फ्लू का मौसम: वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

फ्लू एक वायरल संक्रमण है जो आपके श्वसन तंत्र - आपकी नाक, गले और फेफड़ों पर हमला करता है। यह फ्लू पेट के फ्लू वायरस से भिन्न होता है जो दस्त और उल्टी का कारण बनता है।

अधिकांश लोगों के लिए, फ्लू अपने आप ठीक हो जाता है। लेकिन कभी-कभी फ्लू और इसकी जटिलताएँ घातक हो सकती हैं। फ्लू से जटिलताओं का खतरा सबसे अधिक लोगों में है:

• 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चे, विशेषकर 6 महीने से कम उम्र के बच्चे
• 65 वर्ष से अधिक आयु के वयस्क
• नर्सिंग होम और अन्य दीर्घकालिक देखभाल सुविधाओं के निवासी
• गर्भवती महिलाएं और बच्चे को जन्म देने के दो सप्ताह बाद तक की महिलाएं
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग
• अमेरिका के मूल निवासी
• अस्थमा, हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी, यकृत रोग और मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों वाले लोग
• जो लोग मोटे हैं और जिनका बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 40 या उससे अधिक है

हालाँकि वार्षिक फ्लू का टीका 100% प्रभावी नहीं है, फिर भी यह इन्फ्लूएंजा के खिलाफ सबसे अच्छा बचाव है।

देश के अग्रणी विशेषज्ञों ने हमें फ्लू के मौसम के दौरान क्या अपेक्षा करनी चाहिए और स्वस्थ कैसे रहना चाहिए, इसकी जानकारी दी

गुलाबी गाल क्रिस्टलीय अश्रुपूरित आँखें. खांसी पहला। बच्चे के बीमार होने के संकेत सुखद नहीं होते। लेकिन पिछली सर्दियों में, इस लक्षण के बारे में माताओं और पिताओं ने केवल प्रचार ही नहीं किया था: फ्लू।

पतझड़ और वसंत के बीच, लाखों अमेरिकी आधुनिक इतिहास के सबसे अप्रत्याशित और घातक इन्फ्लूएंजा वायरस में से एक की चपेट में आ गए। प्रकोप के कारण कम से कम 14 राज्यों में स्कूल अस्थायी रूप से बंद कर दिए गए हैं। पेन्सिलवेनिया, कैलिफ़ोर्निया और कुछ अन्य राज्यों के अस्पतालों ने फ्लू के रोगियों को समायोजित करने के लिए तंबू लगाने पर जोर दिया और 180 बच्चों की मृत्यु हो गई।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) द्वारा 14 साल पहले बच्चों की मृत्यु पर नज़र रखना शुरू करने के बाद से यह सब बच्चों के लिए दूसरे सबसे खराब फ्लू के मौसम को जन्म देता है। सीधे शब्दों में कहें तो यह डरावना था।

लक्षण

सबसे पहले, फ्लू सर्दी की तरह महसूस हो सकता है, नाक बहने, छींकने और गले में खराश के साथ। लेकिन सर्दी धीरे-धीरे आती है, जबकि फ्लू अचानक आता है। और जबकि सर्दी कष्टप्रद हो सकती है, फ्लू से जुड़ी असुविधा बहुत बदतर होती है।

इन्फ्लूएंजा के सामान्य लक्षण और लक्षणों में शामिल हैं:

• बुखार
• मांसपेशियों में दर्द
• ठंड लगना और पसीना आना
• सरदर्द
• सूखी और लगातार खांसी
• सांस लेने में कठिनाई
• थकान और कमजोरी
• भरी हुई या बहती नाक;
• गले में खरास
• आँख का दर्द
• उल्टी और दस्त, लेकिन ये वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक आम हैं

आप इस वर्ष फ़्लू को कैसे ख़त्म करेंगे?

ठीक है, आप हैंड सैनिटाइज़र की बड़ी बोतलों और जमे हुए रात्रिभोज के स्टॉक के साथ सो सकते हैं - या आप आराम कर सकते हैं, मौसम का आनंद ले सकते हैं और अपने परिवार की रक्षा कर सकते हैं। लेकिन आपको यह दिखाने के लिए कि कैसे, हमने महामारी विज्ञानियों, प्रतिरक्षाविज्ञानियों और सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों से इस बारे में गहन जानकारी मांगी कि क्या उम्मीद की जाए और इसके बारे में क्या किया जाए।

जब आप उनके उत्तर पढ़ें, तो एक बड़ी बात ध्यान में रखें: फ्लू डरावना हो सकता है, लेकिन सही सावधानियों के साथ, आप अपने बच्चों को सुरक्षित रख सकते हैं।

पिछले वर्ष का फ़्लू सीज़न इतना गंभीर क्यों था?

