanın çağrılmasını bastırmayın.

7. Eşleriyle aşina olmaktan kaçının.

Not: Kişinin ateşi varsa, hamile veya enfekte ise Panchakarma tedavisinin tedavi edilmesi önerilmez. Tedaviler sadece kalifiye bir ayurveda doktoruna danıştıktan sonra başlamalıdır.

Ev hekiminiz size istenen sonuçları vermezse veya uzun süreli bir şey arıyorsanız, Ayurveda'yı detoksifiye etmeye çalışmalısınız. Panchakarma sadece semptomları tedavi etmekle kalmaz, aynı zamanda vücudun kendi kendini iyileştirme mekanizmasını da aktive eder.