Hvilken pige drømmer ikke om at blive mor?! Hvem venter ikke på den dag, hun hører ordet "mama", selvom det er ment som en klage eller et støn? Selv den ambitiøse pige, vi ser, som ærer arbejde og søger at nå den højeste uddannelse i stedet for tidlige ægteskaber og børn, fornemmer vi, at hendes menneskelige natur fortæller os noget andet.
Hun vil gerne blive mor, og hun længes efter det, uanset hvor høje hendes akademiske og professionelle ambitioner er, og uanset hvilke stillinger hun opnår. Moderskabet er fortsat en dyd og et følelsesmæssigt behov, der ikke kan kompenseres med tonsvis af guld og sølv, og høje stillinger og akademiske grader kan ikke erstatte det. Der er ingen tvivl om, at det er livets honning og pryd.
- Nu er det ikke sådan, at moderen er egoistisk eller ikke glad for at opfylde sine pligter over for sine børn.
- Det er heller ikke, at moderen ikke nyder sit moderskab eller ønsker at slippe af med sine job.
- Selvfølgelig elsker enhver mor sine børn og familie. Der går bestemt ikke en dag uden at hun takker Gud for hans velsignelser.
- De daglige pligter ved at være mor, forsørge sin familie og hjælpe sine børn med deres studier, efterlader hende udmattet – fuldstændig og oprigtigt. Du ønsker ikke at bruge hvert minut på at føle dig stresset.
- Og det er vel også enhver mors historie?
- Som mødre ofrer I meget for at jeres børn skal føle sig trygge og glade, men at tage vare på jer selv kommer i baggrunden. Hvis I prøver at fokusere på måder at gøre jer selv glade på, vil der komme en enorm mængde stress ud af det.
Er det ikke rigtigt?
Hverdagen
En travl hverdag, pligter, børn og søvnløse nætter overvælder os nogle gange.
Så efter min mening er det okay at passe på os selv eller tænke på os selv.
De få ekstra minutters søvn, den ekstra tid til at gå i bad, de ekstra minutter til at nyde en varm kop kaffe eller te…
Hvorfor mødre har brug for lidt alenetid.
1. Forbedrer produktiviteten
- Det er almindeligt for alle mødre at føle sig udmattede efter en lang og travl dag. At jonglere med behovene hos børn, ægtefælle, familie, huslige pligter og den endeløse liste af opgaver dræner al energien fra dem. Det meste af tiden fører dette ofte til frustration og angst. Men at bede om hjælp fra familiemedlemmer eller ignorere unødvendige opgaver giver dig en pause. Det hjælper med at holde din krop og sjæl rolig. Og efter at have forynget dig selv, føler du dig energisk og mere produktiv.
2. Motivation
- At tage lidt tid til dig selv øger din motivation. Du vil være klar til at tackle dine opgaver med fornyet entusiasme. Du kan gøre meget mere og gøre det bedre. Du vil være mere fokuseret på dit arbejde.
3. Holder stress væk
- Når du får lidt tid til dig selv, føler du dig glad og i fred. Du nyder det, du laver. Det gør dig gladere i dit liv og i enhver situation. Dette fører til positivitet og holder dig væk fra enhver form for negativitet og depression. Samlet set gør det underværker for dit humør.
4. At drage omsorg for andre hjælper dig
- Når du investerer tid i egenomsorg, gør det dig glad, fordi du får muligheden for at gøre det, du vil. Ting, du har ignoreret eller udskudt i dit personlige liv, sker nu. Dette fører til tilfredshed, som bringer dig lykke. Så når du er glad indeni, vil du være i stand til at drage mere effektiv omsorg for andre.
5. Det gør dig til en bedre mor.
- Daglig stress kan nogle gange overvælde os og give os en følelse af overvældelse, og det kan påvirke vores børn. At tage tid til dig selv kan hjælpe dig med at fungere og opføre dig bedre. Du vil bedre være i stand til at håndtere raserianfald, styre deres vrede og yde den mest omsorgsfulde omsorg som muligt.
Så til sidst vil jeg opfordre dig til at tage dig tid til dig selv, gøre noget du elsker, fordi det vil gøre dig glad, tilfreds og energisk. I stedet for at lukke dig selv af eller dømme dig selv, så brug din tid på at være et bedre, gladere og sundere dig, for det er alt, hvad dine børn har brug for.
Tips til tidshåndtering for mødre
Der findes mange og varierede tips til tidsstyring for mødre. Her er de vigtigste og mest fremtrædende tips til tidsstyring for mødre:
1. Evaluering af de nødvendige opgaver
Mange mødre bruger meget tid på at udføre unødvendige opgaver, der kan udskydes til fordel for vigtigere opgaver. Dette spilder tid uden at få gjort de nødvendige ting, hvilket fører til, at de udsætter mange vigtige opgaver til et senere tidspunkt. Derfor skal mødre kende deres daglige prioriteter og starte med de vigtige ting og derefter overveje andre ting.
