導致皮膚毛孔堵塞的15個壞習慣
您的皮膚含有毛孔，這些毛孔是汗水的出口點。 它還可以釋放天然油脂，保持皮膚濕潤。 然而，由於死皮細胞、污垢和多餘的油脂積聚在皮膚表面，這些毛孔常常會被堵塞。
皮膚表面很容易看到毛孔堵塞，毛孔顯得更大、顏色更深，經常導致痘痘 黑頭 و疣。 如果您的毛孔繼續堵塞，它們可能會隨著時間的推移而變大。
因此，防止毛孔堵塞對於保持皮膚健康至關重要。 為此，您需要了解導致皮膚毛孔堵塞的常見因素，包括激素、污染和陽光照射，並採取措施預防此類問題。
導致毛孔堵塞的生活習慣
經常產生 毛孔堵塞 皮膚有關不良的護膚習慣。 此外，日常生活中的許多因素都會導致污垢、死皮細胞和油脂在皮膚毛孔中積聚，增加毛孔堵塞的機會。 以下是其中一些因素。
1.清潔皮膚毛孔或粉刺
許多人挑或擠粉刺或粗大毛孔，導致皮膚緊繃。 這種習慣通常會導致刺激和炎症，以及細紋的出現，從而導致毛孔粗大。
此外，用手觸摸粉刺會將細菌、污垢和油脂轉移到臉上，堵塞毛孔並增加感染風險。
應該做什麼：
- 完全不要觸摸水泡並避免弄破它們。
- 請諮詢您的皮膚科醫生，以確定痤瘡的根本原因，並接受最適合您皮膚的治療。
2.經常摸臉
一天中無意識地多次觸摸臉部是很常見的。 然而，這種習慣會極大地影響皮膚的健康，尤其是導致皮膚毛孔堵塞。
當您的手整天接觸不同的表面時，手上的污垢和細菌就會直接轉移到臉上的皮膚上。 這些污垢會積聚在皮膚毛孔中，導致毛孔堵塞，最終導致痤瘡。
應該做什麼：
- 養成避免觸摸臉部的有意識的習慣。
- 經常洗手或使用消毒劑保持雙手清潔，尤其是在洗臉之前。
- 不要用手觸摸臉部，而是使用紙巾或面巾紙。 如果您是油性皮膚，請使用 含有茶樹油的面部濕巾 以保持皮膚清潔。
3.沒有正確去角質
去角質是任何皮膚護理程序中至關重要的一步，因為它可以去除皮膚表面的污垢和死皮細胞。 這不僅有助於防止毛孔堵塞，還可以清除毛孔內積累的碎屑和油脂。
不正確地去角質或完全跳過這一步會增加毛孔堵塞的機會。 然而，同樣重要的是不要過度去角質或使用刺激性去角質劑，因為這會損壞皮膚的保護屏障。
過度去角質會剝奪皮膚的天然油脂，導致皮膚乾燥。 為了應對這種干燥，您的皮膚最終會產生過多的皮脂，從而導致毛孔堵塞和痤瘡。
應該做什麼：
- 使用溫和的去角質產品每週去角質的次數不要超過兩次。 您選擇的磨砂膏不應具有高酸含量。
4.皮膚缺水
皮膚毛孔堵塞的另一個常見原因是缺乏水分。 由於皮膚保濕對於皮脂生成、屏障功能、彈性和整體健康至關重要，因此註意這一皮膚護理步驟至關重要。
如果皮膚沒有適當保濕，其吸收能力就會降低。 結果，重要的營養物質保留在皮膚表面，最終積聚在皮膚毛孔中。 此外，皮膚水分不足也會導致毛孔乾燥、堅硬。
相反，當你的皮膚充分滋潤時，它很容易吸收營養。 保濕霜還可以溶解毛孔中的油脂和污垢，從而更容易清潔。
應該做什麼：
- 每天用合適的保濕霜滋潤皮膚，每次洗臉或感覺乾燥時重複塗抹。
5.使用不適合自己皮膚的保濕霜
保濕對於皮膚的健康至關重要，但您應該注意所使用的保濕產品。 保濕霜通常分為兩大類：保濕霜和保濕霜。
潤膚劑主要是油基的，它們在皮膚上形成保護膜。 保濕霜通過添加水分來幫助皮膚保持水分。 由於毛孔粗大或堵塞在油性皮膚中很常見，因此使用潤膚劑會增加油脂含量，從而加劇問題。
應該做什麼：
- 如果它是 你的皮膚很油 選擇水基且不會引起粉刺的保濕霜。
- 如果它是 你的皮膚很乾燥 選擇保濕產品。
- 許多保濕霜是潤膚劑和不同比例的潤膚劑的混合物。 您可以嘗試不同的產品或諮詢皮膚科醫生，看看哪種產品適合您的皮膚類型。
6.過度暴露在陽光下
可以 為了陽光 有害的紫外線會損害皮膚膠原蛋白和組織，從而導致皮膚毛孔堵塞。 此外，長時間暴露在陽光下會刺激黑色素的產生並加劇色素沉著過度。
應該做什麼：
- 外出前塗抹至少 SPF 30 的防曬霜。 選擇輕質且不會引起粉刺的防曬霜，實際上更有效。 防曬霜還應含有鋅和二氧化鈦。
- 盡量避免在陽光下外出，並穿防護服。
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7.帶妝睡覺
化妝品（包括粉底、CC 或 BB 霜以及粉餅）是隱藏粗大毛孔的快速而簡單的方法。 雖然這些產品可以讓您的皮膚均勻膚色，但它們也會吸引污垢和污染。
