Rosacea veya yetişkin sivilce ile savaşmak için 13 doğal çözüm

rozet Seçkin bir deri çanta kırmızılık وdermatit. Güneş ışığı, sıcak veya sıcak yiyecekler ve alkol gibi tetikleyicilerden kaçınılmalıdır ve yalnızca Cilt bakım ürünleri Sevimli. Uygulama yardımcı olabilir Yeşil çay Acı ahşap, krizantem veya bal Kanoka veya süt devedikeni. Böylece kullanılabilir Yulaf Kolloidal, Aloe Vera, Meyan kökü vezerdeçal.

Rosacea veya “akne “Bir yetişkin zevk bir şey değil! Ancak bu, cildin kızarıklığına ve iltihaplanmasına neden olan yaygın bir cilt problemidir. Bu rahatsızlığı olan insanlar genellikle kırmızı benzeri kabarcıklara sahiptir. akne. Bu yüzden bu unvan.

Rosacea ayrıca yüzünüzde kırmızı çizgiler (kılcal genişleme veya araknoid damar) olarak görünen genişlemiş kan damarlarına ve burnunuzda küçük şişliklere neden olur. Bazı insanlar da bu durumdan muzdarip Kuru kırmızı gözler.

Rosacea'ya tam olarak neyin neden olduğu açık değildir, ancak uzmanlar bunun yüz vasküler anomalileri ile bağlantılı olabileceğini önermektedir. Demodex folliculorum olarak bilinen ve cildinizde yaşayan mikroskobik akarlara reaksiyon da önerilmiştir. Araştırmalar ayrıca, Güneş ışığı Basınç, soğuk ve ısı, cildinizde bağışıklık sistemini ve kan damarlarını etkileyen peptit olarak bilinen molekülleri aktive edebilir, bu da kan damarlarının genişlemesine, iltihap ve kızarıklığa neden olur.

Rosacea geleneksel olarak kızarıklığı ve lekeleri azaltan topikal ilaçlarla tedavi edilir. Oral antibiyotikler ciddi durumlarla başa çıkmak için kullanılabilir. Bazen lazer tedavisi ve yoğun atımlı ışık yararlı olabilir. Bazı doğal ilaçlar ve adımlar da bu durumla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. İşte denemeniz gerekenler:

1. Biraz yeşil çay sürün

İçeren Yeşil çay Olarak bilinen polifenollerde Epigallokachin Galette'i Antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca yeni kan damarlarının oluşumunu engelleyen anti-vasküler özelliklere sahiptir. Kan damarlarının rosacea gelişimine katkıda bulunduğu gösterilmiştir.

Küçük bir çalışma, kılcal dilatasyonlu (örümcek damarları) ve eritem (cildin kızarıklığı) olan kişiler 2.5 hafta boyunca günde iki kez% 6 EGCG içeren yüz kremine uygulandığında, anjiyogenezi uyaran iki bileşiği baskıladı - hipoksik uyarıcı faktör -1α Vasküler endotelyal büyüme faktörü. Bu örümcek damarlarını önlemeye yardımcı olabilir ve rosacea hastaları için faydalı olabilir.

2. meyan uygulaması

Meyan kökü veya meyan kökü, Asya toplumlarındaki cilt arttırıcı özellikleri ile bilinir. Araştırmalar, rosacea semptomlarının da tedavisine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bir çalışma, licochalcone A adı verilen meyan bileşenini içeren temizleyici ve gece kremi gibi birçok cilt bakım ürününün kullanılmasının etkisine baktı. Bu antienflamatuar kompleksi içeren bir cilt bakım rejimi, 4 ila 8 haftalık bir süre boyunca yüz kızarıklığını önemli ölçüde azalttı. Meyan tozu ile karıştırılabilir bal Veya bir macun yapmak için pişirilmiş yulaf ezmesi ve iyileşmeyi görmek için yüzünüze uygulayın.

3. kistik merhem veya acı ahşap Kullanımı

Cassia veya acı ahşap, halk tıbbındaki tıbbi özellikleri ile bilinen tropikal bir bitkidir. Araştırmaya göre, rosacea ile uğraşmak doğal bir ilaç olarak çalışıyor. Çalışma sırasında, farklı derecelerde rosacea olan insanlar 4 hafta boyunca% 6 sert ağaç özü içeren bir jel ile tedavi edildi. Eritem, kızarıklık, sivilce, papül ve kılcal genişleme gibi semptomlarda belirgin bir iyileşme yaşadılar.

