रूखे और बेजान बालों के लिए 20 असरदार घरेलू नुस्खे

इस आलेख में

• सूखे बालों का क्या कारण है?

• रूखे बालों को कम करने के घरेलू उपाय

• याद रखने के टिप्स

स्वस्थ बाल हर महिला का सपना होता है, लेकिन कभी-कभी ऐसा महसूस हो सकता है कि ऐसे दिन आते हैं जब बाल हर साल खराब हो जाते हैं। हम सभी के बाल अलग-अलग प्रकार और खोपड़ी के प्रकार होते हैं, जिसका अर्थ है कि हर किसी को बालों की अलग-अलग समस्याएं होती हैं। यदि आप सूखे बालों से परेशान हैं, तो आप सही जगह पर आए हैं।

सूखे बालों का क्या कारण है?

बाल जो बरकरार नहीं रहते हैं या पर्याप्त नमी प्राप्त नहीं करते हैं, वे सुस्त, घुंघराला और बेजान हो जाते हैं। हालांकि यह किसी भी उम्र के किसी को भी हो सकता है, लेकिन यह वृद्ध लोगों में अधिक आम लगता है। सूखे बालों के विकास के कई कारण हैं, और वे हैं:

• बहुत गर्म और शुष्क जलवायु में रहने जैसे पर्यावरणीय कारक
• धूप और हवा के अत्यधिक संपर्क में रहना
• नमक या क्लोरीनयुक्त पानी के अत्यधिक संपर्क में आना
• अपने बालों में बहुत अधिक रासायनिक उत्पादों का उपयोग करना
• हेयर स्टाइलिंग टूल जैसे स्ट्रेटनर और हेयर कर्लर
• बालों की अत्यधिक धुलाई
• कठोर बाल सफाई उत्पाद
• एनोरेक्सिया, हाइपोथायरायडिज्म, हाइपोपैरथायरायडिज्म और मेनकेस सिंड्रोम जैसी चिकित्सा स्थितियां

रूखे बालों को कम करने के घरेलू उपाय

चलो सामना करते हैं; सबसे अच्छे और सबसे अनुशंसित हेयर केयर उत्पादों में सभी जोड़े गए रसायन आपके बालों में कुछ अवांछित प्रतिक्रियाओं का कारण बनेंगे, जिसका अर्थ है कि सूखे बालों का इलाज करते समय, प्राकृतिक बालों का उपयोग करना सबसे अच्छा विकल्प है। सौभाग्य से, आपकी रसोई में कई प्रकार की सामग्रियां हैं जो मदद कर सकती हैं। यहां आपके लिए कुछ सरल रेसिपी दी गई हैं:

1. एवोकैडो और नारियल पैक

इस मास्क में खनिज, प्रोटीन और विटामिन होते हैं, और यह सूखे बालों के लिए आदर्श है।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• नारियल का दूध, ½ कप
• एवोकैडो, 1, पका हुआ और मैश किया हुआ

निर्देश:

• मैश किए हुए एवोकाडो और नारियल के दूध को मिलाकर एक मुलायम पेस्ट बना लें।
• सेक्शन करें और फिर पेस्ट को अपने स्कैल्प और अपने बालों की लंबाई पर लगाएं।
• इसे 45 मिनट तक लगा रहने दें और फिर ठंडे या गुनगुने पानी से धो लें।

2. अंडे की जर्दी, जैतून का तेल और विटामिन ई

चिड़चिड़ी खोपड़ी वाले सूखे, भंगुर बाल इससे लाभान्वित होंगे।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• अंडे की जर्दी, 3
• जैतून का तेल, 1 बड़ा चम्मच
• विटामिन ई, 3 बूँदें

निर्देश:

• अपने बालों को अच्छी तरह धो लें और अतिरिक्त पानी निकाल दें।
• यॉल्क्स को तब तक मिलाएं जब तक वे हल्के और फूले हुए न हो जाएं।
• इस मिश्रण को स्कैल्प से सिरे तक लगाएं और दस मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें।
• यह सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए।

यदि आप सिर की त्वचा में जलन या रूसी से पीड़ित हैं, तो आप मिश्रण में थोड़ा सा नींबू का रस मिला सकते हैं।

3. मेथी दाना

यह रूसी के साथ शुष्कता के लिए आश्चर्यजनक रूप से काम करता है।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

