Çatlaklara ne neden olur ve onlardan nasıl kurtulur

Çatlaklar, çok hızlı genişlediklerinde veya büzüştüklerinde ciltte görülen dar, renksiz çizgilerdir.

Bu duruma benzer bozukluklar yaygın olarak hamilelikle ilişkili olsa da, vücudun düzenli büyümesi nedeniyle de oluşabilir.

Vücudun hızla büyümesi nedeniyle insanlar ergenlik döneminde genellikle çatlaklar geliştirir. Benzer şekilde, ani kilo alımı veya kilo kaybı da bu tür zararsız cilt izlerine neden olabilir.

Çatlaklar genellikle hamilelikle ilişkili olduğu için kadınların endişesidir. Bununla birlikte, bu işaretler herhangi bir cinsiyetle sınırlı değildir.

Erkekler ani vücut değişikliklerine karşı savunmasızdır ve streç izleri eşit kolaylıkla elde edilebilir. Bu özellikle kasları oluşturdukları bölgelerde bu belirtileri geliştiren vücut geliştiriciler için geçerlidir.

Çatlaklar tıbbi terimlerle çizgiler olarak bilinir. Farklı türler için özel isimler aşağıdaki gibidir:

• Kırmızı çizgiler: Kırmızı işaretler
• Beyaz çizgiler: Gümüş beyaz
• Stria atrofisi: Cildin incelmesi veya atrofi neden olur
• Gebelik şeritleri: Hamilelik ile ilgili
• Streç şeritler: Cildin hızlı genişlemesi nedeniyle
• Siyah çizgiler: Derin renk işaretleyicileri neredeyse siyah görünüyor
• Mavi çizgiler: Koyu mavi

Çatlaklar hangi alanları etkiler?

Çatlaklar vücudun herhangi bir yerinde görülebilir, ancak yüksek oranda subkutan yağ içeren bölgelerde daha yaygındır.

Ayrıca, vücudun belirli bölgelerindeki cildin, genellikle kilo alımından dolayı esneme olasılığı daha yüksektir.

Bu alanlar arasında karın duvarı, meme, uyluk, üst kollar, kalçalar ve bel bulunur.

Çatlaklar nasıl oluşur?

Cildin üç ana katmanı vardır:

• cilt: Cildin dış yüzeyini oluşturur
• Dermis: Epidermisin altında bulunur ve orta tabaka olarak adlandırılır.
• Subkütan doku : En derin katman
• Kollajen ve elastin Cildiniz için yapı taşları görevi gören proteinlerdir.

Bu yapısal bileşenler dermiste veya cildin orta tabakasında bulunur ve elastikiyetlerinden sorumludur.

Vücut deriden daha hızlı büyüdüğünde, kolajen ve elastin devam edemez.

Başka bir deyişle, cilt hızlı fiziksel değişikliklere uyum sağlayacak kadar elastik olmayabilir.

Cildiniz yayıldıkça, bağlayıcı lifler elastik yeteneklerinin ötesine geçebilir ve basınç altında toplanabilir.

Cilt kendini onarmaya ve orijinal şekline dönmeye çalıştıkça, cildin orta katmanlarında çatlaklar oluşur.

Yüzeyde paralel çizgiler veya yıldırım çivileri olarak görünür hale gelirler.

Cilt bir noktanın ötesine uzanacak kadar elastik olmadığında, daha derin katmanları yırtıp açığa çıkarır. Bu katmanlar, dış kısımda kırmızı çatlaklar olarak görünür.

Genellikle adrenal bezler tarafından salınan bazı hormonlardaki artıştan dolayı cilt elastikiyetini kaybederse, çatlakların oluşması daha olasıdır.

Nasıl görünüyor

Cilt dokusunun iç yırtılması, altındaki kan damarlarını açığa çıkararak çatlak izlerinin ilk ortaya çıktığında pembe, kırmızımsı veya mor renkte görünmesine neden olur.

Gerilmiş cilt, ülser ortaya çıkmadan önce bile kaşıntı ile pembe ve doğal değildir.

Bir kez oluştuktan sonra, çevredeki cilt üzerinde kabarık, pürüzsüz çizgiler şeklinde görünürler. Son olarak yeni oluşan yara izlerinin derin rengi daha açık bir gümüş rengine dönüşür.

