Küçük Muskatın Faydaları - Bu baharatın ailenizin hayatını nasıl daha iyi hale getirebileceğini öğrenin

Nutmeg sadece yemeklere lezzetli bir tat veren bir baharat türü değil, hindistan cevizinin sağlığa ve estetik faydaları gerçek ve mevcut, onları buradan bilin.

küçük hindistan cevizi Sadece tropik bölgelerde yetişen hindistan cevizi ağacının meyvesinin çekirdeğidir ve hindistan cevizi ağacının meyvesi “hindistan cevizi” denilen çekirdeklerinin aksine yenilebilir değildir ve genellikle ağacın kırmızı kabuğu ile kaplanır. Hindistan cevizinin en önemli türlerinden biridir.Endonezya'nın Moluccas (Baharat Adaları) panda adalarında bulunur.

Hindistan bir ülkedir baharat. Tipik Hint ev mutfağına doğru yürüyün ve düzgün bir şekilde düzenlenmiş farklı baharat türleriyle dolu bir kap koleksiyonu bulacaksınız. Bu birçok kaptan birinde bulacağınız baharatlardan biri hindistan cevizi. Güzel kokulu aromasıyla değerlenen baharat, Meritreta Vartrans olarak bilinen Endonezya'ya ait yaprak dökmeyen bir ağacın tohumundan elde edilir. Birçok Hint mutfağı aromatik değerleri ve eşsiz lezzetleri için hindistan cevizi kullanır. Ancak hindistan cevizi, yiyeceklerin tadını ve aromasını artıran bir baharattan başka bir şey değildir. Bol miktarda besin değeri de vardır.

Küçük hindistan cevizi besin değeri

İşte 100 gram öğütülmüş hindistan cevizi besin değeri.

 

Küçük hindistan cevizi inanılmaz faydaları

İşte küçük hindistan cevizi bazı büyük faydaları -

1. Sindirimi geliştirmeye yardımcı olur

Küçük hindistan cevizi mide ülserlerini tedavi edebilen ve sindirime yardımcı olabilecek tıbbi özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Birçok insan bu baharatları kolay sindirime yardımcı olduğu için yiyeceklere ekler. Bazen Hint tatlıları aynı nedenden dolayı küçük bir hindistancevizi ile benzerdir.

2. Uykusuzluğun tedavisine yardımcı olur

Küçük hindistan cevizi da uykusuzluk özelliklerine sahip gibi görünüyor. Bir bardak ılık sütte, küçük bir hindistan cevizi birçok insan için uykulu oldu. Birçok anne bebeklerine ılık süt verir, biraz hindistan cevizi tozu karıştırılır. Bu çok eski bir gelenek, çünkü aslında çok etkili. Gerçekten de, besleyici besleyici uyarıcılar uykusuzluğu tedavi etmenin organik ve sağlıklı bir yoludur.

3. Ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur

Küçük hindistan cevizi, ağrı ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Bu baharat, miristisin, elemisin, safrol ve öjenol gibi kimyasallar içerir, bu da ağrının tedavisinde faydalıdır. Bu kimyasallar küçük hindistan cevizi yağında bulunur. Küçük hindistan cevizi yağının faydaları arasında şişme, iltihaplanma, eklem ağrısı, kas krampları, ağrı ve ülser tedavisi bulunur.

4. Beyin aktivitesine yardımcı olur

Küçük hindistan cevizi afrodizyak görevi görür, yani beyindeki sinir hücrelerini uyarabilir. Bu baharattaki kimyasallar vücuda iyi hormonların salınmasına yardımcı olabilir, bu da sizi sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Ruh halinizi yükselttiği ve tonik gibi davrandığı için, hindistan cevizi stresi tedavi etmek için mükemmel bir seçenektir.

