सर्दियों में बालों और त्वचा के लिए सबसे अच्छा तेल कौन सा है?

ठंडे सर्दियों के दिन आपको गर्म और आरामदायक रख सकते हैं, खासकर जब आप कंबल में लिपटे हों और एक कप गर्म कॉफी पी रहे हों। इसके अलावा, छुट्टियों का मौसम जो सर्दी लाता है निस्संदेह खुशी और खुशी फैलाने का समय है।

हालाँकि, जितने लोग सर्दी से प्यार करते हैं, उससे बालों और त्वचा की समस्याएँ जैसे रूखापन, बाल झड़ना और रूसी भी हो जाती हैं। यही कारण है कि आपकी त्वचा को सर्दियों की शुष्क हवा से सुरक्षा की आवश्यकता होती है, जिससे त्वचा में जलन और खुजली हो सकती है।

अच्छी खबर यह है कि ठंड के महीनों में आपके बालों और त्वचा को स्वस्थ रखने का एक आसान तरीका है।

सर्दियों के लिए सबसे अच्छा हेयर ऑयल

सर्दियों के मौसम में बालों को मजबूत, रेशमी और चमकदार बनाए रखना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है। जैसे-जैसे मौसम बदलता है और ठंडी हवा आती है, आप बालों की कुछ सामान्य समस्याओं से पीड़ित हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• बाल झड़ना
• खुजली
• रूसी

लेकिन उनके लिए उपाय आसान है- बालों को मॉइश्चराइज करने के लिए तेल का इस्तेमाल करें। आपको बस इतना करना है कि अपने स्कैल्प में तेल की मालिश करें, इसे कुछ घंटों के लिए छोड़ दें, अधिमानतः रात भर, और फिर अपने बालों को सौम्य क्लींजिंग शैम्पू से धो लें।

सर्दियों के दौरान बालों में तेल लगाना आपके स्कैल्प के स्वास्थ्य के लिए चमत्कार कर सकता है क्योंकि यह स्कैल्प और बालों में नमी को लॉक कर देता है।

सुझाव: विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि तेल लगाने के बाद गर्म पानी में भिगोए हुए तौलिये से बालों को ढक लें, ताकि तेल आपके बालों की जड़ों में गहराई तक जा सके और सिर में रक्त संचार बढ़ सके।

सर्दियों के मौसम में बालों को स्वस्थ रखने के लिए सबसे अच्छे तेल इस प्रकार हैं:

1. जैतून का तेल

जैतून का तेल ओलिया यूरोपीय फल के बीजों से निकाला जाता है। जैतून का तेल विटामिन ई और फैटी एसिड से भरपूर होता है। आपके बालों को हाइड्रेशन और कोमलता प्रदान करता है।

अपने बालों के लिए जैतून के तेल का प्रयोग करें, विशेष रूप से अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, रेशमी चिकने बाल पाने के लिए अपने बालों के प्रकार और लंबाई के आधार पर जितनी बार आवश्यक हो। इस तेल का उपयोग पूरी दुनिया में लंबे समय से बालों की देखभाल करने वाले एजेंट के रूप में किया जाता रहा है।

2. मेंहदी का तेल

विशेषज्ञों के अनुसार मेंहदी का तेल एक लोकप्रिय आवश्यक तेल है जो सर्दियों के दौरान आपके बालों के लिए अच्छा होता है। यह विभिन्न गुणों के कारण है जो इसे बालों की समस्याओं जैसे रूखे, परतदार और परतदार स्कैल्प से लड़ने में उपयोगी बनाते हैं।

क्योंकि मेंहदी के तेल में ऐंटिफंगल गतिविधि भी होती है, यह यीस्ट से लड़ सकता है, विशेष रूप से मालासेज़िया और कैंडिडा प्रजातियाँ, जो रूसी से जुड़ी होती हैं, जो सर्दियों में एक बड़ी समस्या है।

3. आर्गन तेल

आर्गन का तेल अर्गनिया स्पिनोसा से निकाला जाता है। परंपरागत रूप से, इसका उपयोग त्वचा और बालों के उत्पादों में किया जाता रहा है। यह स्टेरोल्स, पॉलीफेनोल्स, पामिटिक एसिड, स्टीयरिक एसिड, लिनोलेनिक एसिड और लिनोलिक एसिड में प्रचुर मात्रा में होता है। ये यौगिक खोपड़ी में आर्गेन तेल को एक अच्छा सेबम-विनियमन एजेंट बनाते हैं।

