어린이에게 젖소를주는 것은 해롭습니까?

우리 중 많은 사람들이 우리가 어렸을 때 우리에게 젖소 우유를 먹여준 어머니에 대한 좋은 추억을 가지고 있습니다. 이 맛있고 영양가 있는 음료는 종종 단독으로 또는 콘플레이크와 함께 제공됩니다.귀리 , 또는 어린이를 위한 우유 등. 그러나 이후 소화기 10살처럼 발육이 안 되는 아이에게는 과연 영유아에게 이상적인 음료가 아닐까 하는 생각이 들 것입니다. 여기에서는 우유가 어린이에게 적합한지 여부와 적합하지 않은 경우 언제 도입할 수 있는지에 대해 논의합니다.

신생아에게 젖소의 우유를 줄 수 있습니까?

젖소의 우유는 여러 가지 이유로 신생아에게 권장되지 않습니다.

• 먼저 ، 소화기 아기는 우유에 들어 있는 많은 양의 단백질(카제인, 유청 등)을 처리할 만큼 충분히 발달하지 않았습니다.
• 둘째 아기에게 젖소의 우유를 일찍 도입하면 아기의 식단이 우유를 거부할 수 있습니다.
• 드디어 젖소의 우유는 체내 철분 흡수를 방해하기 때문에 신생아에게 철분 결핍을 유발할 수 있습니다.

모유 수유는 권장되지 않지만 요구르트 및 치즈와 같은 우유 기반 제품은 여전히 ​​XNUMX세 미만의 어린이에게 허용됩니다. 그러나 우리는 우유를 단독으로 제공하는 것은 삼가야 합니다. 우유의 나트륨 양이 아기의 신장이 처리할 수 있는 양보다 훨씬 높기 때문입니다.

젖소는 언제 아기에게 줍니까?

아기에게 분유를 먹이는 대부분의 부모는 우유로 바꾸기를 원합니다. 분유가 비싸고 유아용으로만 사용되기 때문입니다. 반면에 젖소의 우유는 어쨌든 온 가족을 위해 구입하므로 저렴한 대안입니다. 유당불내증이나 알레르기 가족력이 없는 경우 낙농 XNUMX개월 후에 우유에 도입할 수 있습니다. 그러나 조리된 고형 식품 식단의 일부여야 합니다. 그들에게 독립적으로 우유를 주기 위해서는 여전히 최대 XNUMX년을 기다려야 합니다.

아기가 첫 번째 생일이 될 때까지 모유 수유를 한다면 당신이 줄 수 있는 최고의 영양 우유를 얻게 될 것임을 기억하십시오! 모유는 아기에게 이상적일 뿐만 아니라 아기의 성장과 발달에 필요한 영양소가 적절히 혼합되어 있습니다. 모유는 또한 아기의 발달에 중요한 지방이 많이 함유되어 있습니다(예! 우유보다 높습니다). 소의 우유(종별 구성이기도 함)는 칼슘, 단백질, 지방 및 비타민 D의 가장 편리한 공급원입니다. 모유와 경쟁할 수는 없지만 모유 수유를 하는 엄마들에게 실행 가능한 대안을 제공합니다. 아기에게 모유 수유를 중단할 계획입니다. , 그가 한 살 때.

아기에게 젖소의 우유를주는 방법

젖소의 우유는 첫 번째 생일 이후에 아이들에게 소개될 수 있지만 소량입니다. 시작하려면 아기가 원활하게 전환할 수 있도록 모유나 분유와 혼합할 수 있습니다. 먼저 원하는 다른 음식에 몰래 들어가 문제 없이 소화할 수 있는지 확인할 수 있습니다.

우유와 모유를 1:3의 비율로 혼합할 수 있습니다. 즉, 혼합 우유는 우유 XNUMX부, 모유 XNUMX부입니다. 점차적으로 젖소의 비율을 늘리기 시작하면서 동시에 모유의 비율을 줄일 수 있습니다. 궁극적으로 젖소는 유아에게만 제공될 수 있습니다. 이상적으로는 수유 시간 최소 XNUMX시간 전에 도입해야 합니다. 이것은 아이들이 다른 음식에 대한 식욕을 손상시키지 않으면서 우유에서 올바른 영양을 섭취하는 데 도움이 됩니다.

우유의 건강상의 이점

젖소의 우유는 뼈와 뼈를 튼튼하게 하는 데 중요한 칼슘이 많이 함유되어 있어 어린이에게 유익합니다.치아 근육 성장. 칼슘의 체내 흡수를 돕는 비타민 D가 함유되어 있습니다.

우유는 또한 아기의 성장에 도움이 되는 단백질이 풍부합니다. 또한 탄수화물이 포함되어 있어 자녀에게 하루 종일 필요한 에너지를 공급합니다. 칼슘 수치가 충분한 아기는 더 강한 뼈, 건강한 혈압, 건강한 심장을 갖게 됩니다.

아기에게 얼마나 많은 우유가 필요합니까?

나이의 어린이는 점진적으로 도입한 후 하루에 약 8-12온스의 우유를 제공받을 수 있습니다. 요구르트나 치즈 형태로 이에 상응하는 유제품을 제공할 수도 있습니다. 일부 어린이는 이 맛을 좋아하고 일반 식사보다 선호할 수도 있습니다. 그러나 다른 고형분에 대한 식욕을 억제할 수 있으므로 섭취를 제한해야 합니다. 이것은 자녀가 균형 잡힌 식단을 섭취하지 않기 때문에 역효과를 낼 수 있습니다.

