رفض الطفل تناول الطعام , هل هي مشكلة خطيرة , كيف يتم حلها
طفلي لا يأكل شيئ , ماذا افعل؟
رفض الطفل تناول الطعام يمكن أن يشعر العديد من الآباء بالإحباط , قد يبدأ الطفل بالميل الى تناول السناك او الحلويات بدلاً من تناول الاطعمة المفيدة , ، سوف تتساءل عما إذا كان طفلك يمكنه البقاء على قيد الحياة عند تناولة المقرمشات فقط؟
قبل الوقوع في نمط من معارك مع الطفل وقت تناول الطعام , ضع في اعتبارك أن رفض الطفل تناول الطعام هو سلوك شائع في مرحلة الطفولة , في معظم الحالات ، لا يرجع ذلك إلى أي شيء رئيسي ولكن بدلاً من ذلك ناتج عن أشياء طبيعية تمامًا مثل:
- التفضيل الشخصي
- عدم الشعور في الجوع
- عدم الرغبة في تجربة شيء جديد
- أمراض الطفولة الشائعة (مثل التهاب الحلق أو آلام البطن)
- يوم عطلة
هل تحتاج : أنواع مختلفة من اللعب لتنمية الطفل بشكل عام
في بعض الأحيان تكون هناك مشكلات أكثر خطورة في متناول اليد , وحتى إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت لا تريد أن تتحول المرحلة إلى عادة مدى الحياة , لذا من المهم أن تفهم لماذا قد يرفض طفلك تناول الطعام ، بالإضافة إلى طرق لتشجيع العلاقة الصحية مع الطعام.
هل طفلي عنيد ام هنالك مشكلة اكثر خطورة ؟
عندما يرفض الطفل تناول الطعام ، فإن أول ما يفعله العديد من الآباء هو تسمية الطفل انه متمرد , ولكن من المهم أن تعرف ما يعنيه هذا بالفعل وأنه ليس السبب الوحيد الذي يمنع الأطفال من تناول الطعام.
عادةً ما يكون الطفل الذي يصعب إرضاؤه من الصعب ان يتناول أنواع معينة من الأطعمة أو يريد فقط تناول نفس الأطعمة مرارًا وتكرارًا , بينما يستمتع باقي أفراد الأسرة بمجموعة متنوعة من الأطعمة في الوجبة , قد يرغب الطفل في تناول فقط قطع الدجاج أو زبدة الفول السوداني والجلي .
في كثير من الحالات ، يرتبط رفض الاطفال تناول الطعام بالأفضليات , من ناحية أخرى ، بالإضافة إلى التفضيلات المحدودة ، قد تلاحظ مشاكل أخرى ، مثل صعوبة البلع أو المضغ مع بعض الأطعمة , في حين أن هذا أمر غير شائع ، فقد يكون من الواضح أن طفلك ليس عنيدًا فقط , قد تكون هناك مشكلة أساسية في متناول اليد ، سنتطرق إليها لاحقًا , مهما كانت المشكلة ، يجب ألا تحاول إجبار الطفل على تناول الطعام.
استعد للنجاح التخلص من رفض الطفل تناول الطعام
إليك بعض الأفكار التي قد تشجع طفلك على تناول الطعام:
الحد من التشتيت وقت تناول الطعام
قد يؤدي السماح للأجهزة اللوحية والهواتف الذكية ومشاهدة التلفزيون أثناء أوقات الوجبات إلى فقد الطفل كل الاهتمام بالأكل , على الرغم من أنها قد تبدو طريقة لإبقائه هادئاً ومشغولاً ، فمن الأفضل تقييد استخدام الأجهزة الإلكترونية والمشتتات الأخرى أثناء تناول الطعام.
هل تحتاج : الحساسية الغذائية عند الاطفال – الاسباب , العلامات , الوقاية
يمكنك العمل على ذلك عن طريق وضع هاتفك الخلوي بعيدًا أيضًا , مع التركيز على الطعام والمحادثة والترابط العائلي ، قد يكون من الأسهل أن يأكل طفلك.