मेथी दाना, चार बड़े चम्मच

निर्देश:

• बीजों को रात भर पानी में भीगने के लिए छोड़ दें।
• सुबह बीजों को पीसकर पेस्ट बना लें।
• पेस्ट को लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
• अपने बालों को गर्म पानी और शैम्पू से धो लें।

4. आंवला पाउडर और नींबू का रस

बालों को पोषण और चमक देता है।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

आंवला पाउडर, XNUMX बड़े चम्मच
नींबू का रस, दो बड़े चम्मच

निर्देश:

• सामग्री को एक साथ मिलाकर नरम आटा गूंथ लें
• इस मिश्रण को अपने बालों में स्कैल्प से लेकर स्ट्रॉ के सिरे तक लगाएं
• इसे दस मिनट के लिए लगा रहने दें
• ठंडे पानी से धो लें

5. कद्दू का रस

बिना तोल किए बालों को कंडीशन करें।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• बोतलबंद कद्दू, छिलका और कटा हुआ

निर्देश:

• आपको लौकी को तब तक मिलाना होगा जब तक कि यह पेस्ट में न बदल जाए।
• एक तिरपाल से कद्दू के पेस्ट का रस निकाल लें।
• इसे बालों पर अच्छे से लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
• अपने बालों को गर्म पानी से धो लें।

6. केले और एवोकैडो

एवोकाडो आपके बालों में नमी को सील कर देता है और केला आपके बालों की लोच में सुधार करके आपके शाफ्ट को नरम और मजबूत बनाने में मदद करता है।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• केला, 1,
• एवोकैडो, 1,

निर्देश:

• सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाकर एक चिकना पेस्ट बनाएं और फिर इसे बालों में लगाएं।
• इसे आधे घंटे तक रहने दें।
• ठंडे पानी से धो लें।

7. चावल का दूध और शहद

शहद प्राकृतिक है, यह आपके बालों में नमी को सील करने में मदद करता है।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• शहद, 2 बड़े चम्मच
• चावल का दूध, 1 कप

निर्देश:

• दोनों सामग्रियों को एक साथ मिलाएं।
• इसे अपने बालों में लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
•  ठंडे पानी से धो लें।

8. अंडा, शहद और दूध का मास्क

दही बालों को जड़ों से मजबूती और चमक देता है, अंडे की जर्दी आपके बालों को प्राकृतिक नमी प्रदान करती है, और अंडे बैक्टीरिया को खाने वाले एंजाइम की मदद से स्कैल्प से अवांछित तेलों को हटाते हैं। यह सूखे बालों और तैलीय खोपड़ी के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• अंडे, 2
• शहद, एक बड़ा चम्मच
• दही, दो बड़े चम्मच

निर्देश:

• एक मलाईदार और चिकना पेस्ट बनने तक सामग्री को एक साथ मिलाएं।
• इसे अपने बालों पर फैलाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें।
• ठंडे पानी से धो लें।

9. अंडे की जर्दी और पानी

अंडे की जर्दी बालों के शाफ्ट को मॉइस्चराइज़ करने के लिए आदर्श है, और इसे सूखे और घुंघराले बालों के लिए कई घरेलू उपचारों में जोड़ा जा सकता है।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• अंडे की जर्दी, 2
• पानी, 3 बड़े चम्मच

निर्देश:

• यॉल्क्स को पानी के साथ तब तक मिलाएं जब तक कि मिश्रण फूला हुआ न हो जाए।
• बालों में लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें।

10. मेयोनेज़ पैक

मेयोनेज़ में एल-सिस्टीन, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, यही कारण है कि इसका उपयोग आपके बालों को मजबूत करने के साथ-साथ थोड़ी चमक और मात्रा जोड़ने के लिए भी किया जा सकता है।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

फुल फैट मेयोनेज़, ½ कप

निर्देश:

• मेयोनेज़ की एकाग्रता को शराबी होने तक कम करें।
• अपने बालों को गीला करने के बाद, मेयोनेज़ को अपने बालों के क्षतिग्रस्त हिस्सों पर लगाएं।
• बाकी को अपने बालों के बाकी हिस्सों में लगाएं।
• अपने बालों को शावर कैप से ढक लें।
• इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
• ठंडे पानी से धो लें और फिर शैम्पू कर लें।

