乳酸与乙醇酸：哪种更适合您的皮肤？

去角质是清洁皮肤表面的过程 死皮细胞 或碎屑、细菌或油。 虽然您的皮肤本身有一定程度的自然去角质，但您可以借助化学或物理去角质剂帮助这个过程。

乙醇酸和乳酸是两种流行的化学去角质剂，属于α-羟基酸 (AHA) 家族。 它们有助于清除皮革表面积聚的污垢和碎屑，并赋予其焕然一新的外观。

注意：在皮肤上涂抹任何酸（尤其是α-羟基酸）时，务必使用防晒霜。 它会使您的皮肤对太阳的紫外线过敏。

在皮肤上使用酸是否安全？

护肤配方中使用的阿尔法羟基酸通常温和，不会导致皮肤脱皮。 但是，它会使您的皮肤对阳光敏感，因此白天应避免使用。

使用 AHA 时，一定要使用防晒霜并尽量减少阳光照射。 在转向更高浓度之前，始终使用低浓度的酸（约 2%）。

乙醇酸

浓度低至 0.2% 的乙醇酸可有效杀死痤疮细菌。 研究表明，它在 3 至 3.5 的 pH 值范围内最有效。

乳酸

已发现乳酸在较高浓度和较低 pH 范围内最有效。 但是，如果您不熟悉 AHA，建议您从较低的浓度开始。

如果 α 羟基酸按预期去角质，您最初可能会注意到刺痛或轻微的皮肤刺激。 如果您感到严重刺激、发红或发痒，建议停止使用并咨询皮肤科医生进行检查。

乳酸和乙醇酸有什么区别？

尽管乙醇酸和乳酸有些相似，但它们有一些关键区别：

• 分子大小： 乳酸的分子大小比乙醇酸大。 因此，乙醇酸可以更深入地渗透到皮肤中，并具有更好的吸收能力。 皮肤敏感的人应该选择乳酸而不是乙醇酸，因为前者无法深入皮肤。
• 结果速度： 由于体积小，乙醇酸可提供更深层的去角质效果，并可能产生更快的效果。 另一方面，乳酸更温和，可能需要更长时间才能发挥作用。
• 保湿功效： 乳酸具有更高的水合能力。 它可以帮助您的皮肤保持更长时间的水分。

研究表明，乙醇酸有助于深层去角质，是比乳酸更强的去角质剂。 然而，乳酸对皮肤更温和，并且在临床试验中显示出与乙醇酸相似的效果。 如果您的皮肤敏感，乳酸对您来说应该是更好的选择。

什么是乳酸？

商业乳酸是由牛奶中的糖制成的有机酸。 它是一种无色液体，类似于皮肤表面天然存在的乳酸。

乳酸具有强大的保湿特性（不同于其他α-羟基酸）并且对皮肤温和。 它有助于增加胶原蛋白的产生和细胞更新（用新细胞替换旧皮肤细胞）。 它还有助于将水分子结合到皮肤细胞并保持皮肤水分。

因此，乳酸可以去除角质，改善皮肤质地，提亮肤色，减少皱纹或细纹。

什么是乙醇酸？

乙醇酸是另一种流行的化学去角质剂。 它是护肤品中使用的最强的α羟基酸，敏感或年轻的皮肤可能无法耐受。

由于其体积小且能够水解角质层（分解皮肤细胞）并增加皮肤的胶原蛋白含量，它通过增加细胞更新和深层渗透来深层去除皮肤角质。

乙醇酸通常被推荐用于成熟皮肤，以帮助减少细纹和皱纹。 它还可以帮助去除痤疮疤痕。 乙醇酸可以帮助减少色素沉着、痤疮疤痕、皱纹和提亮肤色。

乳酸和乙醇酸可以一起使用吗？

是的，但仅限于包含两者的产品。 不要混合不同配方的乙醇酸和乳酸。

有些产品同时含有乙醇酸和乳酸。 然而，它们的使用可能会导致过度去角质和皮肤刺激。 在您的皮肤上使用更高浓度的 AHA 之前，最好咨询皮肤科医生。

在皮肤上使用乳酸和乙醇酸时要记住的事情

• 选择含有乳酸和乙醇酸的护肤品。 使用前务必检查产品配方。
  FDA 警告在使用 AHA 时要注意不良反应，例如脱皮、灼痛和发红。 如果您发现任何这些情况，请立即停止使用。
• 使用低浓度的产品可以避免这些副作用。 理想的浓度可能低于 10%。

注意：使用 AHA 时防晒是必不可少的。 另外，如果您不熟悉使用 AHA，请始终从 pH 值在 4 左右的产品开始。尝试使用较低浓度（大约 5% 应该足以满足日常使用）。

对于任何皮肤问题，最好的酸是什么？

乙醇酸通常推荐用于老化皮肤或油性皮肤或痤疮疤痕的人。 另一方面，乳酸是几乎所有皮肤类型（包括敏感性皮肤）的不错选择，因为它温和且具有保湿特性。

关于皮肤用乳酸和乙醇酸的最常见问题

如果我不熟悉酸，我应该从哪个开始——乙醇酸还是乳酸？

如果您不熟悉α-羟基酸，您可以从乳酸开始，因为它对皮肤温和得多，是一种很好的保湿剂。 在转向乙醇酸之前，先从浓度较低 (5%) 的乳酸配方开始。

我可以早上用乙醇酸，晚上用乳酸吗？

始终在晚上使用乙醇酸，因为它会使您的皮肤在白天对阳光敏感。 确保在早上使用防晒霜。

什么不能与乙醇酸混合？

不要将乙醇酸与维生素 C 混淆。 维生素 C 或柠檬酸也是一种α-羟基酸，将其与乙醇酸或乳酸混合会破坏皮肤的 pH 平衡。 它甚至可能导致发红或脱皮。

乳酸会收缩毛孔吗？

是的。 乳酸可以通过温和地去除角质并去除毛孔粗大中的碎屑和死皮细胞来收缩毛孔。

乙醇酸会使皮肤变亮吗？

不会，乙醇酸可以减少色素沉着和痤疮疤痕来提亮肤色，但不会提亮肤色。

除了乳酸和乙醇酸之外，还有哪些α-羟基酸？

苹果酸、酒石酸和柠檬酸是除乳酸和乙醇酸之外的其他一些α-羟基酸的例子。

遗言

乳酸和乙醇酸都是很好的皮肤去角质剂。 根据以上信息选择最适合您的皮肤类型和状况的一款。

如果您不确定自己的皮肤类型，最好去看皮肤科医生以获得适当的评估和指导。 在将任何东西直接涂抹在皮肤上之前，请务必先进行贴片测试。