تأكد أيضًا من الاسترخاء اثناء تناول الطعام وأن كل شخص لديه مساحة للاستمتاع بوجبته , استخدم معززًا أو ابحث عن كرسي يناسب طفلك بشكل مناسب حتى يكون مرتاحًا على الطاولة.
قدّم حصصًا غذائية مناسبة
ربما لا تكمن المشكلة في رفض طفلك تناول الطعام ، بل يرفض تناول كل الطعام على طبقه ,تذكر أن الأطفال لا يحتاجون إلى الكثير من الطعام مثل البالغين , لذلك إذا وضعت الكثير من الطعام على أطباقهم ، فقد لا يستطيع انهاء الطبق هذا ليس لأنه متمرد على تناول الطعام ، ولكن لأنه قد يشعر بالشبع , جرب وضع اجزاء أصغر من الطعام أمام طفلك , يمكنهم دائمًا طلب مساعدة ثانية , تذكر أيضًا أنهم قد لا يجوعون في المقام الأول.
لا تحدد مواعيد الوجبات في وقت قريب جدًا من وقت النوم
قد يكون من الصعب جعل الطفل وهو نعسان ومتعب ان يجلس لتناول الطعام , لذا لا تحدد موعدًا للوجبات قبل وقت النوم أو قريبًا جدًا قبل النشاط أو بعده.
التخلص من الضغوط وقت تناول الطعام
إن إجبار الطفل أو الضغط عليه أو الصراخ عليه لتناول الطعام لا يساعد الموقف , بمجرد أن ينزعج الطفل أو يبدأ في البكاء ، فإن أي فرصة لتناول الطفل الطعام تصبح مستحيلة , لذا بينما قد ترغب في تشجيع الأكل ، لا تضغط عليه كثيرًا.
أشرك طفلك في إعداد الطعام
على الرغم من أن العديد من الأطفال الصغار يحبون نفس الأطعمة يومًا بعد يوم ، إلا أن التنوع يمكن أن يضيف الإثارة إلى الوجبة.
إذا وجدت نفسك تقدم نفس النوع من الطعام مرارًا وتكرارًا – ربما حتى لأن طفلك طلب هذا الطعام في المقام الأول – فمن المحتمل أن يساعد تغيير الأشياء في انقاذ الموقف .
اسمح لطفلك بمساعدتك في اختيار الأطعمة الجديدة لتجربتها , شجعهم على المساعدة في التخطيط والتسوق وإعداد الطعام , إذا ساعدوا الاطفال في إعداد الوجبة ، فقد يكونون أكثر حماسًا لتناول الطعام.
هل تحتاج : الاثار الضارة لتلوث الهواء على صحة الطفل ونموه
التقليل من الأطعمة والمشروبات في اوقات غير اوقات الوجبات
أثناء تناول الطعام يرفض بعض الأطفال تناول الطعام عندما يتناولون الكثير من الوجبات الخفيفة أو المشروبات أثناء النهار , فالاطفال لديهم بطون صغيرة ، لذلك لا يستغرق الأمر الكثير ليصبحوا ممتلئين.
إذا كان الطفل لا يشعر بالجوع في وقت تناول الطعام ، فقلما يأكل , لذلك ، بينما لا تريد حرمان طفلك من الطعام في حالة الجوع الحقيقي ، فقد ترغب في تثبيط تناول الوجبات الخفيفة السهلة – على سبيل المثال ، وعاء من الوجبات الخفيفة على الطاولة – يمكن أن يؤدي إلى الأكل الطائش والبطن الممتلئة جدًا وقت العشاء.
فهم أسلوب تناول طفلك
اعتمادًا على أسلوب تناول طفلك ، فقد يحتاج إلى طعام أكثر أو أقل في أوقات مختلفة من اليوم , لذا ، بينما قد يرفض طفلك تناول الطعام على العشاء ، فإنه قد يأكل الكثير على الإفطار أو الغداء.