Kırışıklık çizgileri zamanla düzleşir ve cildin geri kalanıyla tutarlı hale gelir.

Yara izi genellikle sonunda daha az görünür hale gelirken, çatlaklar asla tamamen ortadan kalkmayabilir.

Çatlaklara ne sebep olur?

1. Ani kilo alımı

Obez ve aşırı kilolu insanlar, cilt elastik bant genişliğinin ötesine geçtikçe genellikle vücudun farklı bölgelerinde çatlaklara sahiptir.

Cildin bu tip yırtılması, cilt artan vücut boyutunu alacak kadar hızlı genişleyemediğinde dermiste veya orta katmanlarda ortaya çıkar.

Yara izi, yavaş yavaş kilo alan insanlara kıyasla nispeten kısa bir süre için önemli miktarda kilo alan insanlarda daha yoğun ve yaygındır.

Cildinizin esnekliği içindeki kolajen ve elastine bağlıdır. Vücudunuz büyüdükçe, bu yapısal proteinler cildinizi buna göre ancak ölçülen sıklığında büyütür.

Vücut çok hızlı genişlerse, kolajen ve elastin cildinizin aynı oranda büyümesini sağlayamaz.

Sonuç olarak, cildiniz sökülecek ve dermisin bağ lifleri yırtılacaktır. Bu etkiler çatlak izlerinin oluşumuna yol açar.

2. Kilo kaybı

Tersine, ani kilo kaybı da çatlaklara yol açabilir.

Kilonuz kısa bir süre içinde önemli ölçüde düştüğünde, cildiniz vücutla aynı hızda küçülmez ve cildinizi aşırı bırakır.

Fazla cildi emmek için yeterli yüzey alanı olmadığından, cildin diğer bölgeleri katlanabilir ve sıkıştırılabilir.

Aşırı cilt yırtılmaya ve yırtılmaya neden olabilir.

3. Vücut Geliştirme

Kas kütlesini arttırmak için tasarlanmış vücut geliştirme egzersizleri. Bu tür yorucu egzersizlere düzenli olarak katılan insanlar genellikle kaslarının boyutunu arttırırken hızlı fiziksel dönüşüme uğrarlar.

Kaslar büyüdükçe, üstlerindeki cilt yorgun ve yırtılmış olabilir. Sonuç olarak, kas oluşumunun arttığı bölgelerde streç izleri görülür.

4. Kortizon cilt kremlerinin aşırı kullanımı

Steroid kremler, uzun süre kesintisiz olarak kullanıldığında cildinizin yapısal bütünlüğünü tehlikeye atabilir.

Cilt atrofisi veya cildin incelmesi, topikal kortikosteroidlerin en yaygın ve köklü yan etkilerinden biridir.

Krem ne kadar etkili olursa, cilde o kadar zarar verir.

Cildin incelmesi, gözyaşı ve yara izlerine karşı daha hassas olmasını sağlar. Deri atrofisinin erken safhasında topikal bir kortikosteroid kullanmayı bırakırsanız, hasar tersine çevrilebilir.

Bununla birlikte, topikal kortikosteroidlerin uzun süreli ve kesintisiz kullanımı cildinize onarım yapmadan zarar verebilir ve kalıcı çatlakların gelişmesine yol açabilir.

Bu tür cilt hasarı, birkaç ay veya daha uzun süredir yüksek dozlarda oral kortizon kullanıyorsanız da ortaya çıkabilir.

5. Gebelik

Bir kadının vücudu birkaç ay içinde döndüğünde hamilelik sırasında çatlaklar yaygındır.

Karın hızlı ve çarpıcı bir şekilde genişler ve vücudun geri kalanı ağırlıkta önemli bir artış yaşayabilir.

Kilo alımı bazı bölümlerde diğerlerine göre daha belirgin olabilir. Örneğin, kilo veren kadınların uyluk ve bacaklarda birikme olasılığı daha yüksektir.

Cildi farklı yönlere çekerken, vücudun genişleyen kısımlarında çatlaklar oluşabilir.

İlk yara izi belirtisi genellikle bir kadın hamileliğinin son üçte birine girdiğinde ortaya çıkar. Hamileliğin başlamasından önce bile daha ağır tarafta olan kadınların streç izleri olma olasılığı daha yüksektir.

