Kırılgan ve çatlamış tırnakları güçlendirmek için ev ilaçları

Herkes el ve ayak parmaklarında güçlü ve pürüzsüz tırnaklara sahip olmak ister. Bununla birlikte, çeşitli faktörler tırnakları kırılgan ve dokulu hale getirebilir.

Tıbbi olarak pediküloz olarak bilinen bu durum, kolayca kırılan ve yavaş bir büyüme hızına sahip olan ince, pürüzsüz veya kuru, çatlak ve çatlak tırnaklar olarak sınıflandırılır.

Yaşlanmanın yaygın bir belirtisi olsa da, genellikle beslenme yetersizlikleri gibi sağlık sorunlarından kaynaklanabilir.

Kırılgan ve çatlamış tırnaklar için ev ilaçları

Aşağıdaki ev ilaçları kırılgan tırnaklar sorununu iyileştirmeye yardımcı olabilir:

1. Hindistan cevizi yağı ile masaj yapın

İçeren Hindistan Cevizi Yağı Tırnakları derinlemesine nemlendiren, zayıf ve kırılgan tırnakları güçlendiren ve besleyen sağlıklı yağ asitleri içerir. Dahası, bu yağ tırnak yatağına etki edebilir ve tırnak büyümesini destekleyebilir.

Tırnaklarınıza hindistancevizi yağı ile masaj yapmak kan dolaşımını hızlandırabilir ve nemi koruyabilir.

Hindistan cevizi yağı yerine badem yağı kullanılabilir.

Nasıl kullanılır:

• 1-2 yemek kaşığı hindistancevizi yağını ısıtın ve tırnaklarınıza uygulayın.
• Günde üç kez 4-6 dakika masaj yapın.

2. Elma sirkesine batırın

Elma sirkesi (ACV), tırnakları besleyen ve güçlendiren demir, kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi birçok besin içerir.

Elma sirkesindeki malik asit ve asetik asit, tırnak enfeksiyonlarını önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilecek mantar önleyici ve antibakteriyel maddeler olarak işlev görür.

Nasıl kullanılır:

• Eşit miktarda elma sirkesi ve su ile seyreltin.
• Tırnaklarınızı birkaç dakika solüsyonda bekletin ve fazla cildi nazikçe geriye doğru itin.
• Bu tedaviyi bir hafta boyunca günde bir kez yapın.

3. Deniz tuzu kullanın

Tırnaklarınız için deniz tuzu ve suyla banyo yapmak kırılgan tırnakları güçlendirebilir ve kütikülü yumuşatabilir.

Nasıl kullanılır:

• 1 çorba kaşığı deniz tuzunu bir kase ılık suda eritin.
• Ellerinizi her gün 15-20 dakika solüsyonda bekletin.

4. E vitamini uygulaması

E vitamini tırnaklarınızın sağlığını iyileştirebilir. Tırnaklara E vitamini yağı sürmek onları yenileyebilir ve güçlendirebilir.

Nasıl kullanılır:

• E vitamini kapsülünü delmek.
• Kalınlaştırılmış yağı her çiviye uygulayın.

5. Limon suyunu ve zeytinyağını ıslatın

Zeytinyağı ve limon suyu, kırılgan tırnaklar da dahil olmak üzere birçok dermatolojik tedavide kullanılan yaygın doğal maddelerdir.

Zeytinyağı tırnakların derisine nüfuz ederek onları güçlendirmeye ve onarmaya yardımcı olabilir. Limon suyu, lekeleri çıkarırken ve parlaklık katarken tırnakların soyulmasını ve hasar görmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Nasıl kullanılır:

• 1 yemek kaşığı taze limon suyunu 3 yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın.
• Karışımı ısıtın.
• Karışımı tırnaklarınıza sürün.
• Parmak uçlarınızı 20 dakika bekletin.

6. Çay ağacı yağı kullanın

Çay ağacı yağı, mantar enfeksiyonlarının neden olduğu tırnak kırılganlığını iyileştirmeye yardımcı olabilecek antibiyotik ve antifungal özelliklere sahiptir.

Nasıl kullanılır:

• Birkaç damla çay ağacı yağını yarım yemek kaşığı E vitamini yağıyla seyreltin.
• Yağ karışımını tırnaklarınıza masaj yapın.
• Yarım saat sonra tırnaklarınızı ılık suyla yıkayın ve nemlendirici uygulayın.
• Sonuç almak için bu tedaviyi ayda iki kez tekrarlayın.

7. Shea yağı ile nemlendirin

Shea yağı uygulamak tırnaklarınızı beslemeye ve nemi geri kazanmaya yardımcı olabilir, böylece güçlü tırnak büyümesini desteklerken kırılgan tırnak onarımını teşvik edebilir.

Nasıl kullanılır:

• Ellerinizi her gün tırnak dahil nemlendirmek için shea yağı kullanın.
• Tırnaklarınıza yatmadan önce yaklaşık 20 dakika shea yağı ile masaj yapabilir ve gece boyunca bırakabilirsiniz.

8. Tırnaklarınızı portakal suyuna batırın

İçeren portakal suyu Folat içeriği yüksektir, tırnak sağlığı için faydalıdır.

Nasıl kullanılır:

• Taze portakal suyunu çıkarın ve tırnaklarınızı 10-15 dakika suda bekletin.
• Ilık suyla durulayın.
• Bu tedaviyi 3 haftaya kadar her gün tekrarlayın.

