裂肛：気分を良くするための家庭薬

裂肛または亀裂とは、肛門周囲の皮膚の小さな切り傷または痛みのことです。 この問題はあらゆる年齢層の人々に影響を与える可能性がありますが、乳児と若年成人でより一般的です。

亀裂が肛門管内に広がり、肛門の縁を取り囲む筋肉である肛門括約筋が露出することがあります。 これにより筋肉のけいれんが引き起こされ、損傷部位の裂傷が増え、痛みが生じ、治癒が遅くなります。

排便は裂肛の主な原因となる可能性があります。 排便習慣が悪いことは障害となり、裂肛の改善を妨げる可能性があります。

裂肛は深刻な健康状態ではなく、通常は医師の介入なしで治癒します。 ただし、これらは重度の不快感や痛みを引き起こす可能性があります。

裂肛の原因

に苦しむ人々 便秘 彼らは裂肛を発症するリスクが高くなります。

ただし、この状態の背後には他にも次のような多くの原因が考えられます。

• 大きい便または硬い便（肛門の内壁が裂ける可能性があります）
• 持続性の下痢
• 炎症性腸疾患（IBD）
• クローン病
• 潰瘍性大腸炎
• 肛門直腸領域に向かう血流の減少
• 出産時のストレス
• 肛門括約筋の緊張
• まれに、梅毒やヘルペスなどの性感染症が起こることもあります。

裂肛の症状

最も一般的な症状には、排便中または排便後の痛み（短期間または長期）および出血が含まれます。 裂肛のある人のほとんどは、便またはトイレットペーパーに鮮やかな血が混じっていることに気づきます。

この状態には次の症状が伴います。

• 肛門周囲の刺激、灼熱感、かゆみ
• 切開付近の皮膚にしこりや跡がある
• 肛門周囲の皮膚の亀裂または裂傷
• 悪臭のある分泌物
• 排尿の問題

裂肛の診断

医師はあなたの症状、排便の継続性、経験している痛みの種類について質問します。

医師は肛門管を視覚的に検査します。 根本的な原因を特定するために、必要に応じて内視鏡検査または結腸内視鏡検査を推奨する場合があります。

裂肛の治療

裂肛の治療は、骨盤底への圧力を軽減して痛みと出血を軽減することを目的としています。 医師は、以下で説明する治療法の中から最適な治療法を処方します。

• 炎症を軽減するのに役立つヒドロコルチゾンを含む座薬、フォーム、またはクリーム
• 肛門括約筋へのボトックス注射は筋肉のけいれんを和らげるのに役立ちます
• 手術。他のすべてが失敗した場合の最終手段であり、副作用として腸機能障害が伴います。

使用できる局所クリームや軟膏には次のようなものがあります。

• 筋肉に働きかけて筋肉痛を和らげます
• 痛みを和らげるための麻酔薬と亀裂を治療するための薬用ステロイドクリーム
• カルシウムチャネル遮断薬とニトログリセリンが肛門括約筋を弛緩させ、その領域の循環を促進します。

裂肛の家庭療法

裂肛は、痛みや炎症を和らげ、括約筋を弛緩させるのに役立つ家庭療法で治療することもできます。 これらの実証済みの治療法のいくつかを以下にリストします。

1. 温かい座浴をする

座浴は、お尻、腰、腰までの領域をリラックスさせるのに役立つ温水浴です。 裂肛によって引き起こされる不快感を和らげるのに効果的であり、治癒を促進する可能性があります。

肛門領域への血流を増加させ、組織の小さな亀裂や亀裂の治癒に役立ちます。 この治療法は、痛み、腫れ、かゆみを軽減するのにも役立ちます。

British Medical Journalに掲載された研究によると、裂肛のある患者は、リグノカイン軟膏やヒドロコルチゾン軟膏で治療した患者と比較して、温座浴で1～2週間後に症状が改善したと報告しています。

• 大きな浴槽にお湯を張ります。
• ラベンダーエッセンシャルオイルを水に数滴加え、よくかき混ぜます。
• 浴槽に（腰まで）15〜20分間座ります。
• 望ましい結果を得るには、XNUMX 日に XNUMX ～ XNUMX 回、シャワーを浴びてください。

注: 排便後に熱いお風呂に入ったり、単に温湿布を貼ったりすることもできます。 これらの治療に使用する水は熱すぎないように注意してください。

研究によると、座浴は重度の裂肛を患っている人に症状を和らげる効果があることが示唆されています。 ただし、代替治療としてのみ使用できるわけではありません。

2. 食事に食物繊維を加えましょう

高繊維食は定期的な排便を促進します。

食物繊維を定期的に摂取すると、柔らかくて排出しやすい便が得られます。 その結果、排便時に過度の圧力を加える必要がなくなり、肛門の内層の損傷を回避できます。

キヌア、オートミール、プルーン、そば、マメ科植物、ほうれん草、カボチャの種、ヒマワリの種など、繊維が豊富な食品を食事に取り入れましょう。 オオバコは食物繊維の優れた供給源でもあります。
繊維サプリメントは摂取できますが、医師に相談した後にのみ摂取してください。

注: 繊維の摂取量を増やす場合は、次のような胃腸の不快感を避けるために、XNUMX 日を通して十分な水を飲むようにしてください。 便秘.

