बच्चों में कब्ज का सबसे अच्छा घरेलू उपचार

बच्चों में कब्ज एक आम समस्या है। अगर आप अभी दर्ज करें आपके बच्चे के लिए ठोस आहार उसे इन खाद्य पदार्थों के अनुकूल होने में कुछ समय लगेगा। हो सकता है कि आपका छोटा बच्चा कई दिनों तक नाराज़ न हो या उसका मल बहुत सख्त हो। वह अपनी भूख खो सकता है। ये सभी लक्षण कब्ज की ओर इशारा करते हैं। यदि आपके बच्चे को कब्ज है, तो आप स्पष्ट रूप से यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि आप उसे बेहतर महसूस कराने के लिए क्या कर सकते हैं। आप निश्चित रूप से उसे बिना पर्ची के मिलने वाली दवाएं दे सकते हैं, लेकिन कुछ घरेलू उपचार हैं जो उसे तुरंत राहत प्रदान कर सकते हैं।

बच्चों में कब्ज के लिए 12 प्राकृतिक उपचार

प्राकृतिक उपचार को अक्सर प्रथम-पंक्ति उपचार के रूप में अनुशंसित किया जाता है। तो छोटे बच्चों में कब्ज दूर करने के लिए आजमाएं ये घरेलू नुस्खे।

1. उसे नींबू पानी दें।

काम करता है عير الليمون शिशुओं और छोटे बच्चों में कब्ज के लिए एक महान उपाय के रूप में। नींबू में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है, जो आंतों में पानी खींचने में मदद करता है। जब आंत में पानी की मात्रा बढ़ जाती है, तो यह मल को नरम करने और मल त्याग को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। एक गिलास गर्म पानी में आधा नींबू का रस मिलाकर उसमें शहद मिलाकर अपने बच्चे को पिलाएं। इसे अपने बच्चे को सुबह-सुबह खाली पेट दें। यह उसके मल त्याग को उत्तेजित करेगा। आड़ू का रस और सेब का रस छोटे बच्चों में कब्ज का इलाज कर सकता है।

2. जैतून के तेल और किशमिश के मिश्रण का प्रयास करें।

छोटे बच्चों में कब्ज के लिए जैतून का तेल एक प्राकृतिक उपचार है। इसका सेवन करने का सही तरीका यह है कि इसे थोड़े से संतरे के रस के साथ मिलाएं। कप तेल में कप संतरे का रस मिलाकर अपने छोटे से पेय में दें। छोटे बच्चों में कब्ज के इलाज में यह मिश्रण बहुत कारगर है।

किशमिश को कब्ज से राहत दिलाने के लिए भी जाना जाता है। किशमिश को रात भर पानी में भिगो दें। अगले दिन, उन्हें पानी में कुचल दें और फिर छान लें। अपने बच्चे को यह तरल दें, और वह बहुत बेहतर महसूस करेगा।

3. अरंडी का तेल भी काम करता है!

अरंडी का तेल कब्ज के लिए एक शक्तिशाली उपाय है। अरंडी का तेल मुख्य रूप से सुखदायक आंदोलनों के लिए एक उत्तेजक के रूप में कार्य करता है। अरंडी का तेल बहुत गाढ़ा होता है और इसमें तेज गंध होती है, इसलिए लोग इसे किसी अन्य तरल के साथ मिलाकर इसका सेवन करते हैं। इसका सेवन दूध, फलों के रस के साथ मिलाकर किया जा सकता है। एक गिलास दूध में एक चम्मच तेल मिलाकर अपने बच्चे को कब्ज होने पर पिलाएं। हालांकि, दो साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए अरंडी का तेल सुझाया जाता है। इसके अलावा, इसका उपयोग सावधानी के साथ और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही किया जाना चाहिए क्योंकि हालांकि यह कब्ज का इलाज करता है, इससे मतली और उल्टी हो सकती है।

