Cilt ve saç için yeşil çay kullanmanın 9 faydası

Yeşil çayın sağlığınız için iyi olduğu ve cildinize ve saçınıza başka birçok faydası olduğu yıllardır bilinmektedir. Baş ağrısı ve diğer çeşitli rahatsızlıklar için bir çare olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.

Yeşil çay, sağlıklı bir diyete harika bir katkıdır, bu nedenle dünya çapında birçok insan onu her gün içmektedir.

Bu çayı sadece içmek için değil aynı zamanda bir cilt ve saç ilacı olarak da popüler yapan şeyin ne olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.

Yeşil çayın cildinize ve saçınıza faydaları

Yeşil çay, dünya çapında binlerce insan tarafından tüketilen sağlıklı bir sıcak içecek olarak bilinir, ancak zengin besin değeri nedeniyle çeşitli cilt ve saç bakımı için de kullanılabilir. Yeşil çayın, bileşenlerinin faydalarını elde etmek için kullanılabileceği pek çok yol vardır.

İşte yeşil çayın cildiniz ve saçlarınız için faydalarından bazıları.

Yeşil çayın cilde faydaları

Yeşil çay cildiniz için aşağıdaki faydaları sağlayabilir.

1. İnce çizgileri ve kırışıklıkları azaltır

Yeşil çay, ince çizgileri ve kırışıklıkları tedavi etmek için kullanılan çok popüler bir bileşendir. Gözlerinizin daha sağlıklı görünmesini sağlayabilir ve görünümünüzü iyileştirebilir.

Bir araştırmaya göre, bu etkiler güçlü antioksidanlara ve yeşil çayda bulunan kateşinler ve gallik asitler gibi bileşiklere bağlanıyor. Yeşil çay topikal olarak uygulandığında, içindeki polifenoller ince çizgilere ve kırışıklıklara neden olan oksidatif hasarı önler.

Nasıl kullanılır:

• Yeni kullanılmış çay poşetlerini birkaç dakika buzdolabına koyun.
• Bu soğuk yeşil çay poşetlerini göz kapaklarınıza uygulayın ve birkaç dakika bekletin.
• Bunu günde en az iki kez yapmak, ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur.

2. Sivilceleri tedavi eder

Yeşil çay, antibakteriyel fitokimyasallar içerir, bu nedenle sivilce veya sivilce ile mücadelede faydalı olabilir.

Aknenin çok yaygın bir nedeni, yeşil çay uygulanarak etkili bir şekilde kontrol edilebilen aşırı sebum salgısıdır. Yeşil çay ayrıca sivilce ile ilişkili iltihabı ve kızarıklığı azaltabilen anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.

Bu etki, yeşil çay ekstresinin insanlarda cilt sebum üretimi üzerindeki etkilerini değerlendiren araştırmalarla desteklenmektedir. Yeşil çay formülasyonunun uzun süreli kullanımından sonra istatistiksel olarak anlamlı sonuçlar bulundu.

Başka bir çalışma, yeşil çay ekstraktının antioksidan özelliklerine dayanarak akne tedavisindeki etkisine odaklanmıştır. Bir meta-analiz, yeşil çay ekstresinin akne için faydalı olduğunu ve topikal olarak uygulandığında yan etkilere neden olmadığını öne sürdü.

Nasıl kullanılır:

• Yeşil çayı bir bardak suda kaynatın.
• Pamuk topları kullanarak, bu solüsyonu yüzünüzün etkilenen bölgelerine uygulayın.
• Su ile durulamadan önce birkaç dakika bekletin.
• İstediğiniz sonuçları elde etmek için bunu günde en az bir kez yapın.

3. Cilt iyileşmesini destekler

Yeşil çay, cildi parlak ve sağlıklı görünen harika bir cilt gençleştirici bileşendir. Bunu, cildi detoksifiye ederek ve anti-inflamatuar etkisi ile iltihabı ve kızarıklığı azaltarak yapar.

Çalışmalar, yeşil çaydaki gallik asit bileşiklerinin çeşitli sağlık yararları ile ilişkili olduğunu göstermiştir. Örneğin, proliferasyon aşaması ve doku yeniden şekillenme aşaması gibi yara iyileşmesinin farklı aşamalarını destekler. Bu, cilt elastikiyetini artırırken yara iyileşmesini hızlandırır.

Nasıl kullanılır:

• Yeşil çayı bal ve limon suyuyla karıştırın.
• Karışımı yüzünüze uygulayın ve birkaç dakika bekletin.
• Su ile durulayın.
• Bu yüz maskesini haftada en az bir kez kullanın.

4. Yaşlanma ile savaşır

Yeşil çay, yaşlanma karşıtı özellikleriyle bilinir - cildin sarkmasını önler ve güneş hasarıyla savaşır. Ayrıca yaşlanma belirtileri olarak ortaya çıkan ince çizgiler ve kırışıklıklar için de faydalı olduğu bilinmektedir.

Bu etkiler, cildinize zarar veren ve yaşlanma sürecini desteklediği bilinen serbest radikallerle savaşan yeşil çaydaki yüksek miktardaki antioksidanlardan kaynaklanmaktadır.

Nasıl kullanılır:

• XNUMX yemek kaşığı yoğurt, XNUMX yemek kaşığı yeşil çay ve bir tutam zerdeçal tozunu karıştırın.
• Karışımı yüzünüze ve boynunuza uygulayın. Birkaç dakika bırakın.
• Su ile durulayın.
• En iyi sonuçlar için bunu haftada en az bir kez yapın.