5. cildiniz için Harika

Cildiniz için harikalar yaratabilecek doğal bir ürün arıyorsanız, hindistan cevizi cevabınızdır. Küçük hindistan cevizi'nın yüz ve cilt için birçok faydası vardır. Çok sayıda anti-mikrobiyal ve antienflamatuar özellik, cildin sağlıklı, esnek, canlandırıcı mendil ve siyah noktaların korunmasına yardımcı olabilir. Nutmeg harika bir yüz temizleyici olarak çalışır. Bu baharatları cildiniz için kullanmanın en iyi yolu, pudra formunda balla karıştırmak ve cildinizi nazikçe temizlemektir.

6. Kötü nefes tedavisine yardımcı olur

Kötü nefes, vücudunuzda aşırı bir zehirdir. Küçük hindistan cevizi antibakteriyel ve antimikrobiyal özelliklere sahip olduğu bilinmektedir ve bu sisteminizi temizlemeye yardımcı olabilir. Küçük hindistan cevizi içinde bulunan uçucu yağlardan biri, diş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek öjenoldür. Küçük hindistan cevizi içinde bulunan bir kimyasal olan Macelignan, diş çürümelerini önlemeye yardımcı olabilir.

7. Kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur

Küçük hindistan cevizi, hepsi kan basıncını düzenlemeye ve kan dolaşımını teşvik etmeye yardımcı olan kalsiyum, potasyum, manganez ve demir gibi mineraller bakımından zengindir. Bu mineraller, stres azaltıcı bir etkiye sahiptir ve daha fazlası, kan damarlarını gevşetir ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur.

8. Karaciğeri korumaya yardımcı olur

Küçük hindistan cevizi, karaciğer bozuklukları ve yaralanmalarının tedavisinde yardımcı olabilecek mirislignan açısından zengindir. Araştırmalar, hindistan cevizi özlerinin hepatit tedavisinde yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Daha önce de belirtildiği gibi küçük hindistan cevizi da iltihap önleyici özelliklere sahiptir ve iltihaplı bir karaciğerin tedavisine yardımcı olabilir. Ayrıca vücudu, özellikle de karaciğeri detoksifiye etmeye yardımcı olabilir.

9. Antidepresan özelliklere sahiptir

Küçük hindistan cevizi vücuda sakinleştirici bir etkiye sahiptir, bu da onu bir antidepresan yapar. Birçok Ayurveda ilacı bu baharatları depresyon ve anksiyeteyi tedavi etmek için kullanılan ilaçların bir parçası olarak kullanır.

10. Kanser karşıtı özelliklere sahiptir

Hindistan cevizi, kanseri önlemeye yardımcı olabilecek kimyasal koruyucu özelliklere sahiptir. Küçük hindistan cevizida bulunan miristisin kimyasalları kanser hücresi büyümesi ve lösemi ile savaşmaya yardımcı olabilir.

11. Kan kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur

Ayrıca, hindistan cevizi tüketimini kolesterol seviyelerini düşürmek için yeterli miktarlarda gösterdi. Bu baharat, kolesterol seviyelerini artırmaya yardımcı olan hipotiroidizmin etkilerini azaltma özelliğine sahiptir.

12. İshalden kurtulmaya yardımcı olun

Daha önce hindistan cevizi sindirime yardımcı olduğunu belirttiğimiz halde, bu baharat ishali de tedavi etmeye ve rahatlatmaya yardımcı olabilir. Küçük hindistan cevizi karminatif özelliklere sahip kimyasallara sahiptir. İshali tedavi etmek için hindistan cevizi kullanmanın en iyi yolu soğuk sudur.

13. saç büyümesi için küçük hindistan cevizi

Hindistan cevizi saç büyümesi için de harika bir organik üründür. Antimikrobiyal özellikleri kafa derisini temiz tutmaya ve kepeği önlemeye yardımcı olabilir. Temel bir bileşen olarak hindistan cevizi içeren birçok reçetesiz şampuan vardır ve bunu satın alabilir veya hindistan cevizi tozu, hindistancevizi yağı ve bal ile kendi saç bakımınızı yapabilirsiniz.