Gebeliğe bağlı kilo alımına ek olarak, hamile kadınlar da çatlakların gelişmesine katkıda bulunan bazı hormonal dalgalanmalar yaşamayı beklerler.

Birden fazla çocuğu olan hamile kadınlar, sadece bir çocuk taşıyanlardan daha fazla karın çevresine sahip olmayacaktır. Bu nedenle, çatlak işaretleri geliştirme eğilimi daha yüksektir.

Dahası, erken yaşta gebe kalan kadınların yaşlı annelerden daha fazla çatlaklara yakalanma olasılığı daha yüksektir.

Tüm hamile kadınların% 90'ına kadarında çatlaklar gelişir. İşaretler genellikle karın, uyluk (iç ve üst) ve dizlerin arkasında görülür.

6. Hormonal değişiklikler

İnsan vücudu, hızlı hormonal değişiklikler ile karakterize edilen ergenlik döneminde bir geçişten geçer.

Aynı şey hamilelik için de geçerlidir. Bu hormonal dalgalanmalar cildinizi sıkıldığında gözyaşlarına karşı daha hassas hale getirir.

Ergenlik ve hamilelik sırasında vücudunuzdaki kortizon üretimi artar. Yüksek kortizon cildinizin daha fazla su tutmasını ve daha az elastik olmasını sağlar.

Ayrıca, kolajen lifleri arasındaki bağlar zayıflar. Bu nedenle, cilt çok uzandığında, kolajen lifleri daha kolay kırılır ve daha sonra çatlak izleri görülür.

7. Genetik

Ailede streç izleri olan insanlar da bunu yakalayabilirler. Bu genetik yatkınlık çoğunlukla hamilelikle ilişkili çatlaklar için geçerlidir.

Ailenizdeki diğer kadınlar benzer bir durum yaşarsa, hamileyken, bunu geliştirme riskiniz yüksektir.

Genleriniz kolajen ve fibronektin genlerinin ekspresyonunu baskılayabilir. Sonuç olarak, cildiniz daha az elastiktir ve yırtılmaya daha yatkındır, bu da çatlakların oluşumuna yol açar. (1)

Bir kişiyi bu duruma tabi kılan tam genetik mekanizma, net bir şekilde oluşturulması için daha fazla araştırma gerektirir.

8. Diğer şartlar

Cushing sendromu, adrenal korteksin artan aktivitesi ile karakterize edilir, bu da vücutta kortizol hormonunun aşırı üretimine yol açar.

Kortizol düzeylerindeki artış, cilt elastikiyetindeki azalma ile ilişkilidir. Fazla miktarda kortizol, kolajen liflerini zayıflatarak cildin yırtılma riskini artırabilir.

Ehlers-Danlos sendromu, cildinizi alışılmadık derecede uzun ve morarmaya eğilimli hale getiren başka bir bozukluktur.

Marfan sendromlu hastalar genellikle omuzlarında, uzuvlarında ve kalçalarında çatlaklar geliştirir. Bu durum, kollajen oluşumundaki ve zayıf cilt dokusundaki azalmadan kaynaklanmaktadır.

Kollajen sentezini engelleyen bazı ilaçlar cildinizi daha az elastik ve yırtılmaya eğilimli hale getirebilir.

Çatlaklar nasıl teşhis edilir?

Yara izinin nedenini belirledikten sonra doktorunuz çatlaklar için uygun tedaviyi önerecektir.

Cildinizin durumunu daha iyi anlamak için doktorunuz:

• Belirtileriniz hakkında bilgi alın.
• Tıbbi geçmişinizi düşünün.
• Etkilenen cildi fiziksel olarak inceleyin.

Bu ilk değerlendirme herhangi bir cevap veya nihai öngörü sağlayamazsa, doktorunuz sorunun köküne ulaşmak için ek testler isteyebilir.

Çatlakların tedavisi

Çatlaklar herhangi bir sağlık riski oluşturmaz, ancak bunların varlığı sizi bilinçli hissetmenizi sağlayabilir. Bazı insanlar için, bu bir endişe ve düşük güven kaynağı olabilir.

Çoğu durumda, çatlaklar herhangi bir tıbbi müdahale olmadan zamanla daha az görünür hale gelir.

Bununla birlikte, skar yaygınsa ve genellikle cildin açıkta kalan bölgelerinde görülürse, çatlakların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek bazı tedavi yöntemlerini düşünebilirsiniz.

