प्राकृतिक रूप से शुष्क आँखों से कैसे छुटकारा पाएं
आंसुओं का अनुभव हम सभी ने किया है, लेकिन हम इस बारे में बहुत कम जानते हैं कि वे हमारी आंखों के स्वास्थ्य के लिए कितने महत्वपूर्ण हैं। पड़ रही है सूखी आंख ड्राई आई सिंड्रोम, जिसे ड्राई आई सिंड्रोम के रूप में भी जाना जाता है, तब होता है जब आपके आँसू आपकी आँखों को पर्याप्त हाइड्रेशन प्रदान नहीं करते हैं। यह बहुत सारी असुविधा से जुड़ा हो सकता है।
आँसू बनाए रखने के लिए आवश्यक एक आवश्यक घटक हैं नेत्र स्वास्थ्य. यह आंख की सतह को पोषण देता है, इसे चिकनाई देता है, और गंदगी और सूजन सहित विदेशी कणों को हटाता है। ये आँसू पलकों में ग्रंथियों से स्राव का एक जटिल संग्रह है।
स्रावित होने पर, आंसू पूरे कॉर्निया में फैल जाते हैं, आंखों की पारदर्शी सामने की परत। बार-बार पलक झपकने से आँसू का समान वितरण सुनिश्चित होता है, जबकि अतिरिक्त आँसू आँख के भीतरी कोनों में स्थित छोटे चैनलों की ओर निर्देशित होते हैं और नाक के पीछे बहते हैं।
अवशिष्ट आँसुओं के उत्पादन और जल निकासी में असंतुलन के कारण आपकी आँखें सूख सकती हैं। सूखी आंख वयस्कों में एक बहुत ही आम बीमारी है, और यह महिलाओं और बुजुर्गों में अधिक प्रचलित है।
आंसू कैसे काम करते हैं?
लैक्रिमल ग्रंथि आंसू पैदा करती है। मानव आँसू में पानी, बलगम, तेल, प्रोटीन, विटामिन और इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं। ये घटक अश्रु की कार्यात्मक विशेषताओं को जोड़ते हैं। पलक झपकने से आपकी पलकों की सतह पर आँसू फैलाने में मदद मिलती है।
एक विशिष्ट आंसू वाहिनी में एक बाहरी लिपिड परत, एक मध्यम जलीय परत और बलगम की एक आंतरिक परत होती है।
- बाहरी लिपिड परत आंसुओं के वाष्पीकरण को रोकती है और उनकी सतह को चिकना करती है। मेइबोमियन ग्रंथियां तेल का स्राव करती हैं।
- बीच की जलीय परत वह है जिसे आप अक्सर आंखों के नीचे बहते हुए देखते हैं। यह आंखों को साफ रखने में मदद करता है और बाहरी कणों को दूर करता है। इस परत का योगदान पलकों में स्थित लैक्रिमल ग्रंथियों द्वारा किया जाता है।
- बलगम की भीतरी परत आंसुओं को आंखों से चिपके रहने देती है। यह नमी बनाए रखते हुए जलीय परत को आंख की सतह पर समान रूप से फैलाने में भी मदद करता है। यह परत कंजंक्टिवा द्वारा स्रावित होती है, जो ऊतक है जो आंतरिक पलक की सतह और आंख के सफेद भाग को घेरता है।
सूखी आंखों को कम करने के उपाय
आप कुछ जीवनशैली में बदलाव करके, स्वच्छ स्वस्थ आदतों को अपनाकर और प्राकृतिक रणनीतियों का पालन करके अपनी सूखी आंखों से निपट सकते हैं।
1. जीवनशैली में बदलाव
अपनी दिनचर्या की गतिविधियों और वातावरण में बदलाव को लागू करने से आपकी आंखों पर आपकी जीवनशैली के नकारात्मक प्रभावों को कम करने में मदद मिल सकती है। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- स्क्रीन टाइम को कम से कम सेट करें। लंबे समय तक कंप्यूटर, टेलीविजन और सेल फोन के अत्यधिक उपयोग से बचें। ऑफिस डेस्क का काम "कंप्यूटर विजन सिंड्रोम" के पीछे एक कारण है, जो सूखी आंख जैसी बीमारी है। अपनी आंखों को आराम देने के लिए काम या पढ़ाई के बीच में थोड़ा ब्रेक लें। सुनिश्चित करें कि इन गतिविधियों को करते समय पलक झपकते रहें।
