निमोनिया: कारण, लक्षण, रोकथाम और घरेलू उपचार

यदि आप छींक रहे हैं, घरघराहट कर रहे हैं, खांस रहे हैं और आपको उच्च तापमान है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आप मुझे निमोनिया हो गया।

न्यूमोनिया यह एक श्वसन स्थिति है जो बैक्टीरिया, वायरल या फंगल संक्रमण के कारण फेफड़ों की सूजन की विशेषता है। यह संक्रमण संक्रामक है और इतना गंभीर हो सकता है कि यह कभी-कभी जानलेवा भी हो सकता है।

मान लीजिये निमोनिया एक सूजन संबंधी विकार है वायुमार्ग की चोट के कारण फेफड़ों में, आप नहीं कर सकते इसका इलाज करने के लिए घरेलू नुस्खों का प्रयोग करें. हालांकि, घरेलू उपचार, जब डॉक्टर द्वारा अनुमोदित उपचार योजना के साथ जोड़ा जाता है, निमोनिया के लक्षणों के प्रबंधन में बहुत प्रभावी हो सकता है।

निमोनिया के कारण

निमोनिया अक्सर एक हल्की स्थिति होती है जो दो से तीन सप्ताह में ठीक हो जाती है। हालांकि, कभी-कभी यह बहुत गंभीर हो सकता है और घातक भी हो सकता है।

निमोनिया रोगाणुओं या संक्रामक एजेंटों जैसे बैक्टीरिया, वायरस और कवक के कारण होता है। यह आमतौर पर किसी अन्य व्यक्ति से या हवा में निलंबित संक्रमण के कारण प्राप्त होता है।

यद्यपि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आमतौर पर इन संक्रमणों से लड़ने में प्रभावी होती है, लेकिन कभी-कभी यह आपके शरीर की प्राकृतिक रक्षा तंत्र को दूर कर सकती है।

निमोनिया शिशुओं, छोटे बच्चों, 65 वर्ष या उससे अधिक उम्र के वयस्कों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली या अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं वाले व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। यदि आपको पहले से ही फ्लू, सर्दी, या अस्थमा या मधुमेह जैसी स्थितियां हैं, तो आपको निमोनिया होने की अधिक संभावना है।

निमोनिया के लक्षण और लक्षण

निमोनिया के सबसे आम लक्षणों में खांसी, बुखार, कंपकंपी, ठंड लगना और सांस लेने में तकलीफ शामिल हैं।

अतिरिक्त लक्षण जो उपस्थित हो सकते हैं उनमें सिरदर्द, भूख न लगना, थकान, पसीना, मितली, उल्टी, मांसपेशियों में दर्द और सीने में दर्द जब गहरी सांस लेने या खांसने पर दर्द होता है। निमोनिया से ग्रसित वृद्ध वयस्कों को भ्रम या प्रलाप का अनुभव हो सकता है।

यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जिनका उपयोग आप पूरक उपचारों के रूप में कर सकते हैं जिनका पालन आपके डॉक्टर की उपचार योजना के साथ लक्षणों से राहत और स्वस्थ वसूली के लिए किया जा सकता है।

निमोनिया के लिए वैकल्पिक उपचार और उपचार

निमोनिया के लक्षणों को दूर करने के लिए यहां कुछ उपचार दिए गए हैं:

1. लहसुन का प्रयोग करें

लहसुन में अद्वितीय रासायनिक यौगिक होते हैं जो बैक्टीरिया, वायरस और कवक से लड़ने की क्षमता रखते हैं। यह शरीर के तापमान को कम करने में भी मदद करता है और छाती और फेफड़ों से कफ को निकालने के लिए कफ को बढ़ाता है।

का उपयोग कैसे करें:

• 4 कप पानी में 3 कप दूध मिलाएं और इसमें आधा चम्मच पिसा हुआ लहसुन मिलाएं। घोल को तब तक उबालें जब तक कि यह एक चौथाई न हो जाए। इसे दिन में XNUMX बार पियें।
• लहसुन का उपयोग करने का दूसरा तरीका यह है कि मैश की हुई लहसुन की कलियों को बराबर मात्रा में ताजा नींबू के रस और शहद के मिश्रण में भिगो दें। इसके 2-3 चम्मच दिन में 3 या 4 बार लें।
• आप अपनी छाती पर लहसुन का पेस्ट या लहसुन का रस भी लगा सकते हैं।

2. पुदीने की चाय पिएं

पेपरमिंट का उपयोग विभिन्न स्थितियों के प्रबंधन के लिए किया जा सकता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं। इसका उपयोग बलगम उत्पादन को कम करने के लिए किया जा सकता है। पुदीना में मौजूद मेन्थॉल सांस लेने के प्रयास में सुधार कर सकता है।

का उपयोग कैसे करें:

• टी इन्फ्यूसर का उपयोग करते हुए, पुदीने की पत्तियों को 250 मिली गर्म पानी में 10-15 मिनट के लिए रखें।
• जब मिश्रण थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसमें XNUMX बड़ा चम्मच कच्चा शहद मिलाएं।
• पुदीने की चाय दिन में कई बार पिएं।

