Remèdes à la maison pour le relâchement de la peau

C'est inévitable: tout en vieillissant et développera certainement des signes Vieillissement -Comme les rides et le relâchement de la peau. Protéger de manière proactive votre peau dès le milieu de la vingtaine, avant même que les signes du vieillissement ne commencent à apparaître, peut être le meilleur moyen de prolonger sa jeunesse.

En vieillissant, la stabilité structurelle de la peau devient menacée par la réduction de la production de collagène et d'élastine, la perte ou la répartition inégale de la graisse du visage et la faiblesse progressive des muscles du visage.

La peau, le plus grand organe couvrant toute la longueur et la largeur du corps, contient deux protéines essentielles qui la maintiennent lisse, ferme et sans rides. L'élastine et le collagène, ces protéines, ont tendance à s'effondrer au visage en raison des années de dommages causés par le soleil, de l'exposition aux toxines de l'environnement et d'autres facteurs associés au mode de vie et à l'âge.

En plus de l'affaissement de la peau, vous remarquerez peut-être une augmentation des rides et des ridules, en particulier sur votre visage. La peau peut sembler pâle et plus transparente et devenir plus sensible.

Bien qu'il n'y ait rien que vous puissiez faire pour inverser votre âge ou arrêter le progrès du temps, il existe des moyens éprouvés pour tirer le meilleur parti des années sans sommeil en retardant les signes du vieillissement.

Qu'est-ce qui cause l'affaissement de votre peau avec l'âge?

Il est inquiétant de constater que le vieillissement est un fait que vous devez accepter avant de pouvoir traiter de manière adéquate vos problèmes de peau. Il est inutile de nier l’inévitabilité du processus de vieillissement naturel et de ses répercussions.

Au fil du temps, nous sommes tous sujets aux rides et ridules, car notre peau subit des changements structurels fondamentaux qui la rendent plus mince et plus sèche.

• La faible synthèse de collagène contribue à réduire l'élasticité de la peau, accélérant le développement des rides et des ridules et affaissant la peau.
• L'excrétion de cellules de peau mortes normales a tendance à ralentir avec l'âge. En raison du renouvellement cellulaire tardif, la peau ne parvient pas à se régénérer d'elle-même.
• La faiblesse progressive liée au vieillissement dans le tissu conjonctif qui constitue la structure de soutien du cartilage et de l'os entraîne une détérioration de la peau environnante.
• Les muscles qui maintiennent la peau fermement en place ont tendance à s'éroder à mesure qu'ils vieillissent et à créer des espaces pour l'accumulation de graisse, ce qui finit par conduire à l'apparition d'une peau molle.
• Le déplacement, l'agglutination ou la réduction de la graisse du visage, qui peut être due à l'âge ou à une perte de poids soudaine, est un autre facteur responsable du relâchement cutané.

Autres raisons

En même temps, vos espoirs de garder votre peau tendue et souple sont contrecarrés par certains choix courants en matière d'environnement et de style de vie. Se débarrasser de ces facteurs externes défavorables peut vous aider à préserver l'apparence de votre peau jeune.

• Exposition au soleil: Si votre travail vous oblige à travailler à l'extérieur pendant de longues heures ou simplement au soleil, vous mettez en danger l'intégrité de votre peau en l'exposant aux rayons UVA et UVB du soleil qui dégradent progressivement l'élastine et le collagène en raison de l'activation de certains enzymes.
• Perte de poids rapide: La perte de poids massive rend la peau structurellement faible et moins élastique en raison de la faible densité et de l’épaisseur des fibres de collagène et des dommages causés à ses fibres élastiques. Ce type d’amincissement est le plus prononcé le long de la ligne joule, que l’on appelle communément "cou de dinde" en raison de sa similitude. Les personnes qui optent pour une alimentation stricte sans exercice physique adéquat pour réduire l'excès de poids sont particulièrement vulnérables au développement d'une peau affaissée.
• Fumer: Exposer votre corps à la fumée de cigarette nocive, qu'elle soit active ou passive, devrait avoir un effet négatif sur votre peau et votre santé en général. La fumée de tabac contient certaines toxines qui tendent à dessécher la peau et à nuire à son élasticité, entraînant son retrait et son affaissement.
• La génétique: Certaines personnes sont génétiquement prédisposées à développer une peau affaissée, en particulier dans certaines zones du corps.
• Apport liquidien insuffisant: Elle est l’un des principaux responsables d’une peau molle et molle. Alors que la peau perd progressivement sa composante naturelle d'humidité, il est absolument nécessaire de compléter ses besoins en hydratation en buvant beaucoup d'eau quotidiennement pour aider à créer du collagène.

