ホワイトセージ：利点、用途、および副作用

ホワイトセージは常緑のハーブで、主に空気を浄化し、空間の香りとエネルギーを改善するために使用されます。また、お茶として煎じてさまざまな潜在的な健康上の利点を得ることができます。

ホワイトセージとは何ですか？

ホワイトセージは学名「Salvia apiana」で、ホーリーセージやサルビアとも呼ばれます。 カリフォルニアや他の砂漠地帯と同様に、主にメキシコ北部と米国南西部で見られます。 この低木は、海岸沿いのセージの茂み地帯の斜面で見られます。 毛に覆われた常緑の葉があり、こすったり、燃やしたり、浸したりすると香りや油が放出されます。 ホワイトセージの最も一般的な形態は、小さく乾燥させた束であり、より伝統的またはスピリチュアルな用途に使用されます。 これらの束は、香りを得るために、また家や悪いエネルギー/精神の領域を「浄化」するためのツールとして燃やされます。

メリット

上で述べたように、ホワイトセージは、燃やすか、局所に塗るか、お茶に浸すかによって、さまざまな効果があります。 副鼻腔感染症の治療 充血除去剤、細菌を除去し、炎症を抑える 、و消化補助 、وネガティブなエネルギー空間を浄化する.

• 副鼻腔感染症 - ホワイトセージを焚いてその煙を吸う場合は、ユーカリプトールが含まれていることに注意してください。 病原菌や細菌を除去するのに役立つ抗酸化化合物です。副鼻腔の炎症を軽減する。 牛乳として摂取すると、呼吸器感染症に対しても同様の効果が得られます。
• 抗菌 ホワイトセージを煎じ茶として摂取すると、体内の細菌の存在を減らすのに役立ちます。 広い範囲で燃焼すると、 空気中の細菌を減らす 最大 90%、
• 感染症 スロベニア国立アグレセンターのこのレビューによると、セージティーは、 関節炎 そして不快感。 セージには植物エストロゲンやその他の抗酸化化合物が含まれているため、生理痛やほてりなどの月経に伴う炎症を軽減するのに役立ちます。
• 消化を改善する伝統的に、このハーブは胃の不調を軽減することができるため、良好な消化を促進するために使用されてきました。 痔の炎症 そして健康で健康的な腸の動きを促進します。
• 空間の片づけ・「掃除」 おそらくホワイトセージの最もよく知られた用途は、乾燥させたホワイトセージの燃焼作用です。 それは伝統的に、宇宙からの負のエネルギーの浄化と関連付けられています。 家の玄関からセージの煙でセージが焚かれました。 強い香りと煙は「古い空気」を浄化し、過去の経験からのネガティブなエネルギーを取り除きます。
• ストレスと不安 セージの燃焼時に放出される有効成分の一部は、ストレスや緊張感を軽減することが知られており、慢性的な不安や関連症状の軽減に役立ちます。

ホワイトセージの使い方

上で述べたように、ホワイトセージには、お茶を淹れたり、乾燥させた葉を束ねてお香として焚いたり、局所的に湿布したりするなど、さまざまな用途があります。

• お茶 ホーリーセージティーを作るには、新鮮なセージの葉を小さじ2杯（または乾燥したセージの葉を小さじ3杯）マグカップに入れます。 マグカップに熱湯を注ぎ、葉をXNUMX〜XNUMX分間浸します。 お茶を濾してお召し上がりください レモンや蜂蜜を添えて.
• コンプレッサー お茶を淹れるのと同じように、ボウルに小さじ 3 ～ 4 杯のセージの葉を温水または冷水（お好みに応じて）の入ったボウルに入れます。 温湿布または冷湿布）。 浸した水にコットンを入れて浸します。 痛みを和らげたい部分に浸した綿を置き、ガーゼまたは包帯で固定します。
• 燃える/「汚れる」 乾燥葉のパックを自分で購入した場合は、上記のセクションの指示に従ってください。 自分で作りたい場合は、セージの葉をよく洗い、軽くたたいて乾燥させ、逆さまに吊るして束にして結びます。 燃やす前に7〜10日間乾燥させてください。 ハーブの袋に虫が入っていた場合、乾燥セージを180度のオーブンで30分間調理する人もいます。

آثارجانبية

特にセージをお茶の形で飲んだ場合、セージに対して否定的な反応を示す人もいます。 これらには副作用も含まれます 吐き気と嘔吐 と口笛と皮膚の発疹 または血圧の変動。 このハーブに対してアレルギーがある可能性があるため、これらのマイナスの副作用が発生した場合は、すぐに使用を中止してください。 燃やしたり「掃除」に使用したりすると、特に直接吸い込んだ場合、煙が目や副鼻腔を刺激する可能性があります。 これらの症状はすぐに治まるはずです。 ハーブ湿布による局所的な炎症が起こる可能性がありますが、それはまれであり、皮膚が活性化合物に対して敏感であれば、すぐに消えるはずです。