Cuidados personales y remedios caseros para frenar la periodontitis
Indica periodontitis A una infección bacteriana de las encías y otros tejidos circundantes.
Es esencial tratar la enfermedad lo antes posible porque la infección puede debilitar el hueso subyacente con el tiempo y provocar la caída de los dientes.
Remedios caseros para la periodontitis
Aquí están algunas Intervenciones complementarias que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la periodontitis En cierta medida y mejorar la eficacia del tratamiento estándar prescrito por su médico.
Nota: consulte a un dentista antes de probar los siguientes remedios caseros para evitar futuras complicaciones o efectos secundarios inexplicables. La precaución es absolutamente necesaria si está embarazada.
1. Enjuágate la boca con agua salada
A la sal se le atribuyen propiedades antisépticas y antibacterianas que pueden reducir la placa dental y las bacterias bucales. También se sabe que reduce la inflamación y el dolor asociados con la periodontitis.
Sin embargo, un enjuague con agua salada solo debe usarse como una ayuda para controlar Placa. Además, se debe utilizar la concentración correcta de sal porque un exceso puede dañar las células de la boca.
Advertencia: Se recomienda a los pacientes hipertensos que tengan cuidado al usar solución salina porque la ingesta de sal puede provocar Presión arterial alta.
Resumen:
La sal exhibe propiedades antibacterianas que ayudan a prevenir problemas orales como el crecimiento bacteriano y la placa. Además, enjuagar la boca con agua salada ayuda a aliviar los síntomas de la gingivitis, como el dolor y la inflamación.
2. Usa cúrcuma
La curcumina, el principal compuesto activo de la cúrcuma, exhibe efectos antibacterianos y antiinflamatorios.
Esto ayuda a reducir la respuesta inflamatoria asociada con la periodontitis al reducir la liberación de citoquinas inflamatorias.
Múltiples estudios han demostrado que la aplicación de curcumina, junto con el peeling bucal completo y el alisado radicular (SRP) es más eficaz para inhibir el crecimiento de bacterias formadoras de placa que SRP solo.
Resumen:
La cúrcuma contiene altas cantidades de curcumina, que posee propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la periodontitis.
Lea también: Beneficios, nutrición y tratamientos de la cúrcuma
3. Usa hojas de guayaba
Contiene Guayaba Tiene muchas propiedades antioxidantes debido a su rica reserva de vitamina C además de sus propiedades antiinflamatorias, antiinflamatorias yanalgésicos.
Los beneficios terapéuticos de las hojas de guayaba para la salud de las encías se atribuyen principalmente a dos tipos de flavonoides, guajaverina y quercetina.
Un estudio demostró que las hojas de guayaba pueden ser útiles para inhibir el crecimiento de bacterias que causan la periodontitis.
Resumen:
La guayaba contiene altas cantidades de vitamina C y tiene propiedades antioxidantes, antibacterianas, analgésicas e inflamatorias que son beneficiosas en el tratamiento de la gingivitis.
Lea también: ¿Qué hace que la guayaba sea tan saludable y cómo aprovechar sus beneficios?
4. Enjuague con agua oxigenada
El enjuague previo con un enjuague bucal a base de hidrógeno antes del cepillado tiende a aflojar los restos de comida entre los dientes para una limpieza más profunda.
El uso a largo plazo de un enjuague bucal que contenga peróxido de hidrógeno junto con un régimen diario de higiene bucal puede prevenir la acumulación de placa y, por lo tanto, aliviar la gingivitis en las primeras etapas.
Sin embargo, el uso a corto plazo de enjuague bucal con H2O2 solo tendrá poco o ningún efecto sobre los puntajes de placa.
Resumen:
Al peróxido de hidrógeno se le atribuyen potentes propiedades antibacterianas que pueden ayudar a reducir la cantidad de microbios orales y, por lo tanto, reducir la incidencia o la gravedad de la enfermedad periodontal.
5. Usa enjuagues bucales a base de hierbas
Los siguientes enjuagues bucales a base de hierbas se pueden usar para tratar la periodontitis.
una. Té verde
El té verde ayuda a prevenir el crecimiento y la adherencia de las bacterias periodontales, lo que lo convierte en un agente antibacteriano.
