流感季节：你需要知道的一切

流感是一种病毒感染，会攻击您的呼吸系统——鼻子、喉咙和肺部。 这种流感不同于引起腹泻和呕吐的胃流感病毒。

对于大多数人来说，流感会自行消失。 但有时流感及其并发症可能是致命的。 最容易患流感并发症的人是：

• 5岁以下的儿童，尤其是6个月以下的儿童
• 65岁以上的成年人
• 疗养院和其他长期护理机构的居民
• 孕妇和分娩后两周内的妇女
• 免疫系统较弱的人
• 美洲土著
• 患有哮喘、心脏病、肾病、肝病和糖尿病等慢性病的人
• 肥胖且体重指数 (BMI) 为 40 或更高的人

虽然每年注射一次流感疫苗并不是100%有效，但它仍然是预防流感的最佳方法。

该国的顶级专家为我们提供了有关在流感季节可以期待什么以及如何保持健康的独家新闻

红扑扑的脸; 眼里闪烁着泪光。 咳嗽 第一的。 孩子生病的迹象远非有趣。 但是在过去的这个冬天，妈妈和爸爸的噪音不仅仅是噪音，那是因为：流感。

在秋季和春季之间，现代历史上最常见和最出人意料的流感病毒之一袭击了数千万美国人。 受疫情影响，至少有 14 个州的学校暂时关闭。 宾夕法尼亚州、加利福尼亚州和其他一些州的医院推动搭建帐篷以容纳流感患者，180 名儿童死亡。

自 14 年前美国疾病控制与预防中心 (CDC) 开始追踪儿童死亡情况以来，所有这些都导致了儿童流感第二严重的季节。 简而言之，这太可怕了。

病征

起初，流感可能看起来像感冒，流鼻涕、打喷嚏和喉咙痛。 但是感冒是慢慢来的，而流感是突然来的。 虽然感冒很烦人，但流感带来的不便要严重得多。

流感的常见体征和症状包括：

• 发烧
• 肌肉疼痛
• 发冷和出汗
• 头痛
• 干咳和持续咳嗽
• 呼吸急促
• 疲劳和虚弱
• 鼻塞或流鼻涕
• 咽喉痛
• 眼痛
• 呕吐和腹泻在儿童中比成人更常见

今年如何消灭流感？

好吧，你可以睡一大瓶洗手液和一大堆冷冻晚餐——或者你可以放松一下，享受这个季节，保护你的家人。 但为了向您展示如何做，我们向流行病学家、免疫学家和公共卫生专家请教了他们对预期结果和应对措施的深刻见解。

当您阅读他们的答案时，请记住一件大事：流感可能很可怕，但通过正确的预防措施，您可以保证孩子的安全。

为什么去年的流感季节如此严重？

首先，它很长。 约翰霍普金斯大学医学院儿科传染病副教授 Aaron Millstone 医学博士说：“流感来得很早，而且打击很严重，该学院是流感研究和监测的六个卓越中心之一。 “孩子们在 XNUMX 月初开始感染流感，到 XNUMX 月下旬，实验室仍然报告了数千人的阳性检测结果。”

此外，主要的病毒株 A/H3N2 是一种有韧性的野兽——通常会发高烧——这让父母感到惊讶。 （上一季死于流感的儿童中有近一半没有高危医疗问题。） 这种毒株也被证明与流感疫苗很难匹配，因为它在生产疫苗的鸡蛋中生长时会发生变化。 A/H3N2 的疫苗效力为 25%，总体效力估计为 40%（低典型性水平）。

今年流感季节有多严重？

流感可能更难预测。 “很难预测每年都会出现的系列，”纳什维尔范德比尔特大学医学中心传染病科儿科教授凯瑟琳爱德华兹说。 “病毒一直在变化，即使是在一个流感季节的背景下。” （与去年一样，今年的疫苗将包括两种甲型流感病毒——H3N2 和 H1N1——以及两种乙型流感病毒。）

但疾病控制和预防中心最近发表的研究可能指向另一个严重的流感季节。 截至 5 年 2019 月 6.2 日，已有 7.3 至 2.9 万人出现流感症状。 此外，还有 3.5 至 69 万人次就诊和 300 至 83 人次与流感相关的医院就诊。

