Panchakarma - 몸을 해독하는 아유르베다 방법

이 기사에서

• 판차카르마란?

• 판차카르마는 무엇을 합니까?

• Panchakarma의 치료 전에 어떤 일이 발생합니까?

• XNUMX가지 판차카르마 치료법은 무엇입니까?

• Panchakarma의 이점은 무엇입니까?

• Panchakarma 치료 중 고려해야 할 제한 사항은 무엇입니까?

우리 몸은 스스로 치유하는 능력이 있지만 다이어트 부적절하다, 부족하다 수업 과정 스포츠와 생활 방식 선택은 종종 최적의 건강을 달성하는 데 방해가 됩니다. 초점은 천천히 자연 치유 방법으로 이동하고 있으며 Panchakarma는 그 중 하나입니다. 이 XNUMX단계 치료법은 Ayurveda라는 놀라운 세계에서 유래했으며 신체를 해독하여 건강과 웰빙을 위한 길을 열어주는 것으로 알려져 있습니다.

판차카르마란?

판차카르마(Panchakarma)는 산스크리트어로 '다섯'을 의미하는 판차와 '치료'를 의미하는 카르마의 두 단어로 구성됩니다. 따라서 각 유형의 프라크루티의 균형을 맞추는 다섯 가지 방법의 조합입니다. Panchakarma는 깊은 조직을 관통하여 치료합니다. 스트레스 그리고 완화 고통. 그리고 제거하는 역할을 합니다 독소 궁극의 아유르베다와 심신의 회춘.

판차카르마는 무엇을 합니까?

고대 아유르베다 문헌에 따르면, 건강에 해로운 음식과 앉아있는 생활 방식은 냄새나고 끈적거리고 유해한 물질로 이어집니다. 이것을 "아마(ama)"라고 하며 폐, 심장, 간 및 신장이 최대 용량으로 기능할 수 있도록 신체에서 배출되어야 합니다. Panchakarma는 마사지, 오일 목욕 및 비강 트리트먼트를 사용하여 신체에서 이러한 폐기물을 제거하는 것을 포함합니다. 모든 사람은 GI 화재(agni)의 양, 연령 및 건강 상태의 심각성이 다르기 때문에 회복의 XNUMX단계 또는 XNUMX단계 모두를 거쳐야 할 수 있습니다. 세션은 재미있는 경험이지만 '위기가 발생할 수 있습니다. 치유“치료 중. 걱정할 것이 없습니다. 몸에 해로운 물질이 제거될 뿐입니다.

Panchakarma의 치료 전에 어떤 일이 발생합니까?

실제 치료가 시작되기 전에 사람들은 일반적으로 올림과 찜질이라는 두 가지 수술을 받습니다. Oleation은 몸을 이완시키고 조직에서 독소를 풀어주는 데 도움이 되는 다양한 아유르베다 오일의 적용입니다. 땀을 통해 이러한 독소를 배출하도록 신체를 자극합니다.

XNUMX가지 판차카르마 치료법은 무엇입니까?

우리는 Vata, Pitta 및 Kapha의 모든 부분을 소유하고 있지만. Dosa는 그 중 하나가 나머지를 지배한다는 점을 제외하고는 우리 몸에 있습니다. 지배적 인 도샤의 불균형은 심각하고 만성적인 질병을 유발할 수 있습니다. XNUMX가지 Panchakarma 치료법은 각각 하나의 특정 용량을 치료하는 데 사용됩니다.

1. 바마나

Vamana는 카파가 지배적인 신체 유형을 가지고 있고 과체중, 천식 및 산과다증으로 고통받는 사람들에게 제안됩니다. 독소는 액체 상태로 변하고 유도 구토를 통해 정화됩니다.

2. 페리샨

황달 및 대장염과 같은 피타가 우세한 상태로 고통받는 사람들은 판차카르마의 비레찬 치료를 받아야 합니다. 올리브 및 유도 후, 그 사람은 장을 정화하기 위해 허브 완하제를 받게 됩니다.

3. 나샤

Nasya는 편두통, 수면 장애, 부비동염 및 탈모로 고통받는 개인에게 매우 유익합니다. 처음에는 머리, 목, 어깨를 허브 오일로 마사지합니다. 그런 다음 이완과 치유를 촉진하기 위해 약용 비강 점안액을 투여합니다.

4. 바스티

모든 Panchakarma 치료법의 기원인 Basti는 도샤에 관계없이 모든 사람에게 잘 작동합니다. 관절염, 치질, 변비와 같은 만성 및 만성 질환을 치료하는 효과적인 방법입니다. 문제의 성질에 따라 약초, 기름, 우유 또는 버터 버터를 직장에 투여하여 항문을 청소합니다.

5. 락타목샤나

피를 맑게 하는 방법입니다. Raktamokshana 치료는 습진 및 피부염과 같은 피부 상태로 고통받는 사람들에게 매우 선호됩니다. 신체의 특정 부분에 투여하도록 선택할 수도 있습니다.

Panchakarma의 이점은 무엇입니까?

판차카르마는 만성 건강 질병에 직면한 사람들과 질병을 예방하고자 하는 사람들 모두에게 많은 이점이 있습니다. 그들 중 일부:

1. 몸과 마음의 독소를 제거하여 건강을 향상시킵니다.

2. 면역 체계 강화

3. 노화를 늦춰 젊음을 유지합니다.

4. 현명한 선택을 할 수 있도록 정신적인 명료함을 촉진합니다.

5. 깊은 이완 촉진

6. 신체의 에너지 막힘을 해결하고 차크라를 엽니다.

7. 소화 개선

8. 조직 재생으로 체중 감량에 도움

Panchakarma 치료 중 고려해야 할 제한 사항은 무엇입니까?

Panchakarma 치료는 일반적으로 21일 동안 지속됩니다. 다양한 치료 단계 동안 집에서 고려해야 할 몇 가지 제한 사항은 다음과 같습니다.

1. 극도로 뜨겁고 차가운 온도를 피하십시오.

2. 시끄러운 소음을 피하십시오.

3. 피곤할 때는 휴식을 취하십시오.

4. 몸이 쉽게 소화할 수 있는 음식을 먹습니다.

5. 일찍 잠자리에 든다.

6. 기침, 재채기, 자연의 부름을 참지 마세요.

7. 파트너와 친밀한 관계를 피하십시오.

참고: 열이 있거나, 임신 중이거나, 감염된 경우 Panchakarma를 치료하지 않는 것이 좋습니다. 치료는 자격을 갖춘 Ayurvedic 의사와 상담한 후에만 시작해야 합니다.

동종 요법이 원하는 결과를 얻지 못하거나 장기적으로 무언가를 찾고 있다면 Ayurvedic Detox를 시도해야 합니다. Panchakarma는 증상을 치료할 뿐만 아니라 신체의 자가 치유 메커니즘을 활성화합니다.