सर्दियों में रूखे बालों की एक बड़ी समस्या होती है। आर्गन ऑयल में जल धारण क्षमता अच्छी होती है; इस प्रकार, इस तेल को लगाने से आपके बालों को हाइड्रेटेड रखने में मदद मिल सकती है।

4. बादाम का तेल

बादाम का तेल बादाम बेर के फलों से निकाला जाता है। इसमें लिनोलिक एसिड और ओलिक एसिड सहित फैटी एसिड होते हैं, और यह विटामिन ई से भी भरपूर होता है।

बादाम के तेल में कमजोर गुण होते हैं और इसलिए सूखे बालों को नरम और मॉइस्चराइज करने के लिए प्रयोग किया जाता है। इतना ही नहीं, यह तेल आपके बालों की लोच भी बढ़ा सकता है।

5. नारियल का तेल

कोकोस न्यूसीफेरा के फलों से नारियल का तेल निकाला जाता है। मिरिस्टिक एसिड, कैप्रिक एसिड और लॉरिक एसिड सहित फैटी एसिड से भरपूर। इसमें अच्छी एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि भी है।

अनादि काल से, नारियल के तेल को खोपड़ी और बालों पर विभिन्न लाभकारी प्रभावों के लिए जाना जाता है।

नारियल का तेल सूखे बालों के लिए अच्छा होता है, जो सर्दियों में एक बड़ी समस्या है क्योंकि यह बालों के शाफ्ट पर एक परत बनाता है, जो क्यूटिकल को सील करने और नमी को लॉक करने में मदद करता है।

इसके अलावा, इसके कम आणविक भार के कारण, नारियल का तेल बाल शाफ्ट में प्रवेश कर सकता है और बालों से प्रोटीन की हानि को रोक सकता है।

6. सरसों का तेल

सरसों का तेल काली गोभी के पौधे के बीज से निकाला जाता है। यह लिनोलिक, लिनोलेनिक और ओलिक एसिड से भरपूर है, जो फैटी एसिड हैं जो बालों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। यह आपके बालों के लिए एक अच्छा कंडीशनर है और सूखे बालों और पपड़ीदार खोपड़ी को रोकने में मदद कर सकता है।

सर्दियों में त्वचा के लिए सबसे अच्छा तेल

सर्दियों में अपनी त्वचा के लिए सही तेल चुनना आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड, मुलायम और चमकदार बनाए रखने का एक तरीका हो सकता है। कुछ मामलों में, वह भागने से लड़ सकती है।

नोट: किसी भी तरह की एलर्जी से बचने के लिए अपनी त्वचा पर किसी भी तेल का उपयोग करने से पहले पैच टेस्ट करें।

1. जैतून का तेल

प्राकृतिक स्रोतों से प्राप्त स्किनकेयर उत्पादों और सौंदर्य प्रसाधनों की लोकप्रियता तेजी से बढ़ रही है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये उत्पाद न केवल प्रभावी हैं बल्कि उपयोग करने के लिए सुरक्षित भी हैं।

जैतून का तेल त्वचा पर पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षात्मक प्रभाव डालता है। इसमें विरोधी भड़काऊ और विरोधी प्रतिरक्षा प्रणाली कार्य भी हैं। यह अपनी एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि के कारण त्वचा की उम्र बढ़ने को कम करता है।

आपकी त्वचा पर जैतून के तेल का उपयोग करने का सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि यह त्वचा को जलाता या परेशान नहीं करता है क्योंकि इसका त्वचा पर कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है।

2. नारियल का तेल

सर्दियों में सबसे बड़ी समस्या रूखी त्वचा की होती है। अध्ययनों से पता चला है कि हल्के से मध्यम निर्जलित त्वचा वाले रोगियों में, नारियल का तेल त्वचा के जलयोजन में काफी सुधार करता है।

सूखापन कम करने और एक्जिमा में मदद करने के लिए नारियल का तेल वास्तव में जैतून के तेल से बेहतर है।

3. गुलाब का तेल

जैसा कि नाम से पता चलता है, गुलाब का तेल गुलाब के पौधे से निकाला जाता है और असंतृप्त फैटी एसिड से भरा होता है जो आपकी त्वचा के लिए अविश्वसनीय होता है। इस तेल में आवश्यक फैटी एसिड में लिनोलिक एसिड, अल्फा-लिनोलेनिक एसिड और ओलिक एसिड शामिल हैं।