सबसे पहले, यह लंबा था. इन्फ्लूएंजा अनुसंधान और निगरानी में उत्कृष्टता के छह केंद्रों में से एक, जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में बाल संक्रामक रोगों के सहायक प्रोफेसर, एरोन मिलस्टोन, एमडी कहते हैं, "फ्लू जल्दी आया और जोरदार प्रहार किया।" "नवंबर की शुरुआत में बच्चे फ्लू से बीमार होने लगे, और अप्रैल के अंत तक, प्रयोगशालाएं अभी भी हजारों की संख्या में सकारात्मक परीक्षण रिपोर्ट कर रही थीं।"

साथ ही, प्रमुख वायरल स्ट्रेन, ए/एच3एन2, एक लचीला जानवर था - जिसे अक्सर तेज बुखार होता था - जिसने माता-पिता को आश्चर्यचकित कर दिया। (पिछले सीज़न में इन्फ्लूएंजा से मरने वाले लगभग आधे बच्चों में उच्च जोखिम वाली चिकित्सा समस्याएं नहीं थीं।) यह स्ट्रेन फ़्लू वैक्सीन के लिए भी एक कठिन मैच साबित हुआ है क्योंकि यह मुर्गी के अंडों में विकसित होने पर बदल जाता है, जहां वैक्सीन का उत्पादन होता है। ए/एच3एन2 के लिए टीके की प्रभावकारिता 25 प्रतिशत थी, और समग्र प्रभावकारिता 40 प्रतिशत (सामान्य का निम्न स्तर) अनुमानित की गई थी।

इस वर्ष हम फ़्लू सीज़न के कितने ख़राब होने की उम्मीद कर सकते हैं?

इन्फ्लुएंजा की भविष्यवाणी करना अधिक कठिन हो सकता है। नैशविले में वेंडरबिल्ट यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में संक्रामक रोगों के प्रभाग में बाल चिकित्सा के एसोसिएट क्लिनिकल प्रोफेसर, एमडी, कैथरीन एडवर्ड्स कहते हैं, "यह अनुमान लगाना बहुत मुश्किल है कि हर साल कौन सी श्रृंखला चलेगी।" "वायरस हर समय बदल रहा है, यहां तक ​​कि एक फ़्लू सीज़न के संदर्भ में भी।" (पिछले साल की तरह इस साल के टीके में इन्फ्लूएंजा ए के दो प्रकार - एच3एन2 और एच1एन1 - और इन्फ्लूएंजा बी के दो प्रकार शामिल होंगे।)

लेकिन रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों द्वारा प्रकाशित हालिया शोध एक और खराब फ्लू के मौसम की ओर इशारा कर सकता है। 5 जनवरी, 2019 तक 6.2 से 7.3 मिलियन लोगों में इन्फ्लूएंजा के लक्षण थे। इसके अलावा, 2.9-3.5 मिलियन चिकित्सा दौरे और 69-300 इन्फ्लूएंजा से संबंधित अस्पताल दौरे हुए।

क्या मेरे बच्चों को फ्लू का टीका लगवाने की जरूरत है?

विशेषज्ञ एकमत से सहमत हैं कि उत्तर हाँ है। डॉ मिलस्टोन कहते हैं:इस पर इस तरीके से विचार करें।” “टीका सभी लोगों को फ्लू से नहीं बचा सकता है, लेकिन यह आमतौर पर बीमारी की अवधि और गंभीरता को कम कर देता है। ऐसा कुछ क्यों न करें जो आपको उस वायरस से बचाए जो आपको मार सकता है? सीटबेल्ट पहनने का भी यही कारण है। यह कोई गारंटी नहीं है कि आप कार दुर्घटना में नहीं मरेंगे, लेकिन यह जोखिम को कम करता है।"

अध्ययनों से पता चलता है कि यदि आपके बच्चे को फ्लू हो जाता है, तो टीकाकरण के बाद उसके अस्पताल में भर्ती होने की संभावना आधी हो जाएगी। और आप जितनी जल्दी टीका लगवा लें, उतना बेहतर होगा। पेरेंटिंग सलाहकार वेंडी सू स्वानसन को यह आदर्श वाक्य पसंद है, "यदि हैलोवीन से नहीं, तो निश्चित रूप से थैंक्सगिविंग से पहले" (ध्यान रखें, टीके को पूर्ण प्रभाव लेने के लिए दो सप्ताह की आवश्यकता होती है)।

और हां, अगर वैलेंटाइन डे आपके चारों ओर है और आप अपने बच्चों को उनके शॉट्स के लिए नहीं ले जा रहे हैं, तो अब भी देर नहीं हुई है। याद रखें, मार्च के मध्य में 26 राज्यों और प्यूर्टो रिको के पिछले फ़्लू सीज़न में फ़्लू फैला था।

क्या आप फ्लू का टीका लगवा सकते हैं?