Comment lutter contre le relâchement cutané?

Certaines étapes initiales pour traiter l'affaissement de la peau investissent dans un bon hydratantPare-soleil Et utilisez les deux régulièrement. Le marché a été inondé d'innombrables variétés et marques d'hydratants pour la peau.

Vous pouvez simplifier vos options en recherchant des hydratants comprenant de la vitamine A, de la vitamine C, de l'acide hydroxy ou de l'acide bêta-hydroxy. Une routine d'hydratation stricte peut aider à restaurer la couche hydrologique de la peau. En outre, vous devez vous efforcer de garder votre peau bien hydratée de l'intérieur en buvant beaucoup d'eau.

L'intégration de suppléments de vitamines antioxydantes sur la base des recommandations de votre médecin peut aider à améliorer la santé et l'éclat de votre peau. Vous pouvez demander à votre dermatologue de vous recommander un produit à base de rétinoïde pour la nuit, adapté à votre peau. Ces produits de réparation de la peau aident à déplacer les cellules plus rapidement et à synthétiser du collagène.

De même, certains sérums antioxydants respectueux de la peau peuvent aider à atténuer les dommages causés aux radicaux libres de la peau et à améliorer l'efficacité des écrans solaires classiques.

Dans les cas extrêmes, votre dermatologue peut vous prescrire des options de traitement relativement chirurgicales pour résoudre les problèmes liés à la rétraction de la peau. Ces traitements incluent, sans toutefois s'y limiter, les traitements de réémergence au laser, les aiguilles fines, le peeling et la radiofréquence, qui chauffent la peau sous la surface pour faciliter la production de nouveau collagène.

Certains remèdes naturels à la maison peuvent aider à resserrer la peau lâche sur le visage, le cou, les bras et les seins. Toutefois, si vous souhaitez obtenir des résultats immédiats, envisagez des procédures médicales visant à raffermir la peau ou à vous débarrasser de l'excès de peau.

Remèdes naturels pour le relâchement cutané

Voici quelques remèdes à la maison pour l'affaissement de la peau, mais ne remplace pas ces traitements médicaux.

1. L'Aloe Vera agit comme un onguent pour la peau

L'aloe vera est le meilleur en ce qui concerne le resserrement de la peau. L'acide malique contenu dans un gel d'aloe vera contribue à améliorer l'élasticité de votre peau et à éliminer le relâchement cutané. C'est aussi un hydratant naturel pour votre peau.

• Extrayez le gel de la feuille d'aloès et appliquez-le sur votre visage et votre cou. Laissez-le pendant quelques minutes et passez-le à l'eau tiède. Suivez ce traitement plusieurs fois par semaine.
• Une autre option consiste à mélanger une cuillère à soupe de gel d’aloe vera à une cuillerée à thé de mayonnaise et au miel. Mettez ceci sur votre visage et votre cou et laissez-le pendant quelques minutes 15. Rincez-le à l'eau tiède puis vaporisez de l'eau froide. Faites cela une fois par semaine.

2. Le citron peut faire des merveilles pour votre peau

La vitamine C aide à Citron Augmenter la production de collagène. Cela aide à restaurer l'élasticité de votre peau. De plus, le citron a des propriétés astringentes qui aident à raffermir la peau et à réduire les rides et autres signes de vieillissement prématuré.

• Extrayez du jus de citron frais et frottez-le doucement sur votre visage et votre cou. Laissez-le activé pendant quelques minutes 5, puis rincez votre visage à l'eau. Répétez cette routine deux ou trois fois par jour et suivez-la avec un hydratant de bonne qualité.
• Vous pouvez également ajouter un demi-jus de citron à un verre d'eau froide. Saupoudrer ce mélange sur votre visage fraîchement lavé. Permettez à l'eau de citron de sécher à l'air sur votre visage. Suivez ce traitement une ou deux fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats.

