9 种舒缓舌头灼伤的家庭疗法

舌头包含许多神经末梢，使其对外界刺激非常敏感。 它覆盖着许多称为味蕾的感觉细胞组，可帮助您识别食物的所有不同风味和温度。

这就是为什么如果你不小心吃了热的东西，它会灼伤你的舌头，让你的味蕾肿胀和麻木。 因此，在舌头痊愈之前，您将无法察觉食物和饮料的真正味道。 但更重要的是，由于疼痛程度，舌头烧伤会使您难以正常进食和饮水。

就像身体的其他部分一样，舌头也会通过清除受损细胞并用新细胞代替它们来逐渐自我修复。 这个愈合过程可能需要一些时间，但您可以采取一些措施来加快它的速度并减少过程中的不适。

治愈舌头烧伤的补救措施

这里有一些简单的方法可以缓解与灼烧的舌头相关的疼痛和敏感性：

1.立即冷却你的舌头

不小心烫到舌头后的第一步应该是喝冷水或嚼碎冰块。

热量被困在组织中，即使在有害源已被移除后仍会继续灼伤舌头。 因此，重要的是尽快冷却舌头以停止灼烧过程并减少炎症和疤痕形成的风险。

2.用盐水漱口

灼伤舌头会引起炎症，从而导致疼痛。

减轻这种不适的一种简单方法是用盐水（盐）溶液漱口。 这种药物的作用在于盐具有强大的抗炎作用，对于控制炎症至关重要。

烧伤会削弱皮肤的保护屏障，使其更容易受到感染。 用盐水漱口也有助于降低这种风险。

将半茶匙盐混合在一杯水中，饭后和睡前用这种溶液漱口。

3.吃酸奶

酸奶自然冷却，可以帮助舒缓烧伤的舌头。 它还富含营养物质和健康细菌，可防止感染并加速组织修复。 只需将一勺冷冻酸奶放在舌头上，静置片刻再吞咽。

专业提示：您还可以通过在冰棒模具中冷冻酸奶来制作自己的自制酸奶。 用蜂蜜使其变甜并添加浆果，使其成为美味佳肴。

4.局部涂抹芦荟胶

芦荟作为皮肤愈合剂广为人知，长期以来一直用于治疗烧伤。 其丰富的水分有助于软化受损的舌头表面并增强屏障功能。 这是皮肤及时修复和预防感染的重要条件。

此外，芦荟富含重要的营养素和抗氧化剂，可减少组织炎症并促进细胞再生。

从新鲜的芦荟叶中挖出凝胶，涂在灼热的舌头上，以快速缓解疼痛和肿胀。 经常使用这种疗法可以保护您的舌头免受感染并使其愈合得更快。

专家提示：用糖或蜂蜜使凝胶变甜，然后将其冷冻在冰模中。 这将允许您在紧急情况下访问。

5.用薄荷舒缓烧灼感

薄荷含有薄荷醇，具有强大的清凉和抗炎特性。 当应用于皮肤时，它可以作为一种天然麻醉剂使用，因为它可以暂时使底层神经末梢脱敏。

在灼热的舌头上使用这种疗法可以帮助麻木疼痛，也有助于减轻肿胀。 此外，薄荷的抗菌活性有助于杀死舌头上的细菌，使其免受感染。

以下是使用 mint 的一些方法：

• 将一些新鲜的薄荷叶压碎制成糊状物，然后将其涂抹在灼热的舌头上。
• 将薄荷牙膏涂在烧焦的舌头上。
• 啜饮凉爽的薄荷茶。
• 嚼薄荷口香糖。

6. 营养建议

当您的舌头被灼伤时，最初几天会非常疼痛和肿胀，因此难以进食固体食物。 因此，建议吃容易咀嚼和吞咽的软质食物，这样你的舌头就不会那么嫩了。

更好的是，选择凉爽的食物，如酸奶和苹果酱，它们可以帮助舒缓舌头和缓解刺激。 即使重新开始吃热的食物和饮料，也要小口小口地喝，以免再次灼伤舌头。

另外，一定要在每顿饭后喝水或漱口，以清除舌头上的任何食物残渣，因为它会滋生细菌并妨碍正常愈合。

同时，您需要放弃以下内容，直到您的舌头完全痊愈：

• 辛辣食物会刺痛伤口并使您的舌头更加酸痛。
• 热饮会增加舌头的灼烧感并减缓愈合过程。
• 酒精会刺激烧伤伤口并延缓组织修复。

7.利用蜂蜜

长期以来，蜂蜜一直被用于治疗各种类型的伤口，包括烧伤。 它通过各种机制修复和保护您的皮肤。

首先，蜂蜜是一种天然保湿剂，可为皮肤提供强效保湿，并在其表面形成一层厚厚的保护层，防止水分流失。 有助于减少组织炎症，从而缓解疼痛、发红和肿胀。

蜂蜜中大量的营养素和抗氧化剂有助于加速组织再生，从而加快愈合过程。 最后，这种具有治疗作用的花蜜还含有抗菌特性，可以抵抗引起口腔感染的细菌，这些细菌会感染受损的舌头组织。

只需将一些有机或药用蜂蜜放在灼热的舌头上并放置一会儿，以便它被适当吸收。

注意：不要给一岁以下的孩子吃蜂蜜，因为它可能含有能引起婴儿肉毒杆菌中毒的有毒细菌。

8.使用植物甘油

植物甘油可以帮助舒缓和治愈灼热的舌头。 它滋润受损的组织，这对于适当的愈合至关重要。 此外，它还可以减少潜在的炎症，从而减轻疼痛、发红和肿胀。

كيفتستعمل：

• 将一些植物甘油放在舌头上，让它在吐出之前尽可能长时间地停留。
• 之后用冷水漱口。
• 白天重复涂抹几次。
• 或者，您可以每天使用含甘油的漱口水漱口数次。

9.非处方止痛药

如果采取上述措施后舌头仍然疼痛，可以服用布洛芬等非处方止痛药来快速缓解疼痛。 请务必遵循剂量说明，以避免任何不当的副作用。

处理舌头烧伤的其他技巧

保持良好的口腔卫生，以减少口腔中的细菌，如果允许过度生长，这些细菌会感染受损的舌头组织。
在将食物和饮料放入口中之前，请务必检查它们的温度，以防止将来灼伤舌头。

你什么时候去看医生？

热的食物和饮料引起的舌头灼痛很少引起关注，但它可能会非常痛苦和烦人。

但是，如果经过 10 到 14 天的家庭治疗后您的病情仍未改善，请去看医生进行适当的检查，以排除更严重的潜在疾病，例如灼口综合症。

遗言

热的食物或饮料灼伤您的舌头只需要一秒钟，但疼痛消退、味蕾恢复以及伤口完全愈合需要几天时间。

请耐心等待，并继续遵循本文中的补救措施和提示，以减少不适并促进快速康复。