هل رفض الطفل تناول الطعام قضية حسية؟
لتوضيح الأمر ، فإن معظم الأشياء التي قد تتسبب في رفض الطفل الطعام تمامًا – وربما بشكل محبط – أمر طبيعي , مرحبًا بك في الأبوة , ولكن هناك بعض القضايا النادرة جدًا ، والمزيد من القلق عند حدوثها.
على سبيل المثال ، نادرًا ما يرفض بعض الأطفال تناول الطعام لأن لديهم مشاكل حسية في الطعام , بينما قد لا يحب الطفل ، إلا أن تناول هذا الطعام لا يسبب الحمل الزائد الحسي.
قد يكون الأطفال الذين يعانون من مشاكل حساسة حساسين لبعض مواد أو ألوان الطعام , تختلف هذه القضايا من طفل إلى آخر على سبيل المثال ، إذا كان الطفل لا يتحمل سوى الأطعمة اللينة ، فقد يسكت عند تناول أي شيء ذي ملمس مقرمش.
هل تحتاج : رعاية الطفل في فصل الشتاء- نصائح وارشادات
إذا تم تشخيص طفلك بمشكلة حسية تؤثر على قدرته على تناول الطعام ، فقد تتضمن معالجة هذا الأمر فهم طفلك وتقديم الأطعمة التي تروق لحواسه.
لذا ، إذا لم يستطع طفلك التعامل مع الأطعمة الخضراء ، ولكن لا بأس بالطعام البرتقالي أو الأصفر ، يمكنك إضافة المزيد من البطاطا الحلوة والجزر إلى القائمة.
يستفيد بعض الأطفال أيضًا من العلاج بالتغذية ، والذي يمكن أن يساعدهم على تطوير أنماط وسلوك تغذية صحية , يمكن أن يساعد هذا النوع من العلاج أولئك الذين يجدون صعوبة في المضغ أو البلع أو تناول مواد معينة ، ومعالجة المشاكل الأخرى المتعلقة بالطعام.
هل المشكلة قضية مهارة حركية فموية؟
إذا كان طفلك يعاني من صعوبات في التغذية ، فقد تكون المشكلة في المهارات الحركية الشفوية أو مشكلة في آليات الأكل , (مرة أخرى ، هذا نادر الحدوث أكثر من مجرد ان الطفل صعب الإرضاء ، لكن بعض الأطفال يعانون منه.
مع مشكلة مهارة حركية فموية ، قد يقوم طفلك بالكثير من السعال أو الاختناق أثناء تناول الطعام , يمكن أن يتسبب ذلك في الإجهاد أو القلق المرتبط بالغذاء ، وإذا توقف طفلك عن تناول الطعام ، فقد يؤدي إلى نقص التغذية على المدى الطويل , قد يساعد العلاج بالتغذية طفلك أيضًا في التغلب على هذه المشكلة.
هل رفض الطفل تناول الطعام مرتبط بالألم؟
إذا كان رفض تناول الطعام يمثل مشكلة جديدة نسبيًا ، فقد تكون المشكلة شيء مؤلم , هذا أكثر احتمالا إذا كان طفلك يعاني من علامات أخرى للمرض مثل الحمى أو الإسهال.
بدلًا من الشعور بالإحباط من طفلك ، اطرح أسئلة (إذا كان عمره كبيرًا بما يكفي للإجابة) للوصول إلى جذر المشكلة , تتضمن بعض المشكلات التي يمكن أن تجعل تناول الطعام مؤلمًا ما يلي:
- التسنين
- ألم في الأسنان
- الارتجاع الحمضي
- التهاب الحلق
يمكن للإمساك أن يجعل بطن طفلك يشعر بالانتفاخ ، مما قد يؤثر على شهيته , أو قد يعاني طفلك من حساسية تجاه الطعام ، ويعاني من آلام في الفم أو المعدة أو الغازات بعد تناول طعام معين , ونتيجة لذلك ، قد يبدأون في ربط الطعام بالألم ورفض عناصر معينة.