Yara izinin tamamen ortadan kalkması muhtemel değildir, ancak tedavinin amacı:

• Kollajen ve elastin liflerinin artan üretimi.
• Özellikle kırmızı zincirlerde kızarıklık, şişme ve kaşıntıyı azaltmak.
• Beyaz çatlaklar varsa enflamatuar yanıtı sınırlayın.
• Kuru, stresli cildi nemlendirir.
• Çatlak izlerini tedavi etmek için birçok tedavi olsa da, hiçbiri tam yara izini garanti etmez. Bekleyebileceğiniz en fazla şey, daha az fark edilir hale gelecek bir yara izi.
• Ayrıca, belirli bir tedavinin birisi için başarılı olması, sizin için de işe yarayacağı anlamına gelmez.
• Size en iyi sonuçları verecek olanı bulmadan önce birkaç alternatif tedaviyi denemeniz gerekebilir.
• Hamileyseniz, hamilelik sırasında önleyici tedaviye karar verirken dikkatli olmalısınız. Çatlakların oluşmasını önlemek için herhangi bir krem ​​veya merhem kullanmadan önce doktorunuza danışın.

A. Topikal tedaviler

Çatlak izleri için bir dizi yaygın topikal tedavinin, hamilelikle ilgili çatlak izlerini önlemede etkisiz olduğu bulunmuştur.

Bununla birlikte, bazı bireysel çalışmalar Punica granatum'dan krem ​​ve Croton lechleri ​​gibi spesifik tedavi stratejileri için umut verici potansiyeli vurgulamıştır. (2)

Ayrıca, henüz değerlendirilmemiş olan çatlaklar için önleyici tedaviler vardır.

Yayımlanmış birçok kapsamlı incelemeye göre, hatları önlemek ve tedavi etmek için genellikle topikal uygulama önerilmektedir.

Bununla birlikte, eğer varsa, etkinliğine dair çok az kanıt vardır. Bu konuda yapılan klinik araştırmalar, az sayıda insanı içeren düşük kalitedeydi.

İşaretler ortaya çıkar çıkmaz cildinize bakım yaparsanız yara izi azaltılabilir.

Çatlaklardaki skar atrofisinin derecesini azaltmaya yardımcı olabilecek bazı standart topikal tedaviler şunları içerir:

Tezgahın üzerinde bulunabilecek kozmetik, yumuşatıcı ve silikon jeller.
Tretinoin kremi, bir tür retinoid türevi veya A vitamini. Bu krem ​​cildinizi giderek tahriş edebilir, kırmızı yapabilir ve pul pul dökülmeye eğilimli olabilir.

Hamilelik sırasında kullanılmamalıdır. Tretinoin kremi reçete gerektirebilir.
Bu tedavilere başlamadan önce aşağıdakileri aklınızda bulundurun:

• Topikal tedavi, erken evrelerde kullanıldığında çatlakların görünümünü azaltmada daha etkili olabilir. Bu nedenle, yara oluşumunu fark ettiğinizde ürünü uygulamaya başlayın.
• Ürünü etkilenen bölgeye uygulayın ve cilde sızana kadar hafifçe masaj yapın. Nazik dairesel hareketler, bölgedeki kan akışını uyarmaya yardımcı olarak ürünün daha iyi emilmesini sağlar.
• Topikal tedaviyi ödemek istiyorsanız, tutarlılık anahtardır. İstenen sonuçları elde etmek için ürünü birkaç hafta boyunca her gün sürekli olarak uygulamalısınız.

B. Dermatolojik prosedürler

Çatlak izlerini daha az görünür hale getirmek için bir dermatolog tarafından aşağıdaki plastik cerrahi prosedürleri yapılabilir. Ancak, bu yöntemlerin hiçbiri kalıcı olarak kaldıramaz.

Kimyasal peelingler: Kimyasal peelingler asidik bir kompozisyon içerir ve cilt reaksiyonlarından kaçınmak için en iyi dermatoloğun gözetiminde kullanılır.

Bu cilt tedavisi, bölgedeki hücre hareketini uyarmak için etkilenen cilde kimyasal bir solüsyon uygulanmasını içerir. Bu tip topikal tedavi, yara izlerini pul pul dökmeye yardımcı olur.

