你如何在野外生存？

在荒野中迷路是一件很可怕的事情。那裡可能沒有食物、水或住所，現代技術可能也行不通。此外，還可能存在來自其他因素的風險。

如果您不知道自己在做什麼，在野外迷路可能會非常混亂、不可預測，並會導致嚴重的問題。

如果你發現自己處於這種情況，你必須保持冷靜，記住你可以在野外生存。如果您迷路或被困在戶外，了解聰明的生存策略會很有幫助。

野外生存之道

如果您在戶外遇到輕微的削減、意外的延誤或劇烈的天氣變化，這裡有一些提示和技巧可以派上用場。

在進入荒野之前，請至少告訴兩個親密的人您的行程以及您預計何時可以到達。如果您需要幫助，這一小小的努力會大有幫助，因為如果您不辦理登機手續，您的朋友可以打電話給當局。

打包急救用品以備不時之需。從預製套裝開始，然後根據您的旅行和醫療要求進行調整。應檢查所有物品的有效期，並在必要時更換。

考慮使用急救手冊包，以防您遇到不尋常的醫療狀況。學習急救的基礎知識，例如清潔傷口、使用夾板和不同類型的繃帶。

為此，您需要提前研究您打算去的地區。

多吃花生醬、sheki 和乾果等高能量食物。為了保持精力充沛，每天多吃幾餐，尤其是營養價值極佳的免煮食品。鹹味、易於消化的零食，包括混合調味料、杏仁和格蘭諾拉麥片，也適合戶外活動。
如果您手頭沒有任何食物，請勿嘗試打獵、設陷阱或覓食；這樣做會使您處於危險之中，並導致您消耗寶貴的精力。但是，如果您對自己識別安全和可食用的植物、水果或蔬菜的能力有信心，您可以在使用流水徹底清洗並煮熟（如果可能）後食用這些食物。

如果其他方法均無效，一般人的卡路里足以維持 30 天以上，因此禁食是一種選擇。優先考慮紮營、取暖和補充水分，而不是食物。

由於尋找避難所是當務之急，因此尋找天然岩層、在倒下的樹木中尋找避難所或建造雪棚（如果雪足夠深並且您有合適的工具來挖掘雪）。

使用設備上的防水布、臨時墊子、蓬鬆的夾克和毯子，打造一個溫暖、舒適的庇護所。

建造一個由樹枝組成的燈籠，上面覆蓋著一些樹葉、常綠樹枝或樹皮，這取決於現成的東西，並在庇護所前用六英尺高的火加熱。

用至少 8 英寸厚的松針、草或樹葉舖一張床。

在野外攜帶驅蚊劑對於抵禦蚊子和其他昆蟲很重要。如果沒有，植物精油可以作為有效的替代品。

保持適當的衛生習慣可以避免大多數與野外生活相關的問題，例如胃部不適。自來水總是比靜水更受歡迎，因為靜水不能保證清潔。

如果沒有肥皂和水，請攜帶並使用酒精含量為 60% 或更高的消毒劑。

了解如何識別您要去的地區的地標。熟悉該地區的地形可能會幫助您找到一條快速通道。

即使您迷路了，下載離線地圖也可以幫助您找到回去的路。

通過更換層數，您可以在休息時保持溫暖，在活動時保持涼爽。建議進行鍛煉（進行幾次快速跳躍）、穿優質衣服、生火（注意安全問題）和分層保暖。

在寒冷的條件下，避免讓衣服出汗。注意體溫過低的跡象。通過吃含糖食物、做一些運動或生一個大篝火來熱身。

在您去度假之前，查明您所在的位置是否有任何水源，您可以從中取水並使用您自己的水處理設備進行處理。

開始搭建營地後，找到可用的水源。在湖泊、溪流或冰中尋找乾淨的飲用水源。要煮沸和淨化水，您還可以使用便攜式過濾器、二氧化氯藥片或鋼製水壺。

在最壞的情況下只喝水，因為從統計學上講，您將在 24 小時內得救，並且死於脫水的風險大於感染的風險。

旅行時，保持水分至關重要！運動時更容易發生脫水（體內鹽分和水分流失），這會對您的健康產生不利影響。

如果您在戶外進行體育鍛煉，尤其是在炎熱的天氣（遠足、騎自行車、慢跑、游泳等），請經常喝水並在您開始感到口渴之前喝水。

不要因為在需要時沒有準備好水而讓自己脫水。

只有當你確定你會得救時，才把注意力集中在你自己身上。使用信號鏡或吹三聲哨子來引起注意。使用顏色鮮豔的衣服和織物。要發出煙霧信號，請在火中添加綠色植物。

如果聽到救援飛機或直升機的聲音，請四處奔跑並揮動顏色鮮豔的帽子或夾克，因為運動和對比是集中註意力的關鍵。

在戶外時，始終遵循自然法則，盡量融入其中，不要對常駐動植物造成過多干擾。荒野可以成為學習的好地方，大自然的寧靜可以促進身體健康。

記得提前做好一些預防措施，在野外提高警惕，會有安全的時候。