أفضل 5 تطبيقات لتعقب الفترة (تعقب الدورة الشهرية) لنظامي Android و iOS

إذا كنتِ لا تزالين تستخدمين التقويم لتتبع فتراتك ، فقد حان الوقت للترقية. هناك عدد لا يحصى من تطبيقات تعقب الدورة الشهرية على الإنترنت والتي ستساعدك على أتمتة عملية التتبع والبقاء على اطلاع بصحة الدورة الشهرية. إلى جانب تقديم تحليل مفصل لفتراتك ، يمكنهم المساعدة في الإبلاغ عن المشكلات الصحية المحتملة ، وتقديم رؤى حول الخصوبة ، وتتبع الأعراض ، وغير ذلك الكثير.

أفضل 5 تطبيقات لتعقب الفترة (تعقب الدورة الشهرية) لنظامي Android و iOS - %categories

في هذه المقالة ، سنتحدث عن أفضل 5 تطبيقات لتتبع الدورة الشهرية لكل من Android و iOS. إذا كنت قلقًا بشأن الخصوصية ، فتأكد من أن هذه التطبيقات آمنة ولا تبيع بياناتك. معظمها مجاني للاستخدام ، ولكن سيتعين عليك الدفع مقابل بعض الميزات الحصرية. هيا نبدأ!

1. FLO – أفضل تطبيق مجاني لتعقب الدورة الشهرية

يعتبر Flo أفضل تطبيق لتتبع الفترة الزمنية. لديها قاعدة مستخدمين تبلغ حوالي 250 مليون شخص في جميع أنحاء العالم بما في ذلك الأطباء وخبراء الصناعة. في حين أن الواجهة بسيطة ، إلا أنها تطرح الكثير من الأسئلة لتبدأ بها. لحسن الحظ ، يمكنك تخطي بعضها.

أفضل 5 تطبيقات لتعقب الفترة (تعقب الدورة الشهرية) لنظامي Android و iOS - %categories أفضل 5 تطبيقات لتعقب الفترة (تعقب الدورة الشهرية) لنظامي Android و iOS - %categories

نحب أن التطبيق يحتوي على أكثر من 70 عرضًا ، بما في ذلك الغثيان والانتفاخ وجفاف المهبل والتعب وحب الشباب. يمكن تسجيل هذه الأعراض جنبًا إلى جنب مع الدورات للحصول على نظرة عامة أكثر تفصيلاً عن دورتك الشهرية. تعد القدرة على المزامنة مع تطبيق Health من Apple وحساب Fitbit سببًا جيدًا آخر لاختيار Flo.

بصرف النظر عن تتبع الفترة ، يتيح لك الإصدار المجاني استخدام المجتمع النشط لمناقشة الموضوعات الحميمة دون الكشف عن هويتك. نظرًا لأن Flo يمتلك قاعدة مستخدمين جيدة ، يتم نشر العديد من الاستفسارات والإجابة عليها هنا.

من ناحية أخرى ، تقدم Flo Premium ميزات مثل التعليقات الشخصية من قبل المستشارين الطبيين وتتبع الحمل والمقالات ودورات الفيديو حول الصحة الإنجابية. هل لاحظ أن Flo يطالبك باستمرار بشراء الاشتراك المميز ، ويمكن أن يكون مزعجًا للغاية بعد نقطة.

الإيجابيات:

  • محمل بالميزات
  • خيار للدردشة مع المجتمع
  • واجهة سهلة الاستخدام
  • نسخة مجانية تكفي للكثيرين

السلبيات:

  • اشتراك باهظ الثمن
  • إعلانات الاشتراك المتميزة التخريبية

السعر: مجاني. النسخة المدفوعة: 39.99 دولارًا سنويًا فصاعدًا

اقرأ أيضا:  أفضل 10 تطبيقات لتحويل الأموال لأجهزة Android و iPhone

2. CLUE – تطبيق شامل للجنسين

يعمل الدليل على تثبيت جانب واجهة المستخدم. يتميز بتصميم بسيط وسهل الاستخدام. يوفر التطبيق ثلاثة خيارات أساسية – تتبع دورتي ، وحاول الحمل ، واتبع حملي. وضع Track My Period مجاني ، لكن لا يمكن إلغاء قفل الوضعين الآخرين إلا من خلال اشتراك Clue Plus.

أفضل 5 تطبيقات لتعقب الفترة (تعقب الدورة الشهرية) لنظامي Android و iOS - %categories

أفضل 5 تطبيقات لتعقب الفترة (تعقب الدورة الشهرية) لنظامي Android و iOS - %categories

مع Clue Plus ، يمكنك الحصول على تنبؤات تصل إلى ست دورات قادمة ، ونصائح ومقالات من خبراء طبيين ، وعلامات مخصصة غير محدودة للتخصيص ، ودعم رعاية العملاء المتميز. تأتي المواد التعليمية الموجودة على التطبيق من خبراء. لذلك ، يمكنك الاعتماد عليها. يتضمن هذا أيضًا بودكاست يسمى Hormonal ، حيث يتحدث المضيفون عن تأثير الهرمونات على أجسامنا والعالم من حولنا.