4. त्रिफला के साथ प्रयास करें।

त्रिफला, जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, तीन औषधीय जड़ी बूटियों का मिश्रण है। ये हैं आमलकी, विभीतकी और हरीतकी। त्रिफला के कई फायदे हैं और आमतौर पर इसका सेवन दूध के साथ किया जाता है। गर्म दूध में एक चम्मच त्रिफला मिलाकर सोने से पहले अपने बच्चे को दें। यह कब्ज के लिए सबसे अच्छा हर्बल उपचार है। यह छोटे बच्चों में कब्ज के लिए सबसे लोकप्रिय भारतीय घरेलू उपचारों में से एक है।

5. पानी हमेशा सबसे अच्छा विकल्प होता है!

यह एक साधारण सी बात लग सकती है, लेकिन कभी-कभी माता-पिता इस बात पर नज़र रखने में विफल होते हैं कि उनके बच्चे पर्याप्त पानी पी रहे हैं या नहीं। आंतों के माध्यम से भोजन के उचित पाचन और मार्ग को सुनिश्चित करने के लिए पानी अत्यंत महत्वपूर्ण है। पर्याप्त पानी पीने से मल सूखता नहीं है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा हाइड्रेटेड रहे।

6. कुछ शहद और अलसी के बारे में क्या?

मदद करता है शहद यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और पाचन तंत्र को भी मदद करता है। एक गिलास दूध में 1-2 चम्मच शहद मिलाकर खाली पेट अपने बच्चे को दें। वहीं अलसी के बीज बड़ों और बच्चों दोनों के लिए अच्छे होते हैं। जब कब्ज के इलाज की बात आती है, तो इसका सेवन एक से अधिक तरीकों से किया जा सकता है। अलसी के बीजों को पानी में कुछ देर उबालें, फिर छान लें। अपने बच्चे को पानी दें। यह कब्ज को रोकेगा।

7. उसे व्यायाम करने दें और स्नान करें।

शारीरिक गतिविधि की अनुपस्थिति से पाचन और कम चयापचय की समस्या होती है, जिससे कब्ज के लक्षण बढ़ जाते हैं। अपने बच्चे को हर दिन किसी न किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि में व्यस्त रखने से मल त्याग को बढ़ावा मिलेगा। बच्चे को प्रतिदिन कम से कम एक घंटा अवश्य खेलना चाहिए। उसे कब्ज से राहत दिलाने के लिए आप उसे गर्म पानी से नहला भी सकते हैं। नहाने के पानी में कुछ चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और अपने बच्चे को इसमें 10 से 15 मिनट तक आराम करने दें।

8. उसके आहार में रेशेदार खाद्य पदार्थों को शामिल करें।

ऐसे फल और सब्जियां खाएं जिनमें मल त्याग में फाइबर की मात्रा अधिक हो। यदि चावल का अनाज आपके बच्चे के आहार का हिस्सा है, तो इसे जौ के अनाज से बदलें। अनाज और कुछ फलों के रस का मिश्रण बच्चों में कब्ज के लिए एक आदर्श उपाय है। कब्ज को दूर रखने के लिए आपको अपने बच्चे के आहार में बीन्स, पालक, शकरकंद, ब्रोकली और फल जैसे संतरे और खुबानी जैसी सब्जियां भी शामिल करनी चाहिए। आप अपने बच्चे को कॉर्न सिरप भी दे सकते हैं क्योंकि इसमें शुगर बेस्ड प्रोटीन होता है। ये प्रोटीन बच्चे के मल त्याग को उत्तेजित करने में भी प्रमुख भूमिका निभाते हैं।

9. उसे ब्लैकबेरी दें।

क्रमाकुंचन गति को उत्तेजित करने में ब्लैकबेरी बहुत उपयोगी है। ये पाचन तंत्र की अनैच्छिक गतिविधियां हैं जो तरंगों में होती हैं और भोजन को आगे बढ़ाने में मदद करती हैं। यह मल त्याग को नियमित दिनचर्या में वापस लाने में मदद करता है और मल त्याग में मदद करता है। खाली पेट ब्लैकबेरी को पानी में मिलाकर सेवन करने से मनचाहा फल मिलता है।

10. मिल्क ऑफ मैग्नीशिया बहुत अच्छा है!