- धूप के चश्मे पहने हर समय जब शुष्क वातावरण में, गर्म और हवा वाले मौसम की स्थिति, और उच्च ऊंचाई पर।
- उच्च स्तर के प्रदूषण, धूल, रसायन, धुएं और धुंध वाले स्थानों पर बाहर जाने से बचें।
- अपना शेड्यूल सेट करें ताकि आप समय पर सो सकें। ज्यादा देर तक जगे रहने से आंखें ड्राई हो सकती हैं।
- ह्यूमिडिफायर का उपयोग, विशेष रूप से सर्दियों के महीनों में, सूखी आंखों को रोकने में मदद कर सकता है। आपके घर और कार्यालय में केंद्रीय हीटिंग सिस्टम अक्सर हवा को बाहर निकाल देता है, जिससे सूखी आंख के लक्षण खराब हो सकते हैं। इसलिए, हवा में कुछ नमी वापस जोड़ने के लिए एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने का प्रयास करें। यह बदले में आपकी आंखों को नमी प्रदान करेगा।
- जब तक आपको एलर्जी न हो, आप अपने कमरे में पौधे लगाकर इनडोर हवा में नमी भी जोड़ सकते हैं। इस उद्देश्य के लिए सबसे अच्छे पौधों में से कुछ एरेका पाम, पीस लिली और बोस्टन फ़र्न हैं। ये पौधे इनडोर वायु प्रदूषकों को अवशोषित करके हवा को शुद्ध करने में भी मदद करते हैं।
2. अपनी पलकों को बार-बार साफ करें
अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करने से आपकी पलकों को साफ रखने, आंसू बहाने और संबंधित परेशानी को कम करने में मदद मिल सकती है। सूखी आंखों वाले लोग अपनी आंखों को लगातार रगड़ते रहते हैं, जिससे सूजन को कम करने से बचना चाहिए।
इस परेशानी को दूर करने और आंखों की उचित स्वच्छता बनाए रखने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी पलकों को दिन में कई बार धोएं। आंखों को साफ, नम और स्वस्थ रखने के लिए मेकअप करने वाले लोग आंखों की सफाई करने वाले एजेंटों का उपयोग कर सकते हैं।
अपनी आंखों को साफ रखने के लिए आप आईलिड वाइप्स और फोमिंग क्लींजर का इस्तेमाल कर सकते हैं।
कैसे साफ करें:
- बेबी शैम्पू की कुछ बूंदों को अपनी साफ उंगलियों पर लगाएं।
- अपनी आँखें बंद करके, अपनी पलकों के आधार के पास अपनी पलकों की धीरे से मालिश करें।
- गुनगुने पानी का उपयोग करके अपनी पलकों से साबुन को अच्छी तरह से धो लें।
- ऐसा दिन में एक या दो बार करें।
3. बार-बार झपकना
नियमित रूप से पलक झपकने से आंसुओं को पलक पर फैलने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है और आंखों को नम रखने में मदद मिलती है। साथ ही, बार-बार झपकने से आंखों में रक्त संचार बढ़ता है और आंखों का तनाव कम होता है। वास्तव में, प्रत्येक बरौनी पोषक तत्वों को आंख की सतह संरचनाओं में लाती है और इसे स्वस्थ रखने में मदद करती है।
यह ब्लिंकिंग एक्सरसाइज करें:
- अपनी आँखें पूरी तरह से बंद कर लें और 2 तक गिनें।
- फिर, पलकों को एक साथ निचोड़ें और 2 तक गिनें।
- अंत में, अपनी आंखें खोलें और 2 तक गिनें।
- इस अभ्यास को हर घंटे 5 बार, कुछ हफ्तों तक करें।
4. एक गर्म सेक लागू करें
शुष्क आंखों से निपटने का एक बहुत ही सुविधाजनक तरीका एक गर्म सेक का उपयोग करना है। दबाव से गर्मी क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है और आँसू के गठन को प्रोत्साहित करती है।
एक गर्म सेक भी आंखों की जलन को शांत करेगा और लक्षणों से राहत देगा। एक अध्ययन में पाया गया कि गर्म तौलिये और आई मास्क का उपयोग करने से सूखी आंखों के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।