यूके में डार्टमाउथ कॉलेज और एक्सेटर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 43% लोग सोचते हैं कि यह सच है। डॉ. एडवर्ड्स कहते हैं, "यह ग़लत है।" “वैक्सीन में वायरस के या तो पूरी तरह से निष्क्रिय या कमजोर रूप होते हैं। उनमें से कोई भी आपको फ्लू नहीं देगा।

यदि आपके बच्चे को टीके के बाद हल्का बुखार, सिरदर्द या मांसपेशियों में दर्द होता है, तो इसका कारण यह है कि उसका शरीर एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया उत्पन्न कर रहा है जो एक या दो दिन के भीतर दूर हो जाना चाहिए। हालाँकि, वह परेशान महसूस करती है, और वास्तविक सौदे की दुर्दशा पर उसकी झुंझलाहट की तुलना नहीं की जा सकती। फ्लू से पीड़ित बच्चे एक सप्ताह तक स्कूल नहीं जा सकते हैं और दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक लगातार लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।

रोकथाम इलाज से बेहतर है

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) 6 महीने या उससे अधिक उम्र के सभी लोगों के लिए वार्षिक फ्लू वैक्सीन की सिफारिश करता है। फ्लू का टीका मदद कर सकता है: फ्लू होने के जोखिम को कम करें, यदि आपको यह हो जाए तो बीमारी की गंभीरता और गंभीरता को कम करें, और अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता को कम करें।

इस मौसम में फ्लू का टीका विशेष रूप से आवश्यक है क्योंकि फ्लू और कोरोना वायरस (कोविड-19) के लक्षण समान हैं। इन्फ्लूएंजा का टीका उन लक्षणों से राहत दिला सकता है जिन्हें अन्य लक्षणों से अलग करना मुश्किल हो सकता है ईद 19. इन्फ्लूएंजा को रोकने, इसके लक्षणों की गंभीरता को कम करने और अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता को कम करने से अस्पतालों पर दबाव कम होता है।

वैक्सीन मिलना संभव हो सकता है ईद 19 और एक ही समय में फ्लू का टीका।

इस वर्ष का फ़्लू टीका चार प्रकार के इन्फ्लूएंजा वायरस से सुरक्षा प्रदान करता है जिनके इस वर्ष के फ़्लू सीज़न के दौरान सबसे आम होने की उम्मीद है। इस साल, वैक्सीन शॉट और नेज़ल स्प्रे के रूप में उपलब्ध होगी।

वैक्सीन, जो नेज़ल स्प्रे के रूप में उपलब्ध है, कुछ समूहों के लिए अनुशंसित नहीं है, जिनमें शामिल हैं:

• दो वर्ष से कम उम्र के बच्चे
• 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्क
• प्रेग्नेंट औरत
• 17 से XNUMX वर्ष की आयु के बच्चे जो एस्पिरिन या सैलिसिलेट युक्त दवा लेते हैं
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग
• दो से चार साल के बच्चे जिन्हें पिछले XNUMX महीनों में अस्थमा या घरघराहट की समस्या हुई हो

यदि आपको अंडे से एलर्जी है, तो भी आप फ्लू का टीका ले सकते हैं।

क्या मेरे बच्चे फ़्लू नेज़ल स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं?

सीडीसी द्वारा फ्लू के कुछ प्रकारों के खिलाफ खराब प्रदर्शन के कारण नेज़ल स्प्रे का उपयोग न करने की सलाह देने के दो साल बाद, संगठन ने एक नई रिलीज़ को हरी झंडी दे दी है। लेकिन एक समस्या है: डेटा की एक स्वतंत्र समीक्षा का हवाला देते हुए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स अभी भी नोट करता है कि शिशुओं को तस्वीर कम मिलती है। बेशक, यदि आपका बच्चा सुई से डरता है, तो आगे बढ़ें और अपने डॉक्टर से स्प्रे का उपयोग करने के लिए कहें। यह टीकाकरण छोड़ने से बेहतर है।

मैं अपने बच्चों को फ्लू से बचने में कैसे मदद कर सकता हूँ?

पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय और वर्जीनिया टेक के एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि सूक्ष्म इन्फ्लूएंजा की बूंदें एक घंटे तक घर के अंदर की हवा में लटकी रहती हैं, और मैरीलैंड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि संक्रमण केवल खांसी और छींकने से नहीं, बल्कि सामान्य सांस लेने से भी फैल सकता है।

यूनिवर्सिटी ऑफ पिट्सबर्ग-वर्जीनिया टेक अध्ययन की प्रमुख लेखिका साइमा लक्कड़वाला कहती हैं, "सबसे व्यावहारिक बात यह है कि हम अपने घरों और वाहनों में हवा का संचार बनाए रखें और अपने बच्चों के स्कूलों को भी ऐसा करने दें।" पुरानी एचवीएसी इकाइयों को अपडेट करें, वायु निस्पंदन सिस्टम स्थापित करें, पंखे का उपयोग करें और सर्दियों के दौरान एक या दो खिड़कियां तोड़ दें। हवाई जहाज़ पर, प्रशंसकों का मनोरंजन करें और अपने बच्चे को खिड़की वाली सीट पर बिठाने पर विचार करें। शोधकर्ताओं ने पाया कि गलियारे में यात्रियों को दूसरों की तीव्र साँस छोड़ने का अधिक खतरा था।

बेशक, इन्फ्लूएंजा वायरस की बूंदें कठोर सतहों पर भी गिरती हैं, जहां वे दो दिनों तक रह सकती हैं। इन कीटाणुओं से लड़ने के लिए, अपने बच्चों को 20 सेकंड के लिए साबुन और पानी से धोएं या भोजन से पहले और पूरे दिन उनके हाथों को अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र से धोएं। डॉ. लकड़ावाला सुझाव देते हैं कि फ्लू के बाद सफाई करते समय, एक गैलन पानी में 1/4 कप लॉन्ड्री ब्लीच मिलाएं, फिर काउंटरटॉप्स, दरवाज़े के हैंडल, नल और शौचालय जैसी "उच्च-स्पर्श वाली" सतहों को पोंछ दें।

किसी बच्चे को फ्लू होने के पहले लक्षण क्या हैं?

यह जानना हमेशा आसान नहीं होता है कि आपका बच्चा फ्लू से पीड़ित है, लेकिन यदि बीमारी का पता चल जाए तो अचानक बुखार और खांसी हो सकती है। अन्य लक्षणों में गले में खराश, शरीर में दर्द, सिरदर्द, नाक बहना और बहुत थकान महसूस होना शामिल हो सकते हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र के इन्फ्लूएंजा प्रभाग में बाल संक्रामक रोग विशेषज्ञ एंजेला कैंपबेल का कहना है कि वयस्कों की तुलना में बच्चों को उल्टी और दस्त का अनुभव होने की अधिक संभावना है।

यदि मुझे ऐसा संदेह है, तो क्या मुझे अपने बच्चे को फ्लू परीक्षण के लिए ले जाना चाहिए?

5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और उन लोगों के लिए जिन्हें सांस लेने या हृदय संबंधी जटिलताओं का खतरा अधिक है, निकट दृष्टि आवश्यक है। लेकिन जो भी बच्चा असुरक्षित महसूस करता है उसे डॉक्टर के पास जाना चाहिए, डॉ. मिलस्टोन कहते हैं। अगर पिछले साल के फ्लू के मौसम ने हमें कुछ सिखाया है, तो वह यह है कि एक अच्छा बच्चा बहुत जल्दी खराब स्थिति में जा सकता है। वह माता-पिता से तत्काल देखभाल के बजाय नियमित डॉक्टर के पास जाने का आग्रह करता है।

“एक डॉक्टर के रूप में, आप अक्सर किसी ऐसे मरीज को देख सकते हैं जिसे आप अच्छी तरह से जानते हैं और देख सकते हैं कि वे खराब स्थिति में हैं और उन्हें कड़ी निगरानी या अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता है। वॉक-इन क्लीनिकों में अक्सर घूमने वाले कर्मचारी होते हैं जो अक्सर बच्चों के साथ काम नहीं करते हैं और उन्होंने आपके बच्चे को कभी नहीं देखा है, और वही व्यक्ति अगले दिन आपको नहीं देख पाएगा।

दूसरी ओर, फ़्लू परीक्षण आवश्यक नहीं है। एक तीव्र फ्लू परीक्षण - क्यू-टिप का थोड़ा असुविधाजनक स्वाब जो आपके बच्चे की नाक में गहराई तक जाता है - गलत नकारात्मक परिणाम दे सकता है, और परिणाम आमतौर पर बच्चे के इलाज के तरीके में बदलाव नहीं करते हैं। डॉ. कैंपबेल का कहना है कि डॉक्टर हमेशा सावधानी बरतने में गलती करते हैं और बच्चों में इन्फ्लूएंजा का निदान, निगरानी और उपचार उनके लक्षणों के आधार पर करते हैं, परीक्षण के आधार पर नहीं।

ऐसे कौन से संकेत हैं जिनसे पता चलता है कि मेरे बच्चे को सीधे अस्पताल जाने की ज़रूरत है?