कब्ज के इलाज के लिए मिल्क ऑफ मैग्नेशिया की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। मिल्क ऑफ मैग्नेशिया एक रेचक रूप है। यह मूल रूप से आंतों में पानी को धकेल कर काम करता है, जिससे मल त्याग होता है। यह केवल थोड़े समय के लिए उपयोग किया जाता है। आप दूध में एक चम्मच पाउडर मिलाकर अपने बच्चे को खिला सकती हैं। इसे थोड़े समय के लिए रोजाना दो बार दें और आपका शिशु जल्द ही काफी बेहतर महसूस करने लगेगा।

11. केले और गर्म पानी का मिश्रण दें।

यह कब्ज के लिए एक लोकप्रिय उपाय है। यह ज्ञात है कि का संयोजन केला और गर्म पानी, और सुबह सबसे पहले इसका सेवन करने से भोजन के पाचन में मदद मिलती है, जो बदले में कब्ज की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है।

12. पेट्रोलियम जेली का प्रयोग करें।

सामयिक उपयोग पेट्रोलियम जेली यह कब्ज से भी राहत दिला सकता है। पेट्रोलियम जेली एक प्राकृतिक स्नेहक के रूप में कार्य करती है। इसे आपके बच्चे के पिछले हिस्से पर लगाया जा सकता है। यह न्यूनतम प्रयास के साथ मल त्याग और मल त्याग में सहायता करता है।

चिकित्सक परामर्श

यदि प्राकृतिक उपचार काम नहीं करते हैं और आपके बच्चे की कब्ज दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है, तो आपको जल्द ही चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

सवाल और जवाब

1. आपको कैसे पता चलेगा कि आपके बच्चे को कब्ज़ है?

यदि आपके बच्चे का मल त्याग सप्ताह में तीन बार से कम होता है, तो यह कब्ज का संकेत है। कब्ज के कुछ अन्य लक्षणों में पेट में दर्द, मतली, भूख न लगना और सूजन शामिल हैं। आपका शिशु थका हुआ होने पर रो या चिल्ला भी सकता है।

2. क्या आपको कब्ज के लिए एनीमा देना चाहिए?

यदि आपका बच्चा कई दिनों तक मल त्याग करने में विफल रहता है, तो उसे दर्द महसूस होना चाहिए। ऐसे में आपको मल त्याग को प्रोत्साहित करने के लिए सिंथेटिक दवाओं का सहारा लेना पड़ सकता है। आप एनीमा दे सकते हैं लेकिन डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही। एनीमा को रात में प्रशासित किया जाना चाहिए ताकि मलाशय के आसपास का क्षेत्र अब चिकना न हो और मल त्याग करना आसान हो जाए। एनीमा के लिए नारियल तेल या अरंडी के तेल का उपयोग करना आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है। तेल के साथ एक सिरिंज भरें, अपने बच्चे के गुदा में बहुत धीरे से खुले सिरे को डालें, और अंदर से तरल पदार्थ निकालने के लिए सिरिंज को निचोड़ें। यह आंतों को उत्तेजित करता है और मल त्याग को उत्तेजित करता है।

प्राकृतिक उपचार कब्ज से राहत दिलाते हैं पाचन में सहायता. तो अपने बच्चे के लिए आजमाएं ये उपाय- एक दो दिन में वह ठीक हो जाएगा। हालांकि, अगर ये उपचार विफल हो जाते हैं, तो डॉक्टर को देखें। लेकिन रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर होता है, और इसे सही प्रकार के आहार और अच्छी मात्रा में गतिविधि से प्राप्त किया जा सकता है शारीरिक पूरा दिन।