एक अन्य अध्ययन ने शुष्क आंखों के लक्षणों को कम करने के लिए गर्म आंखों के मास्क के उपयोग का समर्थन किया। दो सप्ताह के लिए 10 मिनट के लिए दिन में दो बार पलकों पर हीटिंग मास्क लगाएं।
का उपयोग कैसे करें:
- गर्म पानी में एक साफ, लिंट-फ्री कपड़ा भिगोएँ और अतिरिक्त पानी को निचोड़ लें।
- गर्म, नम कपड़े को अपनी बंद पलकों पर एक बार में 10 मिनट तक रखें (इससे अधिक नहीं)। कपड़े को ठंडा होने पर गर्म पानी से फिर से कोट करना सुनिश्चित करें।
- अंत में अपनी आंखों को गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें।
- इस उपाय का प्रयोग दिन में कम से कम दो बार तब तक करें जब तक लक्षण कम न हो जाएं।
- एक जेल आई मास्क का प्रयोग करें जिसे माइक्रोवेव में गर्म किया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आवेदन करने से पहले यह बहुत गर्म नहीं है।
नोट: अपनी आंखों के लिए पट्टी का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि तापमान 108 डिग्री फ़ारेनहाइट से अधिक न हो।
5. ऐसे आई ड्रॉप्स का इस्तेमाल करें जिनमें कैस्टर ऑयल हो
मदद करता है रेंड़ी का तेल यह सूखी आंखों के लक्षणों को भी कम करता है। तेल में ricinoleic एसिड एक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करता है जो स्थिति से जुड़ी खुजली, जलन, जलन और दर्द को दूर करने में मदद करता है। तेल आँसू के वाष्पीकरण को कम करने में भी मदद कर सकता है।
एक अध्ययन ने संकेत दिया कि अरंडी के तेल की आंखों की बूंदों का उपयोग कम आंसू वाष्पीकरण के कारण मेइबोमियन ग्रंथि की शिथिलता के इलाज के लिए किया जाता है।
एक अन्य अध्ययन शुष्क आंखों वाले रोगियों में वसामय आंसू वाहिनी के पुनर्गठन में एंडुरा रिससिटेशन (1% ग्लिसरॉल और 1% पॉलीसोर्बेट 80 के साथ अरंडी का तेल) के उपयोग का समर्थन करता है।
- सूखी आंखों के इलाज के लिए अरंडी के तेल का उपयोग करने के लिए:
- शुद्ध, जैविक, हेक्सेन मुक्त अरंडी का तेल खरीदें।
- आई ड्रॉपर की सहायता से इसकी एक-एक बूंद प्रत्येक आंख में डालें।
- अपनी आंखों को नम रखने और लाली कम करने के लिए रोजाना दो बार दोहराएं।
6. अपने आहार को ओमेगा -3 से समृद्ध करें
सूखी आंखें आपके आहार में आवश्यक फैटी एसिड, विशेष रूप से ओमेगा -3 फैटी एसिड की कमी के कारण हो सकती हैं। ओमेगा -3 शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है और उच्च गुणवत्ता वाले आँसू और आँसू के उत्पादन को प्रोत्साहित करता है।
क्लिनिकल ऑप्थल्मोलॉजी में प्रकाशित 2014 के एक अध्ययन के अनुसार, ओमेगा -3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट के साथ अपने आहार को पूरक करने से सूखी आंखों के लक्षणों को कम किया जा सकता है।
साथ ही, ये फैटी एसिड आपकी आंखों के स्वास्थ्य के लिए मौलिक रूप से महत्वपूर्ण हैं।
कैसे सेवन करें:
- सूखी आंखों के इलाज के लिए ओमेगा -3 फैटी एसिड के अधिक स्रोतों का सेवन करें।
- अपने आहार में ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें। इनमें वसायुक्त मछली, मछली के तेल, तिल के बीज, बादाम, अलसी, अलसी का तेल, चिया बीज और अखरोट शामिल हैं।
- आप अपने डॉक्टर से सलाह लेकर ओमेगा-3 सप्लीमेंट भी ले सकते हैं।