Eski cilt katmanları soyulduğunda ve yenileriyle değiştirildiğinde, skarın görünümü azalır. (6)
Lazer tedavisi: Lazer tedavisi, eğitimli bir dermatolog veya plastik cerrahın deneyimini gerektiren nispeten pahalı bir klinik prosedürdür.

Bu tedavide, çatlaklar odaklanmış bir lazer ışınına maruz kalır. Bu işlem, ölü ve hasarlı cilt dokusunun çıkarılmasını hızlandırır.

Lazer tedavisi ayrıca, birden fazla seans sırasında cilt izlerini önemli ölçüde hafifletmeye yardımcı olabilecek hızlı cilt yenilenmesini kolaylaştırır.
Mikrodermabrazyon: Mikrodermabrazyon, yeni cildin büyümesini teşvik etmeyi amaçlayan ancak kimyasal maddeler veya invaziv cihazlar kullanılmadan klinik bir prosedürdür.

Bu işlem, yara izlerinin yüzey tabakasını pul pul dökmek için konsantre bir kristal sprey kullanır. Hafif kristalizasyon prosedürü ölü cilt hücrelerinin çıkarılmasına yardımcı olur ve cildin genel görünümünü iyileştirir.
Radyo frekansı: Radyo frekansı cihazları gevşek cildi sıkılaştırmak ve kollajen üretimini arttırmak için kullanılabilir.

Her iki prosedür de çatlakların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.
Minyatür Odaklı Ultrason: Bu prosedür, özellikle yüz ve boyunda cilt elastikiyetini tedavi etmek için güvenli ve etkili bir seçenektir.

Bu prosedür yırtılmış ciltler üzerinde yapıldığında, bu prosedürün skar oluşumunu azaltmak için olumlu sonuçları olabilir.
Microneedling: Microneedling, ölü cilt katmanlarını çıkarmak ve cildin yenilenme sürecini uyarmak için ince iğneler kullanan başka bir profesyonel cilt pul pul dökülmesidir.

Mikron cilt tedavisi, yeni cilt katmanlarının oluşumuna yol açan kolajen sentezini uyarır. Hızlı cilt yenilenmesi, çatlak izleri de dahil olmak üzere yara izlerinin görünümünü azaltmanın tek yoludur.
Cilt uzmanınız, aşağıdakileri içeren ilgili tüm faktörleri göz önünde bulundurarak durumunuz için en iyi tedaviyi belirleyecektir:

• Genel sağlığınız
• Yaşınız
• Çatlakların geçtiği süre
• Birçok durumda, dermatologlar sadece bir tedavi yerine bir kombinasyon önermektedir.

Karmaşık terapi, genellikle cildin hızlı bir şekilde iyileşmesine yol açan her tekniğin en iyisini verir.

Bununla birlikte, yukarıda belirtilen cilt tedavilerinden herhangi birine başlamadan önce, kendinizi olası riskler ve yan etkiler hakkında eğitmelisiniz.

Bu cilt prosedürlerinin çoğunu yaptıktan sonra ciltte hafif tahriş yaşayabilirsiniz. Ancak, sadece kısa bir süre sürecek ve kendi başına karar verecektir.

Örneğin, birçok insan cildinde genellikle saatler veya günler içinde azalan bir derece kızarıklık ve şişlik bildirir.

Bu tedavi seçeneklerinin her birinden ne bekleyebileceğini öğrenmek için doktorunuzla kapsamlı bir şekilde konuşun.

Cildiniz hassastır ve nazik ve dikkatli bir şekilde tedavi edilmelidir. Advers reaksiyon olasılığını azaltmak için sadece tahta sertifikalı dermatologlar gibi eğitimli dermatologlardan tedavi aldığınızdan emin olun.

Ev ilaçları çalışıyor mu?

Streç işaretleri nesiller ve cinsiyetler arasında yaygındır, çünkü insanlar sırtlarını azaltma umuduyla farklı ev ilaçları denerler.

Çatlakları uzatan bazı topikal tedaviler genellikle kullanıcılar arasında çok popüler hale gelmiştir. Bunlar arasında kakao yağı, zeytinyağı, shea yağı, aloe vera, hindistancevizi yağı ve E vitamini bulunur.

Bu alternatif terapiler, anekdotsal değerden meşruiyet kazanır, ancak çok az bilimsel destek taşır.

