キャベツジュースは胸焼けを引き起こしますか.

食事をした後、胸が熱くなるような感覚を経験したことがありますか? げっぷをしたり、逆流性食道炎に苦しんでいることがよくありますか?

これらの症状があるときにキャベツなどの野菜を避けることを聞いたことがあるなら、驚くべきことです.XNUMX杯のキャベツジュースは、酸逆流による胸やけを即座に緩和するのに実際に役立つ可能性があるからです!

キャベツジュースはどのように役立ちますか.

カリフラワー、ブロッコリー、キャベツなどのアブラナ科の野菜は、鼓腸やガスを引き起こすことは知られていません. これは事実ですが、キャベツには、消化を助け、酸逆流や胸やけの症状を改善する不溶性繊維とフィトステロールも含まれています.

FODMAPは、発酵性オリゴ糖、二糖類、単糖類、およびポリオールの略で、人々が食べる食品に含まれる糖の一種です.

FODMAP ダイエットでは、過敏性腸症候群、炎症性腸障害の一般的な症状である膨満感、下痢、けいれんを軽減するために、これらの種類の糖分が多い食品を避ける必要があります。

この食事療法に従う患者は、小麦などの食品を避けるように言われています。トウモロコシ; アプリコット、モモ、プラム、メロンなどの果物。ネギ、タマネギ、ニンニク、エンドウ豆、フェンネルなどの野菜。いくつかのキノコのナッツ; 人工甘味料も。

酸逆流を引き起こす炎症性腸疾患の患者には、低FODMAP食が推奨されることがよくあります。キャベツは低FODMAP食で許可されている食品のXNUMXつであるため、胸やけを軽減するのにも役立ちます.

研究によると、キャベツジュースには特定の抗消化性潰瘍剤が含まれているため、胃の過度の酸性度に関連する潰瘍の効果的な治療法であることがわかっています.

キャベツの抗炎症作用は潰瘍の治癒に役立つと考えられていますが、このトピックについてはさらに研究が必要です.

キャベツには、腸内細菌に影響を与え、その健康的な成長と多様性を促進する特定の化合物が含まれていることがわかっています.

胃酸の逆流や胸やけを含む多くの病気の結果を改善するには、健康な微生物の多様性が不可欠であるため、キャベツジュースまたはキャベツ全体でさえ有益です.

甲状腺機能低下症、甲状腺腫、甲状腺機能亢進症、または橋本病など、甲状腺機能が変化した人は、生のキャベツとそのジュースの摂取を避ける必要があります。

キャベツジュースは有益ですが、過剰に摂取すると、腹部膨満、鼓腸、下痢、甲状腺機能低下を引き起こす可能性があります。

キャベツは、毎日の食事に取り入れなければならない素晴らしい野菜です。繊維が多く、栄養素が豊富で、多くの健康状態に有益です。

キャベツには、抗消化性潰瘍能力を持ち、潰瘍を効果的かつ迅速に治癒できる特定の化合物が含まれています. さらに、多くの人がキャベツジュースが胸焼けに効果的であると主張しています.