B. albahaca sagrada
La albahaca sagrada ayuda a limpiar la boca y a tratar una serie de problemas de las encías que pueden resultar de un crecimiento excesivo de bacterias orales, como sangrado de las encías, placa, dolor de muelas, pus o dolor de encías.
C. aceite de arbol de te
El aceite de árbol de té es conocido por sus propiedades antibacterianas, antisépticas y fungicidas que pueden ayudar a mejorar la salud bucal y reducir la formación de placa bacteriana. Así, previene o alivia los primeros síntomas de la periodontitis, como el sangrado de las encías y la inflamación. (13) (14)
Nota: asegúrese de escupir el enjuague bucal por completo después del enjuague porque el aceite de árbol de té puede provocar muchos efectos secundarios dañinos si se ingiere.
Resumen:
Los enjuagues bucales a base de hierbas contienen propiedades antimicrobianas, antifúngicas y antisépticas que ayudan a prevenir y tratar las infecciones orales.
6. Consume grasas poliinsaturadas omega-3
Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 (PUFA) pueden actuar como agentes protectores contra la enfermedad de las encías.
Se puede tomar con pescado o con suplementos, que suelen estar disponibles en forma líquida o en cápsulas de aceite de pescado.
Es esencial que se ciña a la dosis prescrita por su médico en lugar de automedicarse si quiere evitar complicaciones o efectos secundarios innecesarios más adelante.
Resumen:
Incluir ácidos grasos poliinsaturados omega-3 en su dieta ayuda a prevenir la formación de enfermedad periodontal.
7. Prueba la extracción de aceite
Este antiguo remedio ayurvédico consiste en enjuagarse la boca con aceite comestible, como aceite de sésamo, aceite de coco y aceite de oliva, para ayudar a eliminar las bacterias dañinas de la boca.
Aunque existe cierto respaldo científico para el uso de la extracción de aceite para promover la salud de las encías, se necesitan más estudios para determinar de manera concluyente los efectos beneficiosos de esta práctica alternativa.
8. Aplicar pasta de bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio, como la sal, tiene propiedades antisépticas que ayudan a prevenir infecciones. También regula la acidez en la boca para ayudar a prevenir problemas en las encías.
Puede hacer una pasta espesa de bicarbonato de sodio mezclando media cucharadita de bicarbonato de sodio en agua y aplicándola en las encías, dejándola durante unos dos minutos. Alternativamente, puede hacer una solución diluida y usarla para enjuagar.
Advertencia: este remedio no está respaldado por estudios clínicos adecuados y, por lo tanto, solo debe usarse después de consultar a su médico.
Consejos preventivos de autocuidado
Estos son algunos hábitos de higiene bucal que pueden ayudar a reducir el riesgo o la gravedad de la gingivitis:
- Cepillarse los dientes dos veces al día. Use un cepillo de dientes de cerdas suaves y del tamaño adecuado y una pasta dental con flúor.
- Use el hilo dental una vez al día. Esto ayuda a eliminar la sustancia pegajosa atascada entre los dientes.
- Cepíllese bien los dientes. Las personas con dientes torcidos o apiñados o con empastes dentales, coronas y dentaduras postizas tienen más probabilidades de acumular placa en lugares difíciles de limpiar.
- Abstenerse de consumir tabaco. Evite fumar cigarrillos, tabaco y mascar tabaco porque el consumo de tabaco está asociado con un mayor riesgo de enfermedad de las encías.
- Regulación del azúcar en la sangre. Los diabéticos deben regular sus niveles de azúcar en la sangre para prevenir la aparición de enfermedades de las encías.
- Hágase un examen dental cada 6 meses. Esto le permite a su dentista/periodoncista monitorear de cerca su salud bucal y detectar cualquier signo de enfermedad de las encías en etapa temprana.
- Mantenga una dieta saludable. Tu salud bucal se ve afectada por lo que te llevas a la boca. Elija alimentos bajos en carbohidratos ricos en ácidos grasos omega-3, vitaminas C y D y fibra dietética para reducir la incidencia o la gravedad de la gingivitis y la gingivitis. (22) (23)
Periodontitis vs Periodontitis
La periodontitis es un precursor de la periodontitis, también conocida como enfermedad periodontal. Se caracteriza por la inflamación y sangrado de las encías debido a la acumulación de placa bucal.