Araştırmalar, kakao yağı, E vitamini veya zeytinyağının topikal olarak uygulanmasının, çatlakların netliğini mümkün olan en düşük dereceye kadar azaltmadığını göstermiştir.

Bununla birlikte, küçük boyutlu bir çalışma, acı badem yağının, etkilenen cilde masaj yapıldığında çatlakları biraz daha az fark edilir hale getirmeye yardımcı olduğunu buldu.

Çatlaklar doğal tabaklanmış ciltte daha belirgindir. Güneşsiz bronzlaşma erken ve olgun belirtilerin maskelenmesinde yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu tekniğin yara izi gidermediğini unutmayın.

Çatlak izleri önlenebilir mi?

Çatlakları önlemenin kanıtlanmış bir yolu yoktur.

Yaygın olarak kullanılan koruyucu araçlar, önlemler ve tedaviler istenen sonucu verebilir veya üretmeyebilir, ancak riskinizi azaltmak için farklı yollar deneyebilirsiniz.

Topikal yumuşatıcılar, losyonlar ve kremler, çatlakları gidermede büyük ölçüde etkisiz olsa da, cildinizi nemlendirerek bu yara izleriyle ilişkili kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilirler.

Karşılaştırmalı bir çalışma, Centella veya Hyaluronik Asit adı verilen oral bitkisel takviyelerin, çatlakları önlemede etkili olabileceğini düşündürmektedir.

Bununla birlikte, bu iddia, büyük ölçekli çalışmaların DAHA'sı tarafından doğrulanmalıdır.

Çatlakları önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler.

1. Islak olun

Vücudunuzu yeterince nemli tutmak için gün boyunca bol miktarda sıvı tüketin.

Optimum sıvı alımını sürdürmek cildinizin iyi nemlendirilmesini sağlar. İyi nemlendirilmiş cilt daha esnek hale gelebilir, bu da hızla kilo alınarak sıkıldığında gözyaşlarına daha az eğilimli hale gelir.

Öte yandan, kuru cilt sulu deriden daha fazla yırtılma ve çatlak işaretleri oluşturma eğilimindedir. Bu nedenle, sıvı ihtiyaçlarınızın günlük olarak karşılanması gerekir.

Sıvıyı tüm gün boyunca yaymak en iyisidir, böylece cildiniz her zaman yeterince nemlendirilir.

Günlük su alımınızı, uyanma saatleri boyunca düzenli aralıklarla XNUMX veya XNUMX bardak su içerek kırabilirsiniz.

Günde en az 8-10 bardak su içilmesi tavsiye edilir.

2. Sağlıklı bir kiloyu koruyun

Çatlakları önlemek için ağırlıkta stabilite esastır. Vücut büyüklüğünüzdeki ani değişiklikler, hem kilo alımı hem de kilo kaybı için geçerli olan bu işaretlerin yolunu açabilir.

Kas birikmesine bağlı sağlıklı bir kilo alımının bile bu yaraların oluşumuna yol açabileceğini unutmayın.

Bu nedenle, cildinizi çatlaklardan uzak tutmak istiyorsanız, yavaş yavaş kas inşa etmeye ve egzersiz rutininizi buna göre tasarlamaya çalışın.

Kilo yönetimi özellikle hamile kadınlar için önerilir. Zaten vücutta büyük bir dönüşüm geçiriyorlar ve herhangi bir kilo alımı, çatlaklara yakalanma şanslarını artırabilir.

Bu nedenle, doktorunuzdan sağlıklı bir hamilelik için uygun kilo alımını belirlemesini istemelisiniz. Kilonuzu sağlıklı bir aralıkta tutmak için elinizden geleni yapın.

3. bronzlaşma ve doğrudan güneş ışığından kaçının

Güneşte çatlaklar geliştirme eğilimi olan kişiler, uygun cilt koruması olmadan dışarı çıkmamalıdır. Güneş ışığı cildinizdeki kolajen liflerine zarar verebilecek UV ışınları içerir.

UV ışınlarının neden olduğu cilt hasarını önlemek için, dışarı çıktığınızda maruz kaldığınız cilt üzerinde yüksek kaliteli bir güneş kremi kullanın. Çıplak cildi örtmek için güneş koruyucu giymek de yardımcı olabilir.