3. Le choix est le meilleur ami de votre peau

Pour resserrer la peau affaissée et affaissée, vous pouvez également utiliser l'option. Il fonctionne très bien comme tonifiant naturel, donnant à votre peau une sensation de fraîcheur et de rajeunissement.

• Moulez un demi-concombre et passez-le dans une passoire pour en extraire le jus. Mettez ce jus sur votre visage et laissez-le sécher. Rincer à l'eau froide. Suivez ce traitement une fois par jour.
• Vous pouvez également combiner une cuillère à soupe de concombre râpé et de yogourt nature. Appliquez le mélange sur votre visage et laissez-le pendant entre minutes 10 et 15. Rincer à l'eau tiède. Répétez cette opération plusieurs fois par semaine.
• Vous pouvez également faire un masque facial avec 2 cuillères à soupe de jus de concombre frais, un œuf d’un œuf et des gouttes d’huile de vitamine E de 3 à 5. Utilisez ce masque une fois par semaine.

4. Le miel est un hydratant naturel

Miel Il possède des propriétés hydratantes, antioxydantes et antioxydantes naturelles qui aident à traiter le relâchement cutané.

• Mélangez des cuillères à café de miel 2-3 et quelques gouttes de jus de citron et d'huile d'olive. Appliquez-le sur votre visage et votre cou, laissez-le sécher et rincez-le à l'eau tiède. Faites cela une ou deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
• Vous pouvez également mélanger une demi-cuillère à soupe de miel et de crème sure. Ensuite, ajoutez une demi-cuillère à café de poudre de curcuma. Appliquez le mélange sur votre visage pendant quelques minutes 15. Rincez-le à l'eau tiède puis saupoudrez-le d'eau froide. Utilisez ce masque facial une fois par semaine.

5. Les fraises rendent votre peau douce et souple

Les fraises agissent comme des drogues sur la peau. Ils constituent donc un très bon remède contre le relâchement cutané. Il contient de la vitamine C, un puissant antioxydant qui favorise la production de fibres de collagène qui aident à maintenir une peau lisse et ferme.

Les fraises sont également équipées d’acides alpha hydroxylés qui aident à retarder l’apparition des signes du vieillissement cutané et à vous faire paraître plus jeune plus longtemps.

• Écrasez 2 morceaux de fraises mûres et mélangez-les à 2 cuillères à café de lait et de miel.
• Mettez la pâte sur votre visage et votre cou.
• Laisser agir pendant quelques minutes 5 et rincer à l'eau tiède.
• Suivez ce traitement une fois par jour pendant plusieurs semaines.
• Incluez également les fraises dans votre alimentation pour des résultats plus rapides.

6. La cannelle peut aider à annuler le relâchement cutané

Un autre bon remède pour le relâchement de la peau est cannelle. Aide à accélérer la production de collagène, aidant à obtenir une peau plus ferme. [8]

• Mélangez une cuillère à thé de poudre de cannelle et de poudre de curcuma avec suffisamment d'huile d'olive pour obtenir une pâte.
• Ensuite, mélangez une demi-cuillère à café de sucre ou de sel.
• Frottez doucement la zone de votre visage et de votre cou avec cette pâte pendant quelques minutes.
• Lavez votre visage avec de l'eau tiède.
• Utilisez ce gommage naturel une ou deux fois par semaine.

7. Des huiles végétales pour masser votre peau

Masser le visage et le cou avec des huiles végétales telles que l'huile d'olive aide à resserrer la peau lâche pour qu'elle reste ferme et lisse. L'huile d'olive contient des antioxydants, notamment les vitamines A et E, qui offrent des bienfaits anti-âge. Cela aide aussi à garder votre peau bien hydratée.

• Faites chauffer un peu d'huile d'olive extra vierge au micro-ondes.
• Appliquez cette huile sur votre visage.
• Massez doucement vos doigts en mouvements circulaires pendant des minutes 10.
• Suivez ce traitement une fois par jour avant le coucher.
• Vous pouvez également utiliser de l'huile d'avocat, de la noix de coco, du raisin, de l'huile de jojoba ou d'amande pour masser le visage, le cou, les bras et les jambes.

Suivez l'un de ces traitements une fois par semaine pour profiter d'une peau forte et jeune.

