Böbrek Taşlarını Kontrol Etmek İçin 8 Doğal Çözüm

Geleneksel ilaçlara ek olarak, böbrek taşı vakalarının çoğu doğal maddeler yardımıyla tedavi edilebilir. Birçoğu ayrıca gelecekteki taş büyümesini önlemeye yardımcı olur.

Ayrıca bol su içmeye özen gösterin. Günde 6 ila 8 bardak su ile diğer sıvı türlerini içerseniz, idrarınızın rengi netleşir, bu iyiye işarettir.

Böbrek Taşları için Ev Çareleri

Semptomların giderilmesi için bu doğal ilaçlardan herhangi birini deneyin. Durumunuzda herhangi bir düzelme olmazsa, doktorunuza danışınız.

1. Limon suyu ve zeytinyağı karışımı için

Limon suyu ve zeytinyağı karışımı geleneksel olarak safra taşlarını atmak için evde çare olarak kullanılmıştır, ancak böbrek taşlarını tedavi etmek için de kullanılabilir. Limondaki sitrik asit, kalsiyum bazlı böbrek taşlarının parçalanmasına yardımcı olur ve taşlardan daha fazlasının büyümesini durdurur.

Journal of Urology'de yayınlanan bir ön araştırma, limonata ile ortalama 44.4 ay tedavi edilen hastaların idrar sitrat düzeylerinin arttığını ve taş oluşumunun hasta başına yılda 1.00'den 0.13'e düştüğünü buldu.

Nasıl kullanılır:

• 4 yemek kaşığı veya yarım bardak taze limon suyu alın.
• Eşit miktarda zeytinyağı ekleyin.
• Bu karışımı bol su ile içiniz.
• Bunu üç güne kadar günde iki ila üç kez yapın. Taşları tek dozda çıkarırsanız bu tedaviye devam etmenize gerek yoktur.

Uyarı: Bu tedavi, büyük böbrek taşlarını düşürmek için uygun olmayabilir. Bu ilacı almadan önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun.

2. Isırgan yaprağı çayı hazırlayın

Isırgan yaprağı, böbrekler ve mesane yoluyla su akışının korunmasına yardımcı olur, böylece düzgün idrara çıkmayı destekler. Isırgan otu yaprakları ayrıca kristallerin taş oluşturmasını önlemeye ve bakterileri uzak tutmaya yardımcı olur. Isırgan otu çayı ayrıca doğal bir idrar söktürücü görevi görerek suyun faydalarını da artıracaktır.

Molecular Medicine Reports'ta yayınlanan bir araştırma, Urtica dioica'nın metanol özütünün erkek Sprague-Dawley sıçanlarında kalsiyum oksalat böbrek taşlarını verimli bir şekilde çözdüğünü buldu. Ekstrakt, kalsiyum oksalat böbrek taşlarının oluşumu da dahil olmak üzere idrar ve böbrek parametreleri üzerinde doza bağlı bir terapötik etki gösterdi. Bu çalışma insanlarda tekrarlanmamıştır.

Nasıl kullanılır:

• Bir bardak sıcak suya iki çay kaşığı ısırgan otu yaprağı ekleyin.
• Kurutulmuş ısırgan yapraklarını 10 dakika bekletin, ardından sıvıyı süzün.
• Birkaç hafta boyunca günde 2 ila 3 bardak ısırgan otu çayı için.

Not: Hamileyseniz veya emziriyorsanız ısırgandan kaçının. Şeker hastalığınız, yüksek tansiyonunuz varsa veya lityum, kan sulandırıcı veya yatıştırıcı ilaçlar kullanıyorsanız ısırgan otunu dikkatli kullanın.

3. Karahindiba kökü özü iyileşmeyi destekler

Karahindiba, boşaltım sistemini güçlendirmek için faydalı olabilir. Sadece idrar üretimini artırmakla kalmaz, aynı zamanda bu anahtar kökün idrarla atılan potasyumu da yenilediği bilinmektedir.

Karahindiba kökü suyu, safra ve idrar üretimini uyarma kabiliyeti nedeniyle detoks içeceği olarak ün kazanmıştır. Bu temizleme özelliği, karahindiba kökünde bulunan ve vücuttaki atıklardan kurtulmaya yardımcı olan belirli bir bileşiğe atfedilebilir.