또한 요구르트를 식사 그 자체가 아닌 식사 사이에 음료로 제공하는 것을 고려할 수 있습니다. 아기가 수유하는 동안처럼 우유 한 잔을 희석하지 않을 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 우유는 건강 보조 식품이며 선택 음료입니다. 같은 영양소는 다른 다양한 식품에서도 얻을 수 있습니다.

젖소의 부작용

항상 그렇듯이, 아기에게 모든 음식을 소개할 때는 XNUMX일 규칙을 따라야 합니다. 자녀가 새로운 음식을 먹기 시작한 후에는 주의 깊게 관찰하십시오. 우유에도 동일하게 적용됩니다.
일부 아기는 엄마의 유제품 섭취에도 민감할 수 있습니다. 이것은 일반적인 안절부절 못하는 행동, 설사, 구토, 가차 없는 울음, 헛배 부름 또는 시끄러운 장과 같은 증상을 주의 깊게 모니터링함을 나타낼 수 있습니다.

"우유가 아기에게 나쁜 이유는 무엇입니까?" 우유는 단백질, 나트륨, 칼슘 및 비타민 D가 풍부하고 때때로 어린이의 소화 시스템에 스트레스를 줍니다. 아기가 젖소를 잘 소화할 수 있도록 다음 증상에 주의해야 합니다.

1. 알레르기

피부 발진 호흡 문제와 천명음은 모두 아기의 우유 알레르기의 결과일 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 더 극심할 수 있습니다. 변비 또는 두드러기 또는 코 조직/가려움증.

2. 유당 불내증

유당 불내증은 구토, 위장 장애, 심지어는 유아의 설사 우유를 소개할 때.

자녀가 우유에 알레르기가 있는 경우 두유와 같은 대체 우유에 대해 의사와 상의해야 합니다.

아이가 우유를 거부하면 어떻게 합니까?

자녀가 우유를 기꺼이 받아들이는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 요령이 있습니다.

1. 서빙하기 전에 우유를 데우십시오. 대부분의 경우 어린 아이들은 차가운 우유가 드물기 때문에 우유를 거부합니다. 온도의 약간의 차이가 트릭을 할 수 있습니다.

2. 아이가 그 맛을 좋아하지 않는 경우 우유를 먹거나 시리얼, 죽 등과 같은 다른 음식과 섞어서 먹일 수도 있습니다. 또한 천연 색상을 추가하여 우유를 흥미롭게 보이게 하는 데 도움이 됩니다.

3. 아이가 즐겁게 우유를 마시게 해주세요! 언어적 보상이나 매일 다른 형태의 우유를 마시는 것과 긍정적인 관계를 형성하십시오.

4. 색깔이 있는 컵이나 빨대와 함께 제공합니다. 그 목적을 위해 새 머그잔을 구입하고 특별한 것으로 선언하여 아이가 무엇이든 마시기를 고대하는 것을 고려할 수도 있습니다.

5. 최후의 수단으로 우유를 달게 할 수 있습니다. 아이가 그 맛에 익숙해지게 하므로 멀리하는 것이 좋습니다. 우유에 과일이나 말린 과일을 첨가하여 천연 감미료를 시도해 볼 수 있습니다.

아이들을 위해 어떤 종류의 우유를 선택해야합니까? 전유 vs 저지방 우유

만 XNUMX세 이하의 어린이는 다음이 필요합니다. 우유 전지방. 그 안의 지방이 성장에 필수적이기 때문입니다. 그 후 저지방 우유 또는 일반 우유로 전환이 가능합니다. 아이의 체중 범위에 따라 현명한 선택이 가능합니다. 과체중이거나 체중이 더 나가는 아기에게는 처음부터 저지방 우유를 먹일 수 있습니다.

우유는 전 세계적으로 인기 있는 음료이지만 이동 중인 유아에게 권장되지 않는 것이 놀랍게 보일 수 있습니다. 그러나 일단 XNUMX세 연령 장벽을 넘으면 우유 및 우유 기반 제품으로 이동할 수 있습니다.

젖소 대체품

자녀가 우유 또는 유당 불내증에 알레르기가 있는 경우 대신 시도할 수 있는 몇 가지 대안이 있습니다.

1. 두유

두유는 전국적으로 널리 이용 가능하고 합리적인 가격으로 제공되는 우유의 대중적인 대안입니다. 또한 우유와 유사한 영양가를 가지고 있습니다. 그러나 두유는 아이가 익숙해져야 하는 후천적인 맛입니다.

2. 코코넛 밀크

비타민 B12와 비타민 D가 풍부한 코코넛 밀크는 건강에 좋고 쉽게 구할 수 있습니다. 크림 맛도 일품입니다. 이 대안에 대한 한 가지 옵션은 코코넛 밀크가 우유보다 단백질과 칼슘이 적기 때문에 다른 식품의 부족을 보충해야 할 수도 있다는 것입니다.

3. 아몬드 우유

아몬드 우유는 중성 맛과 크림 같은 질감을 가지고 있으며 다양한 맛으로 제공됩니다. 이것은 또한 고칼로리 저칼로리 식품입니다. 그러나이 변형의 가격은 훨씬 높습니다.