कहानी चिकित्सा
निम्नलिखित उपचार वैज्ञानिक प्रमाणों द्वारा समर्थित नहीं है और हमारे स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा इसकी समीक्षा नहीं की जाती है। हालांकि, कई सामान्य उपयोगकर्ताओं ने इसका उपयोग करके अपनी स्थिति में सुधार की सूचना दी है।
गुलाब जल
सूखी आंखों के लिए गुलाब जल एक और प्रभावी उपचार है। थकी, थकी हुई आंखों के लिए एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करता है जिससे खराब आंसू बन सकते हैं। इसके अलावा, गुलाब जल में विटामिन ए होता है, एक विटामिन जो कम मात्रा में शुष्क आंखों का कारण बन सकता है।
का उपयोग कैसे करें:
- अपनी आंखों को गुलाब जल से धो लें।
- आप गुलाब जल में चीज़क्लोथ या रुई का एक टुकड़ा भी डुबो सकते हैं और इसे अपनी बंद पलकों पर लगा सकते हैं। इसे 10 मिनट के लिए लगा रहने दें।
- दिन में दो से तीन बार दोहराएं।
- एक अन्य विकल्प यह है कि गुलाब जल में डूबा हुआ स्टेराइल पैड 10 मिनट के लिए अपनी बंद पलकों पर रखें। ऐसा दिन में दो से तीन बार करें।
सूखी आंखें क्या कारण हो सकती हैं?
सूखी आंखें आमतौर पर पर्याप्त आंसू न होने के कारण होती हैं - रोने के लिए आंसू नहीं, बल्कि आंखों की सतह को चिकना और साफ रखने के साथ-साथ आपकी आंखों को संक्रमण से बचाने में मदद करने के लिए लैक्रिमल ग्रंथियों द्वारा उत्पन्न आंसू।
सूखी आंखें चिकित्सा और पर्यावरणीय दोनों कारकों के कारण हो सकती हैं। इन कारकों में शामिल हैं:
- मेइबोमियन ग्रंथि की शिथिलता
- आंखों के अंदर और आसपास त्वचा रोग
- ऐसी गतिविधियों में शामिल होना जो पलक झपकने की आवृत्ति को प्रभावित करती हैं, जैसे पढ़ना और स्क्रीन पर घूरना
- गर्भावस्था
- कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट, जिनमें नेजल डीकॉन्गेस्टेंट, ब्लड प्रेशर की दवाएं, बर्थ कंट्रोल पिल्स, एंटीडिपेंटेंट्स, सेडेटिव्स और अन्य शामिल हैं
- ब्लेफेराइटिस, एक आंख की बीमारी जिसके परिणामस्वरूप पलकें लाल हो जाती हैं और सूजन हो जाती है, लगभग मेइबोमियन ग्रंथि की शिथिलता के समान।
प्रतिकूल मौसम की स्थिति जैसे अत्यधिक धुआं, हवा या सूखे के संपर्क में आना - एक्ट्रोपियन, एक ऐसी स्थिति जिसमें पलकें अंदर की ओर मुड़ जाती हैं, और एक्ट्रोपियन, जो पलकों के बाहर की ओर मुड़ने का उल्टा मामला है
- विटामिन ए और ओमेगा -3 फैटी एसिड में कम आहार
संकेत है कि आपकी आंखें सूखी हो सकती हैं
आपकी आंखें सूखी होने पर दिखाई देने वाले कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- आँख में लाली
- आँखों की थकान
- -संश्लेषण
- खराब नाइट विजन
- जागते समय पलकें चिपक जाती हैं
- एक अनुभूति कि आंख में कुछ है (विशेषकर कॉन्टैक्ट लेंस पहनते समय)
- रात में ड्राइविंग में कठिनाई
- आंखों में चुभन, खुजली और किरकिरा महसूस होना
- धुंधली दृष्टि जो पलक झपकने के बाद चली जाती है
- स्क्रीन पर पढ़ने या देखने में कठिनाई
सूखी आंख का इलाज
एक बार जब आपका डॉक्टर आपकी परेशानी का कारण सूखी आँखों के रूप में पहचान लेता है, तो वह संभवतः निम्नलिखित लिखेंगे:
- स्नेहकयदि आपकी आंखें आवश्यक मात्रा में आंसू नहीं पैदा कर रही हैं तो स्नेहक मदद कर सकते हैं। ये बूंदों, मलहम या जैल के रूप में उपलब्ध हैं और आपके स्थानीय दवा की दुकान पर उपलब्ध हैं।