गुलाब का तेल सभी तेलों में लिनोलिक एसिड में सबसे समृद्ध होता है, जो इसे उन लोगों के लिए अच्छा बनाता है जिनके रोम छिद्र बंद हो जाते हैं या मुंहासे होते हैं, और जिनके पास लिनोलिक एसिड का स्तर कम होता है। फैटी एसिड से भरपूर होने के कारण, यह त्वचा पर एक नमी अवरोधक बनाता है जिससे आपकी त्वचा आसानी से रूखी नहीं होती है, जो सर्दियों में एक बड़ी चुनौती है।

गुलाब का तेल भी विरोधी भड़काऊ और रोगाणुरोधी गतिविधियों को प्रदर्शित करता है। इसमें विटामिन ए और सी होते हैं जो त्वचा पर सुखदायक प्रभाव डालते हैं और कोलेजन गठन को बढ़ावा देते हैं।

4. बादाम का तेल

बादाम के तेल का उपयोग चिकित्सा जगत में इसके अनगिनत स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता रहा है। हालांकि बादाम के तेल के उपयोग और प्रभावशीलता पर विशिष्ट शोध डेटा की कमी है, लेकिन इसके कई गुण हैं जो आपको लाभान्वित कर सकते हैं।

प्राचीन काल से, चीनी, आयुर्वेदिक और फारसी चिकित्सा पद्धतियों में बादाम के तेल का उपयोग शुष्क त्वचा की स्थिति के इलाज के लिए किया जाता रहा है, जो आमतौर पर सर्दियों के मौसम में देखा जाता है।

इसके अलावा, इस बात का समर्थन करने वाले उपाख्यानात्मक साक्ष्य हैं कि बादाम का तेल दाग-धब्बों को कम करता है क्योंकि यह त्वचा को चिकना और फिर से जीवंत करता है। इसके अलावा, बादाम के तेल में कम करने वाले गुण होते हैं, जो इसे त्वचा की रंगत में सुधार के लिए बहुत अच्छा बनाता है।

5. आर्गन तेल

आर्गन का तेल मोरक्कन आर्गन ट्री की गुठली से निकाला जाता है। यह अपने सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है और सभी प्रकार की त्वचा के लिए एक शक्तिशाली मॉइस्चराइजर है।

आर्गन का तेल फैटी एसिड और विटामिन ई के मिश्रण से भरपूर होता है, इसलिए यह शुष्क त्वचा और सूजन को ठीक करने में मदद करता है जो शुष्क त्वचा के परिणामस्वरूप हो सकता है। उच्च मात्रा में ओमेगा -6 फैटी एसिड के साथ, आर्गन ऑयल आपकी त्वचा में नमी को बंद कर देता है और त्वचा की कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देकर स्वस्थ त्वचा की परतों को पुनर्स्थापित करता है।

क्या मैं मुंहासे वाली त्वचा पर तेल का उपयोग कर सकता हूं?

चेहरे के तेल प्राकृतिक स्रोतों से प्राप्त होते हैं और माना जाता है कि वे कम खतरनाक, विषैले और कम दुष्प्रभाव वाले होते हैं। वैज्ञानिक साक्ष्य, शोध अध्ययन और नैदानिक ​​परीक्षण संकेत देते हैं कि अरोमाथेरेपी, वनस्पति विज्ञान और आवश्यक तेलों का मुँहासे के उपचार में महत्व हो सकता है।

जबकि त्वचा की देखभाल के लिए तेलों का उपयोग करने के लाभों को पूरी तरह से जानने के लिए अधिक साक्ष्य की आवश्यकता होती है, आमतौर पर उन्हें आजमाना सुरक्षित होता है। लेकिन अगर आप तेलों का उपयोग करने के बाद अपनी त्वचा पर जलन या संवेदनशीलता का अनुभव करते हैं, तो उनका उपयोग बंद करना सबसे अच्छा है।

फेशियल ऑयल्स का सही इस्तेमाल कैसे करें

स्वस्थ, चमकती त्वचा के लिए अपने रास्ते पर लाने के लिए फेशियल ऑयल्स का सही तरीके से उपयोग करने के आसान तरीके यहां दिए गए हैं:

• किसी भी मेकअप और अशुद्धियों से छुटकारा पाकर अपनी त्वचा को साफ़ करें। इसके लिए आप किसी सौम्य फेशियल क्लींजर का इस्तेमाल कर सकते हैं।
• अपने हाथों की हथेलियों पर तेल की कुछ बूंदों को प्राप्त करने के लिए आमतौर पर फेशियल ऑयल के साथ आने वाले पिपेट/ड्रॉपर का उपयोग करें।
• अपने हाथों को आपस में रगड़ें और उन पर तेल फैलाएं, फिर धीरे से अपने चेहरे पर तेल की मालिश करें।
• अपने सीरम के बाद, लेकिन अपने मॉइस्चराइजर से पहले चेहरे पर तेल लगाना सुनिश्चित करें।

सर्दियों के दौरान बालों और त्वचा के तेल के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या सर्दियों में तेल मेरे चेहरे के लिए अच्छा है?

