Ağlamaktan şişmiş gözler: Şişmeyi azaltmak için 8 tedavi

Her göz, üst göz kapağının altında, göz küresinin yüzeyini yağlamak için sürekli olarak az miktarda gözyaşı salgılayan bir gözyaşı bezi içerir. Bu nem, göz yüzeyine düşen toz parçacıklarını yıkamak ve göz küresinin hareketi sırasında sürtünmeyi azaltmak için gereklidir.

Gözyaşları, gözün yüzeyinde koruyucu bir film oluşturur ve göz kapaklarının iç köşelerinde bulunan küçük açıklıklara akar. Ancak duygular sizi bunalttığında, gözyaşı bezleri aşırı çalışır ve o kadar çok gözyaşı üretir ki, yeterince hızlı boşalamazlar. Fazla gözyaşı, gözyaşı şeklinde gözden akmaya başlar.

Göz çevresindeki cilt çok incedir ve bol miktarda gözyaşı akışını kolayca emen çok ince bir dokudan oluşur. Dokuların altında sıvı birikmesi, ağladıktan sonra yörünge etrafındaki alanın şişmesine veya şişmesine neden olur.

Ayrıca ağlama dürtüsü, otonom sinir sisteminizin yüzünüze daha fazla kan itmesine neden olur ve bu da göz çevresinde şişmeye katkıda bulunur.

Göz şişmesini azaltmak için ev ilaçları

İşte ciddi bir ağlama olayının ardından şişmiş gözlerden kurtulmanın bazı kolay yolları.

1. Soğuk kompres uygulayın

Göz çevresi aşırı ağlama, hassasiyet, uykusuzluk veya uzun süreli uyku nedeniyle şişmişse, şişliği azaltmanın en kolay yolu üzerine soğuk kompres yapmaktır.

Bu tedavi, alttaki kan damarlarını daraltarak çalışır, böylece bölgedeki kan akışını azaltır ve bu da iltihaplanmayı azaltır. Ayrıca, alerjilerin neden olduğu kaşıntılı gözleri yatıştıracak olan bölgeyi geçici olarak uyuşturabilir.

Eczanelerden soğuk pedler veya paketler alabilseniz de, genellikle göz çevresindeki hassas bölgeye uygulanamayacak kadar soğukturlar. Ama merak etmeyin. Evde kolayca soğuk kompres yapabilirsiniz.

Not: Bu tür soğuk topikal tedavi genellikle bir yaralanmanın etrafındaki şişliği azaltmak için kullanılır, (2) ancak göze girmiş olabilecek herhangi bir travma için önerilmez.

Nasıl kullanılır:

• Temiz, yumuşak bir bezi soğuk veya soğuk suya batırın ve fazla sıvıyı sıkın.
• Gözlerinizi kapatın ve şişmiş bölgeyi tamamen örtmek için serin, nemli bezi göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin.
• Bezin normal sıcaklığına döndüğünü hissettiğinizde, tekrar soğuk suya batırın, fazla sıvıyı sıkın ve ardından tekrar gözünüze uygulayın.
• Cilt hasarını veya donmayı önlemek için bunu 20 dakikadan fazla yapmayın.
• 20 saat bekleyin ve ardından XNUMX dakika daha uygulayın.
• Bunu 3 gün boyunca veya şişlik tamamen geçene kadar yapın.

Alternatifler:

• Şişlik azalıncaya kadar gün boyunca şişmiş gözlerinizi mümkün olduğunca sık soğuk suyla yıkayın.
• XNUMX temiz çay kaşığı buzdolabında birkaç dakika bekletin. Soğutulmuş kaşıkları çıkarın, ıslatın ve birkaç dakika boyunca kapalı gözlerinize hafifçe bastırın.

2. Yeşil veya siyah çay kompresi deneyin

Hem siyah çay hem de yeşil çay, kafein, flavonoidler ve tanenler gibi güçlü anti-inflamatuar etkilere sahip antioksidanlar içerir. Tanenler ayrıca dokuyu küçültmeye ve cildinizin gergin görünmesine yardımcı olabilecek büzücü özelliklere sahiptir.

Bu nedenle, altta yatan şişliği azaltmak ve üstteki cildi sıkılaştırmak ve güçlendirmek için bu çay poşetlerini şişmiş gözlerinize yerleştirebilirsiniz. Bu topikal tedavi, şişmeyi dağıtmak için alttaki kan damarlarını küçülterek bölgedeki kan akışını sınırlar.

