15 Work-Life-Balance-Tipps für ein schönes, gesundes Leben

Unabhängig davon, ob Sie für ein multinationales Unternehmen arbeiten oder als Freiberufler von zu Hause aus arbeiten, müssen die Menschen ein Gleichgewicht zwischen ihrem Berufsleben und ihrem Privatleben aufrechterhalten. Alle Arbeit und kein Spiel machen einen ein bisschen langweilig, aber das Gegenteil ist auch der Fall; Zu viel „Spiel“ und zu wenig Arbeit sind nicht gut für die persönliche Entwicklung. Im Leben geht es darum, eine Lösung für die Vereinbarkeit von Beruf und Familie zu finden, damit Sie das Beste aus beidem haben. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie dies erreichen können.

Wie man Beruf und Familie unter einen Hut bringt

Es kann Ausbalancieren dauern Arbeit und Leben Eine lange Zeit für viele Menschen aufgrund der Unsicherheit des täglichen Lebens. Meetings kommen, Dinge passieren, Besorgungen passieren und es kann schwierig sein, das Gleichgewicht zu halten. Hier sind jedoch einige Ideen, wie Sie Ihre Work-Life-Balance verbessern können, damit Sie ein stressfreies Leben führen können.

1. Hohe und niedrige Produktivität

Wissen Sie, welche Zeit heute für Sie richtig ist. Bist du ein Morgenmensch oder ein Abendmensch? Weil es viel einfacher ist, die Dinge zu tun, die mehr Konzentration erfordern, je nach der von Ihnen bevorzugten Tageszeit. Lassen Sie schwierige Aufgaben nicht zur falschen Tageszeit. Es ist einfach, Arbeit mit nach Hause zu nehmen, aber diese Praxis wird am besten vermieden.

2. Verordnung

Habe eine Agenda für den ganzen Tag, damit Terminplanung Die meisten Ihrer Aufgaben und Sie arbeiten nicht in letzter Minute, um herauszufinden, was Sie tun müssen. Sie können Ihr Leben viel aufräumen, indem Sie einfach Ereignisse in Ihrem Kalender planen. Die Organisation kann Ihnen auch bei der Gestaltung Ihrer Freizeit helfen.

3. Persönliche Zeit

Auch wenn es leicht ist, sich in der Büroarbeit zu versenken, stellen Sie sicher, dass Sie tagsüber etwas Zeit für sich haben. Sie müssen Ihren Kopf frei bekommen und atmen lassen; Ihr Körper hat es verdient, jeden Tag hart zu arbeiten. Denken Sie daran, dass Familie und Gesundheit wichtig sind, wenn nicht sogar das Wichtigste.

4. Zeitplan

Sie haben für jeden Tag einen festen Zeitplan. Halten Sie sich an die Arbeitszeiten und versuchen Sie, Ihre Arbeit innerhalb dieser Zeit zu beenden. Leisten Sie es sich nicht, zu Hause zu arbeiten und umgekehrt. Es ist nicht gesund, von der Arbeit nach Hause Stress abzubauen, da Ihr Schlaf unbeabsichtigt beeinträchtigt wird.

5. Finanzielle Stabilität

finanzielle Stabilität Wichtig, weil es eine Rolle im Arbeits- und Privatleben spielt. Stellen Sie sicher, dass Sie sich mit Ihrem Geld sicher sind, oder es gibt Softwareanwendungen, die Ihnen helfen. Kleinunternehmer sollten ihren Flow überwachen Kasse. Haben Sie ein erfolgreiches Geschäft und ein pulsierendes Privatleben.

6. Arbeitsruheraum

Stellen Sie sicher, dass Ihr Arbeitsbereich repräsentiert, wer Sie sind. Bewahren Sie die Dinge, mit denen Sie sich wohlfühlen, als Bilderrahmen mit Ihren Lieben, Ihrem Lieblingsbriefpapier oder auch nur als kleines Geschenk auf. Dazu gehört auch eine komfortable Ausstattung wie ergonomische Stühle und Tastaturen, Regale oder anderes Zubehör, das Sie unterstützen kann. Sie müssen sich bei der Arbeit wohlfühlen, um gute Leistungen zu erbringen.

7. Technologie

Stellen Sie sicher, dass Sie die Technologie zu Ihrem Vorteil nutzen, um Zeit zu sparen. Videokonferenzanwendungen wie Skype und Google Hangouts Viele Menschen auf der ganzen Welt verbinden sich bequem von ihrem Arbeitsplatz aus mit anderen. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie am Ende des Tages nicht zu viel schließen.

