올여름 무더위를 식혀주는 건강음료
아래 목록은 여름 내내 많은 에너지로 수분을 공급해 줄 놀라운 스무디 레시피입니다.
1. 생강 주스
재료
- 레몬 한 조각
- 생강 작은 조각 1개
- 5-6 신선한 민트 잎
- 맛볼 암염
- 부서진 얼음
레시피
- 레몬을 잘라서 짜서 즙을 낸다.
- 생강과 민트 잎 조각을 추가합니다.
- 레몬 생강 혼합물을 잔에 붓고 으깬 얼음과 얼음물을 넣습니다.
- 암염을 넣고 뚜껑을 덮는다.
- 잘 흔들어 식힌다.
- 생강의 도움으로 경련을 제거합니다. 그것은 필수 항염증 생강을 가지고 있습니다.
2. 순프시럽
재료
- 회향 씨앗 50mg
- 검은 건포도 100g
- 꿀 1큰술
- 레몬 주스
- 맛볼 소금
- 으깬 얼음 조각
레시피
- 가루가 될 때까지 믹서기에서 회향 씨앗을 으깨십시오. 물 한 컵에 가루를 담그고 따로 보관하십시오.
- 건포도를 물 한 컵에 담급니다. 혼합물이 잘 익으면 거름망에 걸러내고 꿀을 넣습니다.
- 회향 물을 걸러내고 으깬 건포도와 꿀을 으깬 얼음 위에 추가합니다.
- 소금 한 꼬집과 레몬즙으로 간을 합니다.
산화 방지제로 가득 찬 비닐은 완벽하고 시원한 여름 필수품입니다.
3. 수박 민트
재료
- 수박 주스 120ml
- 생강즙 5ml
- 2-3 바질 잎
- 5-6 민트 잎
- 부서진 얼음
레시피
- 모든 재료를 섞고 잘 흔든다.
- 으깬 얼음과 민트 잎을 얹습니다.
- 냉장 서비스.
- 칼륨이 풍부한 이 음료를 물에 타서 이번 여름 탈수 위험을 줄이십시오.
4. 코코넛과 파인애플
재료
- 텐더 코코넛 워터 120ml
- 신선한 파인애플 주스 60ml
- 파인애플 3~4조각
- 바닐라 에센스 5~7방울
- 부서진 얼음
레시피
- 모든 재료를 으깬 얼음과 함께 믹서기에 넣습니다.
- 최소 2~3분 동안 혼합합니다.
- 파인애플 조각으로 장식하고 서빙합니다.
- 이 에너지 부스트, 풍부한 코코넛 물로 해독 과정을 계속하십시오.
- 전해질 및 기타 전기 재료.
5. 오이와 수박을 섞는다
재료
- 신선한 수박 주스 30ml
- 신선한 오이 주스 60ml
- 신선한 레몬 주스 15ml
- 장식용 오이 4~5조각
- 부서진 얼음
레시피
- 수박즙과 오이, 레몬즙을 섞어 섞어주세요.
- 오이 조각으로 장식하고 으깬 얼음을 얹습니다.
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