什么原因引起发烧以及如何治疗？
要点
- 发热 或者发热本身并不是一种健康状况，而是您的身体抵抗潜在感染的方式。
- 当引起感染的病原体进入您的身体时，您的免疫系统会通过从身体产生额外的热量来做出反应，从而使环境不适于入侵的微生物。
- 随叫随到 发热 由病毒感染引起的症状会自行消退，但如果温度超过 103 华氏度或 39.4 摄氏度，您可能需要去看医生。
- 发烧时锻炼身体可能会加重不适并延长病情。
- 旨在治疗 发热 主要是通过适当的休息和预防措施来缓解症状，而不是治疗您的病情。
- 对乙酰氨基酚和布洛芬等 OTC 退烧药仅对暂时降低体温有用，通常需要 3 天才能消失。 发热 完全地。
发烧：怎么了？
发烧本身不被认为是一种疾病，而是其他疾病的症状。
体温升高是针对感染或潜在疾病的典型免疫反应。 发烧通常伴有身体疼痛、食欲不振和全身乏力或虚弱。
发烧在医学上被称为发热，它是最常见的健康问题之一。 根据根本原因，发烧的严重程度可以从轻度到中度到重度不等。
只是轻微的发烧就会导致持续的不适或不适感。 结果，即使是最平凡的日常任务也变得困难。
所以，虽然凉爽的温度很少会引起健康恐慌，但它会让你更加昏昏欲睡和不舒服。
发热作用机制
你的身体有一个内置的恒温器，位于大脑的一个特定区域，称为下丘脑。 他们努力保持健康的体温，对于普通成年人来说，这通常是华氏 98.6 度或摄氏 37 度左右。
然而，不同年龄组的正常人体体温可能略有不同。
为了稳定您的体温，下丘脑将传递您的信号以消除多余的热量或在您异常寒冷时产生更多热量。
您的身体全天都会经历最小的温度波动。 它往往在早上有点凉爽，在晚上温暖的一面。
此外，增加体力活动会导致您的体温升高到正常水平以上。 这在孩子们跑步和玩耍时经常发生。
然而，与发烧不同的是，身体一旦放松一段时间就会恢复到正常温度，通常在几分钟内。
发烧通常是由感染、疾病或某些导致称为孕激素的小分子释放到血液中的因素引起的。
孕激素的作用
前体是引起发烧的物质，它们在体内产生或通过侵入毒素或病原体（尤其是感染性细菌菌株）进入血液。
癌细胞在体内释放一些异常化学物质，它们是内源性热原，以及在对抗外来微生物或毒素时由先天免疫系统表达的抗体（免疫蛋白）。
无论它们的来源是什么，热原可以刺激内部恒温系统将热量转移到体内。
这种防御机制被下丘脑激活，它在体内产生更多的热量，使内部环境不适合病原体。
鉴于这些感染往往在正常体温下繁殖，发烧基本上意味着你的身体正试图阻止病原体的生存。
身体如何保持正常温度？
当体温高于或低于正常范围时，许多器官会工作以使其恢复正常。
您的大脑、血管、皮肤和肌肉通过各种机制在稳定体温方面发挥着重要作用，例如：
- 增加或减少出汗率
- 水分过多或滞留
- 使血流远离或靠近皮肤表面
- 激发寻求凉爽或温暖环境的愿望
体温的正常范围是多少？
普遍接受的“正常”人体温度为 98.6 华氏度或 37 摄氏度，但此值会根据个人的年龄略有不同。
当您进入青春期后期时，您的核心温度往往会略低于正常值。 衰老过程会降低您身体调节体温的能力，就像您年轻时一样。
随着年龄的增长，您的身体产生足够热量来维持正常体温的能力会降低。
此外，老年人通常对寒冷温度的敏感性增加，皮肤较薄，这使他们更容易受到相对较低的体温的影响。
同样，儿童的体温频繁波动是正常的，夜间睡眠时体温可能会降至 36°C，而在活动增加或进食后体温会升至 37.8°C。
发烧本身并不是一种疾病，而是表明一种潜在的疾病或感染。
任何引发炎症或体内细胞因子释放的东西都会提高你的核心体温。
身体通常会经历这些变化，作为对各种疾病、感染、恶性肿瘤和创伤的急性期免疫反应的一部分。
因此，发烧是身体对抗任何它认为对健康构成威胁的常见防御机制之一，但它通常发生在病毒感染自行消退的过程中。
疾病的严重程度不能用发烧的程度来衡量。
事实上，人们通常在感冒等相对轻微感染的阵痛中出现高体温，而在一些严重感染中只有很少或没有发烧。
因此，您将不得不考虑伴随发烧的其他疾病症状，以确定问题的严重程度。
在其他方面健康的人中，低于 103 F (39.4 C) 的短期发烧很少需要任何特别的医疗护理，但您可以服用一些通常用于缓解其他症状的药物。
此外，与成人相比，儿童的体温通常更高。
发烧的不同阶段是什么？
体温超过 98.6 华氏度的核心体温被认为是发烧。
大多数发烧从不超过 103°F 或 104°F（39.4°C 或 40°C），但如果汞含量达到 105°F 或 106°F，则被认为是极高的温度。
如果体温超过华氏106度以上，身体就处于一种称为高氧的高温状态。
高热可能被认为是一种并发症，需要立即就医。
测量体温时要注意哪些事项？
请记住，当您测量体温时，发烧可能会以不同的方式出现：
- 连续（总是升高）
- 间歇性或间歇性/波动性（在正常和发烧之间间歇性）
- 周期性，取决于时间（例如，与月经相关的每月）
- 体温测量
- 您可以将温度计放在舌下、腋窝、耳道或直肠中，以获取有关您的体温的读数，但测量值往往因地点而异。
- 直肠读数通常比口腔读数的等级 (C/F) 高，但它是测量婴儿、新生儿和幼儿的首选方法。
- 另一方面，口腔温度比从腋窝获得的测量值高 0.5 度 (C/F)，比耳朵（鼓膜）温度低 1°F 到 XNUMX°F。
您必须考虑这些细微的差异才能准确评估体温.
- 如果您在吸烟或喝过热饮后不久就测量口腔温度，您得到的读数可能会高于您的实际体温。
- 相反，吃冷食或液体后测量的口腔温度可能会给出不准确的低读数。
- 为避免此类错误测量，最好等到进食或饮水后口腔恢复正常状态后再测口腔温度。
什么导致发烧？
根据根本原因，发烧可能具有传染性或非传染性。
非感染性发热的原因是:
- 疫苗接种
- 由于过度穿衣、运动或过度暴露在阳光下导致体温升高，这可能导致
- 晒伤或中暑
- 干旱
- 类风湿关节炎 (6)
- 某些药物，尤其是抗组胺药和抗生素 (7)
- 癌症
- 自身免疫性疾病和障碍
- 吃药
戒酒
传染性发热可能由以下原因直接或间接引起：
- 细菌
- 病毒
- 菌类
- 寄生虫
- 螺旋体
- 分枝杆菌
发烧的传染性原因的例子：
发烧的体征和症状是什么？
达到高温时：
- 你可能有分泌物流鼻涕.
- 可能会变成 咽喉痛您感到不适，尤其是在吞咽时。
- 您可能会因关节疼痛（关节痛）而挣扎。
- 您可能有肌肉疼痛（肌痛）。
- 您可能有眼睛发炎或对光敏感（畏光）。
- 您可能会出现发烧水疱或唇疱疹。
- 您可能会感到恶心、呕吐和腹泻。
- 您可能会出现心跳加快。
- 你可能会感到头晕。
- 您可能会感到身体颤抖和发冷。
- 您的皮肤可能会显得苍白或异常。
- 你可能会大汗淋漓。
- 您可能会一直感到昏昏欲睡和昏昏欲睡。
- 您可能有黄色或绿色粘液，尤其是在细菌感染（如肺炎）的情况下。
- 如果您的体温升至 104 华氏度以上，您就会出现体温过高，这会导致抽搐和幻觉，需要立即就医。
如何诊断发烧？
诊断发烧原因的第一步是测量体温。
您的医生将通过将标准温度计放在您的舌下或腋窝中或使用专门设计用于记录您的耳道或直肠温度的温度计来做到这一点。
然后，他或她将检查您的症状以确定发烧的可能原因。
如果怀疑有感染，医生将对相关部位进行物理检查，以获得更清晰的信息。 通常会检查身体的某些部位是否有特定的感染症状，例如：
- 您的皮肤是否有任何皮疹或感染迹象
- 您的淋巴结肿胀可能是由附近的感染引起的
- 眼白是否因黄疸而发红或发黄
- 口腔和喉部是否有咽炎（喉咙发炎）或牙脓肿的迹象
- 听胸部 腹部触诊
- 在许多情况下，这项初步调查只会引导临床医生寻找可能的原因，而不是提供结论性诊断。
因此，可能需要某些诊断测试来确认诊断，其中可能包括：
- 体液（血液、尿液、粪便或脊髓液）的实验室检查
- 特殊 X 光或扫描
- 活检
علاجالحمى
如果病毒感染是导致发烧的原因，那么您无法采取任何措施来治疗根本原因。 但是，您的医生可能会推荐一些药物：
- 减轻您的头部和身体疼痛
- 暂时降低体温
- 以下药物通常用于缓解与医疗或非医疗发热相关的偶发不适：
布洛芬（Advil，Motrin）
萘普生（Aleve，萘普生）
对乙酰氨基酚（泰诺）或阿司匹林
- 注意：您必须遵守医生规定的剂量，以避免任何有害的副作用。 阿司匹林对 18 岁以下的儿童不安全，因为它可能导致一种称为雷氏综合征的罕见疾病。 也不建议同时服用对乙酰氨基酚和布洛芬，因为这样做会导致药物过量。
摆脱发烧的提示和方法
这里有一些方法可以帮助您在家应对发烧。
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休息一下
发烧会让您一直感到非常疲倦和焦虑。 随着体温升高，您的能量水平往往会降低。
伴随发烧的典型不适和全身无力是身体告诉您需要休息的方式。
让身体休息是康复的第一步，否则只会延长病情。
因此，当你发烧时，你应该尽量节省体力，多花些时间在床上，少花点时间慢跑。
太多的人破坏了他们的状况，并继续将他们的身体推向他们在正常生活中习惯的活动水平。
已经生病的身体分泌过多会使您没有精力对抗导致体温升高的潜在感染。
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海绵
海绵可能是最常用的不使用药物退烧的家庭疗法。
这种易于实施的治疗通常用于对乙酰氨基酚或布洛芬的初始治疗未能降低特别高的发热（104°F/40°C 或更高），包括中暑。
连续使用海绵通常需要 30 到 45 分钟才能将体温降低一到两度。
以下是海绵身体的推荐方法：
您可以使用干净的海绵或几块毛巾进行此处理。
用纯净的自来水清洗海绵或毛巾，然后挤出或拧干多余的水。
用湿海绵或布巾擦拭额头、腋窝、脚、手和腹股沟处血管更靠近皮肤表面的地方。
以这种方式用海绵擦拭身体至少 30-45 分钟以缓解发烧。
如果您使用清洁布，请务必定期更换清洁布。
- 注意：海绵浴和一般淋浴时始终使用温水，因为它有助于逐渐降低发烧，而不是引起任何剧烈的波动。 使用防冻冷水似乎是个好主意，但使用极冷会导致您的内部温度突然升高，从而使您的状况恶化。 不建议在海绵或浴缸中使用外用酒精。
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维持体内的液体摄入量
多喝水以保持身体充足的水分。 您的身体需要充足的水分来抵抗导致发烧的感染。
此外，高体温会导致身体水分流失增加，表现为过度出汗和通过尿液排泄。
因此，您必须消耗更多的液体以维持体内健康的水平衡，否则您将面临脱水的风险。 (10)
如果您的尿液变得异常苍白，您的肾脏可能会过滤掉您体内的大量水分。 (11)
您可以多样化您的液体摄入量以满足您的日常用水需求。 除了喝至少 7-8 杯水外，您还可以在饮食中加入以下内容：
- 汤
- 圣代
- 明胶味
- 未加工和不加糖的水果和蔬菜汁
- 不含咖啡因的凉茶
- 富含水分的水果和蔬菜
发烧时避免以下饮料：
众所周知，含咖啡因的饮料会增加排尿，因此不建议在发烧时饮用。
由于温差，水或任何比您体内温度低的饮料需要更长的时间才能吸收到您的血液中。 一旦饮料进入你的发烧系统，它的温度会升高到与你的体温相匹配，然后才会被吸收。
减少饮酒，因为它会使身体进一步脱水。
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检查您的环境
保持您的生活空间舒适凉爽通风。
如果您的房间很拥挤，您可以在床边放置一个立式风扇，以保持凉爽的空气流动。
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穿透气的衣服
穿多层衣服或厚重的织物会滞留体温并延长发烧时间。 因此，建议穿宽松的衣服，由棉或亚麻等轻质面料制成。
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防止感染传播
如果您的发烧是由普通感冒、流感或水痘等高度传染性感染引起的，您必须采取必要的预防措施和个人卫生，以避免将其传染给他人，并加快您自己的康复过程。
避免前往人多的地方或与其他健康人士密切接触，尤其是儿童和老人。
捂住口鼻的时候 咳嗽 或打喷嚏。
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避免吸烟
吸烟会影响身体抵抗感染和延长愈合过程的能力。 因此，最好放弃这种习惯，至少只要发烧持续存在。
夜间发烧
尽管没有明确的发烧发展模式，但大多数人一整天都会经历温度波动。
对于持续发烧的人来说，晚上的情况可能会更糟。
这主要是因为您身体的免疫系统在夜间变得过度活跃，从而加强了针对入侵病毒的炎症反应机制。
作为这种增强防御的一部分，下丘脑会提高核心体温，导致体温升高或发烧、潮热和寒战复发。
因此，人们通常会在白天发烧，但晚上体温会再次升高。
此外，当您无事可做时，您会更加意识到自己的症状。 白天，您往往会更忙于日常活动和陪伴您的人。
到了晚上，除了睡觉，你无事可做。 这种无聊可以让你更专注于你的忙碌状态。
发烧和头痛
头痛 发烧是两种常见的健康问题，通常本身是无害的。 然而，当它们一起出现时，它们可能预示着一些严重的事情。
发烧伴有严重头痛或反之亦然可能是严重病毒或细菌感染的征兆。
这些双重症状通常与可能危及生命的感染有关，这些感染会导致大脑和/或脊髓发炎，例如脑炎或脑膜炎。
以下因素也可能引发发烧和头痛：
- 中暑
- 特定疫苗
- 一些药
- 怀孕期间发烧
怀孕期间或怀孕后因病毒性疾病引起的轻微发烧通常不是问题，只要它在几天内消失即可。
对乙酰氨基酚是推荐给孕妇的最常见的退烧药，但您应该咨询您的产科医生以了解正确的剂量。
早期治疗对于确保胎儿的安全至关重要，尤其是当您的发烧超过 38.5°C 时。 怀孕期间发烧的晚期治疗与以下风险增加有关：
- 早产（早产）
- 流产
- 发烧与热疗：知道区别
体温升高并不总是由内部免疫反应引起。 它也可能是由暴露于热能引起的。
发烧是身体免疫系统对生理压力的一种自愿的适应性反应，通常由疾病或感染引起。
当病原体进入人体时，下丘脑会向人体发出信号，使其产生更多热量，从而使潜在的环境不适合外来入侵者居住。
另一方面，体温过高是体温突然升高，而下丘脑没有任何参与。 当身体失去多余热量的能力受损时，就会出现这种情况。
与在感染期间与巨噬细胞点重置相关的发烧相反，体温过低是由身体先天的温度控制机制（体温调节）失败引起的，而默认设置点保持不变。
发烧是您身体对感染的免疫反应的最基本特征之一，它可以保护您的身体而不是伤害您的身体。
体温过高是体温调节的严重副作用，可能对身体构成严重威胁。
神话和事实
许多人将极度恐惧（华氏 104 度以上）与脑损伤风险增加联系起来，但这是完全没有根据的。. 只有在极少数情况下，当体温超过 108 °F (42) °C 时，才会出现对脑损伤的恐惧。
由于感染不太可能导致体温如此急剧上升，因此无需担心这种不太可能出现的并发症。
只有当大气温度变得非常高时，你的体温才能达到这个危险的程度。 这被称为体温过高，在这种情况下，内部温度调节系统无法释放多余的热量来维持正常的体温。
因此，建议人们不要长时间呆在封闭的车内或将孩子留在车内，尤其是在炎热的夏季。
长时间呆在非常炎热的环境中会使你的体温高到足以损害你的大脑.
有一种常见的误解是，在得到适当治疗之前，您的发烧会继续升高。
知道您的下丘脑控制了您的体温，您就可以高枕无忧了。 即使您发烧，您身体的内部恒温器也会将您的体温保持在安全范围内。
发烧本质上是对感染的免疫反应，其特征是体内产生更多热量，使内部环境对入侵的病原体不太舒适。
下丘脑负责确保温度不会上升到危险程度。
因此，由感染引起的高烧将保持在 103-104°F (39.5-40°C) 以下，并且很少升至 105-106°F (40.6-41.1°C)。
此外，大多数发烧是由病毒性疾病引起的，无需任何医疗干预即可自行消退。 因此，您只需等待 3-4 天，您的病情就会好转。
同时，您可以服用一些药物来缓解症状并暂时降低体温。
人们普遍认为服用退烧药会永久降低体温，这是不正确的。 大多数治疗病毒性发热的药物选择旨在提供暂时的缓解，而不是治疗潜在的感染。
这些药物可能有助于在短时间内降低体温，但一旦效果消失，发烧就会恢复。
在大多数情况下，由病毒感染引起的发烧会持续 3-4 天。 尸体大约需要 3-4 天才能消亡……
你什么时候去看医生？
- 任何高于 98.6 华氏度的正常体温都被记录为发烧。
虽然轻度发烧通常会自行消退，但如果温度升至 102 华氏度以上或在适当休息和护理后仍持续数天，您可能需要就医。
但是，发高烧并不一定意味着您的病情很严重。 除了发烧的严重程度之外，您还应该关注伴随发烧的症状。
人因一种相对无害的疾病而出现高温是正常的，而一些重大的健康问题可能会导致体温略有升高。
因此，为了确定您病情的严重程度，您应该关注症状而不是发烧的程度。
如果您在发烧的同时出现以下任何症状，请让医生对自己进行评估：
- 越来越严重的皮疹
- 头晕
- 呕吐
- 气促
- 扭曲和恶臭的阴道分泌物
- 小便时疼痛或尿液有异味
- 腹痛
- 落枕
- 剧烈头痛
- 癫痫发作
您的医生可能会订购什么（成人和儿童）:
- 你今年多大？
- 你发烧多久了？
- 什么是高温？
- 你也有身体酸痛吗？
- 你最近睡得怎么样？
你可能会问你的医生什么:
- 我可以做些什么来缓解发烧引起的虚弱？
- 处方的退烧药是否有任何可能的副作用？
- 我需要改变我的饮食吗？
- 什么温度太高？
- 我可以继续工作/上学吗？
结束语
通过充足的休息、充足的液体摄入和自我保健干预，无需布洛芬和对乙酰氨基酚 (Tylenol) 等非处方药，在家中即可轻松控制中度至轻度发烧.
但是，如果您决定使用这些非处方药，请确保遵循必要的预防措施和正确的剂量.
大多数发烧会在几天内消退，但如果您的体温升至 102°F 以上，并且尽管进行了必要的家庭护理，但仍未消退，那么最好咨询您的医生以了解未来的治疗过程。.
这并不意味着高烧总是表明存在严重的潜在问题，但最好采取预防措施以避免以后出现任何并发症。.
如果你从大局来看，发烧是你的身体应对各种健康威胁的方式——它本身并不是健康威胁。.