此外，許多化妝品都是油性的，它們會積聚在毛孔中，堵塞毛孔，使皮膚呼吸困難。 長時間化妝會導致皮膚過早老化。
應該做什麼：
- 一天結束時用膠束水卸妝。 然後用溫和的潔面乳洗臉，並進行雙重清潔，去除臉上的所有化妝品痕跡。 這樣做可以防止油脂和污垢過夜沉積在皮膚毛孔中，並讓您的皮膚呼吸。 卸妝和清潔皮膚應該是日常皮膚護理的重要組成部分。
8、運動時化妝
雖然外出時化妝是個好主意，但運動時應避免化妝。 由於運動時會出汗，化妝可以防止汗水輕易流失，從而吸引細菌和污垢積聚。 這通常會導致黑頭、痤瘡和皮膚刺激。
應該做什麼：
- 即使可能的話，一定要在乾淨、不使用保濕霜的臉上進行鍛煉。 這可以讓汗水自由流動，甚至可以清除皮膚毛孔中的污垢和毒素。
- 運動後一定要洗臉或淋浴，以防止汗水在皮膚上乾燥並進入毛孔。
9. 不清洗化妝刷
與保持臉部清潔類似，時常清洗化妝刷也很重要。 如果您避免清潔這些化妝工具，污垢可能會積聚在上面。 這也會使刷子的刷毛變硬，從而刺激皮膚。
此外，未清洗的刷子暴露在環境中時，是細菌的理想滋生地。 當您使用這種臟刷子化妝時，您會將污垢和細菌轉移到毛孔中。
應該做什麼：
- 每周至少清潔一次化妝刷。 您可以每月使用肥皂和溫水清洗眼部化妝刷兩次。
- 每 3 個月更換一次新的化妝海綿。
10.使用臟毛巾
每天清潔臉部對於防止污垢、死皮細胞和油脂在皮膚毛孔中積聚至關重要。 但是，如果您使用臟毛巾擦拭剛乾淨的臉，則可能會將細菌和污垢帶入毛孔。
掛在濕度高的浴室裡的毛巾是細菌的理想滋生地。 使用其中之一很容易引起皮膚感染。
應該做什麼：
- 毛巾每周至少清洗三次，並在使用前徹底晾乾。
- 為臉部準備一條單獨的毛巾，為身體其他部位準備一條毛巾。
11.睡在未洗的床單上
保持衛生對於防止皮膚毛孔堵塞至關重要。 這不僅涉及您的皮膚，還涉及與您皮膚接觸的所有物品，包括床單和枕套。
不清洗床單會導致汗水、油脂、污垢、死皮細胞和細菌積聚，這些細菌最終會在您睡覺時轉移到您的皮膚上，增加毛孔堵塞和出現瑕疵的機會。
應該做什麼：
- 每 3 天或至少每周清洗一次床上用品，如果您有毛孔堵塞的問題，請徹底晾乾。
12. 打電話
如上所述，任何接觸皮膚的東西，如果髒了，都會增加毛孔堵塞的風險。 您經常使用的另一個接觸您臉部的物品是手機。
將手機放在任何骯髒的表面上是很常見的，例如口袋、錢包、桌子和其他公共區域。 污垢、油污和細菌很容易從這些表面轉移到您的手機上。
當手機屏幕接觸您的面部皮膚時，雜質會粘附在皮膚表面，堵塞毛孔。
應該做什麼：
- 使用免提設備以避免皮膚接觸手機。
- 養成經常擦拭手機外部的習慣，最好使用抗菌濕巾。
- 避免在雜貨店、衛生間、醫院和其他公共場所使用手機。
13. 使用臟眼鏡
臉頰和鼻子上的皮膚毛孔通常是最大的，這些區域常見與皮膚毛孔堵塞相關的問題。
由於眼鏡或太陽鏡位於鼻子和臉頰附近，因此不清潔它們會成為污垢和細菌的來源，從而導致痤瘡。
應該做什麼：
定期在淋浴時或使用清潔濕巾清潔眼鏡。
14. 洗澡習慣不好
毫無疑問，長時間的熱水淋浴是一天結束後放鬆身心的好方法。 然而，熱水會剝奪皮膚的天然油脂，進而刺激皮脂分泌過多，導致皮膚毛孔堵塞。
有時，浸泡時留在頭髮上的免洗護髮素會順著臉流下來，堵塞毛孔。
應該做什麼：
- 避免使用熱水淋浴。 相反，用溫水短暫淋浴以鎖住水分。
- 使用護髮素時，請沖洗乾淨，然後洗臉。
15. 吸煙
抽煙 它具有眾多危險，其中之一是會損害皮膚，導致皮膚失去強度和彈性，並導致過早衰老。 (6) 此外，當您吸煙時，殘留物會積聚在皮膚表面，堵塞毛孔。
應該做什麼：
戒菸對於保護皮膚和整體健康至關重要。 您可以向醫生諮詢如何成功戒菸。
要點
除了採取措施避免上述皮膚阻塞因素外，以下提示可能有助於保持良好的皮膚健康：
- 控制壓力，防止痤瘡等皮膚病惡化。
- 避免前往污染嚴重的地區，因為環境毒素會對皮膚造成嚴重破壞，尤其是毛孔。
- 避免干剃，因為它可能會刺激皮膚。
- 減少酒精和咖啡因的攝入。
- 不要吃高脂肪或加工食品。
遺言
皮膚毛孔堵塞是一個常見問題，如果不及時處理，可能會導致痤瘡、感染、刺激和炎症。 此外，毛孔堵塞會阻礙皮膚呼吸，最終導致皮膚健康狀況不佳。
必須了解並避免導致毛孔堵塞的因素。 通過去角質、保濕和保持適當的衛生來護理皮膚，以防止污垢、皮膚細胞、油脂和細菌在皮膚上積聚。