9 Möglichkeiten, Joghurt für Haut und Haare zu verwenden
Quark ist ein Milchgetränk, das oft als Nebenprodukt bei der Butterherstellung anfällt. Es ist im Grunde die dicke Flüssigkeit, die übrig bleibt, nachdem Vollmilch zu Butter verarbeitet wurde.
Quark wird in der Sommersaison oft als Erfrischungsgetränk gegessen. Allerdings sind sich nicht viele seiner verschiedenen Vorteile bewusst.
Wenn es als Getränk konsumiert wird, versorgt Joghurt Ihren Körper mit viel Nährstoffen und ist gleichzeitig kalorienärmer (98) als Vollmilch. (150) Darüber hinaus kann das Auftragen von Quark auf Ihr Haar es glänzend und glänzend machen, und die Verwendung auf Ihrer Haut kann ihm einen frischen, verjüngten Glanz verleihen.
Daher kann Quark sowohl oral als auch topisch verwendet werden, um Ihre Haut, Ihr Haar, Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Aussehen zu verbessern.
Die Vorteile von Quark für die Haut
Buttermilch ist äußerst wohltuend für die Haut, insbesondere in Kombination mit anderen natürlichen, hautfreundlichen Inhaltsstoffen. Es kann für alle Hauttypen, einschließlich Mischhaut, wie folgt verwendet werden:
1. Um die Haut natürlich zu reinigen
Milch kann die Verunreinigungen auf der Hautoberfläche oder in den Poren reinigen. Es kann auch abgestorbene Hautzellen entfernen und das Wachstum von Bakterien kontrollieren.
Was brauchst du:
تستعمل:
- Mischen Sie 3 Esslöffel Joghurt mit 1 Teelöffel Olivenöl und 1 Teelöffel Mandelöl.
- Rosenwasser zu der Mischung geben und gut vermischen.
- Tauchen Sie einen Wattebausch oder ein Wattepad in die Mischung und tragen Sie die Flüssigkeit auf Ihr Gesicht auf.
- Lassen Sie es 15 Minuten einwirken und lassen Sie Ihre Haut die Mischung einweichen, bevor Sie sie abwaschen.
2. Um die Verdunkelung der Haut zu reduzieren
Buttermilch ist als Milchprodukt reich an Milchsäure, die ein natürliches Peeling ist und so die Regeneration der Hautzellen fördert. Dadurch wird die geschädigte obere Hautschicht abgestoßen und ein neuer, gesunder und ebenmäßiger Hautton sichtbar.
Quark kann aufgrund seiner beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften effizient mit Aloe Vera verwendet werden.
Was brauchst du:
- 4 Esslöffel Buttermilch
1 Esslöffel Rosenwasser
1 Esslöffel roher Bio-Honig
2 Esslöffel Kaktusgel
تستعمل:
- Quark, Honig und frisches Aloe-Vera-Gel in den Mixer geben und gut vermischen, bis eine glatte Paste entsteht.
- Füge Rosenwasser zu der Mischung hinzu.
- Verwenden Sie die Paste, um Ihren Nacken und Ihr Gesicht einige Minuten lang zu massieren.
- Spülen Sie Ihr Gesicht 15-20 Minuten nach der Anwendung aus.
3. Um die Haut zu peelen
Wie bereits erwähnt, ist der Milchsäuregehalt von Quark ein natürliches und mildes Peelingmittel. Wenn Quark mit Tomaten verwendet wird, die helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Sonnenschäden vorzubeugen, kann Quark Ihrer Haut einen neuen Glanz verleihen.
Bei der folgenden Behandlung werden auch Mandelpulver und Sandelholz verwendet, da sie zusätzliche entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften bieten, die die Hautgesundheit beruhigen und verbessern.
Was brauchst du:
- Eine halbe Tasse Milch
- Eine halbe Tasse Tomatensaft
- 1 Teelöffel Mandelpulver
- 1 Esslöffel Sandelholzpulver
تستعمل:
- Um Mandelpulver herzustellen, rösten Sie einige Mandeln und zerstoßen Sie sie mit einem Mörser und Stößel.