Süpermarketlerde kolayca bulunabilen karahindiba çayını satın alabilir ve bu çaydan her gün 3-4 bardak içebilirsiniz. Alternatif olarak, taze karahindiba suyu çıkarabilir ve daha lezzetli hale getirmek için biraz portakal, elma veya zencefil kabuğu ile destekleyebilirsiniz. Gün boyunca bu çaydan 3-4 bardak için.

Karahindiba özünü hap veya kapsül şeklinde de alabilirsiniz. Böbrek taşı semptomlarını hafifletmek veya oluşumunu önlemek için önerilen kurutulmuş karahindiba özü dozu 500 mg'dır. Ancak, gereksiz yan etkilerden kaçınmak için önce doktorunuza danışın.

Not: Yakup otu ve ilgili bitkilere (papatya, krizantem, kadife çiçeği) alerjiniz varsa, karahindiba da alerjiniz olabilir. Karahindiba almadan önce sağlık uzmanınıza danışın. Antibiyotik, lityum veya karaciğeri değiştiren ilaçlar alıyorsanız karahindibayı dikkatli kullanın.

4. Sağlıklı iyileşme için nar yiyin

Nar çekirdeği ve suyu böbrek taşlarının tedavisine yardımcı olabilir.

Nasıl kullanılır:

Her gün bir bütün nar yemeye veya bir bardak taze nar suyu içmeye çalışın. Narı meyve salatasına da karıştırabilirsiniz.
Diğer bir seçenek ise 1 yemek kaşığı nar tanelerini pürüzsüz bir macun haline getirmektir. Bu macunu günde bir kez bir fincan at gramı çorbasıyla birlikte alın. Bu ilaç taşların çözülmesine yardımcı olur. Hint pazarlarında at gramı bulabilirsiniz.

5. Karpuz böbrekler için iyidir

Karpuz, kalsiyum, magnezyum, fosfat ve karbonattan oluşan böbrek taşlarını tedavi etmenin harika bir yoludur. Karpuzdaki potasyum böbrek sağlığının önemli bir bileşenidir. İdrardaki asit seviyesini düzenlemeye ve korumaya yardımcı olur.

Biomedicine and Pharmacotherapy'de yayınlanan bir çalışma, in vivo sıçan ürolitiyazis modelinin, karpuz özü ekstresinin uygulanmasından sonra hem böbreklerde hem de idrarda azalmış sayıda kalsiyum oksalat (CaOX) kristali gösterdiğini buldu.

Ayrıca serum analizi, kreatinin klirensinde bir artış ve üre ve kreatinin seviyelerinde bir azalma gösterdi. Bu çalışma insan çalışmalarında çoğaltılmamıştır.

Potasyumun yanı sıra karpuz, böbreklerdeki taşların atılmasına yardımcı olan yüksek bir su içeriğine sahiptir. Düzenli olarak karpuz yemek, böbrek taşlarının tedavisine ve önlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca karpuz çekirdeği çayı da içebilirsiniz.

6. Kendine buharı tüten bir fasulye suyu kabı yap

Lif ve magnezyum açısından zengin olan barbunya, böbrek taşları da dahil olmak üzere her türlü böbrek veya mesane sorununun tedavisinde etkili olabilir.

International Journal of Green Pharmacology'de yayınlanan bir 2017 araştırması, Wistar sıçanlarında P. vulgaris (fasulye) tohumlarının etanolik ekstraktının etilen glikol kaynaklı böbrek taşlarına karşı anti-ürolitik aktivitesini göstermiştir.

Nasıl kullanılır:

• Fasulyelerin içindeki çekirdekleri çıkarın, ardından fasulyeleri sıcak suya koyun. Fasulyeler yumuşayana ve yumuşayana kadar suyu kısık ateşte saatlerce kaynatın. Sıvıyı süzün ve soğumaya bırakın. Sıvıyı tekrar süzün. Böbrek taşlarının ağrısını hafifletmek için gün boyunca birkaç kez fasulye suyu için. Bu çorba, iyileştirici özelliklerini kaybedeceği için 24 saatten fazla saklanmamalıdır.
• Fasulyeyi çorba veya salatada da yiyebilirsiniz.

7. Buğday çimi suyu böbrekleri güçlendirir

Buğday çimi suyu böbrek taşlarının tedavisinde etkili bir takviye olabilir. Ayrıca birer çay kaşığı limon suyu ve fesleğen yaprağı suyuyla karıştırılmış bir bardak buğday çimi suyu içebilirsiniz.

