Zaman Yönetimi - Ebeveynlerin yolda kalması için 12 püf noktası

Küçük çocuklarla birlikte ebeveynler bir şeyler düzenlemekte zorlanabilirler. Bazı günler, çok sayıda görev yüzünden bunalmış hissediyor, ancak işleri doğru yapıyormuşsunuz gibi görünmüyor. Görünüşe göre bir şeyin peşinden koşmak ya da çocuklar için işleri halletmek bütün gün sürüyor, bu yüzden profesyonel çalışmaya ek olarak diğer işleri bitirmek için mücadele ediyor ve yarışıyor ve çocuklarla oturmak için zaman ayırıyorsunuz. Ebeveyn olmak işi zorlaştırır çünkü diğer partnerden herhangi bir yardım alma fırsatı yoktur. Bu gibi durumlarda ebeveynlerin zamanlarını iyi yönetmeleri, böylece kendilerini yorgun hissetmemeleri ve yorgunluk Çalışma haftası sonunda.

Meşgul ebeveynler için 12 zaman yönetimi önerisi

Ebeveyn olarak şunları yapabilirsiniz: Yönetmek için Zamanınız daha iyi:

1. Gerçekten neyin önemli olduğunu öğrenin

Önceliklendirme sanatı herkesin ustalaşması gereken anahtardır. Hayatınızda gerçekten neyin önemli olduğunu ve neyin önemli olduğunu bilmeniz çok önemlidir. İşlerin son dakikaya kadar gitmesine izin verirseniz ve onları acil önemli konular haline getirirseniz, çok fazla birikirler. Hemen bitirmeniz gerekenleri, bir süre boyunca neler planlayabileceğinizi ve hayatınızdan çıkarmanız gerekenleri öğrenin, çünkü umduğunuz herhangi bir ilgi olmadan gelişir.

2. Çocuklarınıza tazminat ödenmemesi

Bu, çalışan anneler için zaman yönetimi hakkında önemli bir ipucu çünkü çocuklarınızla ilgilenmeniz gerektiğinde çalışmaktan suçlu hissediyorsunuz. Telafi etmek için, çocukların daha iyi yararlanacağı ümidiyle müfredat dışı faaliyetlere gönderebilirsiniz. Bununla birlikte, çocukların aileleriyle ilişki kurmaları zor olabilir, bu da ailenin her üyesinin yaptığı şeydir, birbirlerinden uzak oldukları için farklı şeyler ve farklı yerlerde yaparlar. Birlikte olmak için bir program üzerinde çalışın Ve aile olarak zaman geçirin her gün. Çocuklar, görgü kuralları, alçakgönüllülük ve iyi karakter konusunda Bağlantı Ailenin yanında.

3. Evinizi iyi organize edin

Organize ev, tıpkı büyük bir günün başlangıcı Yatak Maaş harika bir sabah başlangıcı! Eşyalarınızı nerede sakladığınızı biliyorsanız, onları nerede bulacağınızı bileceksiniz. İşler yerinde olduğunda, tablolar ve boşluklar iptal edildiğinde değerli zaman tasarrufu sağlanır ve önemli öğelere kolayca erişebilirsiniz. Neredeyse her gün kullandığınız bir şeyi 15 dakika harcadığınızı hayal edin. Kendinize bir mola vermeyerek bu 15 dakikayı telafi edersiniz. Öte yandan, günün sonunda öfkeli ve sinirli oluyorsunuz. Çocuklarınıza nasıl olunacağını öğrettiğinizden emin olun Yetkililer Çok. Onlara her şeyin bir yeri olduğunu ve herkesin ihtiyacı olduğunu öğretin organizasyon. Bu şekilde, fazladan zaman harcamanıza gerek kalmaz. temizlik Çocuklarından sonra.

4. Hayır demenin sanatını öğrenin

Arkadaşlarınızla ve ailenizle asla aşırıya kaçma Her davetiyeye ve ailenizden ve arkadaşlarınızdan gelen her talebe “evet” derseniz, bunların hepsini karşılamada bir sorunla karşılaştığınızı ve bu nedenle zamanınızın kuruluşunuza yansıdığını bilin. Her yerde olmak imkansız ve herkesi mutlu etmek kesinlikle imkansız. Bir daveti veya akşam yemeğini reddederseniz Hayır de Kardeşiniz veya kız kardeşiniz gününüzü acele etmekten daha iyidir, 24 saat içinde her şeyi başarmak için nefesinizin altına girer. Asla altında bulunduğunuz stresi hak etmiyor, sizi heyecanlandıran veya mutlu eden şeylere aynı odak ve enerjiyi yatırmak istemez misiniz?