我的孩子需要接种流感疫苗吗？

专家一致认为答案是肯定的。 里程碑博士 说：这样想. “疫苗可能无法保护所有人免于感染流感，但通常可以减少疾病的持续时间和严重程度。 为什么不采取措施保护您免受可能杀死您的病毒的侵害？ 系安全带也是同样的道理。 这并不能保证你不会死于车祸，但确实可以降低风险。”

研究表明，如果您的孩子感染了流感，在他接种疫苗后，他的康复机会将减半。 而且越早接种越好。 父母顾问温迪·苏·斯旺森（Wendy Sue Swanson）喜欢这句标语，“如果不是万圣节，肯定是在感恩节之前”（请记住，疫苗需要两周才能完全发挥作用）。

当然，如果情人节就在您身边，而您的孩子还没有准备好，那还为时不晚。 请记住，流感于 26 月中旬在 XNUMX 个州爆发，波多黎各是最后一个流感季节。

可以接种流感疫苗吗？

达特茅斯学院和英国埃克塞特大学的研究人员进行的一项调查发现，43% 的人认为这是真的。 “这是错误的，”爱德华兹博士说。 “疫苗由完全失活或减弱的病毒组成。 他们都不会让你感冒。”

如果您的孩子在接种疫苗后出现低烧、头痛或肌肉疼痛，那是因为她的身体正在引起健康的免疫反应，这种反应应该在一两天内消失。 然而，她觉得烦人，她的烦躁与真实交易的痛苦相比。 患有流感的儿童可能会缺课长达一周的时间，并且会出现持续两周或更长时间的症状。

预防胜于治疗

疾病控制和预防中心 (CDC) 建议所有 6 个月或以上的人每年接种一次流感疫苗。 流感疫苗可以帮助：降低患流感的风险，降低感染的严重程度和患病风险，并减少住院的需要。

这个季节流感疫苗尤其必要，因为流感和冠状病毒（Covid 19）有相似的症状。 流感疫苗可能会缓解可能难以与症状区分开来的症状 新冠肺炎. 预防流感，减轻其症状的严重程度，减少住院的需要，减轻医院的压力。

有可能接种疫苗 新冠肺炎 流感同时爆发。

今年的流感疫苗可预防四种流感病毒，预计这些病毒在今年流感季节最常见。 今年，该疫苗将以注射剂和鼻喷雾剂的形式提供。

不建议某些群体使用鼻喷雾疫苗，包括：

• 两岁以下的儿童
• 50岁及以上的成年人
• 孕
• 正在服用阿司匹林或含有水杨酸盐的药物的 17 至 XNUMX 岁儿童
• 免疫系统较弱的人
• 在过去 XNUMX 个月内患有哮喘或喘息的 XNUMX 至 XNUMX 岁儿童

如果您对鸡蛋过敏，您仍然可以接种流感疫苗。

我的孩子可以使用流感喷鼻剂吗？

由于对某些流感病毒株的性能不佳，CDC 被告知不要使用鼻喷雾剂两年后，该组织发布了一个新版本。 但是有一个问题：美国儿科学会仍然指出，孩子们对图片的了解较少，并引用了对数据的独立审查。 当然，如果您的孩子有针头恐惧症，请继续请您的医生使用喷雾剂。 这比跳过疫苗接种要好。

如何帮助我的孩子避免感染流感？

匹兹堡大学和弗吉尼亚理工大学最近的一项研究表明，微小的流感飞沫会在室内空气中停留长达一个小时，马里兰大学的研究人员发现感染可能通过正常呼吸传播，而不仅仅是咳嗽和打喷嚏。

匹兹堡大学弗吉尼亚理工大学研究的主要作者赛马·拉卡达瓦拉说：“最实际的做法是让我们的房屋和车辆中的空气流通，并推动我们孩子的学校也这样做。” 更新旧的 HVAC 装置，安装空气净化系统，使用风扇，并在冬天打破一两扇窗户。 在飞机上，让风扇保持凉爽，并考虑让您的孩子坐在靠窗的座位上。 研究人员发现，过道上的人更容易受到他人过度呼气的影响。

