腸漏綜合徵：症狀、診斷和管理

當腸道屏障因消化問題、感染或藥物治療而減弱時，就會發生腸漏。

腸道虛弱會導致食物顆粒和致病細菌等物質“洩漏”到血液中。這種腸道的後果會影響其他器官，導致進一步的疾病。

你有腸漏嗎？

腸道滲漏會導致與其他消化系統疾病相似的症狀，並且經常被誤解或長時間未被診斷。

如果您有以下任何症狀，請考慮與您的醫療保健提供者進行適當的諮詢：

患有與腸道滲漏相關的風險因素的人，例如 1 型糖尿病、炎症性腸病、多發性硬化症、某些感染和高水平的壓力，在出現上述症狀時需要小心，因為您可能處於危險之中。腸漏發育。

如果您長期出現上述症狀，強烈建議您諮詢醫生並立即進行檢查，以確定您是否有腸漏。

您的醫生可能會要求進行以下檢查：

由於腸漏的主要生理驅動因素是腸道微生物群的不平衡，因此以下營養干預措施可能會有所幫助。

眾所周知，低 FODMAP（寡糖、單醣、單醣和多元醇）的飲食對減輕與 IBD 相關的症狀最有效。

這種飲食避免了可能是常見過敏原的食物，包括減少脹氣和腹脹的食物，例如桃子、桃子、杏子、洋蔥、大蒜、酸奶、牛奶、麵包、扁豆、穀物和餅乾等水果。

低 FODMAP 飲食的唯一缺點是它不包括富含益生菌的食物，而益生菌對健康、多樣化的腸道微生物至關重要。

含有益生菌的食物是那些含有有益細菌菌株的食物。這些食物包括酸奶、發酵奶、泡菜、酸菜、康普茶和豆豉。

含有益生元的食物是那些含有可溶性纖維的食物，如燕麥、一些水果和洋車前子殼。他們通過為腸道微生物提供他們可以利用的正確成分來支持腸道微生物。

維持良好的微生物生物多樣性對於維持在滲漏的腸道中受損的腸道屏障至關重要。

高脂肪和高糖飲食，例如含有加工食品、薯片、蛋糕、糕點、餅乾、含糖飲料以及低纖維和其他營養物質的飲食，是導致身體發炎的主要原因。

由於炎症與導致腸漏直接相關，因此強烈建議避免食用此類食物以防止病情惡化。

由於腸漏中的腸屏障受損，食物常常被不當和不完全消化。在這種情況下，維生素和礦物質缺乏是很常見的。

此外，某些維生素，如維生素 A 和 D，以及礦物質，如鋅，在維持腸道多樣性方面發揮著作用。通過飲食或醫生開的營養補充劑來解決這些缺陷並滿足您的營養需求非常重要。

腸漏可能是由多種疾病引起的，例如 XNUMX 型糖尿病、自身免疫性疾病、感染和服用某些藥物。當您長期患有嚴重的消化問題時，一旦做出診斷，就必須立即對您的腸漏進行測試和治療。

飲食調整，例如食用富含益生菌的食物，將改善腸道微生物群的多樣性。此外，完全消除引發過敏的食物會降低引發身體免疫反應的可能性，這會加劇腸道滲漏問題。

這可能需要一些時間，但是通過仔細和持續的干預，滲漏的腸道可以治愈。