腸を正常に継続するには、次のことを試してください。

• 最初の XNUMX 週間は、市販の MiraLAX (ポリエチレングリコール) の使用をお勧めします。 XNUMX 日に少なくとも XNUMX 回、非常に柔らかい便で排便してください。 これにより、硬い便が体内から排出され、亀裂が治癒するのに役立ちます。
• あるいは、このレシピを試してみることもできます。

蓋付きの大きな瓶または缶を探します。
地元の食料品店の「バルク食品」セクションに行ってください。
瓶の半分にヘルシー マルチファイバー パウダー (オレンジ風味) またはベネファイバー (緑色の容器に入っており、無味で簡単に溶けます) を入れます。

• 瓶のXNUMX/XNUMXをオーツ麦ふすまで満たします。
• 瓶のXNUMX/XNUMXを小麦ふすまで満たします。
• すべての内容物が混ざるまでかき混ぜるか、振ってください。
• この混合物を大さじXNUMX杯、XNUMX日XNUMX回、必要に応じてXNUMX日XNUMX回まで摂取してください。

目標は、毎日ゆるやかな排便をすることです。

3. 清潔を保つ

裂肛の治癒を促進するには、適切な衛生状態を維持することが必要です。

湿気は細菌感染のリスクを高める可能性があるため、肛門領域を清潔で乾燥した状態に保つことが非常に重要です。

• 排便後は柔らかいトイレットペーパーでその部分を拭きます。 刺激を引き起こす可能性があるので、香りの付いたトイレットペーパーの使用は避けてください。
• 入浴後、患部の周りにベビーパウダーを塗ります。 これは、その領域を乾燥した状態に保つのに役立ちます。
• ゆったりした服と綿の下着を着用してください。
• 肛門部分に湿気が溜まる可能性があるため、長時間同じ姿勢で座らないでください。

4. 亜麻仁を食事に取り入れましょう

亜麻仁には、切れ痔の原因である便秘の治療に役立つ繊維とオメガ 3 脂肪酸が含まれています。 排便時のいきみを軽減する下剤作用があります。

• 大さじXNUMX杯の亜麻仁パウダーをXNUMXカップの水に混ぜます。 この混合物をXNUMX日XNUMX回就寝前に飲みます。
• 腸の動きを調節してくれるのです。
• 亜麻仁カプセルを摂取することもできます。 正しい用量については医師にご相談ください。

5. アロエベラジェルで裂傷を治す

アロエベラの自然治癒力と鎮痛特性により、裂傷に伴う症状を軽減し、損傷した皮膚組織の修復を助ける効果があることが証明されています。

European Journal of Medical and Pharmaceutical Sciences に掲載された 2014 年の研究では、アロエベラジュースを含む局所クリームが慢性裂傷の効果的な治療法であることがわかりました。

• アロエベラの葉を取り、縦にスライスします。
• スプーンを使ってジェルをこすり落とします。
• このジェルを患部に塗布します。
• この治療法をXNUMX日に数回使用してください。

6.ココナッツオイルで潤滑します

ココナッツオイル それは裂傷のための非常に有用な家庭薬です。 中鎖トリグリセリドが豊富で、皮膚に容易に浸透し、患部を潤滑に保ち、治癒プロセスを開始します。

『Pharmaceutical Biology』誌に掲載された 2008 年の研究では、バージン ココナッツ オイルの局所塗布による抗炎症、鎮痛、解熱特性が報告されています。

XNUMX日XNUMX〜XNUMX回、ココナッツオイルを傷口に塗ります。 慢性裂傷にはこの治療法をXNUMX日に数回使用してください。

便秘やその他の消化器系の問題に苦しんでいる場合は、食事にココナッツオイルを取り入れてみてください。

7.オリーブオイルで保湿する

زيتالزيتون 腸内システムを滑らかにし、便の排出を容易にする健康的な脂肪が豊富です。 さらに、その抗炎症特性は、裂傷によって引き起こされる痛みを軽減するのに役立ちます。

International Scientific Journal (2006) に掲載された研究によると、裂肛のある患者は、ミツロウ、オリーブオイル、ハチミツの混合物を使用した後、痛み、出血、かゆみが軽減されたことに気づきました。

• オリーブオイル、はちみつ、ミツロウを同量ボウルに入れ、よく混ぜます。
• 蜜蝋が完全に溶けるまで混合物を電子レンジで加熱します。
• 冷めるまで放置してから患部に塗布してください。
• 毎日数回塗布を繰り返してください。