- पलकों की सफाई : चूंकि सूखी आंखें खराब पलकों की स्वच्छता का परिणाम हो सकती हैं, जिससे वसामय ग्रंथियों की सूजन हो सकती है, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी आंखों को साफ रखें, एक गर्म सेक लगाएं, या अपनी पलकों को बेबी शैम्पू और पानी के मिश्रण से साफ करें।
इसके अलावा, आपका नेत्र चिकित्सक आपकी सूखी आँखों से राहत पाने के लिए निम्नलिखित की सिफारिश करेगा ताकि आप समय पर ठीक हो सकें: - डिजिटल उपकरणों, लैपटॉप, कंप्यूटर या सेल फोन का उपयोग करते समय अपनी आंखों को बार-बार और होशपूर्वक झपकाएं। यह आंसुओं को पलकों तक फैलाने में मदद करेगा।
- स्क्रीन पर काम करते हुए, पढ़ते हुए या इसी तरह की गतिविधियां करते हुए हर 20 मिनट में अपनी आंखों को ब्रेक दें। लगभग 20 फीट दूर किसी बिंदु पर लगभग 20 सेकंड के लिए ध्यान केंद्रित करें।
सूखी आंख का निदान
स्लिट लैम्प का उपयोग करके आपकी आंखों की अच्छी तरह से जांच करके आपका डॉक्टर आपकी स्थिति का और निदान करेगा। वह आपकी पलकों में सूजन और एम-वेव ग्लैंड ब्लॉकेज के किसी भी लक्षण की तलाश करेगा। वह पैदा होने वाले आँसुओं के स्वास्थ्य की जाँच करेगा। वह सूखी आंखों के लक्षणों और लक्षणों की जांच करेगा।
आपका डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास के बारे में पूछेगा। इसमें आपकी वर्तमान चिकित्सा स्थिति, हाल की मौसम की स्थिति, आपको होने वाली बीमारियाँ, कोई भी दवाएँ जो आप ले रहे हैं, और प्रदूषण, धूल या धुएँ के संपर्क में यह जाँचने के लिए कि क्या आपकी सूखी आँखें इनमें से किसी के कारण हैं, भविष्य में किसी भी परिणाम से बचने के लिए शामिल हैं।
वह फिल्टर पेपर स्ट्रिप्स का उपयोग करके उस दर का भी विश्लेषण कर सकता है जिस पर आपकी आंखों में आंसू निकल रहे हैं। एक बार निदान की पुष्टि हो जाने के बाद, वह अंतर्निहित कारण के अनुसार आपका इलाज करेगा।
सूखी आंखों से बचने के उपाय
नीचे दिए गए सुझावों का पालन करने से सूखी आंखों से निपटने और लंबे समय तक आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है:
- बार-बार टीवी देखने और पढ़ने से आपकी आंखें सूख सकती हैं, इसलिए खोई हुई नमी को वापस लाने के लिए ब्रेक लेना जरूरी है।
- हेयर ड्रायर, कार हीटर, एयर कंडीशनर, या पंखे का उपयोग करते समय सीधे अपनी आंखों में हवा बहने से बचें।
- घर के अंदर और बाहर शुष्क वातावरण और उच्च तापमान से बचें, क्योंकि शुष्क हवा आपकी आंखों में जलन पैदा कर सकती है।
- धूम्रपान छोड़ें और सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने से बचें।
- हवा चलने पर घर के अंदर रहने की कोशिश करें।
- उच्च गुणवत्ता वाले धूप का चश्मा पहनें जो सूर्य की यूवी किरणों के 100% और शुष्क हवाओं के प्रभाव को अवरुद्ध करते हैं।
- चूंकि कॉफी अम्लीय होती है, इसलिए इसका अत्यधिक सेवन कई मामलों में सूखी आंखों को तेज कर सकता है। इसलिए कॉफी का सेवन कम करें।
- अम्लीय खाद्य पदार्थ शुष्क आंखों के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, इसलिए ऐसे खाद्य पदार्थों से तब तक बचें जब तक कि लक्षण पूरी तरह से समाप्त न हो जाएं।
क्या उसे सूखी आंखें होने की संभावना है?