هل رفض الطفل تناول الطعام قضية سلوكية؟
يمكن للأطفال أن يكونوا عنيدين فقط ليصبحوا عنيدين , (خذ نفسًا عميقًا وذكّر نفسك: هذه ليست بالضرورة ميزة سيئة وقد تكون مفيدة في وقت لاحق).
ولكن في بعض الأحيان تحدث أشياء أعمق , هل شهد طفلك تغيرًا كبيرًا مؤخرًا؟ ربما انتقلت العائلة إلى منزل أو مدينة جديدة ، أو ربما مات أحد أفراد أسرتك أو حيوانك الأليف.
يفقد بعض الأطفال شهيتهم ويتوقفون عن الأكل بسبب الموقف المجهد , الخبر السار هو أن رفض تناول الطعام في هذه المواقف عادة ما يكون مؤقتًا.
هل تحتاج : 6 نصائح لملئ الفجوة بين جيل الوالدين والطفل
يمكن أن يساعد التحدث مع طفلك عن الموقف وتقديم الطمأنينة على الشعور بتحسن , ضع في اعتبارك أيضًا أن الطفل قد يتوقف عن تناول الطعام كوسيلة لممارسة بعض التحكم في حياته , لكن لا يجب أن تكون الوجبات صراعًا على السلطة بين الوالدين والطفل. إذا شعرت أن المشكلة الأساسية هي السيطرة ، فقدم طعامًا واحدًا على الأقل سيأكله طفلك ، ولا تبالغ في في ان الطفل يجب انهاء الطبق كله , كلما أصررت على أن يأكل الطفل ، كلما رفض تناول الطعام اكثر.
هل رفض الطفل تناول الطعام اضطراب في الأكل؟
يمكن أن تتطور اضطرابات الأكل عند الأطفال , أحد الأنواع النادرة التي يمكن أن تؤثر على الطفل هو اضطراب تناول الطعام المقيد.
هذا عندما يصبح رفضالطفل الطعام والحد منه شديدًا للغاية بحيث يعاني الطفل من نقص في التغذية والطاقة , يعاني الأطفال المصابون بهذا الاضطراب من صعوبة الحفاظ على النمو الصحي ويؤثر تجنبهم للطعام على مجالات أخرى من حياتهم مثل المدرسة والعلاقات.
قد يعاني بعض الأطفال الأكبر سنًا أيضًا من الشره المرضي أو فقدان الشهية , يمكن أن تشمل العلامات المحتملة لاضطراب الأكل ما يلي:
- الدوخة
- الإغماء
- انخفاض درجة حرارة الجسم
- نقص الوزن
- القلق
- القيء
- بطء النمو
- الأظافر الهشة
- تساقط الشعر
إذا اشتبهت في اضطراب في الأكل ، فتحدث إلى طفلك واسترعي انتباهك إلى هذه المخاوف , رفض تناول الطعام هو تحد مشترك الأبوة والأمومة , يمكن أن يسبب هذا الكثير من القلق للآباء ، ولكنه عادة ما يكون طبيعيًا ومؤقتًا غالبًا ويختفي من تلقاء نفسه.
هل تحتاج : أهمية اللعب الوضيفي في نمو الطفل وتطورة
في حين أن التقلبات الطبيعية لشهية الطفل يمكن أن تكون مشكلة جذرية ، فهي ليست السبب الوحيد دائمًا , اعتمادًا على المدة التي تستمر فيها المشكلة والأعراض الأخرى التي يعاني منها الطفل ، فقد تكون ناتجة بالفعل عن مشكلة أخرى يجب معالجتها. يمكن أن يساعد إيجاد طرق لمعالجة رفض الطعام بطريقة إيجابية في حل المشكلة ويؤدي إلى أوقات أكثر سعادة للوجبات ، ولكن إذا كنت تشك في وجود مشكلات أساسية خارجة عن المعتاد ، فتحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بطفلك.
المصدر : What Can You Do If Your Child Refuses to Eat Anything?