في حين أن كل شيء في التطبيق مثير للإعجاب ، إلا أن جانب الحياد بين الجنسين يميزه عن غيره. لنفس الغرض ، يستخدم Clue لغة شاملة للجنسين عبر التطبيق ويوفر موارد لمجتمع LGBTQIA. ومع ذلك ، على عكس Flo ، لا تحصل على خيار إقرانه بتطبيقات الجهات الخارجية.

الإيجابيات:

  • التمييز بين الجنسين
  • واجهة مستخدم رائعة
  • التنبؤ بما يصل إلى 6 دورات

السلبيات:

  • لا يوجد تكامل مع تطبيقات الطرف الثالث

مجاني؛ الاشتراك: 39.99 دولارًا سنويًا فصاعدًا

3. TEEN PERIOD TRACKER – تطبيق تتبع الفترات للمراهقين والمراهقات

في بحر تطبيقات تتبع الفترة ، يعد Teen Period Tracker أحد التطبيقات القليلة التي تركز على المراهقين (والمراهقين). يحتوي التطبيق على واجهة بسيطة إلى حد ما مع شخصيات كرتونية ورموز تعبيرية. لا يتطلب تسجيل الدخول إلا إذا كنت تريد استخدام خيار الدردشة. داخل التطبيق ، يمكنك تتبع الفترات وتسجيل الأعراض وإضافة ملاحظات الألبان والمزيد.

أفضل 5 تطبيقات لتعقب الفترة (تعقب الدورة الشهرية) لنظامي Android و iOS - %categories أفضل 5 تطبيقات لتعقب الفترة (تعقب الدورة الشهرية) لنظامي Android و iOS - %categories

يحتوي التطبيق على موضوعين للاختيار من بينها – الوضع النهاري والوضع الليلي. ومع ذلك ، فإن التحول إلى الآخر لا يغير كثيرًا. داخل التطبيق ، يمكنك التعرف على خيارات منتجات النظافة ، والتحدث إلى زميلاتك الفتيات ، والحصول على نصائحهن.

علاوة على ذلك ، يمكن تأمين جميع بياناتك من خلال خيار القفل المدمج. التطبيق مجاني تمامًا للاستخدام باستثناء خيار الرقابة الأبوية الذي يتيح لمرة واحدة قفل التفضيلات المحددة.

اقرأ أيضا:  أفضل 5 بدائل CamScanner للـ iPhone

الإيجابيات:

  • مصممة خصيصا للمراهقين
  • خيار الدردشة متاح
  • مجاني تمامًا
  • سهل الاستخدام
  • التسجيل ليس ضروريا

السلبيات:

  • خيارات تخصيص منخفضة
  • رؤى الفترة تفتقر إلى التفاصيل

السعر: مجاني

4. CYCLES – الأكثر دقة ومفيدة للأزواج

يتخذ تطبيق Cycles نهجًا مختلفًا قليلاً لتتبع الفترة. على عكس التطبيقات الأخرى ، فإنه يقدم لك خيارين – تتبع الدورة الخاصة بي واتباع دورة شخص ما. هذا الأخير هو المكان الذي تصبح فيه الأشياء مثيرة للاهتمام. باستخدامه ، يمكنك دعوة شريكك لتتبع فتراتك. بهذه الطريقة ، يمكنهم معرفة ما إذا كنت تواجه أي صعوبة أو لديك رغبة ملحة غريبة. على الرغم من أن الميزة رائعة ، فقد قامت Cycles بتأمينها ضمن نظام حظر الاشتراك غير المدفوع. من أجل الوصول إليه ، عليك دفع رسوم سنوية قدرها 29.99 دولارًا.

أفضل 5 تطبيقات لتعقب الفترة (تعقب الدورة الشهرية) لنظامي Android و iOS - %categories أفضل 5 تطبيقات لتعقب الفترة (تعقب الدورة الشهرية) لنظامي Android و iOS - %categories

يحتوي التطبيق على تصميم بسيط جدًا ويسهل التنقل خلاله. في الصفحة الرئيسية ، يمكنك عرض أيام الدورة الشهرية ، والخصوبة ، وأيام الدورة الشهرية. إلى جانب ذلك ، فإنه يوفر تنبؤات لآلام الظهر والتوتر والأرق والحساسية.