Bu suyu günde iki ila üç kez alın.

Buğday çimi suyu iyi bir magnezyum, potasyum, demir, amino asitler, klorofil ve B vitaminleri kaynağıdır.

Not: Şeker hastalığınız varsa buğday çimini dikkatli kullanın. Planlanmış bir ameliyattan en az XNUMX hafta önce ilaç olarak buğday çimi almayı bırakın.

8. Fesleğen taş oluşumunu engeller

Fesleğen böbrek fonksiyonuna birden fazla şekilde yardımcı olabilir. Böbrek taşlarını atılması daha kolay olan daha küçük parçalara ayırmaya yardımcı olan bir kimyasal olan asetik asit içerir.

Ayrıca fesleğen, böbrek taşı (ürik asit) oluşumunu engelleyebilecek bazı bileşikler içerir. Ayrıca, fesleğen suyu, her ikisi de faydalı olan antioksidanlar ve antienflamatuar maddelerle cömertçe sağlanır.

Nasıl kullanılır:

• 1 çay kaşığı fesleğen suyu ve balı karıştırın. Bu karışımı 5 ila 6 ay boyunca sabahları günlük olarak alın. Balın tadını sevmiyorsanız, saf fesleğen suyu alabilir veya günde iki veya üç fesleğen yaprağı çiğneyebilirsiniz.
• Başka bir seçenek de fesleğen çayı içmektir. Beş ila altı fesleğen yaprağını 10 dakika kaynar suda bekletin. 1 tatlı kaşığı bal ekleyin ve bu çayı soğuduktan sonra için.

9. Kepek gevreklerinin lifli kalitesi

Buğdayda bulunan çözünmeyen lif, bağırsaklarda kalsiyum ile birleştiği ve böylece dışkı yoluyla atıldığı için idrardaki kalsiyumun azalmasına yardımcı olur.

Bu nedenle, böbrek taşlarından muzdarip olduğunuzda lif açısından zengin yiyecekler yemek gerekir. Yüksek lifli gıdalar söz konusu olduğunda, hiçbir şey kepek gevreği kadar iyi değildir. Bir kase kepek gevreği 8 mg lif sağlayabilir. Bu nedenle, böbrek taşı geliştirme riskini azaltmak için her gün hatasız kepek gevreği yiyin.

Ekmek gibi tam tahıllı yiyecekler de böbrek taşı riskini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olabilir. Tam tahıllı ekmek, magnezyum ile birlikte zengin bir besin, lif ve protein kaynağıdır.

Özellikle magnezyum, kristallerin daha büyük taşlar oluşturmak için böbreklerde kümelenmesini önlemeye yardımcı olabilir. Bu nedenle böbrek taşı olan kişiler taşları azaltmak için günde iki ila üç dilim tam buğday ekmeği yemelidir.

Gelecekte böbrek taşlarını önlemek için lif ve diğer besin maddelerinin alımını artırmak için ekmekle birlikte kepekli tahıllar, makarna vb. yiyin.

10. İdrar çıkışını artırmak için kereviz kullanın

Bir bardak çiğ kereviz suyu, antispazmodik özellikleri nedeniyle böbrek taşlarının ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Kereviz suyu, böbrek taşı oluşumuna katkıda bulunan toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Çiğ kereviz suyu da idrar söktürücüdür, yani idrar hacmini arttırır ve taşların atılmasına yardımcı olur.

Nasıl kullanılır:

Daha fazla taş oluşmasını önlemek için her gün bir bardak kereviz suyu için.
Böbrek taşlarını tedavi etmek için kereviz tohumlarını da kullanabilirsiniz. Kereviz tohumlarından yapılan bitki çayı içmek, ürik asit birikiminin neden olduğu böbrek taşlarının tedavisine yardımcı olabilir.
Böbrek taşlarına karşı önlem

Böbrek taşlarının oluşumunu destekleyen koşulları ortadan kaldırarak kolayca önleyebilirsiniz.

1. İdrarı seyreltilmiş halde tutmak için yeterince su için

Yetersiz su alımı böbrek taşı geliştirme riskini artırabilir.