11. बेकिंग सोडा

अपने क्षारीय प्रकृति के कारण, बेकिंग सोडा स्कैल्प से बालों के उत्पादों के निर्माण को हटाने और बालों के क्यूटिकल्स को सील करने में उत्कृष्ट है।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• पानी, आधा कप
• बेकिंग सोडा, XNUMX छोटा चम्मच

निर्देश:

• सामग्री को एक साथ मिलाएं।
• अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें और फिर तुर्की उपचार के रूप में इस मिश्रण का उपयोग करके अपने बालों को धो लें।
• यदि आप स्कैल्प की सफाई पर अधिक ध्यान देना चाहते हैं तो आप अपने शैम्पू में बेकिंग सोडा भी मिला सकते हैं।
• आप महीने में एक बार बेकिंग सोडा का इस्तेमाल अपने बालों में जरूर करें।

12. पिसन मास्क

अपने बालों को कंडीशन करने और अशुद्धियों को दूर करने की क्षमता के साथ, आमतौर पर त्वचा और बालों के सौंदर्य उपचार में बाग या बेसन का उपयोग किया जाता है। यह मास्क आपके बालों को मुलायम और मुलायम बनाएगा।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• बेसन का आटा, 3 बड़े चम्मच
• नारियल का दूध, 1 कप

निर्देश:

• चिकनी होने तक सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।
• इस मिश्रण से अपने स्कैल्प पर मसाज करें और फिर अपने बालों की लंबाई कम करें।
• इसे अपने बालों में लगभग बीस मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे माइल्ड शैम्पू और गुनगुने पानी से धो लें।

13. एलोवेरा पैक

एलोवेरा, जिसे प्राचीन मिस्र के लोग "अमरता का पौधा" कहते थे, में अद्भुत मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, और निम्नलिखित नुस्खा क्षतिग्रस्त और सूखे बालों के लिए घरेलू उपचारों में से एक पसंदीदा है।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

वाहक तेल, XNUMX बड़े चम्मच
दही, 3 बड़े चम्मच
एलोवेरा, 4 बड़े चम्मच

निर्देश:

एक सजातीय मिश्रण प्राप्त होने तक सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।
अपने बालों में सेक्शन बनाएं और इस स्कैल्प मिश्रण को अपने बालों के सिरे पर लगाएं।
तीस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें।
बालों को साफ करने के लिए माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें।

14. आवश्यक तेल

जब स्वस्थ स्कैल्प को बनाए रखने की बात आती है तो रोज़मेरी या लैवेंडर आवश्यक तेल बहुत अच्छे होते हैं। ये तेल बालों को कंडीशनिंग करने में मदद करते हैं और मालिश करने से रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलती है।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• बादाम का तेल, दो बड़े चम्मच
• नारियल का तेल, दो बड़े चम्मच
• अरंडी का तेल, 1 छोटा चम्मच
• रोज़मेरी/लैवेंडर आवश्यक तेल, पाँच बूँदें

निर्देश:

• एक मिक्सिंग बाउल में तेल हल्का गर्म होने तक गरम करें।
• इस मिश्रण को स्कैल्प और बालों में मसाज करें।
• अपने बालों की युक्तियों पर अधिक ध्यान दें क्योंकि वे सबसे अधिक नुकसान पहुंचाते हैं।
• इस मास्क को या तो रात भर लगा रहने दें या कम से कम आधे घंटे के लिए।
• गर्म पानी और एक माइल्ड शैम्पू से धो लें।

15. शहद और वनस्पति तेल

शहद में बहुत अच्छे मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं और यह सूखे बालों के लिए एक बेहतरीन उपाय है। वनस्पति तेल एक वाहक के रूप में कार्य करता है और बालों को मॉइस्चराइज करने में भी मदद करता है।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• शहद, 2 बड़े चम्मच
• वनस्पति तेल, 2 बड़े चम्मच

निर्देश:

• सामग्री को मिलाएं और बालों पर लगाएं।
• प्लास्टिक शावर कैप से ढक दें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
  शैम्पू और कुल्ला।