Antioksidanlar ayrıca bölgedeki herhangi bir kaşıntı veya tahrişi yatıştırmaya, koyu halkaları hafifletmeye ve doku onarımını kolaylaştırmaya yardımcı olur.

Flavonoid içeriği yüksek olduğu için yeşil çay siyah çaya tercih edilir. Ayrıca, her zaman gözlerinizi veya çevrenizdeki hassas bölgeyi tahriş edebilecek veya zarar verebilecek herhangi bir kimyasal içermeyen organik çay poşetleri aramalısınız.

Nasıl kullanılır:

• İki poşet çayı bir bardak sıcak suda 5 dakika bekletin. Fazla sıvıyı çıkarın ve sıkın. Çay poşetlerinin oda sıcaklığına soğumasını bekleyin (genellikle 5 dakika), ardından 15-30 dakika kapalı gözlerinizin üzerine koyun.
• Alternatif olarak çay poşetlerini buzdolabında yaklaşık 10-20 dakika bekleterek soğuk kompres yapabilirsiniz. Daha sonra 15-30 dakika kapalı gözlerinize uygulayın.

3. Salatalık dilimlerini koyun

Salatalık, su, antioksidanlar ve onlara salatalık A ve B ve kabak gibi doğal soğutma ve yatıştırıcı özellikler veren biyoaktif bileşiklerle doludur. Yörünge çevresindeki bölgedeki herhangi bir iltihabı, tahrişi, kaşıntıyı veya hiperpigmentasyonu nazikçe azaltmak için genellikle gözün üzerine yerleştirilirler.

Göz şişkinliğini tedavi ederken, yüzeysel kan damarlarını daraltabileceği ve böylece bölgedeki kan akışını azaltabileceği ve böylece şişmeyi daha hızlı azaltabileceği için soğutulmuş seçeneği kullanmak en iyisidir.

Nasıl kullanılır:

• Birkaç kalın salatalık dilimleri kesin.
• 10 dakika buzdolabına koyun.
• Soğutulmuş iki şeridi çıkarın ve 10 dakika boyunca göz kapaklarınıza yerleştirin.
• Günde birkaç kez tekrarlayın.

4. Tam yağlı süt hazırlayın

Sütün içindeki laktik asit, şişliği ve koyulaşmayı azaltmaya yardımcı olurken aynı zamanda bölgeyi nemlendirir ve pürüzsüzleştirir.

Süt, göz çevresindeki hassas cildi güçlendirmeye ve onarmaya yardımcı olurken aynı zamanda bölgedeki iltihabı gideren amino asitler, enzimler ve antioksidanlarla doludur.

Ayrıca cildin üstünde biriken ölü hücreleri nazikçe eksfoliye eden ve altta yeni ve yeni bir tabaka ortaya çıkaran laktik asit içerir. Bu cilt peelingi, zamanla koyu halkaların ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur.

Nasıl kullanılır:

• Soğuk tam yağlı organik sütte iki pamuk topunu ıslatın.
• Her gözün altına bir pamuk topu yerleştirin.
• 10 dakika bekletin.
• Daha sonra gözlerinizi sade su ile yıkayınız.

5. Yumurta akı kullanın

Yumurta akı, göz çevresindeki kabarık cildi sıkılaştırmaya yardımcı olabilecek amino asitlerle yüklüdür. Bu bileşen, hacı çevresinde aşırı tahrişe neden olmadan şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

Ayrıca yumurta akı, cildi güçlendirmeye ve onarmaya ve genel görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilecek birçok başka besin içerir. Bu tedavi, koyu halkaların ve kırışıklıkların oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilir.

Nasıl kullanılır:

• Küçük bir kapta iki yumurta beyazını iyice çırpın.
• Birkaç damla cadı fındığını karıştırın.
• Bu karışımı gözlerinizin altına uygulamak için küçük, temiz bir fırça kullanın.
• Sade su ile durulamadan önce en az 15 dakika bekletin.
• En iyi sonucu almak için birkaç gün boyunca günde bir kez kullanın.

6. Tuzlu bir solüsyon deneyin

Ilık su ile karıştırılan tuz, bölgedeki sıvı tutulmasını azaltarak göz çevresindeki şişliklerden kurtulmaya yardımcı olabilir.

Sodyum, şişmeyi azaltan bir anti-inflamatuar ajan görevi görür. Bu arada, nazik ısı bölgedeki kan dolaşımını uyarır ve uygun lenfatik drenajı kolaylaştırır. Lenfatik sıvı birikmesi genellikle göz çevresindeki şişmenin temel nedenidir.