Tüm gün süren koyu renkli idrar, konsantre idrar ve yetersiz su alımını gösterir. Sağlıklı bir yetişkin günde en az 6-8 bardak su içmeye çalışmalıdır. Ağır egzersizler (terleme), saunalar ve sıcak yoga ile cildinizden (buharlaşma) su kaybetmeyi unutmayın.

2. Oksalat seviyelerini azaltmak için kalsiyum açısından zengin yiyecekler yiyin

Diyetinizdeki kalsiyum eksikliği, vücuttaki oksalat seviyelerini yükseltir ve bu da böbrek taşlarına yol açabilir. Diyet kalsiyumu bağırsaklardaki oksalatlara bağlanır ve her ikisinin de kana emilmesini ve ardından böbreklere geçmesini engeller.

Bu nedenle, diyetinize süt ürünleri, kalsiyumla zenginleştirilmiş süt ürünü olmayan süt ve kefir gibi kalsiyum açısından zengin yiyecekleri dahil edin.

3. Oksalat açısından zengin gıdaları sınırlayın

Oksalat bakımından zengin yiyecekleri büyük miktarlarda yemek, böbrek taşı geliştirme riskinizi artırabilir.

4. Sodyum seviyesini azaltmak için tuz alımını azaltmak

Sodyum açısından zengin besinler, idrardaki kalsiyum içeriğini artırarak böbrek taşı oluşumunu destekleyebilir. Böbrek taşı geliştirme riskini azaltmak için düşük sodyumlu bir diyet yapın.

Önerilen tuz miktarı günde 5 gramdan fazla değildir.

5. Şeker ve yapay tatlandırıcı alımınızı sınırlayın

Çok miktarda şeker tüketmek (yüksek fruktozlu mısır şurubu içecekleri gibi), kalsiyum ve magnezyum emilimi arasındaki mineral ilişkisini dengesizleştirir.

6. Kırmızı et tüketimini azaltmak

Kırmızı et, vücutta ürik asit üretiminin artmasına neden olabilecek pürinlerde yüksektir. Genel idrar pH'ını düşürerek daha asidik hale getirir. İdrardaki yüksek asit konsantrasyonu, ürik asit böbrek taşlarının oluşumuna yol açar.

7. Sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak için günlük egzersiz yapın

Fazla kilolu olmak böbrek taşı geliştirme riskinizi artırır, bu nedenle biraz kilo vermek ve sağlıklı bir kiloyu korumak için günlük rutininize egzersizi dahil etmelisiniz.

8. Alkolsüz içeceklerden ve gazlı içeceklerden kaçının
Su böbrek sağlığı için iyi olsa da, fazla soda ve soda içmek taşlarla bağlantılıdır. Alkolsüz içecekler, idrarı asitleştiren ve taş oluşumuna yol açabilen fosforik asit içerir.

9. Florlu su kullanmaktan kaçının

Florlu su içmek de böbrek taşı geliştirme riskinizi artırabilir.

Florlu su ve taş oluşumu hakkında tartışmalar vardır. Bu sorunlu durumların önüne geçmek için şişelenmiş su içebilir veya sudaki florürü gidermek için evinize ters osmoz sistemi kurabilirsiniz.

10. Bol meyve ve sebze yiyin

Magnezyum, vücudun kalsiyum emilimi ve emilimi için çok önemlidir. Ayrıca kalsiyumun böbrek taşlarında önemli bir faktör olan oksalat ile birleşmesini önlemeye yardımcı olur.

Böbrek taşı geliştirmeye yatkınsanız, her gün en az beş porsiyon meyve ve sebze yiyin. Kırmızı pancar ve ıspanaktan kaçının. Limon ve misket limonu sitratlarda yüksektir. Sitrat kristalleşmeyi ve taş oluşumunu önlemek için kullanılır.

Son bir kelime

Daha küçük böbrek taşlarının geçmesine yardımcı olmak, neden oldukları rahatsızlığı hafifletmek ve yeni taş oluşumunu azaltmak için yukarıda listelenen tedavileri deneyin. Bununla birlikte, özellikle taş büyükse veya başka bir risk içeriyorsa, bunun gibi potansiyel olarak ciddi bir durum için tek başına bir tedavi değildir.

Bu nedenle, bu tedavileri sadece semptomları hafifletmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için tamamlayıcı bir önlem olarak kullanırken doğru teşhis ve tedavi için bir doktora danışmanız önemlidir.