यदि उसे सांस लेने में परेशानी हो रही है, उसकी त्वचा नीली है, पर्याप्त शराब नहीं पीता है, प्रतिक्रिया नहीं करता है, या इतना चिड़चिड़ा है कि वह पकड़ना नहीं चाहता है, तो आपको ईआर पर जाना चाहिए या 911 पर कॉल करना चाहिए। आपके बच्चे का बुखार दूर हो रहा है। डॉ. कैंपबेल कहते हैं, "यह एक जीवाणु संक्रमण का संकेत हो सकता है जिसके लिए आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता होती है।"

सीडीसी के अनुसार, फ्लू से मरने वाले एक तिहाई से अधिक बच्चे अस्पताल में भर्ती होने से पहले ही अपनी जान गंवा देते हैं। जब संदेह हो, तो जाओ।

क्या मेरे बच्चे को टैमीफ्लू लेना चाहिए?

यह एंटीवायरल दवा कुछ प्रोटीनों को अवरुद्ध करती है जो वायरल कणों को कोशिका से कोशिका तक फैलाते हैं और बीमारी को लगभग एक दिन तक कम कर देते हैं। हालाँकि सीडीसी फ्लू से जटिलताओं के जोखिम वाले बच्चों के लिए इसकी अनुशंसा करता है, स्वस्थ बच्चों के लिए इसका उल्टा प्रभाव कम स्पष्ट है। टेमीफ्लू लेने के बाद 20 में से एक बच्चा उल्टी से पीड़ित होता है, और कई बच्चों के लिए, बाथरूम में बिताए गए दिन की तुलना में सोफे पर एक और दिन बिताना बेहतर होता है। निर्णय अंततः आप और आपके बाल रोग विशेषज्ञ पर निर्भर है।

बच्चे को क्या अच्छा लगेगा?

आराम और समय सबसे महत्वपूर्ण हैं, लेकिन निम्नलिखित लक्षण भी मदद कर सकते हैं।

ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक बुखार या मांसपेशियों में दर्द से राहत के लिए बेझिझक एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन का उपयोग करें - वे आपके बच्चे को अधिक आरामदायक बनाएंगे, और जब निर्देशित के रूप में लिया जाता है, तो कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं होता है, डॉ. स्वानसन बताते हैं।

शहद पर अध्ययन से पता चलता है कि सोने से पहले शहद की एक खुराक से स्लीप एपनिया और स्लीप एपनिया में सुधार हो सकता है, और एंटीवायरल फ्लू से बेहतर तरीके से लड़ने में मदद कर सकते हैं। (बस याद रखें: शहद केवल 12 महीने से अधिक उम्र के बच्चों को ही दिया जाना चाहिए, क्योंकि इससे शिशु बोटुलिज़्म हो सकता है।)

बच्चों को उनका रंग चुनने दें - इससे उन्हें पीने के लिए प्रोत्साहित करने में मदद मिलेगी। निर्जलीकरण से बचने के लिए आप आधी रात में उठकर कुछ चुस्कियाँ लेने पर भी विचार कर सकते हैं।

पॉप्स खांसी से गले की खराश को शांत करने के लिए, पानी और मसले हुए फलों से अपने खुद के पॉप्स बनाएं, या एक पेडियालाइट फ्रीजर पॉप खरीदें, जिसमें इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो उल्टी, दस्त या अत्यधिक पसीने के कारण नष्ट हो सकते हैं, केटी लॉकवुड, एमडी, एमडी नोट करती हैं। बच्चे। फिलाडेल्फिया के चिल्ड्रेन हॉस्पिटल में।

जिंजरब्रेड लॉलीपॉप केवल कैंडी दृश्य अधिकांश बच्चों को अधिक उज्ज्वल महसूस कराता है। ए से भी बेहतरअदरक के नाम से जाना जाता है यह मतली में मदद करता है, जो बच्चों के पेट खराब होने पर अनुभव करना आसान बात है।