Nasıl kullanılır:

• Yarım çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda eritin.
• İki pamuk topunu ılık tuzlu su çözeltisine batırın ve fazla sıvıyı sıkın.
• Islak pamuk toplarını 5-10 dakika göz kapaklarınıza yerleştirin.
• Gözlerinizi sade suyla yıkayın.
• Hızlı sonuçlar için bunu her 15 dakikada bir yapın.

7. Aloe vera uygulaması

Aloe vera jeli, fazla sıvıyı dışarı atmak ve böylece şişmeyi azaltmak için cilt altındaki kan dolaşımını uyaran antioksidanlar ve E vitamini bakımından zengindir. Bu, onu kabarık gözler için etkili bir tedavi yapar.

Ayrıca göz çevresindeki yorgun cildin onarılmasına ve gençleşmesine yardımcı olarak solmaya yardımcı olur. Koyu halkalar.

Nasıl kullanılır:

• Bir aloe vera yaprağından jeli çıkarın.
• Nazikçe göz çevresine uygulayın.
• Düz su ile durulamadan önce 5-10 dakika bekletin.

8. Çift dokunmayı veya yüz masajını deneyin

Göz çevrenize hafifçe vurmak ve burnunuza masaj yapmak, alttaki kan damarlarını gevşetmeye ve dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Artan kan hareketi, şişkinliğe neden olan göz çevresinde biriken lenf sıvısını boşaltmaya yardımcı olur.

Nasıl kullanılır:

• Gözlerinizin ve burnunuzun çevresine 1-2 damla zeytinyağı veya hindistancevizi yağı koyun.
• Gözleriniz kapalıyken, yüzük parmağınızla yörüngenin etrafındaki alana hafifçe vurun ve özellikle burun köprüsüne odaklanarak burnunuza hafifçe masaj yapın.
• Bunu birkaç dakika yapın, ardından rahatlamak için başınız yüksek bir pozisyonda uzanın.

Göz şişmesini önlemek için yaşam tarzı değişiklikleri

• bol bol uyuyunUykusuzluk gözlerinizin altında koyu halkalara ve şişkinliğe neden olabilir. Uyuduğunuzda, gözlerinizin gevşediği ve onarıldığı tek zamandır. Bu nedenle her gece en az 8 saat uyumak önemlidir.
  Hidratlı kalın: Yeterince su içmezseniz, vücudunuz göz çevresi gibi alanlarda birikecek ve şişmeye neden olan sıvı tutulmasına neden olacak fazla sodyumdan kurtulamaz. Bu nedenle, vücutta elektrolit dengesini ve lenfatik drenajı korumak için uygun sıvı alımı esastır. Bu, genellikle göz çevresinde şişkinliğe katkıda bulunan gereksiz sıvı tutulmasını önlemenize yardımcı olur.
• Sodyum alımının azaltılması: Diyette çok fazla tuz, vücuttaki sodyum seviyelerini arttırır, bu da göz çevresi gibi alanlarda sıvı tutulmasına yol açar. Bunun nedeni, vücudunuzun düzgün çalışması için sodyum / su oranını koruması gerekmesidir. Böylece fazla sodyumu dengelemek için daha fazla su tutacaksınız. Bu nedenle göz çevresinde sıvı birikmesini önlemek için tuz alımınızı azaltın.
• Kafeini azaltın: Kafein bir diüretiktir, yani idrar çıkışını arttırır. Düzenli olarak çok fazla kafein tüketmek vücuttan su kaybını artırabilir ve bu da sonunda dehidrasyona neden olabilir. Susuz kalmış bir vücut koruma moduna girecek ve ihtiyaçlarını karşılamak için su toplayacaktır. Bu sıvı tutulması göz çevresinde şişliklere neden olabilir.
• Tahriş edici maddelerden kaçının: Sentetik kokulara, uçucu yağlara ve güçlü aktif bileşenlere maruz kalmak gözleri tahriş edebilir ve etrafındaki alanı şişirebilir. Bu nedenle gözlerinizi bu alerjenlerden koruyun.

Son bir kelime

Kalbiniz ağladıktan sonra gözlerinizin şişmesi tamamen normaldir, ancak bir süre sonra veya iyi bir gece uykusundan sonra normale döneceklerdir. Daha hızlı bir çözüm istiyorsanız, yukarıdaki çözümleri ve ipuçlarını deneyin.

Ancak şişlik devam ederse veya kaşıntı, kızarıklık veya olağan dışı herhangi bir şey gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa, uygun bir göz muayenesi için doktorunuza görünün.