自己免疫疾患の家庭薬
自己免疫疾患
自己免疫疾患には、免疫系が健康な体細胞と細菌などの有害な異物を区別できないために攻撃するさまざまな状態が含まれます。
この問題の正確な原因はまだ不明です。 微生物や薬が免疫細胞の行動を変えるときに問題が発生することがあります。
これらの細胞がより多くの細胞を生成すると、それらは集合的にあなたの健康な細胞を攻撃し、自己免疫疾患を引き起こします。
時々、病気は特定の器官に根を下ろします。 たとえば、それはあなたの免疫システムを攻撃するかもしれません الغدةالدرقية 、通常はグレーブス病と診断されます。
攻撃された場合 消化器 クローン病や潰瘍性大腸炎などの病気と診断される場合があります。
また、細胞は体全体に見られる特定のタンパク質を攻撃します。 これが起こるとき、あなたは関節リウマチまたは強直性脊椎炎のような病気と診断されるかもしれません。
炎症は、これらの自己免疫疾患の巨大な、そしてしばしば非常に不快な副作用です。
そのような病気の管理でしばしばスキップされるのは、自然な家庭療法です。
自己免疫疾患のトップ10の家庭薬。
1.ターメリック
ي<XNUMXxDXNUMX><XNUMXxDXNUMX><XNUMXxAD><XNUMXxAD><XNUMXxAD><XNUMXxAD> ターメリック 関節炎、クローン病、潰瘍性大腸炎などの自己免疫疾患の炎症促進酵素をブロックするクルクミンと呼ばれる物質が含まれています。
Gastroenterology and Scienceに掲載された2005年の研究では、クローン病の5人の患者と5人の潰瘍性大腸炎の患者が純粋なクルクミンを服用しました。
大腸炎患者は、薬剤への依存度の低下を示しました。 クローン病患者は、病気の重症度の低下を示しました。
- XNUMXカップを調理します 牛乳 そしてそれにターメリックパウダー小さじXNUMXを追加します。 弱火で数分間放置します。 就寝前にこれを毎日飲んでください。
- または、ターメリックサプリメント500mgを3日XNUMX回服用してください。 ただし、最初に医師に相談してください。
- さらに、食事にターメリックを加えます。
2.ジンジャーブレッド
ショウガの抗炎症作用は、自己免疫疾患の治療にも役立ちます。 自己免疫疾患でよくある問題である炎症を軽減するのに役立ちます。
水5カップと小さじ10杯のすりおろした生姜スライスを温めます。 弱火で2〜3分放置します。 濾してレモン汁とはちみつを加えて味を調えます。 このお茶をXNUMX日XNUMX〜XNUMX回飲みます。
また、調理に生姜を加えます。
3.ココナッツオイル
Pharmaceutical Biologyに掲載された2010年の研究では、バージンココナッツオイルは特に抗炎症作用と鎮痛作用が高いと報告されています。
これにより、潰瘍性大腸炎、クローン病、脊椎炎などの炎症性自己免疫疾患の非常に効果的な治療法になります。
Scandinavian Journal of Gastroenterologyに掲載された2008年の研究によると、クローン病と潰瘍性大腸炎の患者は、より多くの炎症を引き起こす消化管の領域で真菌の増殖が増加したと報告しています。
ココナッツオイルにはラウリン酸が含まれており、これらの病気でこれらの炎症性および病気の原因となる細菌と戦います。 さらに、ココナッツオイルには橋本甲状腺炎患者の新陳代謝を高める脂肪酸が含まれています。
- 感染症と戦うために、毎日大さじ2〜3杯のエクストラバージンココナッツオイルを消費します。
- 関節炎と脊椎炎に加えて、患部を温かいココナッツオイルでXNUMX日XNUMX〜XNUMX回局所マッサージして、潤滑を高め、こわばりを減らします。 マッサージの後に加熱パッドを適用して、さらに快適にします。
4.アロエベラ
Journal of Autoimmune Rheumatologyに掲載された2014年の研究によると、アロエベラには鎮痛効果のあるルペオールとサリチル酸のほか、関節炎に抗炎症効果のある脂肪酸などの特定の化合物が含まれています。
さらに、アロエベラは新陳代謝を調整するのに役立ちます。 したがって、バセドウ病や橋本腺に効果がある可能性があります。
- アロエベラの葉を縦半分に切り、ゲルをボウルに抽出します。
- 抽出したアロエベラジェルとレモンジュースをそれぞれXNUMXカップの水と大さじXNUMX杯をブレンダーに入れます。
- 混合物をXNUMX分間ブレンドします。
- 医師が推奨する量のジュースを飲みます。
注：アロエベラの摂取量が増えると腸が混乱する可能性があるため、医師に相談して、毎日摂取できるアロエベラジュースの量を決定することが重要です。
5.パイナップル
パイナップルには、ブロメラインと呼ばれる素晴らしい抗炎症作用を持つ酵素のクラスが含まれています。
Clinical Immunologyに掲載された2005年の研究では、従来の治療法の影響をほとんど受けなかったXNUMX人の潰瘍性大腸炎患者が、純粋なブロメラインをXNUMX日量投与すると軽減したと報告しました。