- Milch und Tomatensaft verrühren.
- Sandelholzpulver und Mandelpulver zur Joghurtmischung geben.
- Tragen Sie die Mischung mit einem sauberen Pinsel auf Gesicht und Hals auf.
- Nach 10 Minuten Anwendung die Stelle massieren und die Mischung mit klarem Wasser abspülen.
4. Für einen ebenmäßigen und straffen Teint
Die Milchsäure in Milch macht sie auch zu einem natürlichen Adstringens. Darüber hinaus versorgt der Quark die Hautzellen mit Feuchtigkeit und Nährstoffen.
Quark kann mit Haferflocken kombiniert werden, die dafür bekannt sind, die Haut zu reinigen und zu entgiften und Verfärbungen vorzubeugen. Die Zugabe von Lavendelöl zu der Mischung verleiht der Maske die hautaufhellenden und straffenden Eigenschaften.
Die folgende Behandlung kann bei regelmäßiger Anwendung zweimal pro Woche helfen, Verfärbungen und Falten zu reduzieren.
Was brauchst du:
- 2 Esslöffel Butter
- Ein halber Esslöffel Haferflocken
تستعمل:
- Milch und Haferflocken zu einer Paste verrühren.
- Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie trocknen.
- Massiere dein Gesicht.
- Waschen Sie die Maske mit klarem Wasser ab.
5. Für einen strahlenden Teint
Buttermilch ist nicht nur ein ausgezeichneter Hautreiniger, sondern spendet auch Feuchtigkeit und pflegt die Haut (4), was zu einem strahlenden und strahlenden Teint führt. Diese Effekte werden durch seine natürliche adstringierende und säuerliche Natur unterstützt, was es zu einem natürlichen Hauttoner macht.
Was brauchst du:
- 3 Esslöffel Buttermilch
- 2 Esslöffel Gramm Mehl
- 1 Esslöffel Gurkensaft
- 1 Teelöffel Kurkumapulver
تستعمل:
- Quark, Kichererbsenmehl und Gurkensaft in einer sauberen Schüssel zu einer glatten, dicken Paste verrühren.
- Fügen Sie der Paste Kurkuma-Pulver hinzu.
- Tragen Sie die Paste mit einem Pinsel auf Ihr Gesicht auf.
- Waschen Sie es nach 15 Minuten mit Wasser ab.
6. Um vorzeitiges Altern zu verhindern
Buttermilch ist reich an Antioxidantien, die freie Radikale neutralisieren und so oxidative Schäden der Haut verhindern. Darüber hinaus nährt und befeuchtet der Quark die Haut tief, wodurch sie gesund bleibt und vorzeitiger Hautalterung durch Trockenheit vorgebeugt wird.
Was brauchst du:
- 2 Esslöffel Butter
- 1 zerdrückte Banane
- 1 Esslöffel roher Bio-Honig
تستعمل:
- Eine kleine Banane zerdrücken.
- Banane, Joghurt und Honig in einem Mixer mischen.
- Tragen Sie die resultierende Paste auf Hals und Gesicht auf.
- Lassen Sie die Mischung vollständig trocknen, bevor Sie sie mit einem sanften Reinigungsmittel und lauwarmem Wasser abwaschen.
Vorteile von Quark für das Haar
Quark ist äußerst vorteilhaft für die Haargesundheit. Es kann leicht mit verschiedenen Zutaten kombiniert werden, um nährende Haarmasken und -packungen zu bilden. Sie können Quark für Ihr Haar auf folgende Weise verwenden:
1. Um das Haar zu stärken und sein Wachstum zu fördern
Buttermilch ist reich an Proteinen, die Ihr Haar von innen stärken. Seine nährenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften verbessern auch die Haargesundheit und fördern so das Haarwachstum.