14. Kilo kaybı için küçük hindistan cevizi

Küçük hindistan cevizi da kilo kaybına yardımcı olur. Vücudun toksinlerden ve metabolizmayı arttırmaya yardımcı olabilecek sindirim özelliklerinden kurtulmasına yardımcı olabilir, bu da kilo vermeye yardımcı olur.

Küçük hindistancevizi yan etkileri var mı?

Küçük hindistan cevizi birçok besinsel faydaya sahip olsa da, bu baharatların birçoğunun vücudunuz üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Aşırı hindistan cevizi tüketimi ile gelen bazı yan etkiler şunlardır -

1. Gastrointestinal reaksiyonlar

Küçük hindistan cevizi sindirim ve ishalin tedavisi için faydalı olsa da, bu baharatın aşırı tüketimi aslında ishal, şişkinlik ve hatta kabızlık gibi daha fazla gastrointestinal reaksiyona yol açabilir.

2. Halüsinojenik bir etkiye sahip olabilir

Küçük hindistan cevizi içindeki kimyasal miristisin beyindeki sinir hücreleri üzerinde sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, ancak bu ilacın çoğunun tüketimi de halüsinasyonların etkisini göstermiştir.

3. çarpıntı

Bu baharatın tüketilmesi kalp atış hızı artışına neden olabilir. Kalp çarpıntısı yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın.

4. Aşırı tüketim gebeliği olumsuz etkileyebilir

Büyük miktarlarda, hindistan cevizi hamile kadınları ve fetusu etkileyebilir. Halüsinasyon etkisi fetus için tehlikeli olabilir. Ayrıca doğum sürecinde önemli olan prostaglandinlerin üretimini de engeller. Büyük dozlarda hindistan cevizi kadınlarda düşüklere neden olabilir.

Sorular ve Cevaplar

Küçük hindistan cevizi kullanımı ve tüketimi ile ilgili bazı sorular şunlardır:

1. İnsan vücudunda ne kadar küçük hindistan cevizi tüketilebilir?

Küçük Hindistan cevizi, birçok besinsel faydası olan harika bir baharattır, ancak bir kaşıktan bile daha azını tüketen rahatsızlığa neden olabilir ve daha büyük dozlar ölüme neden olabilir. Ayrıca, hindistan cevizi yemek günlük olarak önerilmez.

2. nasıl çay hindistan cevizi yapmak?

Daha önce belirtildiği gibi, hindistan cevizi aromatik değeri ve eşsiz lezzeti ile bilinir. Bu onu harika bir çay maddesi yapar. Küçük hindistan cevizi çayı yapmak çok kolaydır. Suyu kaynatmalısın. Bunun için biraz hindistan cevizi tozu, zencefil veya toz parçaları, şeker ve olağan miktarda çay yaprağı eklemeniz gerekir. Bu birkaç dakika daha kaynatılmalıdır. Bir kaynatma süzebilir ve tüketebilirsiniz. İsterseniz süt de ekleyebilirsiniz.

3. Hindistan cevizi hamilelik sırasında güvenli midir?

Küçük hindistan cevizi hamile kadınlar için ideal bir seçim değildir. Hamilelik sırasında herhangi bir risk ölümcül olabilir, bu nedenle hamilelik sırasında bu baharattan uzak durmanızı öneririz.

4. Küçük hindistan cevizi bebeklerde uykuya neden olur mu?

Evet, hindistan cevizi bebekler üzerinde sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etkiye sahip olabilecek kimyasallar içerir. Küçük hindistan cevizi tozunu ılık sütte yatmadan hemen önce küçük bir sütle karıştırabilirsiniz. Bununla birlikte, çocuğunuza fazla bir şey vermediğinizden emin olun çünkü aşırı hindistan cevizi tüketimi sağlık için tehlike oluşturabilir.

Küçük Hindistan cevizi, birçok besinsel faydası olan harika bir baharattır. Bununla birlikte, doğru dozda, uygun dozajlarda tüketilmelidir. Siz veya tanıdığınız birinin bu baharatı tükettikten sonra olumsuz bir reaksiyonu varsa bir doktora danışın.