パイナップルのブロメラインは、関節リウマチや脊椎炎などの他の炎症性自己免疫疾患の緩和にもなりました。
- 新鮮なパイナップルを皮をむいて細かく切り、15〜20分間冷蔵して毎日食べます。
- または、新鮮なパイナップル（皮をむいてさいの目に切ったもの）と15個のターメリックルート（それぞれ3インチ）をジューサーに入れます。 1分間ジュース。 炎症を抑えるために、このジュースを3日XNUMX回飲んでください。
注：胃潰瘍があり、抗凝血薬（アスピリン、ワルファリンなど）を服用している場合は、パイナップルや純粋なブロメライン抽出物を服用しないでください。これらの薬と相互作用する可能性があります。
6.魚油
魚油には、抗炎症効果のある必須脂肪酸が含まれています。 関節リウマチ患者の関節痛を和らげ、薬物依存を軽減します。
Journal of Rheumatologyに掲載された2000年の研究では、毎日の魚油サプリメントが関節リウマチ患者の症状を軽減すると報告しています。
脊椎炎の患者もそれから恩恵を受けることができます。 Surgical Neurosurgeryに掲載された2006年の研究では、魚油が首や背中の痛みに対する安全な抗炎症治療であると宣言されています。
World Journal of Clinical Casesに掲載された2014年の研究によると、魚油の使用は、潰瘍性大腸炎やクローン病の患者にも抗炎症効果がありますが、寛解は維持されません。 また、クローン病患者に胃腸の不快感を引き起こす可能性があります。
- 毎日小さじ1〜2杯の魚油を消費します。
- または、毎日500mgの魚油カプセルを服用してください。
- 関節リウマチや脊椎炎の痛みの場合は、温かいお風呂に魚油を5滴加えて、週に3回浸すこともできます。
7.チリ
カイエンペッパーには、カプサイシンと呼ばれる鎮痛剤が含まれています。
カイエンペッパーを摂取したり、局所的に塗布したりすると、カプサイシンは、痛みの信号を脳に伝達する原因となる体内の化学物質の活動をブロックします。
このため、カイエンペッパーは関節リウマチや脊椎炎の痛みに効果的です。 また、背中や関節の潤滑を高める全体的な血液循環を改善します。
- カイエンペッパーと有機蜂蜜を小さじ1杯ずつ混ぜ合わせます。 毎日大さじ2〜3杯を消費します。
- または、小さじXNUMX杯のカイエンペッパーをコップXNUMX杯の水に混ぜて毎日飲みます。
- さらに、関節リウマチや脊椎炎の痛みなどの問題が発生した場合は、ココナッツオイルの半分のカップにカイエンペッパー大さじXNUMX杯を混ぜます。 緩和のために影響を受けた関節にXNUMX日XNUMX〜XNUMX回混合物を適用します。
注：カプサイシンは抗炎症作用がありますが、腸の透過性を高め、細菌が腸に侵入しやすくするため、潰瘍性大腸炎やクローン病の患者にとって有害な消費となります。
8.アップルサイダービネガー
アップルサイダービネガーは、自己免疫疾患にも効果があります。 腫れや炎症を抑えるのに役立つビタミンB5（パントテン酸）が含まれています。 その中のカルシウム、マンガン、カリウム、リンは関節の痛みを和らげます。
アップルサイダービネガーは新陳代謝を促進するのにも役立ち、グレーブス病の人々にとって有益であることが証明されています。
- 天然アップルサイダービネガー大さじXNUMXをお湯のカップに混ぜます。
- ショウガの根を5スライス加え、XNUMX分間そのままにします。
- 有機蜂蜜小さじ1を混ぜます。
- これをXNUMX日XNUMX回消費します。 生姜のスライスも食べられます。
9.シナモン
糖尿病や高血圧の治療薬として広く使われていますが、 シナモン 自己免疫疾患の治療に優れています。
Journal of Food and Functionに掲載された2015年の研究によると、スリランカシナモンは最も効果的な品種のXNUMXつであり、通常のシナモンは関節リウマチなどの慢性疾患の治療に効果的な抗炎症薬です。
さらに、シナモンには強力な抗菌特性があり、潰瘍性大腸炎やクローン病患者の腸を覆う過剰な細菌の活動を減らし、病気を促進し、炎症を増加させます。
- 小さじXNUMX杯のシナモンパウダーと少量の有機蜂蜜をコップXNUMX杯の温水に混ぜて毎日飲みます。
- さらに、関節リウマチと脊椎炎を和らげるために、小さじ5杯のシナモンパウダーを小さじ2杯の蜂蜜に混ぜます。 患部に3日XNUMX〜XNUMX回塗布してください。
10.オレガノのオイル
オレガノオイルの抗炎症作用により、関節リウマチや脊椎炎などの自己免疫疾患の重要な治療法となっています。
- スポイトを使用して、オレガノオイルをコップ3杯の水またはジュースに4〜3滴混ぜます。 XNUMX日XNUMX回飲んでください。
- 関節リウマチと脊椎炎に加えて、ココナッツオイル小さじ1杯に純粋なオレガノオイルを2〜1滴混ぜて、体の痛みを伴う部分に塗布します。
注：その非常に強力な性質のため、スパイスベースの健康管理を採用する前に医師に相談してください。