Cildinizi UV ışınlarına maruz bırakan ve onları daha kırılgan hale getiren çatlaklara eğilimliyseniz aile bronzlaşmasından kaçının.

Cildinize çatlakları davet etmeden bronzlaşmış bir pigment vermenin daha güvenli yolları vardır, örneğin:

• Bronz uygulama
• Bronzlaştırıcı sprey kullanın

Kimler risk altında?

Çatlaklar, her yaştan ve cinsiyetten insanları etkileyen en yaygın kozmetik endişelerden biridir.

Bu tür yara izi genellikle hızlı bir büyüme aşaması olan ergenlik döneminde ortaya çıkar. Kızların yaklaşık% 70'i ve erkeklerin% 40'ı ergenlik yıllarında çatlaklar geliştirir.

Çatlak izleri en çok cildin uzun ve uzun gerilmeye maruz kaldığı bölgelerde görülür. Ne kadar çok büyürlerse o kadar genişlerler.

Çatlaklar genellikle aşağıdaki sitelerde görülür:

• Kadınlar genellikle karın ve göğüste çocuk doğururlar.
• Gençler uyluklarına, göğüslerine ve kalçalarına sahip olma eğilimindedir.
• Vücut geliştiriciler veya halterciler genellikle omuzlarında kas izleri oluşturur ve burada çatlaklar oluşabilir.

Kaşıntılı çatlaklarla ne yapmalı?

Çatlaklar genellikle cilt yırtılacak kadar çok gevşetildiğinde oluşur. Cildin bu tip yırtılması kuru ciltte daha yaygındır ve kaşıntı Belirgin.

Cilt lifleri patladığında, bölgedeki sinirler bir tepkiye neden olur kaşıntı , Hangi rahatsız edici cilt hissini ağırlaştırır.

Kaşıntı, hasarlı cildi iyileştirme süreci boyunca çatlaklardan da kaynaklanabilir. Vücut cildin rüptürünü geri almaya çalışırken, etkilenen bölge olağandışı kaşıntıya dönüşebilir.

Daha fazla cilt hasarından kaçınmak için o kaşıntıyı kaşıma dürtüsüne direnmelisiniz. Cildiniz zaten kırılgan bir durumda ve sürtünme Ya da daha fazla parçalamak için tırmalamak.

Bunun yerine, kaşıntıyı kontrol altında tutmak için etkilenen cilt üzerinde yüksek kaliteli bir nemlendirici kullanın.

Cildinizi içeriden nemlendirmek için bol su için. Kaşıntıyı hafifletmek için hindistancevizi yağı, E vitamini yağı ve kakao yağı gibi bazı ev malzemelerini de kullanabilirsiniz.

Sıcak duşlar cildinizi kurutabilir ve kaşıntıyı şiddetlendirebilir. Bu nedenle, oda sıcaklığında duş almak daha iyidir.

Banyoda veya banyoda çok fazla zaman harcamayın. Suya uzun süre maruz kalmak cildinizdeki nemi çıkarabilir ve cilt septumunun mikroskobik yırtılmasına neden olabilir.

Mitler ve gerçekler

1. Sıska insanlar çatlak izleri almazlar.

Genellikle zayıf insanların çatlak izleri almadığı varsayılır, ancak bu tamamen yanlıştır. Vücut ağırlığına veya zindeliğe bakılmaksızın herkes bu belirtileri geliştirebilir.

Bu zararsız yara izleri, genellikle ergenlik döneminde ortaya çıkan büyümenin ayrılmaz bir parçasıdır ve hızlı fiziksel büyüme dönemidir.

Ayrıca, sıska insanlar belirli hormonal dengesizliklere karşı bağışık değildir, bu da bir kişiyi çatlaklara karşı savunmasız hale getirir.

Bunun nedeninin sadece kilo alımı olduğu ve bu nedenle yağsız insanları etkileyemediği inancı ölümcül bir yanlış hesaplamadır.

2. Çatlaklar sadece cildin gerilmesinden kaynaklanır.

Çatlak izlerinin sadece cildiniz yayılırken ortaya çıkabileceğini düşünüyorsanız, tekrar düşünün.

Cilt liflerinin elastik yeteneklerinin ötesine gerildiklerinde genellikle yırtılmış oldukları doğrudur. Bununla birlikte, cildinizi herhangi bir fiziksel stres olmadan yırtabilecek başka faktörler de vardır.