Acı odun ekstraktında bulunan anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklerin bu yararlı etkilere neden olmada rol oynadığına inanılmaktadır. "Petrwood" özü de bir folikül karşı çalışır demodex , Rosacea'nın gelişiminde ve kalıcılığında rol oynadığına inanılan bir yüz akarı.

4. Krizantem kremini deneyin

Yabani krizantem antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bir çalışma, 12 hafta boyunca günde iki kez krizantem özü içeren bir kremin rosacea hastalarına uygulanmasının etkisini inceledi. Bu tedavi cildi büyük ölçüde iyileştirir ve aynı zamanda rosacea şiddetini azaltır. Kan damarlarındaki değişikliklerin, kan damarları üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilen ve böylece döküntüleri hafifletmeye yardımcı olabilecek bir flavonoid, fenilpropenoik asit ve saponosid karışımı içeren rosacea ve krizantemlerde rol oynadığına inanılmaktadır.

5. Bazı hanımeli hanımeli

Rosacea için başka bir tedavi mutfak rafınızda oturuyor olabilir bal. Bir çalışma, 90 hafta boyunca günde iki kez uygulanan tıbbi canuka balı (% 10) ve gliserin (% 8) etkisine baktı. Bu tedavi, rosacea şiddetinde iki kat iyileşme sağlamak için kullanıldı. Çalışma, balın çalışma mekanizmasını belirtmemesine rağmen, balın etkili antienflamatuar ve antimikrobiyal özellikleri bu yararlı etkileri açıklayabilir.

6. Devedikeni sütü merhemi sürün

Devedikeni, rosacea'yı hafifletmeye yardımcı olabilecek silimarin olarak bilinen yararlı bir bileşik içerir. Bir çalışma, silimarin ve metilsülfonilmetan karışımının rosaceayı iyileştirmedeki etkinliğine baktı. Metilsülfonilmetan, kükürt içeren bir bileşiktir, örneğin birçok yaygın gıdada doğal olarak bulunur. İnek sütü وçikolata وkahve وçay. Bu grupla yapılan bu topikal tedavinin, kaşıntı Cilt kızarıklığı, nemlendirme, ten rengi ve papüller. Enflamatuar süreçte yer alan molekülleri ve yeni kan damarlarının oluşumuna katılan anjiyosinatı ifade eden sitokinler üzerinde hareket ettiği düşünülmektedir.

Bu doğru karışımı elde etmek için, devedikeni sütü ve inek sütü gibi metilsülfonil metan içeren yiyeceklerin bir karışımını uygulamayı deneyebilirsiniz. Bunun yerine, rosacea'yı tedavi etmek için silimarin ve metilsülfonilmetan içeren doğal bir krem ​​arayın.

7. aloe vera jeli deneyin

Aloe vera ayrıca rosacea içerdiğinde tahriş olmuş ve iltihaplı cildi yatıştırmaya yardımcı olabilir. İltihabı azaltan ve ayrıca nemlendirici etkiye sahip bradikinaz gibi bileşikler içerir. Aloe vera yaprağını bölün, içindeki jeli çıkarın ve iltihaplı cildi yatıştırmak için uygulayın. Aloe merhemi kullanmayı da deneyebilirsin.

8. Kolloidal yulaf ezmesi banyosu

Yulaf Kolloid, cilt hastalıklarının tedavisinde uzun bir kullanım geçmişine sahiptir. Uzmanlar ayrıca rosacea ile uğraşmayı tavsiye ediyor. Laboratuvar çalışmaları, pro-enflamatuar sitokinleri azaltabildiğinden, anti-enflamatuar bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir.

Kolloidal yulaf ezmesi hazırlamak için, yulaf ezmesini ince kuru bir toz haline gelene kadar öğütün. Bu banyo suyunuza püskürtülebilir. Ayrıca külotlu çorapları kolloidal yulaflarla doldurabilir, suyla ıslatabilir ve etkilenen cilde baskı uygulayabilirsiniz.

9. Bazı zerdeçal macunu

Körilere sarı rengini veren baharat olan zerdeçal, Güney Asya ülkelerinde cilt bakımında değerli bir bileşendir. Güçlü anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip kurkumin olarak bilinen bir bileşik içerir. Bu bileşenin rosaceadan muzdarip olanlara yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Zerdeçal ve su karışımı, kalın bir macun oluşturmak ve anti-inflamatuar etkilerinden en iyi şekilde yararlanmak için cildinize uygulayın.

10. Tetikleyicilerden kaçının

Rosacea'yı kötüleştirebilecek veya artırabilecek birçok faktör vardır. Mümkün olduğunda bu tetikleyicilerden kaçınmak semptomların sıklığını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir. Etkinliklerin notlarını ve transkripsiyonlarını, daha da kötüye gitme eğilimi gösteren içecek ve yiyecekleri tutmak mantıklıdır.

