Frecuencia cardíaca baja (bradicardia): causas y síntomas

La frecuencia cardíaca se define como la cantidad de veces que su corazón late o bombea sangre en un minuto. Es lo que la gente conoce como pulso, y es uno de los principales indicadores del estado de salud.

Necesita un buen ritmo cardíaco para mantener un suministro de sangre adecuado a todos los órganos vitales del cuerpo. Estos órganos necesitan sangre fresca y oxigenada para funcionar, lo que los mantiene vivos.

Si su pulso es anormalmente bajo, generalmente significa que su corazón no está bombeando suficiente sangre para satisfacer las necesidades de su cuerpo, lo que puede provocar debilidad general y otras consecuencias fatales.

¿Qué es un ritmo cardíaco normal?

La frecuencia cardíaca normal para un adulto es de 60 a 100 latidos por minuto.

Para los niños menores de 16 años, el rango normal de frecuencia cardíaca depende de la edad. Por ejemplo, la frecuencia cardíaca normal de un recién nacido puede ser de 150 latidos por minuto o más si el bebé está llorando.

Bradicardia y sus posibles causas

El término médico para una frecuencia cardíaca más baja de lo normal es bradicardia. La bradicardia puede ocurrir por varias razones.

Las posibles causas de la bradicardia incluyen problemas con el sistema de conducción del corazón, problemas de electrolitos, trastornos de la alimentación, deportes, medicamentos, cirugía cardíaca y afecciones metabólicas como el hipotiroidismo.

Una frecuencia cardíaca baja no siempre significa que algo anda mal con su corazón. Las personas con frecuencia cardíaca baja pueden no tener ningún síntoma, pero algunas personas pueden tener síntomas.

Síntomas asociados con la bradicardia

Los síntomas de una frecuencia cardíaca baja pueden incluir:

• Vértigo
• ligereza de cabeza
• Dificultad para respirar
• Dificultad para hacer ejercicio
• Cansado
• Desmayo

¿Cuándo es peligrosa una frecuencia cardíaca baja?

Una frecuencia cardíaca peligrosamente baja es cuando siente los síntomas anteriores.

Estos síntomas pueden afectar en gran medida su calidad de vida y cómo se siente. También puede hacer que se caiga y se lastime o tenga un accidente.

Siempre que sienta que aparecen estos síntomas, busque ayuda o colóquese sentado o acostado. Luego, se debe buscar la experiencia de un cardiólogo para determinar la causa subyacente de la bradicardia y el tratamiento de seguimiento.

Enfermedades cardiovasculares que pueden disminuir la frecuencia cardíaca

Algunas afecciones cardíacas pueden provocar un ritmo cardíaco lento. Estas condiciones pueden ser congénitas o adquiridas.

defecto de nacimiento Es el defecto con el que nací. Los bebés pueden tener una condición llamada bloqueo cardíaco congénito que provoca un ritmo cardíaco muy lento mientras están en el útero de su madre, y esto puede continuar durante el nacimiento.

Una vez que nazcan, es probable que necesiten un marcapasos según el tamaño del bloqueo cardíaco. El bloqueo cardíaco congénito puede deberse a una condición de Enfermedades autoinmunes , Tal como lupus أو síndrome de Sjogren , en la madre.

Un defecto adquirido es un defecto adquirido después del nacimiento. Ciertas enfermedades pueden conducir a un bloqueo cardíaco adquirido y también a una frecuencia cardíaca más lenta.

Estos incluyen la sarcoidosis, la enfermedad de Lyme y la enfermedad de las arterias coronarias (obstrucción de las arterias pequeñas del corazón) con o sin ataque cardíaco.

Tratamiento de los síntomas de bradicardia

Su cardiólogo puede derivarlo a un cardiólogo más especializado llamado electrofisiólogo (EP) si tiene síntomas de frecuencia cardíaca baja.

Un PE puede realizar su propio conjunto de estudios además de lo que ya ha hecho un cardiólogo.