Conseils supplémentaires

• Faites de l'exercice régulièrement.
• Peel votre peau une fois par semaine pour se débarrasser des cellules mortes de la peau.
• Obtenez 8 heures de sommeil chaque nuit.
• Évitez les pertes de poids soudaines et rapides.
• Utilisez un écran solaire SPF 30 pour vous protéger contre les rayons UV nocifs. Évitez les expositions prolongées au soleil.
• Arrêtez de fumer et réduisez votre consommation d'alcool. Le tabagisme et l'alcool accélèrent le processus de vieillissement.
• Évitez le savon contenant des produits chimiques corrosifs.
• Utilisez des produits cosmétiques conçus pour votre type de peau et de préférence fabriqués à partir de matériaux organiques naturels.
• Augmentez votre consommation d'aliments riches en protéines pouvant vous fournir une dose supplémentaire de collagène et d'élastine, tels que du poulet, des œufs, du poisson sauvage, des noix et du bœuf biologiques.
• Consommez des fruits et des légumes frais chargés de vitamines C, E et d’autres antioxydants qui peuvent aider à combattre le stress oxydatif associé au vieillissement prématuré de la peau.
• تجنب Sucre Une restauration rapide raffinée et hautement transformée, connue pour accélérer le vieillissement de la peau.
• L'eau agit comme un tonique naturel qui hydrate, raffermit et maintient la peau petite et souple. Buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée
• Gardez la peau humide et lisse en buvant beaucoup d'eau. L'eau agit comme un tonique naturel qui hydrate, raffermit et maintient la peau petite et souple.
• Suivez un régime de soins de la peau régulier et en bonne santé pour vous aider à conserver une apparence jeune.

Le yoga du visage peut-il vous aider à vous débarrasser des rides et du relâchement de la peau?

Pour vous débarrasser de l'affaissement du visage, vous pouvez essayer des exercices conçus pour plier et resserrer les muscles inutilisés de la mâchoire, ainsi que la longueur du menton, des mâchoires et du cou.

Effectuer les muscles du visage deux fois par jour peut aider à donner à votre peau une apparence lisse et ferme en tonifiant les muscles situés en dessous. Il existe des exercices faciaux distincts spécialement conçus pour renforcer les muscles et la peau de la joue, des yeux, des lèvres, du cou et du front.

Une étude a été menée sur 27 et 40, une femme âgée de 65, afin de mesurer l'efficacité des exercices du visage en tant que stratégie fiable contre le relâchement cutané. Les participants ont suivi une session quotidienne 30 minutieuse de divers exercices, comprenant, des étirements, un soulèvement des muscles des joues et des muscles autour de la bouche et des yeux.

Sur les 27 femmes, seulement 16 ont mis en œuvre avec succès un programme de 20 semaines. Selon les résultats de cette étude publiée dans JAMA Dermatology, l'exercice a pu enregistrer un grand succès. À l'apogée du programme, les 16 femmes qui ont terminé l'étude paraissaient presque trois ans plus jeunes.

Le dernier mot

Quand il s'agit de se débarrasser de l'affaissement de la peau par des exercices du visage ou des remèdes maison, vous ne pouvez pas vous attendre à obtenir des résultats positifs en quelques jours. Il faut garder à l'esprit que la cohérence est la clé pour que ces exercices et ces traitements portent leurs fruits.

Vous devez être patient avec les traitements pour 5 à 6 semaines pour voir tout résultat positif.

Vous devez vous engager à effectuer ces exercices quotidiennement pendant un délai compris entre les minutes 20 et 30, pendant au moins les semaines 5 à 6. Mais avant de commencer un tel exercice, il est préférable de le faire exécuter par un dermatologue.

sources

• Sami K, Elshahat A, Moussa M, Abbas A, Mahmoud A. Etude d'analyseur d'images de la peau chez des patients présentant une obésité morbide et une perte de poids importante. Eplastie
•  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25671051. Published January 23, 2015.
• Surjushe A, Vasani R, Saple DG. ALOE VERA: UN BREF EXAMEN - PubMed Central (PMC). Journal indien de dermatologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/. Publié en 2008.
  Cho S, Lee S, Lee MJ et autres.
• La supplémentation alimentaire à base d’aloe vera améliore les rides et l’élasticité du visage et augmente
• l'expression de gènes de procollagène de type I dans la peau humaine in vivo. Annales de dermatologie.
•  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2883372/. Published February 2009.