胃潰瘍應避免的7種食物
胃潰瘍 它們是出現在消化系統內的疼痛性開放性潰瘍。
根據它們的確切位置，它們可以有兩種類型。 出現在胃內壁的稱為胃潰瘍，而出現在小腸上部的稱為胃潰瘍 十二指腸潰瘍.
這兩種類型經常互換使用，但它們是不同的。 有可能同時患有胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
大多數消化性潰瘍病例是由稱為幽門螺桿菌的細菌過度生長引起的，這種細菌自然存在於胃的粘液層下。 許多人患有細菌，但消化性潰瘍的發病率取決於幽門螺桿菌菌株、個體免疫系統和環境因素。
消化性潰瘍會導致大量消化不良，而不良的飲食選擇會加劇這種不良反應。 在處理這個問題時，你應該更加小心你的飲食，因為許多食物會刺激瘡。
如果你患有胃潰瘍，你應該避免哪些食物？
以下是一些會加重胃潰瘍的食物：
1.酒精飲料
酒精飲料會減少胃壁粘膜的結構並導致消化性潰瘍。 因此，建議限製酒精飲料。
2. 咖啡
咖啡，包括不含咖啡因的咖啡，不會引起消化性潰瘍，但可能會增加酸分泌，刺激胃壁。 因此，建議患有胃潰瘍的人減少咖啡攝入量，特別是如果他們有症狀。
3、辛辣食物
與咖啡一樣，辛辣食物不會引起消化性潰瘍，但它們往往會增加胃酸的分泌，從而進一步損害和刺激胃壁。
過多的胃酸也可能導致胃酸倒流，這是減少香料攝入量的另一個原因。
4. 紅肉
沒有跡象表明紅肉會導致消化性潰瘍或增加易怒性。 儘管應避免或減少加工和油炸食品，如培根、香腸、意大利辣香腸和熱狗。
5. 軟飲料
囧 咖啡 و胡椒 軟飲料會刺激胃壁，應該避免。 你的飲料應該是非碳酸的，最好是涼茶。
6. 牛奶和乳製品
牛奶和乳製品以前用於治療消化性潰瘍，但現在已知食用乳製品會增加胃泌素的產生，從而增加胃酸的分泌。 這會刺激胃壁並加重消化性潰瘍症狀。
選擇低脂乳製品替代品可能是最好的，但請先諮詢醫生。
7. 其他食品
除非您不耐受酸性食物，否則沒有必要限制酸性食物； 同樣，除了富含脂肪或油炸的甜食，如蛋糕或糕點，也沒有必要減少甜食。
與您的營養師交談後，可以將甜食重新添加到飲食中。
胃潰瘍吃什麼食物有用？
雖然食物不能治愈消化性潰瘍，但有些食物可以幫助消除幽門螺桿菌，例如：
- 草莓、覆盆子、櫻桃和辣椒等富含抗氧化劑的食物是有益的，因為它們有助於建立免疫系統和對抗幽門螺桿菌感染。
- 發酵食品，如酸奶（含乳酸菌）、泡菜和酸菜，可以幫助腸道有益細菌的生長，消除幽門螺桿菌。
- 菠菜、羽衣甘藍、捲心菜、花椰菜和西蘭花等高纖維食物也有益於腸道健康。
- 對於這種情況，也建議使用富含維生素 A 的食物，例如紅薯。
胃潰瘍的常見原因有哪些？
2011 年，大約 15.5 萬美國人被診斷出患有消化性潰瘍。 據估計，H. pylori 是 70% 被診斷患有胃潰瘍的患者的病原體，使其成為這種情況的主要原因。
胃潰瘍的另一個原因是減少粘液層結構的因素，例如使用包括布洛芬在內的非甾體抗炎藥 (NSAID)。 其他因素包括吸煙、壓力和創傷。
消化性潰瘍的症狀是什麼？
消化性潰瘍的一些症狀是：
- 腹痛和燒灼感
- 便血
- 嘔吐
- 噁心
- 頭暈
應該改變哪些生活方式來緩解胃潰瘍疼痛？
沒有特定的飲食可以治愈胃潰瘍，但均衡飲食，多吃水果、蔬菜和全穀物是有益的，因為它們富含纖維和瘦肉蛋白。
有必要減少酒精、碳酸飲料和導致胃部不適的食物的攝入。 其他生活方式的改變包括戒菸和保持水分。
以下是處理這種情況的一些額外提示：
- 按照指示服用您的處方（抗生素或 H2 阻滯劑）或任何其他藥物。
- 吃 4-6 頓小餐，而不是三頓大餐。
- 飯後不要立即躺下。
- 睡前至少 2-3 小時不要吃任何東西。
- 避免在深夜吃零食。
你什麼時候去看醫生？
如果出現以下情況，請諮詢您的醫生：
- 儘管進行了適當的治療和護理，但症狀仍然存在或惡化。
- 你開始減肥。
- 你的嘔吐物中有血。
- 你的大便變成黑色或柏油樣。
遺言
某些微量營養素可能會因消化性潰瘍而受損，例如鈣、鐵和維生素 B12。詢問您的醫生是否需要在飲食中添加多種維生素。
布洛芬和阿司匹林等非甾體抗炎藥會導致消化性潰瘍，這就是為什麼這些藥物只能在醫療必要時服用。