8. Tu, was du liebst

Ob beruflich oder in Ihrer Freizeit – Sie lieben, was Sie tun, und Sie werden immer glücklich sein. Neben der Arbeit helfen Hobbies sehr, am Ende eines langen Tages abzuschalten und geben Ihnen Zeit, sich zu revitalisieren und Ihren Geist aufzuladen.

9. Finde einen Lehrer

Einen Mentor zu haben, den man sucht, hilft immer, eine andere Perspektive zu bekommen. Wenn es schwierig wird, haben Sie keine Angst davor, eine Meinung von Freunden und Familie einzuholen. Lernen Sie zu sprechen und Ihre Gefühle zu teilen, und es wird Ihnen helfen, Teile Ihres Geistes zu öffnen, von denen Sie nicht wussten, dass sie existieren.

10. Mach Urlaub

Beteiligen Sie sich nicht zu sehr an der Arbeit und machen Sie alle paar Monate Urlaub. Dies wird Ihnen nicht nur helfen, sich mental wieder aufzuladen, sondern Ihnen auch etwas über Zeit mit sich selbst beizubringen. Sie können in dieser Zeit auch all Ihren Hobbys nachgehen, was eine gute Ausrede ist.

11. SWOT-Analyse

Verstehen Sie Ihre Stärken und Schwächen und stellen Sie sicher, dass Sie nur mit Ihren Stärken spielen. Versuchen Sie nicht, alles zu tun; Bleiben Sie stattdessen bei einer Sache und machen Sie es immer wieder, bis Sie es beherrschen. Spielen Sie nach Ihren Stärken und lagern Sie den Rest aus. Der Mensch ist nicht für Multitasking geschaffen.

12. Verwalten von langfristigen Plänen

Behalten Sie das Gesamtbild im Auge und sehen Sie, woran Sie gerade arbeiten. Mit kleinen täglichen Zielen können Sie Ihr Endziel in kürzester Zeit erreichen. Sie können sich in Ihren täglichen Geschäften verlieren, Sie dürfen nie aus den Augen verlieren, was Sie zu erreichen bereit sind.

13. Üben

Durch Sport werden viele Endorphine ausgeschüttet, die Wohlfühlhormone in Ihrem Gehirn. Es ist einfach, jeden Morgen auf die Schlummertaste zu drücken, aber was einfach ist, ist nicht immer auch gut für Sie. Machen Sie die Übungen mindestens viermal pro Woche und nach einigen Monaten werden Sie eine Veränderung Ihrer Stimmung und Ihres Verhaltens feststellen. Mit mehr Aktivität werden Sie beginnen, bessere Leistungen zu erbringen und Aufgaben zu erledigen.

14. Gitter

Menschen sind soziale Tiere, und wir müssen regelmäßig mit anderen Menschen kommunizieren. Sorgen Sie für ein solides Netzwerk und lernen Sie neue Leute kennen. Je mehr Menschen Sie treffen, desto mehr Ansichten erhalten Sie vom Leben, und es kann eine wundervolle und auffällige Erfahrung sein. Machen Sie sich keine Sorgen über Introvertierte. Bitten Sie Ihre aktuellen Freunde, Sie neuen Leuten vorzustellen. Es ist immer gut, sozial und auch Ihr geschäftliches Netzwerk zu wachsen.

15. Realismus

Arbeite am Ende jedes Tages mit dir selbst und finde heraus, was für den Tag funktioniert hat und was nicht. Stellen Sie sicher, dass Sie nur positive Elemente in Ihr Leben integrieren, die Ihnen helfen, zu wachsen und ein besserer Mensch zu werden. Je besser Sie verstehen, wie Sie in der Realität geerdet bleiben, desto einfacher wird es, die Dinge in Ihrem Leben auszugleichen. Es gibt Milliarden von Menschen wie Sie, die jeden Tag versuchen, ihr Gleichgewicht zu finden.

Obwohl es in der Realität sehr schwierig sein kann, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben zu erreichen, müssen wir uns bemühen, es zu erreichen. Alles, was im Übermaß vorhanden ist, ist immer schädlich, und auch übermäßige Arbeit oder übermäßige Freizeit können Ihrer Entwicklung schaden. Versuchen Sie, diese Tipps und Tricks zu integrieren, damit auch Sie ein glückliches Leben führen können.