室內空氣污染 - 來源和應對方法
想像一下 - 您結束了忙碌的一天工作回到家。 你終於遠離了外面的交通、煙霧和噪音，只想在家裡放鬆一下，讓你感覺遠離了外面的污染環境，在忙碌的一天后感受到幸福。 如果我們告訴您真正的罪魁禍首就在您的房子裡怎麼辦？ 令人驚訝的是，家中的污染物與室外的污染空氣一樣有害。
什麼是室內空氣污染？
您在家中呼吸的空氣是刺激物、致癌物、有害化學物質、神經毒素、塵蟎、過敏原和細菌的危險集合。 這一切都來自於家裡的日常使用產品。 當您家中的空氣被這些顆粒污染時，稱為室內空氣污染。 它可以影響所有年齡段的人，在嚴重的情況下，還可能導致嚴重的健康問題和發育障礙，尤其是兒童。 以下是一些常見的室內空氣污染物：
1.黴菌生長
黴菌和真菌孢子，尤其是在季風季節，是造成室內空氣污染的因素。
2.一氧化碳增加
使用煤炭作為燃料或用於加熱器和熔爐會導致形成一氧化碳，這是一種對人體有毒的氣體。
3.空氣中的顆粒物
使用燃木爐、過量的香以及木炭等熱源會導致空氣中煙霧增多。 當您吸氣時，煙霧中的顆粒會進入您的肺部。
4. 揮發性有機化合物
髮膠、油漆、膠水、清潔產品、標牌、室內裝潢和家庭使用的固體燃料都會將揮發性有機化合物釋放到家中的空氣中。
讓我們更全面詳細地了解造成室內空氣污染的來源以及室內空氣污染所涉及的嚴重危害。
它的來源是什麼？
在這裡，我們列出了幾乎每個家庭都存在的 8 個最重要的室內空氣污染原因。
1. 地毯
地毯是一種常見的家居用品，其中含有多種有害污染物。 它們含有多種揮發性有機化合物，或者說揮發性有機化合物，如甲苯、甲醛、苯等，都是經過認證的致癌物質。 地毯還會吸引塵蟎，一些研究已證實塵蟎會引發哮喘。
2. 蠟燭
蠟燭大多由石蠟製成，然後用漂白劑處理使其呈白色。 石蠟是石油副產品，在點燃時會釋放出苯和甲苯，這是危險的致癌物質。 再加上二噁英、導致肺癌的丙烯醛、人工染料和合成香料，你就會患上呼吸道疾病的定時炸彈！
3.粉刷房子
市場上發現的大多數普通房屋油漆都是鉛。 鉛是一種有毒物質，長期日復一日地接觸鉛會造成不可逆轉的損害。 此外，油漆可能含有揮發性有機化合物，這些化合物釋放出的煙霧會加劇情況。
4. 香煙
吸煙者在室外呼吸的煙霧也會污染附近房屋的室內空氣。 煙霧中的尼古丁是一種已知的致癌物質。
5.空氣清新劑
目前市場上的大多數空氣清新劑都含有多種乙二醇醚。 這些成分會導致神經系統問題以及血液問題。 空氣清新劑還含有鄰苯二甲酸鹽，它是兒童的內分泌干擾物，會干擾體內激素的分泌，影響生長。
6. 洗滌劑和清潔產品
洗滌劑和清潔產品含有多種化學物質，從長遠來看會對您造成傷害。 首先，大多數清潔劑都含有氣溶膠形式的揮發性有機化合物，會導致各種呼吸問題。 市場上的許多漂白劑都含有氯基化合物，有產生氯的風險。 氯氣極其有害，甚至可能致命。
7. 家具
您今天購買的大多數家具都塗有阻燃劑，以防止火災。 阻燃劑基本上是非常有害的化學物質，已被證明在預防火災方面也無效。 它們通常含有多溴二苯醚（PBDE）和三氯二苯醚（TDCCP），它們是劇毒致癌物，燃燒時會產生有毒氣體和煙灰，造成健康問題，甚至死亡。
8. 石棉
石棉是室內空氣污染的主要原因。 它存在於多種建築材料中，包括牆壁、屋頂、地磚等。 石棉與多種呼吸系統疾病，甚至肺癌有關。
室內空氣污染有哪些影響？
室內空氣污染對人類健康有著深遠的影響。 如果您注意到室內空氣污染的症狀而不採取行動，從長遠來看，可能會產生嚴重的影響。 這些是室內空氣污染對您健康的一些重要影響。
1. 癌症
接觸多種致癌物質，如苯、甲苯、甲醛、丙烯醛和尼古丁，會增加患癌症的風險。
2.哮喘及其他呼吸道疾病
由於經常接觸導致呼吸困難的過敏原和污染物，室內空氣污染會使您面臨各種呼吸道疾病，其中最常見的是哮喘、支氣管炎和鼻竇炎。
3、過敏體質
反复暴露在有塵蟎、黴菌和昆蟲的環境中會引發這種情況，導致嚴重的呼吸急促以及流感樣症狀。
4. 生殖健康問題
鄰苯二甲酸鹽、石棉、尼古丁……室內空氣污染物的清單不勝枚舉。 這些可能會擾亂您的生殖健康，包括導致精液質量差、睾酮水平下降和生殖器官發育異常。
5. 皮膚刺激