चेहरे के तेल में पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं; इस प्रकार, वे सर्दियों के रूखेपन से लड़ने और आपकी त्वचा को चिकना और चमकदार बनाए रखने के लिए बहुत अच्छे हैं।

कौन सा तेल चेहरे की त्वचा में सबसे अच्छा अवशोषित होता है?

यहाँ कुछ तेल हैं जो त्वचा द्वारा आसानी से अवशोषित किए जा सकते हैं:

• नारियल का तेल
• जोजोबा का तेल
• يت الزيتون
• बादाम तेल

क्या रात में अपना चेहरा चिकना करना अच्छा है?

चेहरे के तेल का उपयोग दिन के किसी भी समय किया जा सकता है, और रात उन्हें लगाने का सबसे अच्छा समय है।

क्या मुझे हर दिन अपने चेहरे पर तेल लगाना चाहिए?

त्वचा विशेषज्ञ दिन में दो बार, सुबह और रात में चेहरे के तेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

क्या मैं अपने चेहरे पर तेल लगाने से बाहर निकल सकता हूं?

यदि आपकी त्वचा संवेदनशील और मुहांसों से ग्रस्त है, तो यह सलाह दी जाती है कि चेहरे के तेल के साथ बाहर न निकलें क्योंकि आपकी त्वचा पर बहुत अधिक तेल लगाने से एक तैलीय परत बन सकती है जो त्वचा को सांस लेने से रोकती है और छिद्रों को बंद कर सकती है और पिंपल्स का कारण बन सकती है। जब आप बाहर जाते हैं, तो आपके चेहरे पर लगा तेल धूल और गंदगी को आकर्षित कर सकता है।

मुझे अपने चेहरे पर कब तक तेल लगा रहने देना चाहिए?

यदि आपकी रूखी त्वचा है, तो तेल को रात भर आपकी त्वचा पर छोड़ा जा सकता है, जबकि यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो इसे 15 मिनट के बाद धो लें।

क्या मैं सर्दियों में गेहूं के बीज का तेल अपने चेहरे पर लगा सकता हूं?

यदि आपके पास मुँहासे-प्रवण या संवेदनशील त्वचा नहीं है, तो गेहूं के बीज का तेल आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकता है, खासकर सर्दियों के मौसम में!

त्वचा के तेल के लिए पैच टेस्ट क्या है?

आपकी आंतरिक कलाई पर तेल की एक बूंद लगाकर पैच टेस्ट किया जाता है और यह देखने के लिए कम से कम 24 घंटे इंतजार किया जाता है कि कहीं कोई एलर्जी तो नहीं है।

आप कैसे जानते हैं कि उपलब्ध सभी विकल्पों में से कौन सा तेल खरीदना है?

हमेशा अपने तेल विश्वसनीय ब्रांडों और आपूर्तिकर्ताओं से ही खरीदें। ऐसे तेल चुनें जिनमें कुछ सामग्री और परिरक्षक हों। उन उत्पादों को छोड़ने का प्रयास करें जिनमें रसायन होते हैं।

अंतिम शब्द

आपकी त्वचा और बालों पर तेल का उपयोग, विशेष रूप से सर्दियों के मौसम में, सबसे लोकप्रिय त्वचा देखभाल प्रथाओं में से एक है।

हेयर स्टाइलिस्ट से लेकर मेकअप आर्टिस्ट तक, हर कोई कोमल, आरामदायक त्वचा और बालों के लिए तेलों के उपयोग की शक्ति जानता है। ये तेल तुरंत त्वचा और बालों की जड़ों में अवशोषित हो जाते हैं, जिससे तुरंत हाइड्रेशन मिलता है।

त्वचा और बालों की देखभाल के लिए तेल का उपयोग करना एक प्राकृतिक उपचार है जो अन्य त्वचा उत्पादों की तुलना में बजट के अनुकूल भी है। तो, यह आपके लिए भी, ऑयल केयर ट्रेन पर चढ़ने का समय है।