أهم ما يميز التطبيق هو توقع نافذة الخصوبة. يتم الوصول إلى النتيجة على أساس عوامل مثل تناول حبوب منع الحمل ، وجودة مخاط عنق الرحم ، ودرجة حرارة الجسم الأساسية ، واختبار الإباضة. لذلك ، من المحتمل أن تحصل على تنبؤات خصوبة أكثر دقة من التطبيقات الأخرى في القائمة. من المهم ملاحظة أنك تحصل على تتبع الدورة كجزء من النموذج المجاني.

الإيجابيات:

  • مشاركة البيانات مع الشريك
  • عظيم لتتبع الخصوبة
  • تصميم بسيط

السلبيات:

  • الاشتراك مطلوب لمعظم الميزات
  • تركز على الخصوبة
  • غير متاح لنظام Android

السعر: مجاني ، اشتراك مميز: 29.99 دولارًا في السنة

5. OVIA – أفضل أداة تتبع للحمل

يجب أن يكون تطبيق Ovia هو التطبيق المناسب للإناث الراغبات في الإنجاب. نعم ، يمكنك تتبع فترات الدورة الشهرية على التطبيق ، لكن التركيز الرئيسي ينصب على تتبع الحمل. بناءً على التفاصيل المقدمة ، يُظهر التطبيق درجة الخصوبة ونافذة الخصوبة ومخطط الخصوبة التفصيلي. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خيار لإدارة انقطاع الطمث ، وهو مفقود من بين التطبيقات المدرجة.

اقرأ أيضا:  أفضل 10 بدائل لتطبيق CamScanner لنظام Android

أفضل 5 تطبيقات لتعقب الفترة (تعقب الدورة الشهرية) لنظامي Android و iOS - %categories أفضل 5 تطبيقات لتعقب الفترة (تعقب الدورة الشهرية) لنظامي Android و iOS - %categories

علاوة على ذلك ، فإن قدرة التطبيق على تتبع العديد من الأعراض ومزامنتها مع تطبيق Apple Health هي أكثر ما أثار إعجابنا. إلى جانب ذلك ، يحتوي على قاعدة لائقة إلى حد ما من المقالات التي تغطي موضوعات مثل الصحة الإنجابية ، والحمل ، والعافية ، والمزيد.

بالنسبة لأولئك الذين لا يستمتعون بالقراءة ، هناك سلسلة فيديو تسمى Fertility 101 تناقش الموضوع بالتفصيل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك منتدى نشط حيث يمكنك نشر استفساراتك. خمين ما؟ لا يتقاضى Ovia فلسًا واحدًا مقابل أي من هذه الميزات الرائعة.

الإيجابيات:

  • خيار لإدارة انقطاع الطمث
  • الأفضل لتتبع الحمل
  • مجاني تماما
  • مواد تعليمية رائعة

السلبيات:

  • الإعلانات
  • قد تحتاج الواجهة إلى بعض التحسينات

السعر: مجاني

الأسئلة الشائعة المتعلقة بتطبيقات التتبع الفترات

1. كيف تعمل تطبيقات تتبع الفترة؟

تحلل هذه التطبيقات العديد من العوامل والأعراض للتنبؤ بالدورة والإباضة. قد يشمل ذلك درجة حرارة الجسم الأساسية ومعدل ضربات القلب وبيانات الفترة الماضية وأنماط النوم والمزيد.

2. هل تطبيقات تتبع الفترة دقيقة؟

يمكن أن تصبح تطبيقات تتبع الفترة دقيقة إلى حد ما إذا كانت البيانات التي يتم تغذيتها متسقة ودقيقة. ومع ذلك ، لا يمكن التأكد من أن النتائج ستكون دقيقة بنسبة 100٪ في كل مرة. إلى جانب ذلك ، إذا واجهت أي صعوبات ، فعليك استشارة طبيب أمراض النساء الخاص بك.

3. هل يمكنني تتبع الحمل باستخدام متتبعات الدورة الشهرية؟

نعم ، توفر بعض تطبيقات تتبع الدورة الشهرية مثل Ovia أيضًا خيارًا لتتبع الحمل.

4. ما مدى أمان تطبيقات تتبع الدورة الشهرية؟

بينما يدعي صانعو هذه التطبيقات أن بيانات المستخدم آمنة تمامًا ، فقد أثيرت مخاوف بشكل متكرر على وسائل التواصل الاجتماعي حول خصوصية البيانات على هذه التطبيقات.

تتبع صحة الدورة الشهرية

لذلك ، كانت هذه أهم توصياتنا لتطبيقات تتبع الفترة لنظامي التشغيل Android و iOS. امنح هذه التطبيقات لقطة واختر ما يناسب احتياجاتك. لتتبع الخصوبة ، نوصي بالدورات ، في حين أن Flo هو توصية سهلة لمزيد من الأفكار حول فتراتك. هل لديك اقتراح آخر؟ شارك في التعليقات أدناه.

قد يعجبك ايضا