当然，流感病毒液滴也会落在坚硬的表面上，它们可以在那里存活长达两天。 为了对抗这些细菌，请让您的孩子在饭前和全天用肥皂和水清洗 20 秒或使用含酒精的洗手液。 Lakdawala 博士建议，在流感发作后进行清洁时，将 1/4 杯洗衣漂白剂与一加仑水混合，然后擦拭台面、门把手、水龙头和马桶等“高接触”表面。

孩子患流感的最初迹象是什么？

说你的孩子得了流感并不总是那么容易，但如果疾病有电话卡，就会突然发烧和咳嗽。 其他症状可能包括喉咙痛、身体疼痛、头痛、流鼻涕、流鼻涕和感觉非常疲倦。 疾病控制和预防中心流感科的儿科传染病专家安吉拉坎贝尔说，儿童比成年人更容易呕吐和腹泻。

如果我这么认为，我应该带我的孩子去做流感测试吗？

对于 5 岁以下的儿童以及呼吸或心脏并发症风险高的人来说，近距离的视力是必须的。 但是任何感觉虚弱的孩子都应该去看医生，Milestone 博士说。 如果去年的流感季节教会了我们什么，那么一个好孩子很快就会变得更糟。 他敦促父母去看普通医生，而不是紧急护理。

“作为一名医生，你经常可以看看你熟悉的病人，看看谁身体状况不佳，需要密切监测或住院。 步行诊所经常有轮换工作人员，他们可能不经常和孩子一起工作，也从未见过你的孩子，同一个人第二天就看不到你了。”

另一方面，流感检测不是必需的。 快速流感测试——一种相当不舒服的棉签拭子深入你孩子的鼻孔——可能导致假阴性，结果通常不会改变孩子的治疗方式。 坎贝尔博士说，医生通常会谨慎行事，并根据儿童的症状而不是测试来诊断、监测和治疗儿童的流感。

我的孩子需要直接去医院的迹象是什么？

如果他似乎呼吸困难、皮肤呈蓝色、没有喝足够的酒、没有反应或太烦躁以至于不想被抱，你应该去急诊室或拨打 911。如果坎贝尔博士说，你的孩子发烧了，“这可能是细菌感染的证据，需要紧急护理。”

根据疾病预防控制中心的数据，超过三分之一的死于流感的儿童在住院前就失去了生命。 如有疑问，请走。

我的孩子应该服用达菲吗？

这种抗病毒药物阻断了一些将病毒颗粒从一个细胞传播到另一个细胞的蛋白质，并将疾病减少了大约一天。 尽管 CDC 建议有流感并发症风险的儿童使用它，但对健康儿童的好处却不太明显。 服用达菲后，每 20 名儿童中就有 XNUMX 名呕吐，对于许多儿童来说，在沙发上待一天比在浴室待一天要好。 这个决定最终取决于您和您的儿科医生。

什么会让孩子感觉更好？

休息和时间是最重要的，但以下症状也有帮助。

非处方止痛药随意使用对乙酰氨基酚或布洛芬来帮助缓解发烧或肌肉酸痛——它们会让您的孩子更舒服，并且按照指示服用时，没有任何缺点，Swanson 博士解释说。

对蜂蜜的研究表明，睡前服用一剂蜂蜜可以改善困咳和睡眠睡眠，抗病毒药物可能有助于更好地对抗流感。 （请记住：蜂蜜只能给 12 个月以上的婴儿服用，因为它会导致婴儿肉毒杆菌中毒。）

让孩子们选择他们的颜色——这将帮助他们鼓励他们喝酒。 您也可以考虑在半夜起床小口啜饮以避免脱水。

汽水 为了缓解因咳嗽而疼痛的喉咙，自己制作汽水和果泥，或者购买 Pedialyte 冰柜冰箱，其中含有可能因呕吐、腹泻或出汗过多而流失的电解质，Katie Lockwood 医学博士、医师费城儿童医院的儿童。

只有姜糖棒棒糖的糖果场景让大多数孩子感觉更加明亮。 比这更好，从为了知道姜 它有助于治疗恶心，当它扰乱婴儿的肚子时很容易尝试。