3. मेथी की चाय का एक घूंट

मेथी में म्यूकोलाईटिक गुण होते हैं, यानी यह कंजेशन को तोड़ने में मदद करता है। यह पसीने को उत्तेजित करता है, जिससे बुखार कम होता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलती है।

का उपयोग कैसे करें:

• 1 मिलीलीटर या लगभग 500 कप उबलते पानी में 2 चम्मच मेथी दाना मिलाकर मेथी की चाय बनाएं। छान लें और रोजाना 4 कप मेथी की चाय पिएं। इसका स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिला सकते हैं। लक्षणों में सुधार होने पर आप जो मात्रा पीते हैं उसे कम करें।
• 1 कप गर्म पानी में 1 मिनट के लिए 1 चम्मच मेथी दाना, 1 चम्मच अदरक, 5 कुचल लहसुन लौंग और एक चुटकी लाल मिर्च डालकर एक हर्बल चाय तैयार करें। इसमें आधा नींबू का रस छान कर निचोड़ लें। आप थोड़ा सा शहद भी मिला सकते हैं। इस चाय को दिन में कई बार पियें।

4. नीलगिरी का तेल लगाएं

नीलगिरी का तेल श्वसन तंत्र में बलगम स्राव को कम करने और खांसी से राहत दिलाने में मदद करता है। इसके अलावा, इसमें रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो संक्रमण से लड़ सकते हैं।

का उपयोग कैसे करें:

• यूकेलिप्टस के तेल की 2 से 3 बूंदें छाती या पीठ पर लगाएं
• आप डिफ्यूज़र में तेल की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं।

5. हल्दी का प्रयोग करें

मेथी की तरह, हल्दी (करक्यूमिन) शरीर से बलगम को बाहर निकालने का काम करती है, खासकर श्वसन पथ से। साथ ही, इसमें एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।

का उपयोग कैसे करें:

• हल्दी पाउडर को गर्म सरसों के तेल में मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे अपनी छाती पर मलें।
• एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर दिन में दो या तीन बार पिएं।
• दूसरा विकल्प एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच हल्दी और आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर मिलाकर पीना है। इसे दिन में एक बार पिएं।

6. तुलसी और काली मिर्च के प्रयोग से मिल सकती है राहत

पवित्र तुलसी या तुलसी रोगाणुरोधी गतिविधि के साथ एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। हल्दी में पाए जाने वाले औषधीय लाभों को बढ़ाने के लिए काली मिर्च (पाइपेरिन) का उपयोग किया जाता है। दोनों तत्व आपके फेफड़ों के लिए अच्छे हैं और निमोनिया के प्राकृतिक उपचार में सहायक हैं।

का उपयोग कैसे करें:

• 5 तुलसी के पत्तों का रस निकाल लें।
• एक चुटकी ताजी पिसी हुई काली मिर्च मिलाएं।
• हर 6 घंटे में इसका सेवन करें।

7. तारपीन पर थपका

यह तेल निमोनिया से जुड़े दर्द और जमाव को दूर करने में मदद करता है।

का उपयोग कैसे करें:

• तारपीन की एक छोटी मात्रा को रिब पिंजरे के ऊपर रगड़ें। आप इसमें कपूर भी मिला सकते हैं और फिर मालिश कर सकते हैं।
• एक गर्म सूती या ऊनी कपड़े से क्षेत्र को ढकें।

8. अजवायन के तेल का उपयोग करके देखें

अजवायन का तेल अपने एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुणों के कारण निमोनिया पैदा करने वाले कीटाणुओं से लड़ता है। यह बलगम को पतला करने और कंजेशन को दूर करने में भी मदद करता है।

का उपयोग कैसे करें:

• एक गिलास पानी या ताजे रस में 2 या 3 बूंद अजवायन के तेल की मिलाएं। इसे रोजाना 3 बार पिएं।
• इस एसेंशियल ऑयल की एक या दो बूंद टिश्यू या कॉटन बॉल पर रखें और इसे सोने से पहले अपने तकिए के पास रखें ताकि आप इसे रात भर अंदर ले सकें।

इन उपचारों के अलावा, अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाओं का पूरा कोर्स लेना सुनिश्चित करें, भले ही आप बेहतर महसूस करने लगें।

निर्धारित दवाओं को नहीं लेने से आपका निमोनिया वापस आ सकता है और आपकी स्थिति खराब हो सकती है। इसके अलावा, भरपूर आराम करें और खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, खासकर पानी और सब्जियों के रस जो आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।

खांसी या जुकाम की कोई भी दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। खांसी वास्तव में फायदेमंद हो सकती है क्योंकि यह आपके शरीर को बलगम से छुटकारा पाने में मदद करती है।

निमोनिया से बचाव

आप अपनी जीवनशैली में निम्नलिखित परिवर्तनों को शामिल करके अपने आप को और अपने आसपास के लोगों को निमोनिया होने से बचा सकते हैं:

• संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए छींकते समय हमेशा अपनी नाक और मुंह को ढकें।
• अपने हाथों को नियमित रूप से धोएं, विशेष रूप से भोजन से पहले और बाद में श्वसन संक्रमण से बचने के लिए जो कभी-कभी निमोनिया का कारण बनते हैं।
• स्वस्थ आहार लें और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने के लिए पर्याप्त नींद लें।
• प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए नियमित व्यायाम भी एक योगदान कारक है।
• उपलब्ध होने पर फ़्लू शॉट प्राप्त करें; यह फ्लू होने के जोखिम को कम करने में मदद करेगा, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है और निमोनिया के खतरे को बढ़ा सकता है।
• निमोनिया के टीके कुछ प्रकार के निमोनिया के खिलाफ प्रभावी होते हैं, लेकिन आम हैं; ये टीके दो साल से कम उम्र के बच्चों और 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों के लिए इंगित किए जाते हैं। उन्हें सभी आयु समूहों के लिए भी अनुशंसित किया जाता है यदि किसी व्यक्ति को अन्य स्थितियों के कारण जोखिम बढ़ जाता है जो निमोनिया के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं या निमोनिया होने के बाद गंभीर रूप से बीमार हो जाते हैं।

आप डॉक्टर को कब देखते हैं?

यदि आप निमोनिया के शुरुआती लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो आपको निदान और उपचार के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

उपचार योजना और दवाओं के पाठ्यक्रम पर टिके रहें जो आपके डॉक्टर स्वस्थ वसूली के लिए निर्धारित करते हैं। और अगर 3-4 दिनों के उपचार के बाद भी आपको अपनी स्थिति में कोई सुधार नहीं दिखाई देता है, तो अपने डॉक्टर से दोबारा सलाह लें।

अगर आपको सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द, लगातार बुखार (102 डिग्री फारेनहाइट या अधिक), या लगातार खांसी हो तो डॉक्टर को दिखाना महत्वपूर्ण है।

इस स्थिति के लिए उपयुक्त उपचार आपके निमोनिया के प्रकार और आपके लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करता है। गंभीर मामलों में अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है।

विशेषज्ञ उत्तर (प्रश्नोत्तर)

निमोनिया से ठीक होने में कितना समय लगता है?

लक्षण आमतौर पर 72 घंटों के भीतर सुधर जाते हैं, हालांकि अवशिष्ट लक्षण जैसे कि उत्पादक खांसी हफ्तों तक बनी रह सकती है। पुरानी सांस की बीमारी वाले मरीजों को पूरी तरह से ठीक होने में अधिक समय लग सकता है और स्वस्थ व्यक्तियों की तुलना में अधिक लक्षण हो सकते हैं।

अनुपचारित निमोनिया के दुष्प्रभाव क्या हैं?

अधिकांश अनुपचारित निमोनिया के मामले अपने आप हल हो जाते हैं, जबकि यह एक समस्या बन जाती है जब यह प्रगति जारी रहती है। लगातार बुखार, खांसी, ठंड लगना और सांस की तकलीफ बढ़ जाना विशिष्ट संकेत हैं, कि संक्रमण अभी भी मौजूद है, अगर ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो शरीर में एक प्रणालीगत भड़काऊ प्रतिक्रिया हो सकती है जिससे अस्पताल में भर्ती हो सकता है।

आप निमोनिया और इन्फ्लूएंजा के बीच अंतर कैसे कर सकते हैं?

इन्फ्लूएंजा और निमोनिया के बीच लक्षण और लक्षण समान हो सकते हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र ने निमोनिया को इन्फ्लूएंजा की एक जटिलता के रूप में वर्णित किया है जो जीवन के लिए खतरा बन सकता है और यहां तक ​​कि सबसे खराब परिस्थितियों में मृत्यु भी हो सकती है।

क्या उच्च तापमान के बिना किसी को निमोनिया हो सकता है?

ऐसे मामले होते हैं जब रोगी उच्च तापमान के बिना निमोनिया विकसित करते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि केवल एक लक्षण पर भरोसा न करें। जिन रोगियों की प्रतिरक्षा प्रणाली दब गई है, वे संक्रमण के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकते हैं और उनमें से एक उच्च तापमान का उत्पादन करने में शरीर की अक्षमता है।

अंतिम शब्द

यदि निमोनिया का संदेह है, तो आपको उचित निदान और उपचार के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए और केवल एक सहायक के रूप में घरेलू उपचार का उपयोग करना चाहिए। यह एक गंभीर संक्रमण है जो अगर ठीक से और जल्दी से इलाज नहीं किया गया तो यह बदतर हो सकता है।

आपके फेफड़ों के लिए खतरनाक चीजों (जैसे तंबाकू का धुआं) को सांस लेने से बचें। श्वसन संक्रमण से उबरने के लिए पर्याप्त आराम करना और हाइड्रेटेड रहना बहुत मददगार होता है। यदि लक्षण बिगड़ते हैं, तो निश्चित रूप से चिकित्सा सहायता लें।

पुरानी सांस की बीमारी वाले रोगियों के लिए, जल्द से जल्द चिकित्सा देखभाल प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, खासकर जब लक्षणों में सुधार नहीं होता है।