2. Fremtidstænkning
Du kan få mest muligt ud af din tid ved at forberede dig tidligt og lave en plan for den næste dag. Det er bedst at lave mad, der kan opbevares i fryseren i en uge, så du ikke behøver at bruge tid på at forberede den senere. Du bør også sætte tid af om aftenen til at tænke over, hvad du skal lave i morgen, så din dag er organiseret.
3. Afsæt en plads til vigtige ting.
For at undgå at miste genstande og spilde en masse tid på at lede efter dem, bør du organisere opbevaringspladsen godt. Hvis du for eksempel har vigtige papirer om barnet, bør du lægge dem i en særlig mappe og opbevare dem et passende sted. Det anbefales også at gemme kopier af vigtige papirer, selvom der er behov for at bruge dem på et senere tidspunkt.
4. Etabler en madrutine
Nogle mødre begår den fejl at tilfældigt og uregelmæssigt timingen af hvert måltid. Der bør være et bestemt tidspunkt for hvert måltid. Dette hjælper med at organisere tiden og opretholde en sund kost for hele familien. Når der er et bestemt tidspunkt at spise, giver det dig mulighed for at tilberede mad på de samme tidspunkter hver dag og giver dig tid til at udføre forskellige daglige opgaver.
5. Notattagning
På grund af livets pres kan nogle mødre glemme, hvad de skal gøre. Derfor bør de skrive vigtige noter ned, så de kan bruge dem senere og ikke glemme at gøre dem. For eksempel kan de have en aftale med lægen, modtage vigtige papirer eller andre opgaver. Når de er skrevet ned, vil de være i stand til at organisere disse aftaler og ikke glemme dem.
Hun kan også skrive ned, hvad hun vil købe, hvad enten det er madvarer, babyartikler eller noget helt andet. Det er bedst at sætte disse sedler på køleskabet, så de altid er synlige for hende.
6. Drag fordel af internettet
Der er mange ting, du kan gøre online, såsom at finde ud af om dit barns helbred, betale månedlige regninger, booke rejser og andre ting, der hjælper dig med at få mest muligt ud af din tid. Du kan også tjekke rabatter i butikker eller steder, hvor du kan købe nogle ting for at bestemme din destination, inden du tager afsted, og undgå at spilde din tid på at lede efter det, du vil købe.
På den anden side bør der fastsættes et specifikt tidspunkt for online underholdning, og dette bør også gælde for alle børn. På denne måde bliver internettet noget nyttigt og essentielt, snarere end kun at blive brugt til at spilde tid.
7. Gå tidligt i seng
Tidligt i seng sikrer, at du vågner tidligt, energisk og fuld af livsenergi, får mest muligt ud af din dag og fuldfører alle dine opgaver til tiden. At blive sent oppe vil føre til, at du vågner sent op, og selv med lange søvnperioder vil du føle dig udmattet, fordi du ikke sov på det afsatte tidspunkt.
At vænne dit barn til at gå tidligt i seng vil også hjælpe det med at sove mere regelmæssigt. Derfor bør alle i husstanden gå i seng på samme tid, da barnet har brug for en længere søvnperiode. Moderen vil vågne tidligere end barnet og have tid til at udføre flere morgenopgaver, mens barnet sover.
8. Holde huset ryddeligt
Et rodet hjem kan få dig til at spilde en masse tid på at omorganisere det. Dette kan også forårsage stress, angst og manglende evne til at fokusere på andre vigtige ting. Hold derfor dit hjem så organiseret som muligt, så din daglige oprydnings- og organiseringsrutine er enkel og ikke kræver meget tid.
9. Ikke at påtage sig yderligere opgaver
Mange arbejdende mødre accepterer at påtage sig ekstra opgaver og tidskrævende ansvar, selvom de har andre pligter derhjemme. Der er ingen tvivl om, at ambitioner og jagten på succes er vigtige ting i livet, men det bør ikke ske på bekostning af familie og hjem.
Du kan aftale at lave noget arbejde i huset, hvis du har ekstra tid til det, men hvis du har mange huslige pligter, vil det være svært at blive ansvarlig for andre ting, fordi du vil komme til kort både derhjemme og på arbejdet.
10. Pas på dig selv
Med alle disse ting i tankerne skal du tage dig tid til at pleje din skønhed. Midt i denne enorme mængde kan du forsømme dig selv, hvilket vil påvirke din psykologiske tilstand over tid. Dette er ikke begrænset til personlig og æstetisk pleje. Du skal også tage dig tid til at slappe af og dyrke dine yndlingsaktiviteter og hobbyer, så du kan udføre dine daglige opgaver med fuld entusiasme.