5. Cilt bozukluklarını tedavi eder

Yeşil çayda bulunan polifenollerin iyi aktivite gösterdiği ve cildi fotokarsinogenezden koruduğu bulunmuştur. Diğer insan çalışmaları, yeşil çay özlerinin anti-inflamatuar ve anti-kanser özelliklerine sahip olduğunu göstermektedir.

Bu araştırmaların sonuçları, yeşil çayın bu özelliklerinin çeşitli cilt bozukluklarıyla savaşmak için kullanılabileceğini göstermektedir.

6. Güneşin zarar görmesini engeller

Yeşil çay, cildinizi güneş hasarından koruyabilen harika bir bileşendir. Cildiniz için iyi olmayan güneşin UV ışınlarına karşı kalkan görevi görür.

Ayrıca yeşil çay, güneş yanığını tedavi ederken cildinizi yatıştırabilen polifenoller açısından zengindir.

Nasıl kullanılır:

• Yeşil çayı demleyin ve bir süre buzdolabında bekletin.
• Bir pamuk top kullanarak, etkilenen bölgelere uygulayın.
• Güneş hasarıyla mücadeleye yardımcı olmak için bunu günde iki kez yapın.

7. Açık gözenekleri kapatır

Cildinizin gözenekleri açıldığında, bakteri üremesini uyarabilen ve daha sonra enfeksiyonlara ve akneye yol açabilen safsızlıklarla tıkanırlar. Yeşil çay, antioksidanlar açısından zengindir ve bu açık gözenekleri küçültmeye yardımcı olan büzücü özelliklere sahiptir, böylece cildinizi yumuşatır ve sıkılaştırır.

Nasıl kullanılır:

• Bir fincan yeşil çay demleyin ve birkaç dakika soğumaya bırakın.
• Macun benzeri bir doku oluşturmak için herhangi bir kozmetik kili ekleyin.
• Maske gibi yüzünüze uygulayın ve kuruyana kadar bırakın.
• Tamamen kuruduktan sonra fırçalayın ve suyla durulayın.

Yeşil çayın saça faydaları

Yeşil çay, sağlıklı ve güçlü saçlara sahip olmanıza ve korumanıza yardımcı olabilir.

1. saç büyümesini teşvik

Yeşil çay antioksidanlarla dolu olduğundan, iyi bir saç büyüme uyarıcısı olduğunu söylemek güvenlidir. Ayrıca saç dökülmesine neden olan hormonal dengesizlikleri baskılayan kateşinler gibi başka kimyasal bileşikler de içerir.

Ayrıca yeşil çay, saç derinizi kepek ve kuruluk gibi sorunlardan uzak tutmaya yardımcı olur.

Nasıl kullanılır:

• Yeşil çay için ve onunla saçınızı yıkayın.
• Su ile durulamadan önce 10 dakika bekleyin.
• Bunu haftada en az iki kez yapın.

Not: Ayrıca sağlıklı saçlara sahip olmak için her gün yeşil çay içebilirsiniz.

2. Saç yağlılığını azaltır

Yeşil çay, sağlıklı ve güçlü saçları korumak için harika bir bileşendir. Yağlı saç derisinden kurtulmaya yardımcı olur, geride pürüzsüz, parlak saçlar bırakır.

Ayrıca yeşil çay, saçı kimyasallara ve/veya kirliliğe maruz kalmaktan kaynaklanan her türlü hasara karşı koruyan A ve C vitaminleri açısından zengindir.

Nasıl kullanılır:

• Yeşil çayı demleyin ve birkaç dakika soğumaya bırakın.
• Saçınızı bu solüsyonla durulayın ve birkaç dakika bekletin.
• Saçınızı şampuanla yıkayın ve suyla durulayın.
  Bunu haftada en az iki kez yapın.

Sıkça Sorulan Sorular

Yeşil çay nasıl bir besin değeri taşır?

Yeşil çay mükemmel besin değerine sahiptir ve antioksidanlar açısından çok zengindir. Bu nedenle vücuttaki cildinize ve saçınıza iyi gelmeyen serbest radikallerle savaşmak için idealdir.

Yeşil çay ayrıca amino asitler, manganez, potasyum, magnezyum ve B vitaminleri gibi diğer önemli besinler açısından da bol miktarda bulunur.

Yeşil çayı saçlarım için nasıl kullanabilirim?

Yeşil çay özleri içeren şampuanı kullanabilir ve bununla saç derinizi nazikçe ovabilirsiniz. Saçınızı yıkarken kullanılabilecek ana madde olarak yeşil çay içeren saç kremleri de mevcuttur.

Ev yapımı bir şey kullanmak isterseniz yeşil çayı demleyip soğuduktan sonra saçınıza uygulayabilirsiniz.

Her gün saçlarıma yeşil çay koyabilir miyim?

Saçınızı yeşil çay özleri ile durulayarak her gün saçınıza yeşil çay uygulayabilirsiniz. Saç köklerini güçlendirebilir ve saçınızın güzel ve parlak hissetmesini sağlayabilir.

Son bir kelime

Yeşil çay, besinler açısından zengindir ve cilt ve saç sağlığı söz konusu olduğunda çok çeşitli faydalar sunar. Çok sayıda çalışma, yeşil çayın cildinizi ve saçınızı sağlıklı ve güçlü bırakabileceğini göstermiştir.

Faydalarından yararlanmak için yeşil çayı kullanmanın farklı yolları vardır. En basit yol, günde en az iki kez yeşil çay içmektir. Yukarıda belirtilen ev ilaçlarını takip etmek, sağlıklı cilt ve saçlar için de faydalıdır.