Artan glukokortikoidler ve vücuttaki diğer bazı hormonlar cildinizin elastikiyetini azaltabilir.

Sonuç olarak, kolajen lifleri daha az çabayla kırılabilir. Bu tür cilt atrofisi sizi çatlaklara karşı daha savunmasız hale getirebilir.

3. Kilo vermek çatlaklardan kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Çatlaklar genellikle ağırlıkta önemli bir artışla ilişkili olduğundan, yanlış kilo vermenin yara izlerinin ortadan kalkacağını veya daha az görünür hale geleceğini yanlış varsayılmaktadır.

Sağlıklı kilo yönetimi bir takım sağlık yararları sağlayabilir, ancak zaten oluştuktan sonra streç izlerinin görünümünü iyileştirmek için çok az şey yapar.

Ne zaman doktora görünmeli

Çatlaklar şöyle ise doktorunuza danışın:

• Vücudun büyük bir kısmını kaplar.
• Hızlı veya belirgin bir sebep olmadan gelişti.
• Nedeni kaşıntı.

Bir dermatolog size ne sorabilir:

• Daha önce çatlaklarınız oldu mu?
• Bu işaretler ilk ne zaman ortaya çıktı?
• Şu anda herhangi bir cilt bakım ilacı kullanıyor musunuz?
• Cildinizde kortizon kremi kullandınız mı?
• Başka hangi semptomlarınız var?
• Etkilenen site kaşınıyor mu?

Dermatoloğa ne sormak isteyebilirsiniz:

• Çatlakları tamamen ve sonsuza dek kaldırmak mümkün mü?
• Bu işaretler ciddi sağlık risklerini gösterebilir veya bunlara yol açabilir mi?
• Bunlar ne kadar yaygın?
• Bu yara izlerini soldurmanın ve daha az görünür hale getirmenin bir yolu var mı?
• Hamilelik sırasında çatlakları nasıl önleyebilirim?

Uzmanların cevapları (soru-cevap)

A Vitamini çatlakları gidermede yardımcı olur mu?

Evet. Çatlak işareti, dermiste kollajen ve elastin rüptürünün neden olduğu bir skar türüdür. A vitamini, cildimizi güçlü ve elastik tutmakta çok önemli bir rol oynayan kollajen gelişimi için önemlidir.

Ayrıca, tretinoin kremi gibi retinoidlerle (A vitamini türevi) yerel ilaçlar hasarlı kollajenin geri kazanılmasına yardımcı olabilir.

Çatlaklar kendi başlarına gidebilir mi?

Evet. Bazen çatlak işaretlerinin nedeni mevcut olmadığında, çatlak işaretleri kendi kendine kaybolabilir. Bununla birlikte, çoğu durumda, zamanla daha az görünür hale gelir ve kaybolurlar.

Çatlakların tedavisi için faydalı yağlar nelerdir?

Acı portakal yağı, paçuli yağı, neroli yağı, nar yağı veya limon yağı ile karıştırılmış bir baz olarak acı badem yağı, çatlakların azaltılmasına yardımcı olabilir.

Çatlaklar altta yatan cilt durumunun bir sonucu olabilir mi?
Evet. Ehlers-Danlos sendromu gibi genetik cilt bozuklukları ve Marfan sendromu ve Cushing sendromu gibi tıbbi durumlar çatlaklara yol açabilir.
Steroid kremleri ve kortikosteroidlerin uzun süreli kullanımını gerektiren bazı cilt rahatsızlıkları çatlaklara neden olabilir.

Hormonal dengesizlik çatlakların gelişmesine yol açabilir mi?

Evet, özellikle hamilelik veya yetişkinlik döneminde. Bazen kortizon seviyesinde hızlı bir artış cildin elastikiyetini kaybetmesine neden olur.

Çatlaklarla uğraşırken dikkate alınması gereken önemli ipuçları var mı?

• Kilonuzu kontrol edin.
• Sulu kalın; günde en az 1 ila 1.5 litre su için.
Kafein alımını sınırlayın.
• Cildinizi düzenli olarak nemlendirin.
Kan dolaşımını artırmak için fırçalamadan önce cildinizi kurutmak için iyi bir doğal fırça kullanın.
Daha fazla C, A, D, E ve çinko vitamini aldığınızdan emin olun.