各種皮膚感染，包括過敏和皮炎，都是由甲醛引起的，甲醛是主要的室內空氣污染物。
6.神經系統問題
長期接觸鉛和甲醛等污染物會導致多種神經系統問題，包括神經衰弱和阿爾茨海默病。
7.心血管問題
一氧化碳是一種致命的空氣污染物，是導致潛在致命的心血管疾病 (CVD) 的主要原因之一。
8.消化和腎臟問題
空氣污染物還會引起各種消化和腎臟問題，主要是因為室內空氣中的各種毒素隨著呼吸被攝入。
如何去除室內空氣污染物
您可以採取以下一些步驟來確保您可以監控家中的空氣污染：
1. 禁止吸煙
請勿允許任何人在您家中吸煙或使用任何尼古丁裝置。
2. 更好的通風
讓家里通風，如果可能的話，選擇更大的窗戶，這樣室內污染物就可以逸出，並讓乾淨的空氣和陽光進入。
3、煙道、排氣質量好
購買優質的電煙道和排氣裝置，可以吸收和去除家庭大氣中的污染物，使家裡的空氣更清潔。
4. 檢查黴菌生長情況
使用優質加濕器將室內濕度調節在 40% 至 50% 之間，以防止發霉。
5.對有香味的產品說不
避免使用帶有化學香味的產品，例如普通清潔劑、熏香和除臭劑，它們會產生揮發性有機化合物，嚴重污染室內空氣。
6.避免在浴室使用樟腦丸
樟腦丸含有萘，這種化學物質會在家裡昇華形成氣態污染物。 盡可能避免使用它。
7.新衣服穿前先洗
新面料通常經過化學品處理，穿著前必須清洗以避免內部污染。
8、使用無鉛塗料
請勿使用含鉛的塗料來粉刷家中的牆壁。 這可以產生巨大的影響。
9.避免使用化石燃料烹飪
家庭使用固體燃料，特別是化石燃料，會導致煙霧和顆粒物造成最大的室內污染。 使用電磁爐等更清潔的烹飪機制可以避免烹飪造成的室內空氣污染。
10.使用鞋子清潔劑和門墊
你家裡的一些危險毒素和污染物來自你的鞋子，它們攜帶著外面的污染物。 確保在進入房屋或將鞋子放在室外之前徹底清潔鞋子。
11.使用吸塵器
吸塵器是最有效的室內空氣污染控制措施之一。 它們有助於去除顆粒、塵蟎和其他污染物。
12.只購買經過認證的地毯
確保您家的地毯和地毯經過低排放認證，以確保它們不會暴露於有害的化學污染物。
13. 一氧化碳探測器
安裝一氧化碳探測器可能是您為預防和控制室內空氣污染而做出的最重要的投資之一。
14.使用有機清潔劑
您應該改用更清潔的洗滌劑替代品，它們是有機的，更適合您的家（和衣服）。
15.使用空氣淨化器
應安裝高質量的空氣淨化器，去除室內空氣中的污染空氣，並向家中釋放潔淨的空氣。
16. 種植植物
沒有什麼能像植物一樣阻止室內或室外的污染，植物是天然的空氣淨化器。 在家中放置更多的室內植物，以呼吸更好的室內空氣。
17、定期除塵
應定期清除灰塵，以確保檢查灰塵敏感性。 打掃房屋時請戴上口罩，這樣就不會吸入任何污染物。
18.定期打掃你的房子
對許多家庭來說，用吸塵器吸塵可能不是一種常規做法，但它是控制室內空氣污染物的有效方法。 定期用吸塵器吸塵室內裝潢、地毯等，去除灰塵和污垢。
19. 給浴室通風
由於水和蒸汽，浴室通常更容易暴露在潮濕的環境中，從而導致黴菌生長。 定期對浴室進行通風，並儘可能保持全天干燥。
20.使用美容產品
雖然並不總是可以避免使用美容產品，但您可以在家里通風良好的地方使用它們。 在通風良好的房間或靠近窗戶的地方使用髮膠、香水、洗甲水等。
問題與解答
以下是有關室內空氣污染的一些常見問題的解答
1. 什麼類型的空氣淨化器可用於對抗室內空氣污染物？
目前市場上有以下類型的空氣淨化器，每種空氣淨化器都有其各自的功效。
- 高效空氣淨化器或 HEPA 空氣淨化器採用機械過濾空氣淨化模型。
- 靜電空氣淨化器可以幫助去除帶電污染物。
- 空氣淨化器或紫外線殺菌燈利用紫外線去除霉菌、塵蟎和其他生物污染物。
- 氣相活性炭過濾器在去除煙霧和顆粒物方面非常有用。
2. 空調能減少室內空氣污染嗎？
不，空調無助於預防或減少室內空氣污染。 您應該使用空氣淨化器來淨化室內空氣。
正如您所看到的，室內空氣污染是非常真實的，並且與室外空氣污染一樣有害。 我們在房子周圍使用或做的許多事情都會慢慢造成室內空氣污染，導致各種健康問題。 使用上述信息和室內空氣污染控制措施，了解室內空氣污染的原理，以及如何通過幾個簡單的步驟清潔家中的空氣。