कुछ जोखिम कारक शुष्क आंखों के विकास की संभावना को बढ़ा सकते हैं। इसमे शामिल है:
- 65 वर्ष से अधिक उम्र का होना (लैक्रिमल ग्लैंड फंक्शन का नुकसान)
- एक महिला होने के नाते (हार्मोनल परिवर्तन के कारण), खासकर रजोनिवृत्ति के बाद।
- पुरानी एलर्जी
- अपनी आंखें आंशिक रूप से खोलकर सोएं।
- कांटैक्ट लेंसेस पहनो।
- प्लास्टिक सर्जरी, अत्यधिक चौड़ी पलकों के खुलने के कारण।
- लैसिक सर्जरी (केराटोमाइल्यूसिस का लेजर-सहायता प्राप्त सुधार) जहां सूखी आंखें 3 से 4 महीने तक चलती हैं और लंबे समय तक चल सकती हैं।
- रुमेटीइड गठिया, ल्यूपस और सोजोग्रेन सिंड्रोम जैसे रोग।
सूखी आंखों के प्रबंधन के लिए अतिरिक्त टिप्स
यदि आपके पास पलक की स्थिति है जैसे कि ब्लेफेराइटिस और मेइबोमियन ग्रंथि की शिथिलता, तो आपको अपनी सूखी आंखों को ठीक करने के लिए इसका इलाज करना चाहिए।
- कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग बंद या कम करें यदि यह सूखी आंखों से जुड़ा है।
- सूखी आंख के लक्षणों से निपटने के लिए आप एक्यूपंक्चर पर भी विचार कर सकते हैं।
- अगर आपकी आंखें सूखी हैं, तो मेकअप, खासकर आईलाइनर और मस्कारा लगाने से बचें, क्योंकि ये जलन पैदा कर सकते हैं।
आप डॉक्टर को कब देखते हैं?
यदि लक्षण एक सप्ताह तक बने रहते हैं तो नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी भी जटिलता से बचने के लिए चिकित्सा की तलाश करें जिसमें संक्रमण, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, कॉर्नियल कटाव और अल्सर का खतरा शामिल हो सकता है।
अंतिम शब्द
हमारी आंखें हमें दृश्य तीक्ष्णता देती हैं और बाहरी दुनिया के लिए हमारे प्रवेश द्वार के रूप में कार्य करती हैं। इसलिए उनका हर समय स्वस्थ रहना आवश्यक है। आंखों की थोड़ी सी भी परेशानी के लिए भी मेडिकल रिव्यू करवाना बहुत जरूरी है।
सूखी आंखें एक आम समस्या है, लेकिन इसका कोई प्रमाणित इलाज नहीं है। हालांकि, उचित स्वच्छता और देखभाल के साथ, लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है। इसके अलावा, निवारक उपायों का पालन करके, अपनी जीवनशैली में बदलाव करके और अपनी आंखों को साफ रखकर किसी भी आंख की समस्या को दूर करना आवश्यक है।