En circunstancias extremas, se puede recomendar un marcapasos. Un marcapasos es un pequeño dispositivo que se inserta debajo de la piel y se conecta al corazón a través de cables para ayudar a mantener un buen ritmo cardíaco.

La configuración del marcapasos se puede ajustar fuera del cuerpo mediante imanes. Cada varios años, la vida útil de la batería del marcapasos caduca y debe reemplazarse.

diagnóstico de bradicardia

Su cardiólogo evaluará sus síntomas de bradicardia tomando un buen historial, realizando un examen físico y solicitando procedimientos de prueba. Estas pruebas pueden incluir un electrocardiograma (EKG) y un ecocardiograma.

Un electrocardiograma le da a su cardiólogo una instantánea rápida de cómo está funcionando el sistema de conducción de su corazón. Un ecocardiograma es una ecografía de su corazón. Permite que un cardiólogo evalúe la anatomía y el funcionamiento de su corazón.

Cualquier anormalidad en la conducción del corazón o problemas estructurales pueden ser detectados por el electrocardiograma y el ecocardiograma, respectivamente.

Su cardiólogo también puede recomendarle un monitor cardíaco llamado monitor Holter para controlar su frecuencia y ritmo cardíacos durante un período más prolongado.

Su cardiólogo también puede recomendarle una prueba de esfuerzo con ejercicio para evaluar su frecuencia cardíaca y el ritmo con la actividad. Esto generalmente se hace en una caminadora mientras está conectado a la máquina de EKG. La velocidad de la caminadora se incrementa y se inclina periódicamente para "probar" su corazón.

¿Cómo ayuda el ejercicio de rutina a su ritmo cardíaco?

Las rutinas de ejercicio que pueden ayudar a reducir su ritmo cardíaco de manera segura incluyen ejercicios aeróbicos, como Caminando y trotar y correr yCiclismo Y nadando. La clave es la rutina. ¡El ejercicio que elija debe ser uno que pueda hacer constantemente y disfrutar!

La American Heart Association recomienda que los niños de 6 a 17 años realicen una hora de actividad moderada a vigorosa todos los días. Se recomienda a los adultos que hagan ejercicio durante 150 minutos a la semana.

Aquellos que no hacen ejercicio con regularidad pueden comenzar con una caminata tranquila y avanzar hasta una caminata rápida (2.5 mph) y, finalmente, ¡posiblemente trotar!

Al establecer una rutina de ejercicios, su núcleo se volverá más eficiente con el tiempo. Lo hace bombeando la misma cantidad de sangre a un ritmo cardíaco más bajo. Esto ayuda a conservar algo de energía del corazón.

Alimentos que ayudan a mantener un buen ritmo cardiaco

Comer alimentos saludables para el corazón es una buena manera de mantener una buena forma cardiovascular y, por lo tanto, un buen ritmo cardíaco.

Debe comer de 5 a 7 porciones de frutas y verduras al día. Consume también alimentos ricos en fibra, como la avena, los cereales y los cereales. Comer proteínas magras como el pollo o el salmón deshuesados ​​y sin piel también promueve la salud del corazón.

Su dieta debe limitar los alimentos ricos en azúcar, colesterol y grasas saturadas. La grasa saturada es un tipo de grasa no saludable que se puede encontrar en la mantequilla, el queso, la carne de res o el pollo con piel.

También debe aspirar a obtener 64 onzas de agua por día.

Una ultima palabra

La mejor manera de normalizar la lentitud de los latidos del corazón y garantizar la salud cardiovascular en general es adoptar un estilo de vida saludable junto con el tratamiento prescrito por su médico. Esto incluye comer bien, mantenerse activo y abandonar hábitos nocivos.

Trabaje con su médico para elaborar el plan de tratamiento más adecuado adaptado a sus necesidades individuales. Vaya a un seguimiento frecuente e infórmele a su médico sobre cualquier síntoma nuevo.