Dikkat etmeniz gereken bazı yaygın tetikleyiciler ve bunların üstesinden gelmek için fikirler:

• Güneş ışığı rosacea'nın yaygın bir nedenidir. Pozlamayı azaltmak için, hem UVB hem de UVA'ya karşı koruma sağlayabilen geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın. SPF'si en az 30 olan bir tane alın. Uzun kollu gömlekler, uzun pantolonlar ve güneşte cilde maruz kalmayı sınırlayan geniş şapkalar giymek de mantıklıdır. Ayrıca, öğleden sonra gibi güneş özellikle güçlü olduğunda dışarı çıkmamaya çalışın.
• Raporlar ayrıca baharat, alkol, sıcak içecekler ve yiyeceklerden zengin gıdaların rosaceaya yol açtığını gösteriyor. Bundan kaçınmaya çalışın ve semptomların düzelip düzelmediğine bakın. Ayrıca, tetik notlarınızı ve diyet alışkanlıklarının rosacea ateşlemesi ile ilişkili olduğunu kontrol edin. Belirli yiyecekler ve kötüleşen belirtiler arasında bir düzen fark ederseniz, bu yiyeceklerden kaçınmaya çalışın.
• Soğuk sıcaklık, sıklıkla bildirilen bir diğeridir. Burnunuzu ve yüzünüzü örtmek ve soğuktan ve rüzgardan korumak için bir eşarp kullanın.

11. Bu cilt bakım alışkanlıklarını yerine getirmek

Rosacea'yı yönetmeye yardımcı olabilecek bazı cilt bakımı ipuçları:

• Yüzünüzü temizlemek için sabun olmayan bir deterjan ve nötr bir pH kullanın ve alkol veya koku içeren temizleyicilerden kaçının.
• Cildinizi ılık suyla yıkayın ve makyaj veya ilaç uygulamadan önce tamamen kurumasını bekleyin.
• Yalnızca hassas ciltler için tasarlanmış cilt bakım ürünlerini kullanın. Bunlar hipoalerjenik, komedojenik olmayan ve kokusuz olarak tarif edilecektir.
• Cildi yatıştırmak için bir nemlendirici uygulayın.
• Sökmek için çözücülere ihtiyaç duyacak su geçirmez veya yağlı kozmetiklerden kaçının. Bunun yerine, çıkarması kolay su bazlı ürünler seçin.
• Cildinizi tahriş edebilecek alkol, parfüm, mentol, okaliptüs yağı, karanfil yağı, sodyum lauril sülfat ve nane gibi bileşenler içeren yüz ürünlerinden kaçının.

12. Gözlerinizi düzenli olarak temizleyin

Bazen iltihaplı göz kapaklarından dolayı rosacea gelişebilir. Düzenli bir göz temizleme rutini yardımcı olabilir. Sonra gözlerinize hafif bir baskı uygulayarak, kapalı gözlerinize dairesel bir hareketle hafif bir masaj yapmaya devam edin - bu, etkileri hafifletmeye yardımcı olabilir. Sonra bir pamuklu çubuğu temizleme solüsyonuna batırın ve göz kapaklarınızı ve kirpiklerinizi silin.

Bazen gözlerinizdeki göz gülü, gözünüzü tehdit eden ciddi sorunlara neden olabilir. Işığa, göz ağrısına veya kötüleşen görme duyarlılığı yaşıyorsanız derhal doktorunuza danışın.

Temizleme solüsyonunu evde karıştırarak hazırlayın bikarbonat Soda kaynamış suda ve rahatça soğumaya bırakıldı. Kuru gözlerde, yapay gözyaşları yardımcı olabilir. Ayrıca, rosacea bazı göz semptomlarına neden oluyorsa göz makyajı giymekten kaçının.

13. Gevşeme tekniklerini uygulama

Bu olabilir stres Aynı zamanda birçok insanda rosacea için bir katalizördür. Stresi tedavi etmek, rosacea semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olabilir. Uygulama yöntemleri gevşeme Stresin yönetilmesine yardımcı olmak için meditasyon, yoga ve derin nefes alma gibi. Yüzme veya yürüme gibi düşük yoğunluklu bir egzersiz rejimi de yardımcı olabilir. Ancak, yüksek yoğunluklu egzersizin rosacea söz konusu olduğunda aslında geri tepebileceğini unutmayın - yükseldiğinizde Temel vücut sıcaklığı , Cildinizin akmasına ve hatta hastalanmasına neden olabilir.