Por otro lado, la periodontitis se refiere a la destrucción de las estructuras de soporte de los dientes. La gingivitis provoca gingivitis en sus primeras etapas y allana el camino para la gingivitis cuando no se trata.
La periodontitis es una etapa avanzada de la infección de las encías en la que la placa bacteriana se extiende profundamente en la línea de las encías y debilita la base de los dientes.
Las preguntas más frecuentes sobre la periodontitis
¿La enfermedad de las encías es contagiosa?
La enfermedad periodontal es esencialmente una respuesta inflamatoria a la acumulación de bacterias dentro de la boca, especialmente debajo de la línea de las encías.
Si bien la inflamación en sí no es contagiosa, la bacteria de las encías que la causa puede transmitirse a otras personas a través de la saliva infectada.
Para reducir el riesgo de desarrollar periodontitis por intercambio de saliva, debe evitar compartir herramientas o equipos de higiene bucal con la persona afectada.
¿Fumar exacerba la gingivitis?
Fumar puede poner seriamente en riesgo su salud bucal. Aumenta el riesgo de desarrollar complicaciones, incluida la alveolitis seca después del tratamiento periodontal.
Además, fumar reduce el suministro de sangre a las encías, lo que reduce el sangrado de las encías. Como resultado, la periodontitis a menudo no se detecta en los fumadores, lo que a su vez provoca un retraso en el tratamiento.
Sus encías sangrarán más una vez que deje de fumar, ya que el flujo de sangre volverá a la normalidad. Su dentista o higienista oral le sugerirá el tratamiento adecuado para detener el sangrado.
¿Puede la enfermedad periodontal causar infección de oído?
El dolor del oído afectado se puede sentir en los dientes y la mandíbula, pero esto no significa que la infección se haya extendido a la boca.
Del mismo modo, no hay pruebas sólidas que sugieran que las infecciones de las encías pueden aumentar el riesgo de infecciones del oído.
¿Puede el aloe vera ayudar en el manejo de la periodontitis?
El aloe vera se puede utilizar para tratar la periodontitis debido a sus propiedades antibacterianas, antifúngicas, analgésicas y calmantes.
El gel de aloe vera recién extraído se puede aplicar directamente sobre las encías afectadas durante 10 minutos y luego lavar con agua fría.
Alternativamente, también puedes usar un enjuague bucal que contenga aloe vera o diluir el gel con agua para hacer un enjuague bucal en casa.
¿Puede el enjuague bucal de propóleo de abeja tratar la gingivitis?
El propóleo de abeja es un compuesto resinoso producido por las abejas y utilizado como agente curativo para una variedad de dolencias, incluida la enfermedad de las encías.
Todavía no hay claridad sobre qué es exactamente lo que hace que esta sustancia sea terapéutica, pero se ha incluido en productos de higiene bucal como el enjuague bucal diseñado para reducir la placa y producir buenos resultados.
Sin embargo, la evidencia de su efectividad aún es escasa y necesita ser respaldada por una investigación más rigurosa. A partir de ahora, el propóleo de abeja es más un preventivo que un tratamiento para la periodontitis y otros problemas de las encías.
Nota: si es alérgico a la miel o a cualquier otro producto de las abejas, es muy probable que también sea alérgico al propóleo de abeja. Por lo tanto, se debe descartar cualquier alergia de este tipo antes de probar cualquier producto de propóleo de abeja. Comience con pequeñas cantidades y deje de usarlo si nota la más mínima irritación.
Una ultima palabra
Si bien los controles regulares son esenciales para prevenir la periodontitis, deben combinarse con medidas adecuadas de higiene bucal en el hogar, que incluyen el cepillado diario, el uso de hilo dental y una dieta saludable.
El cuidado oral adecuado también es un tratamiento post-gingival vital para prevenir la recurrencia. Si la infección no mejora, asegúrese de visitar a su dentista.
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