5. Mükemmellik hakkında hayal kurma

Mükemmellik diye bir şey yoktur. Masanıza gerek yok Mutfak İdealizm, gardırop, ideal çocuklar veya mükemmel olmak, çok zaman alır ve sonuçta ikisine de ulaşmak imkansızdır. Yapabileceğiniz şey, yaptığınız her şeyin en iyi şekilde olduğundan emin olmaktır, böylece sonuçlardan memnun olursunuz ve yaptığınız her şeyi doğrulamak zorunda kalmazsınız.

6. Yetkilendirmenin neye ihtiyacı olduğunu bilin

Çok var Görevler Hayatlarımızda acil dikkat gerektirebilir, ancak sadece yapmanız gereken şeyler değildir. Bu iş, görevi yaptığınız gibi tamamlayabileceğiniz ya da yaptıklarınızdan daha iyi tamamlayabilecek yeteri kadar yetenekli çalışanların eline geçmelidir. Örneğin - tüm gün bakımda kalmak yerine bir bahçıvan kiralayın Bahçede. Bu tavsiye, bekar ebeveynler için zaman yönetimi açısından özellikle önemlidir, çünkü ihtiyaç duydukları zamanlarda diğer ortakları gözden geçiremezler.

7. Proteine ​​sadık kalın ve ek kazık görevleri için zaman bırakın

yokluğu rutin Genellikle işkence olayları. Çocuklar rutin prosedürlere iyi uyum sağlarlar, böylece kolayca eğitilebilirler. Ne bekleyeceklerini anlıyorlar, sıcaklık getiriyor ve hissetmelerini sağlıyor Güvenlikte. Ama unutmayın ki planladığınız zaman Bir program için , Atanan etkinlikler veya ödevler için biraz zaman ayırın. Örneğin, okuldan ayrılırken çocuğunuzla başka bir çocuk arasındaki savaş veya çalışırken hastalanan bir çocuk gibi bir şey düşünemezsiniz. Beklenmeyenlerin her zaman gerçekleşmesi beklenir ve eğer değilse, kendi başınıza rahatlamak için biraz zamandan yararlanacaksınız.

8. Şeylerin bir listesi var

Tüm zaman yönetimi koçları, düşünecekleri ve yazacakları bir listeye sahip olduklarını söyleyecektir. Sonunda ne yapmanız gereken uzun bir liste yapmanızdır. Ve yapabildiğim en acil şeyler mutluydu. Sonra listenin geri kalanına üzüntü ile bakarsınız. Bugün için kesinlikle elde edeceğiniz şeylerin bir listesini yapmak ve yapacağınızdan emin olmak daha iyi olacaktır. Sana bir his veriyor pozitif Günün sonunda.

9. Birden fazla görev üzerinde çalışabileceğinizi düşünmeyin

Çoklu görev tuzağına düşmeyin. İşe ve ortamlara odaklanamazsın sosyal ağ aynı zamanda. Dilbilgisi öğretirken akşam yemeği pişiremezsin İngilizce Çocuğunuz için. Her görev tam odaklanmayı ve dikkati hak ediyor. Bu şekilde, daha iyi sonuçlar elde edersiniz ve çalışmayı tekrarlamak zorunda kalma şansınız daha düşüktür.

10. Herhangi bir iş / görev / etkinlik için bitiş zamanınız var

Doğru yolda olup olmadığınızı veya ne yaptığınızı yeniden değerlendirmeniz gerekip gerekmediğini yarıya göre ayarlayabilmeniz için görevlerinizi zamanlayın. Bu şekilde, gün için eklediğiniz her şeye ulaşıp ulaşmadığınızı veya ertesi güne geçecek şeyler alıp almayacağınızı bilirsiniz.

11. Bir “B” çocuk bakım planı oluşturun

Küçük çocuklu ebeveynler için zaman yönetimi ipucu, bir çocuk olması durumunda bir “B” planı ve “B” planının yedek bir kopyasını almaktır. Günlük bakım krizi çalışan bir ebeveyn için en kötü kabustur. Hazırlanmak en iyisidir, böylece rutin bakıcıyla bir sorununuz olması durumunda, çocuğunuzla veya çocuğunuzla ne yapacağınızı bilirsiniz.

12. Girişinizi hafta planlarken bile planlayın

Günlük olarak ne pişireceğine karar vermek ve sert yiyecekler yiyenlerin taleplerine teslim etmek çok uzun zaman alabilir. Görevlerinizi planladığınız ve önceliklendirdiğiniz gibi bir yemek programına sahip olmak en iyisidir. Bu şekilde, haftanın başında malzemeler için alışveriş yapacaksınız ve çocuğunuz ne bekleyeceğini bilecek Yemek Buna göre ayarlanacak ve her gün size zaman kazandıracaktır.

İşte iş, ev ve çocukları dengeleyen birçok ebeveynle birlikte çalışan bazı ipuçları. Size en uygun olanı seçin ve deneyin gevşeme , Öz-bakım şımartmak için zaman bulun ve her şeyi yapmaya çalışırken yanmadan ailenizle sürekli iletişim!