Çivilerin çatlamasını önlemek için kişisel bakım önlemleri ve önleyici tavsiyeler

Kırık uçları yönetmek ve önlemek için tırnaklarınıza uygun bakım yapmanız çok önemlidir. Aşağıdaki kişisel bakım önlemleri yardımcı olabilir:

Düzenli olarak nemlendirin

Ellerinizi yıkadıktan sonra daima nemlendirici uygulayın. Ayrıca lanolin veya alfa hidroksi asit içeren tırnak yağlarını da kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, tırnaklarınız kuru değil de pürüzsüzse, aşırı nemlendirici kullanmaktan kaçının.

2. Uzun süre suya maruz kalmaktan kaçının

Sık el yıkama dahil, tırnaklarınızı suya maruz bırakan aktiviteler, zayıf ve kırılgan tırnakların yaygın bir nedenidir. Bu nedenle, uzun süreli su aktivitelerinden kaçının.

Bulaşık yıkamak gibi ev işlerini yaparken suya maruz kalmamak için pamuk astarlı lastik eldivenler giyebilirsiniz.

3. Manikürleri azaltmak

Çivileri uzun süre suya batırmayı ve nemlendirici sürmeyi içerdiği için manikür kullanmayın. Tırnakları daha da kurutacağından ve çıkarırken tırnaklara zarar verebileceğinden, özellikle kış aylarında jel ojeden kaçının.

Dahası, tırnak plağını ve cildi birbirine yapıştırarak enfeksiyonun önlenmesine yardımcı olduğu için fazla derinin alınmasından kaçınmak önemlidir. Enfeksiyonun yayılmasını önlemek için teknisyeninizin manikürden önce tüm aletleri sterilize ettiğinden emin olun.

4. Aşırı oje çıkarıcıları kullanmaktan kaçının

Tırnaklarınızı ve tırnak yataklarını kurutarak zayıf ve kırılgan tırnaklara neden olabileceği için tırnak cilaları ve çıkarıcılar gibi kimyasallarla dolu ürünleri tırnaklarınızda kullanmaktan kaçının.

5. Parafin balmumu banyosu yapın

Parmak uçlarınızı bir parafin balmumu banyosunda 10-20 dakika bekletin, sonra kuruduktan sonra ağdayı çıkarın. Bu tedavi tırnakları nemlendirebilir ve yumuşatabilir.

6. Yapay tırnak kullanmaktan kaçının

Pek çok insan kısa veya kırılgan tırnakları gizlemek için takma tırnak kullanır, ancak bunu yapmak aslında durumu daha da kötüleştirebilir. Yanlış tırnaklar tırnaklarınıza yapıştırıldığı için aralarındaki boşluk bakteriyel enfeksiyonların büyümesine izin verir.

7. Alkol içeren dezenfektanlar kullanmayın

El dezenfektanları alkol içerdiğinden, sık kullanım dehidrasyona neden olabilir. Bu nedenle, el yıkamak için mümkün olduğunca sabun ve su kullanmak en iyisidir.

8. Tırnaklarınızı düzgün bir şekilde törpüleyin

İnce bir tırnak törpüsü kullanın ve tırnaklarınızı şekillendirmek için hafif baskı uygulayarak tek yönde kullanın.

9. Tırnak tamponu kullanın

Gelişmekte olan tırnak dokusuna kan akışını artırdığı için tırnaklarınızı cilalamak faydalı olabilir. Ayrıca kimyasallar kullanmadan tırnakları yumuşatır ve tırnaklara parlaklık kazandırır.

10. Tırnaklarınızı temiz tutun

Travma nedeniyle yarılmayı ve kırılmayı önlemek için tırnaklarınızı kırpılmış halde tutun.

11. Tırnaklarınızı ısırmayın

Tırnağınızın kütikülüne zarar verebileceğinden, tırnaklarınızı ısırmaktan veya koparmadan kaçının.

12. Sulu kalın

Kuru tırnakları önlemek için bol su içmek şarttır. Salatalık ve karpuz gibi su bakımından zengin yiyecekler de yiyebilirsiniz.

13. Sağlıklı beslenin

Tırnaklarınızı sağlıklı tutmak için diyetinizi iyileştirmek çok önemlidir. Kırılgan tırnaklar genellikle beslenme eksikliklerinin bir sonucu olduğundan, kırılgan tırnakları önlemek ve iyileştirmek için diyetinize zengin A, B, C, D ve E vitaminleri, çinko, folik asit, demir, kalsiyum ve biotin kaynakları dahil ettiğinizden emin olun. Bu aynı zamanda genel sağlığınız için de faydalıdır.

Son bir kelime

Sağlıklı, yumuşak ve güçlü tırnaklar genellikle sağlığı temsil eder. Kırılgan tırnaklar ise istenmeyen bir özelliktir.

Bazı kişisel bakım önlemleri, ev ilaçları ve yaşam tarzı değişiklikleri kırılgan tırnakların iyileşmesine yardımcı olabilir. Bu, uygun sıvı alımı ve düzeltmeyi, yağlamayı ve sağlıklı beslenmeyi içerir.

Bu önlemler tırnaklarınızın durumunu iyileştirmede başarısız olursa, bir doktora görünün, çünkü kırılgan tırnaklar altta yatan durumun bir belirtisi olabilir.

okumaya devam et
Kırılgan Tırnaklar: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi