如何消除吞咽时的疼痛

就像呼吸一样，吞咽是如此基本而又必不可少，以至于我们在不知不觉中就进行了。 但是，如果您的喉咙变得非常干燥，或者如果您患上了影响吞咽能力的疾病，这项基本功能可能会变得非常困难和痛苦。

吞咽痛，也称为吞咽，是指在吞咽食物或饮用液体时所经历的任何一种疼痛或不适。 这是一个常见问题，通常是某些潜在疾病的症状，在所有年龄段的人中都很常见。

吞咽痛的家庭疗法（吞咽时疼痛）

这里有 12 种治疗吞咽疼痛的家庭疗法。

1.用盐水漱口

为了减轻因喉咙痛吞咽时的疼痛，用温盐水漱口。 温水对喉咙有舒缓作用，盐有助于杀死可能导致喉咙痛的任何病毒或细菌。

此外，盐有助于减少颈部淋巴结的肿胀和炎症。

2011 年发表在《家庭实践》杂志上的一项研究发现，临床医生仍然建议用盐水漱口来治疗喉咙痛。

怎么做：

• 在一杯温水中混合半茶匙盐。
• 用这种溶液漱口，但不要吞下它。
• 每天这样做几次，持续大约一周。

2.喝温水

增加液体摄入量对于保持身体水分和喉咙湿润很重要。 但是，为了减轻吞咽时的疼痛，建议尽可能多服用温热的液体。

根据《鼻科学》杂志 2008 年的一项研究，与室温下的任何饮料相比，喝热饮可以缓解大多数感冒和流感症状。

任何热饮都有助于舒缓喉咙，但尽量避免摄入咖啡因，咖啡因会导致脱水，因此会加剧症状。

一杯温水、牛奶或任何凉茶都会有所帮助。 为了获得更多好处，您可以在饮用前在热饮中加入少许蜂蜜。

3.喝热姜黄牛奶

喝温热的姜黄牛奶可以帮助减轻肿胀的淋巴结肿胀，并有助于治疗喉咙痛和感冒。 此外，它还具有抗炎和镇痛作用，有助于减轻肿胀和疼痛。 它还可以抵抗感染和增强免疫力。

2013 年发表在《生药学研究》杂志上的一项研究强调了姜黄素的抗菌、抗炎和免疫刺激活性，姜黄素是姜黄的主要成分之一。

食用方法：

• 在 XNUMX 杯温牛奶中混合 XNUMX 茶匙姜黄粉和一小撮黑胡椒粉。
• 可选地，添加一点蜂蜜。
• 每天喝两次温热的姜黄牛奶以加速愈合过程。

4.取生姜

生姜可以帮助减轻导致吞咽困难的喉咙疼痛。 它具有抗病毒、祛痰和抗炎特性，有助于对抗任何类型的感染和疼痛。

2005 年发表在《民族药理学杂志》上的一项研究报告称，生姜具有镇痛和抗炎作用。 这意味着它可以帮助减轻喉咙的疼痛和炎症。

此外，它还可以缓解消化问题。

食用方法：

• 将 XNUMX 茶匙新鲜磨碎的生姜加入一杯开水中，浸泡几分钟即可制成生姜茶。 加入一些生蜂蜜和柠檬汁。 每天最多享用这种茶三次。
• 您也可以将新鲜生姜磨碎，每天少量食用几次。

5.使用柠檬汁和蜂蜜的混合物

当谈到吞咽时引起疼痛的喉咙痛、感冒或扁桃体炎时，柠檬和蜂蜜的组合效果很好。

柠檬中的维生素 C 有助于抵抗导致喉咙痛的细菌的生长，并促进整体健康。 蜂蜜可以保持喉咙湿润，减轻疼痛和炎症。

根据 2017 年的一项研究，蜂蜜和柠檬汁的混合物对引起呼吸道感染的细菌具有良好的抗菌活性。

食用方法：

• 在一杯温水中混合 XNUMX 汤匙蜂蜜和柠檬汁。
• 慢慢啜饮混合物。
• 根据需要经常喝几天。

6.使用保湿霜

要缓解喉咙痛并减轻吞咽时的疼痛，呼吸潮湿的空气会很有帮助。

加湿器将水转化为水分，慢慢充满空气。 这会增加室内的湿度，吸入这种潮湿的空气可以减轻喉咙痛，减轻喉咙痛。

2009 年发表在《呼吸医学杂志》上的一项研究发现，寒冷的温度和低湿度与呼吸道感染的发病率增加有关。 呼吸道感染是喉咙痛的少数原因之一。

在您大部分时间呆的地方以及卧室里使用加湿器，以便在您睡觉时增加空气中的水分。 确保根据需要清洁加湿器并每天换水，以免细菌滋生。

7.喝自制鸡汤

当吞咽固体食物时感到疼痛时，您应该选择流质饮食。 在这方面，没有什么比一碗温暖舒适的家常鸡汤更好的了。

自制鸡汤富含抗炎特性以及维生素和矿物质，有助于治疗喉咙痛或喉咙痛。 此外，鸡汤中的营养物质还能增强免疫力。

2000 年发表在 Chest 上的一项研究报告称，鸡汤中含有多种对上呼吸道感染具有药用活性的物质。

在家煮鸡汤时，使用有机鸡肉以及洋葱、生姜、大蒜、辣椒和胡萝卜。

8. 治疗溃疡的柠檬水

柠檬就是这样一种成分，可以让这些值得信赖的家庭疗法物有所值。 这种柑橘味非常适合喉咙痛，因为它有助于溶解粘液，使其更容易清除，从而缓解症状。

柠檬的另一个重要治疗方面与其丰富的抗氧化剂含量有关，尤其是维生素 C，它可以帮助增强免疫系统以抵抗喉炎等感染。

كيفتستعمل：

要获得柠檬的治疗潜力，只需将一茶匙柠檬汁混合在一杯温水中，然后啜饮即可快速缓解症状。

9.喝洋甘菊茶

如果您的喉咙痛是由喉咙痛引起的，这种不含咖啡因的凉茶正是您的最佳选择。 洋甘菊茶除了是一种舒缓饮品外，还具有强大的防腐和抗炎特性，有助于治愈喉咙痛。 它可以缓解吞咽时的疼痛症状，让您感觉不那么烦躁。

可以用新鲜洋甘菊花和干花蕾来泡这种茶。 但是，如果您想增强其药理功效，请确保每次都自己冲泡一杯，而不是喝剩下的茶。

• 将 4 汤匙干洋甘菊花蕾或 XNUMX 汤匙鲜花放入碗中。
• 烧开一杯水，倒在洋甘菊花蕾上。
• 盖上碗，让豆芽在热水中浸泡 10 分钟。
• 一旦风味被提取到液体中，过滤茶并加热饮用。

10.尝试口香糖

如果吞咽疼痛是由胃酸反流引起的，试试嚼口香糖。

嚼口香糖会刺激唾液的分泌，从而清除肠道中积聚的酸。 唾液呈碱性，还有助于中和胃酸。

2005 年发表在《牙科研究杂志》上的一项研究发现，饭后咀嚼一片无糖口香糖 30 分钟有助于缓解胃食管反流病的症状。

你所要做的就是在饭后将一片无糖或肉桂味的口香糖含在嘴里，慢慢咀嚼。

11.服用甘草

甘草及其天然化合物具有抗炎活性。

2017 年发表在《有机与药物化学杂志》上的一项研究强调了甘草的镇咳和祛痰作用。 舒缓扁桃体炎，治疗喉咙痛，缓解干咳和湿咳。

• 将半茶匙甘草根加入一杯热水中。 盖上盖子浸泡 10 分钟，然后拉紧。
• 此茶加少许蜂蜜，每日饮二至三次。
• 你也可以吸一些甘草糖。

注意：如果您患有冠状动脉疾病或高血压，请避免使用甘草。

12.榆树可能是有益的

榆树含有粘液，这是一种凝胶状物质，可以缓解疼痛、炎症和喉咙疼痛。 事实上，滑榆是一种传统的喉咙痛疗法。

由于其粘液含量，滑榆还有助于缓解胃灼热和胃酸倒流。

• 将 XNUMX 茶匙榆树内皮加入 XNUMX 杯开水中。
• 盖上锅盖，让水文火煮 5 分钟。
• 过滤液体，加入蜂蜜，趁热慢慢饮用。
• 每天喝这种茶两到三次。
• 您也可以尝试滑榆含片。

注意：如果您怀孕或哺乳，请勿在没有医生建议的情况下使用这种草药。 不要同时使用不同配方的滑榆（如片剂和液体），除非医疗保健专业人员指示这样做。 一起使用不同的组合会增加服用过量的风险。

吞咽疼痛的原因（吞咽疼痛）

吞咽疼痛的一些更常见原因包括：

• 感冒了
• 流感
• 咽喉痛
• 慢性咽喉感染
• 酸回流
• 扁桃体炎
• 慢性咳嗽
• 鹅口疮

其他原因可能包括颈部淋巴结肿大、某种类型的喉咙损伤、耳部感染以及摄入大量食物或药物。

吞咽痛（吞咽疼痛）的体征和症状

您可能会感到颈部或胸骨下方疼痛加剧。 疼痛通常表现为强烈的挤压感或灼烧感，并且通常会因食用某些食物而引发或加剧。

如果疼痛与某种感染有关，您可能会遇到其他症状，例如：

• 鸡皮疙瘩
• 持续性头痛
• 干咳和持续性咳嗽
• 出汗过多
• 扁桃体炎
• 疲劳和疲倦

吞咽痛（吞咽时疼痛）

吞咽痛通常源于一些必须解决的根本原因，才能实现全面康复。 因此，一旦确定了根本问题，就会确定对吞咽不适的治疗方法。

在大多数情况下，口服药物应该足以缓解症状。 如果您患有胃食管反流病 (GERD)，这会导致胃酸反流到您的咽部和食道，那么吞咽困难是一个明显的副产品。

在这种情况下，防止这种酸反流的标准药物也会无意中治疗与喉咙相关的不适。 通过减少胃酸反流并让您的喉咙痊愈，您将能够及时无痛地吞咽。

由于持续的念珠菌感染或众所周知的鹅口疮而吞咽时可能会感到疼痛的人通常会接受抗真菌治疗。

如果怀疑患上食道肿瘤或癌症，患者可能不得不接受手术治疗，而手术切除这些有害细胞是阻止疾病传播的唯一选择。

吞咽痛的诊断

为了确定吞咽的原因，医生可能会进行以下测试：

• 鼻镜检查此过程涉及将带有灯的柔性相机穿过您的鼻孔，以获取鼻子后部、喉部和喉咙的内部视图。
• 食管、胃和十二指肠内窥镜检查： 此过程涉及将一根带有摄像头和灯的软管通过您的嘴巴送入您的食道、胃和十二指肠（小肠的第一部分）。
• 摄影研究还可以进行 X 射线或扫描以进行更详细的分析。

吞咽痛和吞咽困难的区别

吞咽困难是另一种与吞咽相关的疾病，经常与吞咽疼痛混淆。 前者的特征是固体和/或液体通过食物管道的异常传输，而后者是指吞咽过程中的疼痛。 因此，吞咽困难会对内容物通过食道的运动产生不利影响，而吞咽会使这个过程极度不舒服。

与吞咽疼痛不同，吞咽困难不是良性过程，因为它可能为脱水、误吸、营养缺乏或气道阻塞铺平道路。

有些情况下吞咽困难和吞咽疼痛可能同时发生，使吞咽困难和疼痛。 也有可能这两种情况也可能单独出现。

吞咽困难可以有不同的类型，这取决于其病因、解剖位置（食管与口咽）以及是否因固体或液体而加重。 正确分类吞咽困难以相应地确定适当的治疗过程非常重要。

另一方面，吞咽时的疼痛通常是由口咽部到食道的炎症或感染引起的。

处理吞咽痛的其他技巧

• 将 1 到 2 汤匙未经过滤的生苹果醋混合在一杯水中，然后用它漱口。 每天这样做三到四次。
• 将 XNUMX 茶匙未经过滤的生苹果醋和 XNUMX 茶匙生蜂蜜加入一杯温水中。 每天缓慢饮用该溶液 XNUMX 至 XNUMX 次。
• 您可能需要服用医生开的抗生素来治疗喉咙痛、扁桃体或食道痛。
• 您还可以服用抗炎药物来减轻食道、喉咙或扁桃体的炎症。
• 避免已知会刺激喉咙的物质，例如过敏原、化学品和香烟烟雾。
• 你可以含服草药含片来缓解喉咙痛和喉咙痛。
• 充分休息以确保快速恢复。
• 慢慢吃，好好咀嚼食物。
• 多吃清汤、煮熟的麦片、土豆泥、软水果和酸奶等舒缓喉咙的食物。
• 多喝水以舒缓和滋润喉咙。
• 如果症状恶化，避免吃太冷或太热的食物。

你什么时候去看医生？

如果疼痛是慢性的、严重的或影响进食、饮水或呼吸，请务必去看医生。 这些症状可能预示着更严重的疾病，包括食道癌。 如果您有以下症状，请立即致电您的医生：

• 粪便中的血液或粪便呈黑色或柏油状
• 呼吸急促或头晕
• 减肥

告诉您的医疗保健提供者有关吞咽疼痛的任何其他症状，包括：

• 腹痛
• 鸡皮疙瘩
• 咳嗽
• 活动
• 胃灼热
• 恶心或呕吐
• 嘴里有酸味
• 吹口哨

遗言

吞咽疼痛通常是短期的，但在某些情况下，这种不适可能与更严重的基础疾病有关。 因此，您必须寻求正确的诊断以确定问题的根本原因。

一旦基础疾病得到解决，不适感就会消失。 您也可以尝试一些简单有效的家庭疗法来减轻疼痛的强度和频率。