16. हरी चाय कुल्ला

ग्रीन टी डैंड्रफ के इलाज में मदद करती है, जबकि ब्लैक टी बालों के झड़ने में मदद करती है। यदि आप अपने बालों के रंग को बढ़ाने के साथ-साथ इसे हाइड्रेशन को बढ़ावा देना चाहते हैं, तो मदद के लिए एक विशिष्ट चाय का उपयोग करें।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

चाय, एक लीटर, ताज़ा पीसा हुआ

निर्देश:

बालों को धोने के बाद चाय से धो लें और फिर सूखने दें।

17. एप्पल साइडर विनेगर

यह एक समुद्र तट के दिन के लिए एकदम सही है। यदि आप तैरना पसंद करते हैं, लेकिन धूप और खारे पानी के संपर्क में आने से आपको होने वाले नुकसान से चिंतित हैं, तो निम्नलिखित नुस्खा आपकी मदद करेगा। समुद्र तट पर जाने से पहले बस अपने बालों का इलाज करें और आप पूरी तरह तैयार हैं।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

सेब का सिरका, 1/4 कप
पानी, आधा कप

निर्देश:

• दोनों सामग्रियों को एक साथ मिलाएं।
• अपने बालों को धोने के बाद, हमेशा की तरह, इस मिश्रण से धो लें और अपने बालों को हवा में सुखा लें।

18. कद्दू

विटामिन, जिंक, पोटैशियम और बीटा-कैरोटेनॉयड्स से भरपूर कद्दू का इस्तेमाल त्वचा और बालों की प्राकृतिक देखभाल के लिए किया जाता है, क्योंकि इसमें मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

शहद, 2 बड़े चम्मच
कद्दू की प्यूरी, 1 कप

निर्देश:

• दोनों सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और इसे स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
• प्लास्टिक शावर कैप से ढक दें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

याद रखने के टिप्स

यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपके सूखे बालों के इलाज में मददगार हो सकते हैं:

• अगर आपको तौलिये को सुखाते समय अपने बालों को रगड़ने की आदत है, तो आपको रुक जाना चाहिए। इसके बजाय, बस अपने बालों को माइक्रोफाइबर टॉवल या पुरानी टी-शर्ट में लपेटें।
• हेयर एक्सेसरीज और अपने बालों को हर समय लगातार बनाए रखने से आपके बाल रूखे हो सकते हैं और खराब हो सकते हैं। अपने बालों को बदलने दें ताकि वे ठीक हो सकें।
• चाहे आप सप्लीमेंट ले रहे हों या अपने आहार में समृद्ध भोजन शामिल कर रहे हों, आपको अपने आहार में ओमेगा -3 फैटी एसिड शामिल करना चाहिए। बालों को भीतर से मजबूत और मरम्मत करने में मदद करता है।
• दिन में कम से कम दो लीटर पानी पिएं और सुनिश्चित करें कि आप संतुलित आहार लें।
• अपने बालों को बार-बार न धोएं क्योंकि इससे स्कैल्प और बालों में जलन और रूखापन आ सकता है।
• अपने बालों को धोते समय, गुनगुने या ठंडे पानी का प्रयोग करें, और कभी भी गर्म या बहुत ठंडे पानी का प्रयोग न करें। माइल्ड सल्फेट-फ्री शैम्पू का इस्तेमाल करना एक और अच्छा कदम है।
• हीटिंग टूल्स और कई केमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बचें क्योंकि ये आपके बालों को गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं।
• अपने बालों को बार-बार रंगने या ब्लीच करने से बचें क्योंकि इससे आपके बाल भंगुर हो जाते हैं।

जो लोग अपने बालों की देखभाल करना पसंद करते हैं, उनके लिए समय-समय पर इसका इलाज करना आपके बालों को लंबे समय तक स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है। जबकि विज्ञापन और मार्केटिंग रणनीतियाँ अक्सर हमें यह विश्वास दिलाती हैं कि सौंदर्य उद्योग द्वारा उत्पादित उत्पाद क्षति को दूर करने में मदद करेगा, यह रसायनों और परिरक्षकों से भी भरा हुआ है जो अंततः आपके सुस्वाद तालों पर अपना प्रभाव डालेगा। प्राकृतिक उत्पादों और ऊपर दिए गए सरल व्यंजनों का उपयोग करना आपके बालों के स्वास्थ्य पर सौदे को सील करने का सबसे अच्छा तरीका है।