Was brauchst du:
- 1 Tasse Milch
- Und 1 Teelöffel Zwiebelsamen
- 1 Teelöffel Bockshornkleesamen
- und 1 Esslöffel Bhringraj-Pulver
- 1 Esslöffel Brahmi-Pulver
- 2-3 trockene Shikakai-Blätter
- 6-8 trockene Alma
تستعمل:
- Gießen Sie den Quark in einen Topftopf und fügen Sie die anderen Zutaten hinzu.
- Lassen Sie die Mischung über Nacht.
- Mischen Sie die Mischung und filtern Sie sie.
- Tragen Sie die Paste auf Ihr Haar auf und bedecken Sie die Länge Ihres Haares, einschließlich der Wurzeln.
- Bedecken Sie Ihr Haar mit einer Duschhaube und lassen Sie es 30-40 Minuten einwirken.
- Waschen Sie Ihre Haare mit einem milden Shampoo.
- Wiederholen Sie die Behandlung zweimal pro Woche.
2. Zur Haarkonditionierung
Buttermilch spendet dem Haar intensive Feuchtigkeit und spendet Feuchtigkeit, reduziert Trockenheit und Frizz.
Was brauchst du:
- 200 ml Milch
- 1 Schüssel gekochter Reis
- 1 Vitamin-E-Kapsel
تستعمل:
- Mischen Sie den gekochten Reis zu einer glatten Paste.
- Milch und Inhalt der Vitamin-E-Kapsel zur Reispaste geben und gut vermischen.
- Tragen Sie die Haarmaske auf Ihr trockenes Haar auf.
- Waschen Sie Ihr Haar 30 Minuten bis XNUMX Stunde nach der Anwendung.
- Waschen Sie Ihre Haare wie gewohnt mit Shampoo.
3. Um Schuppen zu bekämpfen
Die feuchtigkeitsspendende Natur von Quark versorgt die Kopfhaut mit Feuchtigkeit und reduziert Schuppen- und Schuppenprobleme. Joghurt mit Kichererbsenmehl und Olivenöl kann zur Behandlung von Schuppen verwendet werden.
Was brauchst du:
- Eine halbe Tasse Milch
- 2 Esslöffel Gramm Mehl
- 1 Teelöffel Olivenöl
تستعمل:
- Joghurt, Kichererbsenmehl und Olivenöl in einer Schüssel verrühren.
- Tragen Sie die Paste auf Ihre Kopfhaut und die Haarwurzeln auf.
- Massieren Sie es einige Minuten ein.
- Waschen Sie Ihre Haare nach 30 Minuten Anwendung mit einem milden Shampoo.
Häufig gestellte Fragen zu Milch
Darf man täglich Quark essen?
Joghurt ist ein gesundes Getränk, das in Ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden kann. Es erfrischt dich nicht nur, sondern versorgt deinen Körper auch mit Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen.
Darüber hinaus hilft Quark, den Cholesterinspiegel zu senken, den Blutdruck zu kontrollieren, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu entgiften.
Kann Quark helfen, Pickel zu reduzieren?
Quark, ein Produkt aus Joghurt oder Quark, ist reich an Probiotika, die gut für Ihre Haut sind. Probiotika helfen, das normale Mikrobiom der Haut wiederherzustellen und das Wachstum von Akne verursachenden Bakterien zu kontrollieren.
Darüber hinaus verbessert Buttermilch die Stoffwechselaktivitäten und reduziert Entzündungen von innen.
letztes Wort
Curd bietet verschiedene Vorteile für Haut, Haare und die allgemeine Gesundheit, wenn es sowohl oral als auch topisch verwendet wird. Es kann die Haut reinigen und strahlend machen, und es kann das Haar mit Feuchtigkeit versorgen und weich machen. Es ist am besten, einen Patch-Test durchzuführen, bevor Sie ein Hausmittel anwenden.
Vermeiden Sie es, Quark zu essen oder zu verteilen, wenn Sie darauf allergisch sind. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie nach der Anwendung von Joghurt eine Reaktion bemerken.