Cildiniz için aspir yağı kullanmak için 5 neden

Aspir yağı veya yararlı linoleik asit açısından zengin aspir cildinize birçok fayda sağlar. O yapabilir Sivilce mücadele وKırışıklıklar وKuru cilt. Ayrıca yaraları iyileştirmeye ve cildinizi bronzlaşmaya yardımcı olur. Esansiyel yağ asitleri eksikliğinden ödün verildiğinde cilt bariyerinin işlevini iyileştirebilir.

Aspir yağı genellikle yüksek oleik veya linoleik asit içeriği ile iki tipte mevcuttur. Oleik asit ile zenginleştirilmiş aspir kuru ciltler için iyi sonuç verirken, diğer cilt faydalarının çoğu linoleik aspir yağına atfedilir.

Aspir yağı birçok avantaj elde ediyor Sağlıklı bir yemeklik yağ olarak Vücuda sağladığı birçok fayda sayesinde. Ancak cildin ve özellikle yüzün sağlığı söz konusuysa, bu sizin için en önemli önceliktir: Aspir yağı dozu sadece doktorun gerektirdiği şeydir! Yıllık diken benzeri bir bitki olan aspir tohumundan çıkarılan aspir yağı, yüksek linoleik asit içeriği olduğunda cildiniz için harikalar yaratabilir. Aspir yağının cildiniz için tam olarak ne yaptığını öğrenmek için okumaya devam edin.

1. sivilce savaşır

Formülünün yaklaşık% 70'ini oluşturan linoleik asit açısından zengin aspir yağı, cildinizle mücadele ediyorsanız ihtiyaç duyduğu şeydir. akne . Düşük linoleik asit seviyeleri, artmış keratin seviyelerinin görüldüğü bir durum olan hiperkeratoza, cildinizde, saçlarınızda ve tırnaklarınızda bulunan bir proteine ​​yol açabilir.

Bu, ölü cilt hücrelerinin onlardan kurtulmak yerine birlikte tıkanmasına neden olur ve bu da cilt gözeneklerinin tıkanmasına neden olur. Sivilce görünümü. Bir araştırmaya göre, linoleik asidin bir aylık topikal uygulaması, iletken cilt gözeneklerini veya mikromedonları yaklaşık% 25 oranında küçültür. Bu nedenle, sivilcelerin köklerinden ortaya çıkmasını engellemek için biraz aspir yağı düzenleyin ve siyah noktalara veya beyaz noktalara dönüşmeden önce küçük olduklarında tedavi edin. Ayrıca aspir yağının yağlı ve hafif olmamasına yardımcı olur.

2. Tan cildinizi rahatlatır

Cildiniz güneş ışığına maruz kaldığında melanin olarak bilinen doğal pigment seviyelerini arttırır. Melanin cildi güneş ışığının zararlı etkilerinden korur ve cildinizi koyulaştırır - bu yüzden cilt güneşte bronzlaşır.

Ancak araştırmalar, linoleik asidin cilt aydınlatma özelliklerine sahip olduğunu göstermiştir. Melanin üretimini baskılayabilir ve ultraviyole ışınlarına maruz kalmanın neden olduğu hiperpigmentasyonu azaltabilir. Aynı zamanda cildin dış tabakasının veya stratum korneumun yenilenmesini hızlandırır, bu da melaninin atılmasına yol açar. Aspir yağındaki E vitamini, oksidatif strese karşı koyma yeteneği sayesinde cildi güneşin tahribatından korumaya da yardımcı olur.

Linoleik asit, ciltte koyu lekeler gördüğünüz hiperpigmentasyon bozukluğu olan melazmayı başarıyla tedavi etmek için de kullanılmıştır. 6 Böylece aspir yağı kullanmak, inatçı güneş bronzluğundan ve hatta cilt tonunuzdan kurtulmanıza yardımcı olabilir.

3. kırışıklıklar ve kuru cilt savaşır

Aspir suyu cildinizi taze ve genç tutabilir mi? Araştırmalar bunu gösteriyor. Bir çalışma, öğünleri daha yüksek miktarda linoleik asit içeren orta yaşlı Amerikalı kadınların daha iyi bir cilde sahip olduğunu ve daha az kuruluğa sahip olduğunu ve daha az kırışıklığa sahip olduğunu buldu. Böylece pişirmeye aspir yağı eklemek daha genç bir cilde dönüşebilir.

Tabii ki, linoleik asit harika bir cilt yapımında tek bileşen değildir. Çalışma ayrıca daha az karbonhidrat ve yağ yemenin ve C vitamini alımının artmasının faydalı etkileri olduğunu buldu.

Aspir yağının cildinizdeki yaşlanma ve kırışıklıklarla savaşan güçlü bir antioksidan olan E Vitamini açısından zengin olmasına yardımcı olur. 100 gram aspir yağı, günlük değer gereksiniminizin% 34'ünden fazlasını karşılayan yaklaşık 200 mg E vitamini içerir. 8 Aspirinizi yemeklerinize ve haftalık cilt bakım rutininize ekleyin. Örneğin, cildi gençleştirmek için bir yüz paketi yaparken biraz aspir yağı ekleyin. Cildiniz için hafif bir nemlendirici olarak da çalışır.

4. Yaraların iyileşmesine yardımcı olur

Araştırmalar, hem topikal uygulamanın hem de linoleik asidin oral yoldan verilmesinin yara iyileşmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bir hayvan çalışması, linoleik asit kullanımının, yara iyileşmesinin kütlesini, ayrıca yaraların DNA ve toplam protein içeriğini arttırdığını buldu.

Bu arada başka bir çalışmada, oral linoleik asit alımının diyabetik farelerde yara iyileşmesi üzerindeki etkisi incelendi. Linoleik asit tüketmenin yeni kan damarlarının oluşumuna ve yara iyileşmesinde iyileşmeye neden olduğu bulundu. Linoleik asit, iyileşme sürecini hızlandırabilecek güçlü bir etkiye sahip olabilir.

5. cilt bariyeri fonksiyonu Geliştirir

Cildinizin en dış tabakası önemli bir rol oynar - vücudunuz ve çevre arasında bir bariyer görevi görür, sadece alerjenlerin, tahriş edici maddelerin ve zararlı mikropların vücudunuza girmesini önlemekle kalmaz, aynı zamanda vücudunuzdaki su kaybını da sınırlar, bu da esansiyel yağ asitleri eksikse, işlevi etkileyebilir Cilt bariyeriniz. Çalışmalar, linoleik asit uygulanmasının veya tüketilmesinin bunu düzeltebileceğini ve cildin doğal bariyer işlevini geri yükleyebileceğini göstermektedir.

Bu arada, esansiyel yağ asitleri arasındaki dengesizlik sadece cildinizin bariyer işlevini zayıflatmakla kalmaz, aynı zamanda başka etkilere de neden olabilir - örneğin saç derinizde kellik, kellik ve kırmızı pullu lekeler (kafa derisi dermatiti).

Bir vaka çalışmasının keşfettiği gibi, aspir yağının topikal uygulaması, bu eksikliği olan bir kişide bu semptomları tersine çevirebildi.

Asteraceae ailesindeki yakupotu veya diğer bitkilere alerjiniz varsa, aspir tedavilerinizin dışında olabilir. Düzenli olarak kullanmaya başlamadan önce az miktarda yiyecek deneyin. Ciltte de kullanmadan önce bir alerji düzeltme testi yaptığınızdan emin olun.