8. シャガ・オフィシナリスで裂肛を掃除する

チャーガ オフィシナリスは、裂傷肛門の治癒を促進し、痛みを和らげる人気のあるハーブです。 この植物の根と葉には、皮膚組織の再生を助け、細胞の急速な成長を促進し、治癒過程を早める薬効があります。

• 乾燥コンフリー大さじ1をお湯1カップに加えます。 カップに蓋をして10～15分ほど放置します。 液体を濾過し、冷却させます。 XNUMX 日 XNUMX ～ XNUMX 回、この溶液を使用して患部を洗浄します。
• また、温かいお茶を患部の温湿布としても使用してください。
• 市販のチャーガ軟膏を患部に XNUMX 日 XNUMX ～ XNUMX 回塗布することもできます。

注: 備蓄品は少量のみ使用してください。 このハーブは高用量および長期使用では有毒な成分が含まれているため、10日を超えて使用しないでください。 この治療法は妊娠中または授乳中の女性には適していません。

9. L-アルギニンゲルを塗布します

アルギニン、または L-アルギニンは、患部への一酸化窒素の流れを増加させることで裂傷の治癒をサポートするアミノ酸です。

結腸と直腸の病気に掲載された 2005 年の研究では、L-アルギニン ゲルを局所塗布すると、副作用を引き起こすことなく亀裂の治癒が促進されたと報告されました。 このゲルは、硝酸イソソルビド療法に反応しない患者に効果があります。

• XNUMX日に数回、市販のL-アルギニンジェルを患部に塗ります。

注意: L-アルギニンゲルは、心臓病、低血圧、腎臓障害のある人、手術を受けた人は注意して使用する必要があります。

切れ痔は頻繁に起こりますか?

裂肛は治っても再発することがあります。 将来の事故を避けるために、根本的な裂傷の背後にある原因を評価することが最善です。

たとえ切れ痔が治まったとしても、正しい排便習慣と腸に優しい食事に従って、切れ痔を予防してください。

裂肛の予防

以下のヒントは裂傷を防ぐのに役立ちます。

• 肛門部分を湿気から遠ざけてください。
• 排便中にいきむことは避けてください。
• 排便後は肛門周囲を適切に洗浄してください。
• 繊維質の食品を食べる、十分な水分を摂取する、定期的に運動するなどして便秘を避けてください。
• 下痢が起こった場合は、すぐに治療を受けてください。
• 乳児の裂傷を防ぐために、おむつを頻繁に交換してください。
• 肛門の衛生状態を確保します。 丁寧に掃除し、潤滑剤を塗布してください。
• 便秘の原因となる可能性のある食品は避けてください。 これらの食品の例としては、バナナ、白米、チーズなどがあります。
• その他の乳製品、チョコレート、大量の赤身肉、ジャガイモ、揚げ物。

裂肛に関連する合併症

肛門の永久亀裂は、次のような合併症を引き起こす可能性があります。

• 8週間以上続く裂肛は慢性と呼ばれ、重大な苦痛を引き起こします。
• 肛門管と周囲の臓器をつなぐ管が裂傷から感染し、痔瘻が発生することがあります。
• 肛門括約筋のけいれんによる瘢痕組織の狭窄による肛門管の異常な収縮は、肛門狭窄を引き起こす可能性があります。
• 亀裂は、肛門を支える周囲の筋肉の輪にまで広がることがあります。 状態が悪化する可能性があります。
  追加のヒント
• 十分な水分を摂取して体の水分を保ちましょう。 これにより、便が柔らかくなり、便秘が予防されます。
• 定期的な身体活動 (30 日少なくとも XNUMX 分) により、定期的な排便が促進され、肛門領域への血流が増加します。 ウォーキングやヨガ、ストレッチ、軽い家事、ガーデニングなどでも大丈夫です。
• サイクリング、重量物の持ち上げ、および緊張を必要とするあらゆる種類の運動は避けてください。
• 硬い表面に座ると非常に痛みを感じることがあります。 肛門領域への圧力を軽減するために柔らかい枕を使用してください。
• 症状を悪化させる可能性があるため、患部を掻かないようにしてください。

クロージングノート

裂肛は深刻な病状ではありませんが、不快感や不快感の原因となる可能性があります。 このプロセスが完了するまでに数日から数週間かかる場合があります。

裂肛を滑らかにするために、標準的な局所治療と座薬を使用できます。 温かいお風呂に入ったり、食物繊維の摂取量を増やして便を柔らかくしたりすることで、肛門周囲をリラックスさせる自然療法を試すこともできます。

治癒プロセスを早めるために、清潔な衛生習慣に従うこともできます。 これらの治療を行っても治癒しない慢性亀裂には、専門家の助けが必要です。

動名詞：

• ビラルバ H、ビラルバ S、アッバス MA。 裂肛：肛門痛の一般的な原因です。 永久ジャーナル。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3048443/。 2007 年発行

• シュガーマンDT。 肛門裂傷JAMA患者ページ。 https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1841969。 19 年 2014 月 XNUMX 日に投稿されました。